2023年防近視匯報(bào)材料

防近視匯報(bào)材料為進(jìn)一步推進(jìn)白土崗學(xué)生預(yù)防近視工作計(jì)劃，實(shí)現(xiàn)我校青少年近視發(fā)生率明顯下降的工作目標(biāo)，根據(jù)教育部《中小學(xué)生近視眼防控工作方案》精神和XX縣區(qū)教育局開展全校中小學(xué)生近視眼健康宣傳教育及視力檢測(cè)的通知的要求，白土崗中學(xué)決定在全校組織開展防近視眼健康宣傳教育及視力檢測(cè)工作。

我校學(xué)生視力狀況：我校本學(xué)期在校生人數(shù)為1030人，其中小學(xué)部308人，其中視力在5.0以上為166人，

4.9—4.8之間84人，

4.7—4.5之間54人，

4.5以下4人。初中部共722人，其中視力在5.0以上為357人，

4.9—4.8之間208人，

4.7—4.5之間111人，

4.5以下46人?？傮w上是年級(jí)越高，學(xué)生近視程度越高，并且女生較男生近視率高。

造成學(xué)生視力下降的原因分析：

1、學(xué)生讀書寫字的姿勢(shì)不正確。

2、學(xué)生在這個(gè)網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，長(zhǎng)時(shí)間無(wú)節(jié)制的上網(wǎng)、玩手機(jī)、閱讀報(bào)刊雜志，造成眼睛疲勞。

3、家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生的視力不夠重視，沒有正確的引導(dǎo)與教育，且營(yíng)養(yǎng)不夠。

根據(jù)以上現(xiàn)狀，結(jié)合實(shí)際，具體做法如下：

一、高度重視學(xué)生視力保護(hù)工作

我校成立了以歐陽(yáng)校長(zhǎng)為組長(zhǎng)的預(yù)防近視領(lǐng)導(dǎo)小組，明確分工，明確任務(wù)與目標(biāo)。我校明確提出：用5年左右的時(shí)間，使75%以上的中小學(xué)生達(dá)到良好等級(jí)，近視發(fā)生率明顯下降。

小學(xué)視力不良率不高于40%，初中不高于75%。學(xué)校把預(yù)防學(xué)生近視工作作為學(xué)校衛(wèi)生工作的重要內(nèi)容，從提高學(xué)生健康素質(zhì)的高度出發(fā)，結(jié)合本校實(shí)際，制訂落實(shí)近視眼防控工作規(guī)劃和實(shí)施辦法，確保我?！胺澜惫ぷ髂繕?biāo)的實(shí)現(xiàn)。

二、加大投入，改善學(xué)?！胺澜睏l件

學(xué)校要主動(dòng)加強(qiáng)與衛(wèi)生院，防疫站的協(xié)調(diào)合作，根據(jù)上級(jí)規(guī)定的中小學(xué)教室采光與照明、課桌椅配置、黑板及教室布局等教學(xué)條件要求，對(duì)現(xiàn)有學(xué)校的衛(wèi)生設(shè)施設(shè)備逐一對(duì)照檢查，對(duì)存在的問題及時(shí)加以解決。一時(shí)難以解決的，列出具體的解決方案和時(shí)間表，逐年加大資金投入，保證學(xué)校的教學(xué)條件和設(shè)施配備符合相關(guān)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)校要充分發(fā)揮每個(gè)樓層配備的視力表的作用，讓學(xué)生自己或在老師指導(dǎo)下檢測(cè)視力，為“防近”工作創(chuàng)造良好的硬件環(huán)境。

三、廣泛開展“防近”系列活動(dòng)

學(xué)校高度重視學(xué)生視力健康教育，積極開展多種形式的宣傳教育活動(dòng)，通過宣傳教育和管理，培養(yǎng)學(xué)生正確的用眼習(xí)慣，形成良好的氛圍，讓全社會(huì)都來(lái)重視關(guān)心學(xué)生的視力健康，切實(shí)解決學(xué)生視力下降問題。

（一）開展學(xué)校預(yù)防近視周及“主題”活動(dòng)。每年新學(xué)期開學(xué)后的第二周為預(yù)防近視周。學(xué)校要集中對(duì)學(xué)生進(jìn)行一次保護(hù)視力教育，使之與經(jīng)常性“防近”宣傳教育有機(jī)結(jié)合，促使“防近”宣傳教育經(jīng)?；⒅贫然＝處煂⑴囵B(yǎng)學(xué)生良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣貫穿于整個(gè)課堂教學(xué)中，隨時(shí)糾正學(xué)生不良讀書寫字姿勢(shì)，幫助學(xué)生建立良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣和行為。課間督促學(xué)生到室外活動(dòng)或遠(yuǎn)眺。充分利用大課間讓學(xué)生做眼力保健操，同時(shí)，要結(jié)合實(shí)際每年確定一個(gè)主題。2014年的“防近”主題為“陽(yáng)光亮眼，從現(xiàn)在做起”。各班要圍繞主題，深入開展“四個(gè)一”活動(dòng)，即：

1.營(yíng)造一個(gè)宣傳“防近”的氛圍。各學(xué)校通過宣傳，布置防近科普知識(shí)及活動(dòng)圖片。近期，要專門出一期“防近”板報(bào)，讓學(xué)生進(jìn)出校門口都能看到“防止近視，人人有責(zé)”、“防止近視從我抓起，從現(xiàn)在抓起”的宣傳標(biāo)語(yǔ)。

2.組織一次讀寫姿勢(shì)的調(diào)查。寫作業(yè)是學(xué)生主要的課業(yè)之一，寫字姿勢(shì)正確與否，直接影響著學(xué)生的視力。各學(xué)校要對(duì)全校學(xué)生的讀寫姿勢(shì)進(jìn)行一次檢查。

3.開展一次家校聯(lián)系活動(dòng)。要及時(shí)將視力檢查的結(jié)果，尤其是近視及邊緣視力的學(xué)生檢測(cè)結(jié)果，告知家長(zhǎng)，讓家長(zhǎng)們共同參與學(xué)校的“防近”活動(dòng)，共同尋找防止近視眼的突破口。

4.開展眼保健操達(dá)標(biāo)活動(dòng)。學(xué)校要利用大課間開展眼保健操活動(dòng)，班主任及時(shí)指導(dǎo)并要求學(xué)生保持手部和面部的清潔，剪短指甲，做操穴位要準(zhǔn)確、手法要正確、動(dòng)作要規(guī)范、力度要適中，提高做操質(zhì)量。

（二）開展眼保健操、讀寫姿勢(shì)達(dá)標(biāo)活動(dòng)

2014年9月-11月，全校開展讀寫姿勢(shì)（寫字、握筆姿勢(shì)）、眼保健操達(dá)標(biāo)活動(dòng)。12月，組織人員進(jìn)行“讀寫姿勢(shì)”、“眼保健操”達(dá)標(biāo)檢查。

（三）舉辦“防近”知識(shí)培訓(xùn)和專家講座

學(xué)校主動(dòng)邀請(qǐng)XX縣區(qū)眼眼科專家到學(xué)校給全校師生進(jìn)行“防近”知識(shí)講座和培訓(xùn)。讓學(xué)生了解近視眼的發(fā)生機(jī)理、預(yù)防措施及“防近”的現(xiàn)實(shí)意義，控制學(xué)生近距離用眼時(shí)間，及時(shí)糾正不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。視力下降時(shí)要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

（四）做好專題宣傳教育活動(dòng)

學(xué)校充分利用“全國(guó)愛眼日”這一契機(jī)，開展形式多樣、內(nèi)容豐富的“防近”宣傳活動(dòng)，積極爭(zhēng)取和動(dòng)員專業(yè)機(jī)構(gòu)、家長(zhǎng)的參與，擴(kuò)大宣傳的效果。

四、全面抓好大課間”

學(xué)校切實(shí)抓好各項(xiàng)防控工作的落實(shí)，尤其是抓好大課間學(xué)生做的眼保健操正確率。以班為單位，開展自測(cè)自管“我的視力我做主”的視力自測(cè)活動(dòng)，以培養(yǎng)學(xué)生對(duì)其視力的自我評(píng)估意識(shí)，并幫助學(xué)生樹立不良用眼習(xí)慣的自我糾正意識(shí)，建立班級(jí)群防的集體榮譽(yù)感。同時(shí)要建立交流、研討制度，及時(shí)交流經(jīng)驗(yàn)，以點(diǎn)帶面，推動(dòng)全學(xué)校近視防治工作的開展。

眼保健操是保護(hù)視力，預(yù)防學(xué)生近視的有效措施之一。通過加強(qiáng)眼肌訓(xùn)練，緩解視疲勞，從而達(dá)到預(yù)防假性近視、控制真性近視的發(fā)生和發(fā)展的目的。

五、開展視力檢測(cè)工作

1.為及時(shí)了解、掌握、分析學(xué)生眼睛健康狀況，切實(shí)加強(qiáng)中小學(xué)生視力保護(hù)工作，學(xué)校將組織有關(guān)專業(yè)人員對(duì)全校的全體學(xué)生進(jìn)行視力檢測(cè)。

2.檢測(cè)工作結(jié)束后，學(xué)校要做好每位學(xué)生的視力檔案登記，要保持檢測(cè)數(shù)據(jù)登記的連續(xù)性。

六、有關(guān)要求

學(xué)校要充分認(rèn)識(shí)這次中小學(xué)近視眼宣傳教育和視力檢測(cè)的重要性，要按照教育部《中小學(xué)生近視眼防控工作方案》的有關(guān)要求，切實(shí)將“防近”工作抓實(shí)、抓細(xì)、抓出成效。

學(xué)校要將學(xué)生“防近”工作提上議事日程，納入學(xué)校工作計(jì)劃，結(jié)合我校實(shí)際，制定落實(shí)教育部《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》的工作規(guī)劃和實(shí)施辦法，成立預(yù)防近視及視力檢測(cè)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)小組和工作小組，建立聯(lián)系人制度，切實(shí)加強(qiáng)本項(xiàng)工作的領(lǐng)導(dǎo)與落實(shí)，確?！胺澜惫ぷ髂繕?biāo)的實(shí)現(xiàn)。

總之，學(xué)校對(duì)學(xué)生視力下降投入很大的人力物力，但是畢竟學(xué)校條件有限。希望領(lǐng)導(dǎo)能夠?qū)ξ倚W(xué)生視力保障提供更多的經(jīng)費(fèi)。改善學(xué)生視力情況。

白土崗中學(xué)

2014-10-15

XX縣區(qū)白土崗中學(xué)2014年秋期

學(xué)生預(yù)防近視工作報(bào)材料

2014-10-15

第二篇：防近視工作總結(jié)崔張小學(xué)防近視工作總結(jié)

青少年近視的防治越來(lái)越為學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。近視眼是學(xué)校中最常見病之一。在學(xué)校中保護(hù)視力，就是保護(hù)人才，防治學(xué)生近視是關(guān)系到青少年一代的健康成長(zhǎng)和"四化"建設(shè)的重要而艱巨的任務(wù)。

具體工作

1、學(xué)校堅(jiān)持貫徹落實(shí)中共中央和國(guó)家教委關(guān)于減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)的通知精神，根據(jù)《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》中的有關(guān)規(guī)定執(zhí)行。

2、學(xué)校把保護(hù)學(xué)生視力納入學(xué)校工作計(jì)劃，召開班主任會(huì)議把保護(hù)學(xué)生視力預(yù)防近視作為班主任工作職責(zé)之一，學(xué)校每天播放兩次眼保健操的音樂，學(xué)生隨音樂節(jié)拍做操，衛(wèi)生委員指導(dǎo)、糾正有的學(xué)生穴位不夠準(zhǔn)確。

3、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，開展宣傳教育。加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，廣泛宣傳教育，發(fā)揮班主任、科任教師和衛(wèi)生教師的作用。防近工作納入領(lǐng)導(dǎo)工作日程。有組織有計(jì)劃開展宣傳教育，使師生都知道保護(hù)視力的重要性，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。班主任教師落實(shí)防近措施，衛(wèi)生教師要經(jīng)常監(jiān)督和指導(dǎo)。

4、課外作業(yè)量適當(dāng)，保證學(xué)生每日睡眠時(shí)間。

5、教室內(nèi)布置樸素大方、整潔、美觀明亮，黑板平整、無(wú)裂縫、不反光。曲面黑板，完整無(wú)破損、無(wú)眩光，便于擦拭；

6、我校六個(gè)年級(jí)的課桌，均可隨著孩子的身高調(diào)整座椅高度。課桌椅符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，桌凳高度與學(xué)生身高的比例相稱，每周調(diào)換學(xué)生座位一次。

7、認(rèn)真做好眼保健操，力求按揉穴位要準(zhǔn)確，手法要適當(dāng)，用力不要過輕過重，以穴位感到酸脹為宜。任課教師在課堂上能隨時(shí)糾正學(xué)生不良用眼習(xí)慣。

8、要求教師做到“三不”。（1）上課板書工整、字跡不要過?。唬?）充分發(fā)揮課堂教學(xué)效率，不要拖堂；（3）嚴(yán)格執(zhí)行課表，不變相占用學(xué)生的活動(dòng)課時(shí)間。

9、培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。讀寫時(shí)保持正確體位和姿勢(shì)，做到三個(gè)"一"（1）不要在光線暗或直射陽(yáng)光下看書、寫字，不要邊吃飯邊看書；（2）不要在走路、躺臥和晃動(dòng)的車上看書。此外，看電視要有節(jié)制。

10、保證體育活動(dòng)的時(shí)間和質(zhì)量。學(xué)校安排每周兩次集中體育活動(dòng)時(shí)間，強(qiáng)健的體魄不僅可以避免全身性疾病，而且也有利于眼球的正常發(fā)育。另外，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，防止過勞，生活要有規(guī)律。

11、定期檢查視力。每學(xué)期檢查2次，建立視力檔案，加強(qiáng)對(duì)邊緣視力（5.0）的指導(dǎo)和預(yù)防的工作。

12、做好家長(zhǎng)與社會(huì)宣傳工作，向家長(zhǎng)宣傳保護(hù)視力的重要性和方法，使家長(zhǎng)能為學(xué)生創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)條件，督促學(xué)生合理安排時(shí)間。

13、加強(qiáng)防近的宣傳力度：

（1）、利用全國(guó)“愛眼日”活動(dòng)，開展預(yù)防近視衛(wèi)生知識(shí)講座；（2）、把預(yù)防近視衛(wèi)生知識(shí)張貼在教室內(nèi)；

（3）、每月利用廣播、宣傳欄等多種形式，經(jīng)常性宣傳科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生愛眼、護(hù)眼意識(shí)，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢(shì)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

通過家長(zhǎng)會(huì)、家長(zhǎng)信等多種形式向家長(zhǎng)宣傳保護(hù)視力、預(yù)防近視的知識(shí)和方法，指導(dǎo)和督促家長(zhǎng)為學(xué)生提供有利于視力保護(hù)的學(xué)習(xí)環(huán)境、控制學(xué)生近距離用眼時(shí)間（看書、寫字、看電視、用計(jì)算機(jī)時(shí)間達(dá)45分鐘，應(yīng)休息10-15分鐘時(shí)間）、及時(shí)糾正不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣、視力下降時(shí)要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。

本學(xué)期我校學(xué)生的視力不良率有所下降，今后將加大宣傳力度，確保學(xué)生的身心健康。

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12、12

第三篇。兒童怎么防近視。兒童玩手機(jī)比看電視更容易得近視，斜弱視的治療別超過12歲等等這些有關(guān)兒童視力健康的問題，你知道多少呢。

在寶貝過生日或節(jié)日時(shí)，給他選購(gòu)禮品的同時(shí)，不妨也關(guān)注一下寶貝的視力保健，帶他做做“眼體檢”，聽下眼科醫(yī)生給出的眼部防病保健的建議，為孩子的視力健康做做維護(hù)，相信這將是寶貝們收到的最有意義的禮物。

近視在青少年兒童中的發(fā)病率一直較高，而且呈明顯的低齡化趨勢(shì)，更讓人驚奇的是，這主要與當(dāng)下寶貝們過早接觸、使用電子產(chǎn)品有關(guān)。愛爾眼科醫(yī)院屈光中心專家介紹，近視的發(fā)生主要是由于長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，導(dǎo)致眼睛睫狀肌痙攣、不能自我調(diào)節(jié)導(dǎo)致的?，F(xiàn)在隨著科技的發(fā)展，兒童使用電子產(chǎn)品的情況越來(lái)越多，除了利用電腦網(wǎng)絡(luò)等查資料、幫助學(xué)習(xí)以外，即便是娛樂休閑也離不開手機(jī)、電腦、電視等產(chǎn)品，我們經(jīng)?？梢钥吹胶⒆觽?cè)诠饩€不足或搖搖晃晃的公交車?yán)镫p眼緊盯手機(jī)或者平板。雖然手機(jī)電腦等電子產(chǎn)品能給孩子的生活、學(xué)習(xí)帶來(lái)便利，但是由于兒童往往缺乏自制力，長(zhǎng)時(shí)間使用這些設(shè)備可加重對(duì)視力的影響與危害，讓孩子過早加入到近視的行列。

近年來(lái)，隨著醫(yī)學(xué)保健知識(shí)的普及，越來(lái)越多的家長(zhǎng)逐漸增強(qiáng)了幫助寶貝護(hù)眼的意思，也能夠監(jiān)督孩子少看電視、少玩電腦，但是隨著承認(rèn)對(duì)智能電子產(chǎn)品的依賴，家長(zhǎng)常常是手機(jī)不離手，恰恰是這個(gè)壞榜樣，導(dǎo)致兒童過度使用手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，而家長(zhǎng)往往對(duì)此也缺乏必要的管束。個(gè)舊愛爾眼科醫(yī)院專家提醒，手機(jī)對(duì)眼睛的傷害大約比電視要高3-5倍，這是因?yàn)槭謾C(jī)屏幕小、字小，眼睛更容易疲勞，玩手機(jī)15分鐘產(chǎn)不多相當(dāng)于看半小時(shí)的平板電腦或看1小時(shí)的電視，不少兒童在頻繁使用電子產(chǎn)品以后，會(huì)出現(xiàn)頻繁眨眼的癥狀，這就是眼睛疲勞感引起了干澀，導(dǎo)致了干眼癥。

如果發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常瞇眼睛，看電視時(shí)總往電視跟前湊，或者總是擠眼，看東西斜著眼睛等，就提示孩子的視力可能出了問題，這是需要帶著寶貝及時(shí)就醫(yī)，通過專業(yè)的散瞳驗(yàn)光來(lái)確定是假性近視還是真性近視，如果屬于真性近視，如驗(yàn)光大于50度，看黑板等模糊，一般就需要配戴眼鏡來(lái)進(jìn)行矯正了。對(duì)于戴眼鏡的時(shí)間，個(gè)舊愛爾眼科醫(yī)院專家表示，如果近視度數(shù)小于200度，則在需要看遠(yuǎn)時(shí)配戴，平時(shí)可以不戴，但度數(shù)超過200度，那么就需要經(jīng)常配戴了。另外，在18周歲以后，如果想達(dá)到摘鏡效果，可以選擇準(zhǔn)分子激光手術(shù)來(lái)對(duì)近視進(jìn)行治療。

到此，很多父母會(huì)問。“預(yù)防近視該怎么做?！?。個(gè)舊愛爾眼科醫(yī)院專家提醒，保護(hù)兒童視力一定要注意保持良好的用眼距離、時(shí)間和姿勢(shì)，避免不規(guī)范用眼。用眼距離方面，看手機(jī)的安全距離為0.33-0.4米；看電腦為0.5米；看電視則為電視對(duì)角線長(zhǎng)度的5倍。

時(shí)間要求上，對(duì)于寶貝來(lái)說(shuō)，3歲一下的寶貝每次不能超過10分鐘，3-5歲的寶貝不能超過20分鐘，6-10歲的孩子不能超過30分鐘。此外，還應(yīng)適當(dāng)調(diào)暗手機(jī)、電腦屏幕背光。除了控制用眼距離及時(shí)間的同時(shí)，更應(yīng)該鼓勵(lì)孩子放下手機(jī)、電腦，走出房間做做運(yùn)動(dòng)，增加一下戶外活動(dòng)的時(shí)間。

第四篇：控肥胖防近視控肥胖防近視

近年來(lái)隨著生活水平的提高，肥胖和近視成了小學(xué)生最難控制和預(yù)防的事了。因缺乏鍛煉和生活水平的提高，經(jīng)常吃肉食和零食使好多孩子都得了肥胖癥；因經(jīng)常接觸電子產(chǎn)品和少運(yùn)動(dòng)孩子們的視力同時(shí)也跟著下降了。這是非常嚴(yán)重的事，孩子是祖國(guó)的明天和未來(lái)，他們的健康成長(zhǎng)意義非凡。

肥胖的危害。危害到孩子們的身體和心理，同時(shí)也影響到體型美、智力發(fā)展、心理健康等等。

肥胖的預(yù)防：

1、讓孩子認(rèn)識(shí)到肥胖對(duì)身體的危害程度，肥胖產(chǎn)生原因及減肥方法，提高預(yù)防肥胖的知識(shí)和能力。

2、培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣。進(jìn)食量適中，不過飽，為了增加飽腹感，餐前可先吃水果和湯類。少吃糖果、點(diǎn)心等甜食，少吃油膩食物，吃飯要細(xì)嚼慢咽，防止狼吞虎咽，兩餐間的零食可以以水果和玉米花一類的小食品來(lái)代替糖果糕點(diǎn)。做到這一點(diǎn)要靠家長(zhǎng)的配合。進(jìn)餐時(shí)保持愉快的心情，克服不良情緒。不良情緒如抑郁、悲傷會(huì)使生理機(jī)能發(fā)生紊亂、代謝減慢引起肥胖。有心理問題時(shí)及時(shí)向心理教師求助。

3、積極參加體育活動(dòng)，合理安排作息制度，睡眠時(shí)間不要過多，飯后不要馬上看書或看電視，晚飯與上床睡覺之間最好有三小時(shí)的間隔。晚飯后適量運(yùn)動(dòng)，周末、假期不要過分休息，要適量戶外運(yùn)動(dòng)。

4、如果已發(fā)胖，千萬(wàn)不要強(qiáng)行采取饑餓療法或減肥藥物來(lái)降低體重，這樣會(huì)影響孩子正常發(fā)育甚至發(fā)生青春期厭食癥，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行飲食成分的調(diào)整，如減少主食，限制吃肥肉、奶油、精制糕點(diǎn)、糖果；多吃含纖維素多的食物，如新鮮蔬菜和水果；瘦肉、雞蛋、黃豆，則不宜減少。鼓勵(lì)孩子克服自卑心理，積極主動(dòng)地進(jìn)行減肥，并且堅(jiān)持到底

5、合理營(yíng)養(yǎng)平衡膳食，在膳食安排上一定要做到食物多樣、定食定量、合理安排飲食，每日膳食中應(yīng)包含糧食薯類、蔬菜水果、禽魚蛋奶、海產(chǎn)品、油脂類調(diào)味品以及其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。多吃谷類、粗糧和雜糧，供給充足的熱能，保證魚、肉、蛋、奶、豆類和蔬菜水果的攝入。

孩子在校要確保他們每天體育鍛煉一小時(shí)。制定相關(guān)措施，確保學(xué)生每天體育鍛煉一小時(shí)。充分利用大課間的體育鍛煉方式，改變、豐富大課間內(nèi)容，調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的積極性和興趣，使每天有限的25—30分鐘發(fā)揮其最大的效能和作用。認(rèn)真組織學(xué)生做好廣播體操、集體體育活動(dòng)；定期開展廣播操檢查和比賽活動(dòng)，提高廣播體操活動(dòng)效果。

近視的防治越來(lái)越為學(xué)生、家長(zhǎng)及社會(huì)所關(guān)注。近視眼是學(xué)校中最常見病之一。在學(xué)校中保護(hù)視力，就是保護(hù)人才。

１、努力減輕學(xué)生用眼負(fù)擔(dān)

要努力減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)是造成學(xué)生近距離用眼時(shí)間過長(zhǎng)、導(dǎo)致近視發(fā)生的重要原因。必須把減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)作為當(dāng)前預(yù)防青少年近視的首要任務(wù)。還有要嚴(yán)格控制用計(jì)算機(jī)、看電視、玩電子游戲機(jī)的時(shí)間。由于電視、計(jì)算機(jī)及各種電子游戲機(jī)的逐步普及，青少年看電視、使用計(jì)算機(jī)、玩電子游戲機(jī)的時(shí)間大量增加，特別是用計(jì)算機(jī)（尤其是上網(wǎng)）而產(chǎn)生的近距離長(zhǎng)時(shí)間用眼及計(jì)算機(jī)的電子輻射，已成為導(dǎo)致青少年近視的又一重要因素。因此，學(xué)校教師與家長(zhǎng)，特別是家長(zhǎng)必須嚴(yán)格控制，尤其要控制連續(xù)一次性看電視、使用計(jì)算機(jī)、玩電子游戲機(jī)的時(shí)間。

要面向全體學(xué)生加強(qiáng)保護(hù)視力、預(yù)防近視的宣傳教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。每學(xué)期開學(xué)，要對(duì)學(xué)生進(jìn)行用眼衛(wèi)生知識(shí)的宣傳教育。放假前，要像布置假期作業(yè)一樣，對(duì)學(xué)生在假期如何保護(hù)視力、預(yù)防近視提出具體要求。每年6·6“愛眼日”要利用多種形式，集中開展一次預(yù)防近視的宣傳教育。要通過健康教育課、黑板報(bào)、墻報(bào)、宣傳欄、班會(huì)等多種形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行宣傳教育，使每名學(xué)生都了解預(yù)防近視的基本知識(shí)，掌握科學(xué)的用眼方法。眼保健操通過穴位按摩，起到通經(jīng)絡(luò)、養(yǎng)氣血、消除眼睛疲勞、放松眼部肌肉、增進(jìn)視力和預(yù)防近視的作用?？茖W(xué)合理地安排學(xué)生作息和體育活動(dòng)時(shí)間.青少年學(xué)生放學(xué)回家的時(shí)間與在學(xué)校的時(shí)間幾乎相等，周末及假期更是全天呆在家里。如果家長(zhǎng)不重視孩子的視力保護(hù)，很有可能產(chǎn)生諸多導(dǎo)致近視發(fā)生的因素。因此，家長(zhǎng)要配合開展防近工作，真正形成學(xué)校、家長(zhǎng)齊抓共管的合力。家長(zhǎng)要改善家庭的照明條件，為孩子配備與身高相適應(yīng)的桌椅；及時(shí)糾正孩子不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，幫助其養(yǎng)成正確的讀寫姿勢(shì)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣；在孩子讀書寫字1h后，要督促其休息片刻，做眼保健操或到戶外活動(dòng)片刻，往遠(yuǎn)處或天空遠(yuǎn)眺，以放松眼的調(diào)節(jié)肌群；要控制孩子看電視、用計(jì)算機(jī)、玩電子游戲機(jī)的時(shí)間；不要隨意增加孩子的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，安排孩子參加過多的補(bǔ)習(xí)班；要鼓勵(lì)和督促孩子多參與戶外活動(dòng)，帶領(lǐng)孩子共同參加戶外體育活動(dòng)；要規(guī)范和合理安排孩子的作息時(shí)間，保證其有足夠的睡眠時(shí)間；要為孩子提供營(yíng)養(yǎng)均衡的膳食，確保孩子生長(zhǎng)發(fā)育的需要。

2012-10-28

第五篇：防近視家長(zhǎng)會(huì)講義防近視家長(zhǎng)會(huì)講義豐城中學(xué)

七年級(jí)十班

近視是眼睛看不清遠(yuǎn)物、卻看清近物的癥狀。在屈光靜止的前提下，遠(yuǎn)處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點(diǎn)，因而造成視覺變形，導(dǎo)致遠(yuǎn)方的物體模糊不清。近視分屈光和軸性兩類。其中屈光近視最為嚴(yán)重。屈光近視可達(dá)到600度以上，即高度近視。

近視在發(fā)展中國(guó)家十分突出，亞洲國(guó)家近視發(fā)生率在70%-90%左右；美國(guó)和歐洲近視發(fā)生率在30%-40%，全世界幾乎所有的人群都存在近視。近視的危害

近視雖然不是什么人命關(guān)天的大毛病，但是也會(huì)給我們的生活帶來(lái)很多的不方便。

1、視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲勞，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。長(zhǎng)期戴鏡，會(huì)導(dǎo)致生活工作不便。

2、中高度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。

3、升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作受限。

4、老年后因?yàn)榛ㄑ鄱仨毰鋬筛毖坨R。

5、近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。

6、遺傳下一代，近視的遺傳性是非常的大，尤其是中高度近視，遺傳幾率在80%以上。

7、最主要的危害是，中高度近視，特別是高度近視容易引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計(jì)由于近視導(dǎo)致的眼盲，已僅次于白內(nèi)障，青光眼居第三位。對(duì)近視應(yīng)該也必須進(jìn)行積極的預(yù)防和治療，防止其無(wú)限制地發(fā)展。

預(yù)防孩子近視已經(jīng)成為了眾多家長(zhǎng)心之所慮的重要問題了。那我們到底怎么樣才能夠預(yù)防越來(lái)越多的孩子近視呢。

1、眼保健操：

認(rèn)真做好眼保健操可以預(yù)防近視眼，而且在讀書寫字的間隙做眼保健操還可以起到解除眼疲勞的作用。

2、眼珠運(yùn)動(dòng)法

頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時(shí)，眼珠也跟著一起移動(dòng)。

3、眨眼法

頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時(shí)，只要做2~3次眨眼運(yùn)動(dòng)即可。

4、熱冷敷交替法

一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點(diǎn)的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。

5、眼睛體操

中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來(lái)回摩擦五分鐘。然后脖子各項(xiàng)左右慢慢移動(dòng)，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。

6、看遠(yuǎn)看近法

看遠(yuǎn)方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠(yuǎn)方。這樣遠(yuǎn)近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。試試吧。

7、轉(zhuǎn)眼法

選一安靜場(chǎng)所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動(dòng)，獨(dú)轉(zhuǎn)眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正上方，至右方，最后回到凝視正下方，這樣，先順時(shí)針轉(zhuǎn)9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉(zhuǎn)至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時(shí)針方向轉(zhuǎn)6圈?？偣沧?次。每次轉(zhuǎn)動(dòng)，眼球都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌，改善營(yíng)養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。

8、眼呼吸凝神法

選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。

9、熨眼法

此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時(shí)用勁一睜，如此3～5次，能促進(jìn)眼睛血液循環(huán)，增進(jìn)新陳代謝。

10、洗眼法

先將臉盆消毒后，倒入溫水，調(diào)節(jié)好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動(dòng)9次，然后再順時(shí)針、逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)9次。剛開始，水進(jìn)入眼里，眼睛難受無(wú)比，但隨著眼球的轉(zhuǎn)動(dòng)，眼睛會(huì)慢慢覺得非常舒服。在做這一動(dòng)作時(shí)，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來(lái)，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼中的有害物質(zhì)和灰塵，還對(duì)輕度白內(nèi)障有效，并能改善散光、遠(yuǎn)視、近視的屈光不正程度。

近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應(yīng)多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、