如何高效地學(xué)習(xí)范文

如何高效地學(xué)習(xí)范文所謂高效就是花最少的時(shí)間到達(dá)最好的效果。高效率是我們在做任何事都希望到達(dá)的，包括工作、生活、學(xué)習(xí)。下面請看帶來的如何高效地學(xué)習(xí)！整體性學(xué)習(xí)到底是什么樣子？簡單來說，整體性學(xué)習(xí)就是看待知識(shí)的角度是多方面的。通過搭建信息網(wǎng)絡(luò)（知識(shí)體系），將不同的知識(shí)進(jìn)展關(guān)聯(lián)，那些相互關(guān)聯(lián)的知識(shí)能夠使你真正做到對知識(shí)的理解，從而可以對知識(shí)到達(dá)真正的內(nèi)化吸收的效果。“如果只用一種方式了解某樣事物，你就不會(huì)真正了解它。了解事物真正含義的秘密取決于如何將其與我們所了解的其他事物相聯(lián)系。通過聯(lián)系，你可以將想法內(nèi)化于心，從各種角度看問題，直至找到適合自己的方法。這才是思考的真諦?！闭w性學(xué)習(xí)基于以下三種主要觀點(diǎn)：構(gòu)造就是一系列嚴(yán)密聯(lián)系的知識(shí)。假設(shè)你想學(xué)習(xí)運(yùn)營，那么關(guān)于運(yùn)營是什么？運(yùn)營有哪些種類？運(yùn)營該怎么做？等諸如此類的知識(shí)的一個(gè)綜合就是一個(gè)構(gòu)造。構(gòu)造就好比一座城市，在城市中會(huì)有各種各樣的建筑，建筑之間有道路相連，這些建筑組成了一個(gè)構(gòu)造。模型就是構(gòu)造中嚴(yán)密聯(lián)系的那些知識(shí)。假設(shè)你想學(xué)習(xí)運(yùn)營，那么運(yùn)營是什么、運(yùn)營怎么做，就可以分別作為一個(gè)模型。構(gòu)造好比一座城市，而模型就是組成這座城市中的高樓建筑。高速公路是用來連接各個(gè)構(gòu)造的。比方運(yùn)營和營銷是兩個(gè)不同的構(gòu)造，高速公路是把運(yùn)營和營銷兩個(gè)構(gòu)造相結(jié)合。高速公路就是現(xiàn)實(shí)中用來連接不同城市之間的高速公路。整體性學(xué)習(xí)順序獲取就是通過特定途徑獲得你所要學(xué)習(xí)的信息，是整體性學(xué)習(xí)的第一步。在獲取信息時(shí)我們有兩個(gè)主要目標(biāo)：容量即獲取的信息足夠多、速度即獲取信息的速度足夠快。理解就是了解信息的根本意思，比方一個(gè)公式，所謂理解就是知道這個(gè)公式表示什么意思以及公式中每個(gè)字母表示什么即可。拓展是整體性學(xué)習(xí)的核心，在經(jīng)歷前面信息的獲取和信息的理解以后，拓展需要做的是將各種信息聯(lián)系起來，也就是整體性學(xué)習(xí)的核心——將不同的知識(shí)進(jìn)展關(guān)聯(lián)。拓展主要三種方式：深度擴(kuò)展、橫向擴(kuò)展和縱向擴(kuò)展。深度擴(kuò)展（知識(shí)的背景探究）深度擴(kuò)展需要在信息內(nèi)部創(chuàng)造聯(lián)系。知識(shí)從何而來？結(jié)論何處？一個(gè)發(fā)現(xiàn)是如何做出的？事物為什么以這種方式存在？橫向擴(kuò)展橫向擴(kuò)展需要在知識(shí)周圍建立聯(lián)系。與此類似的結(jié)論還有哪些？是哪些地方相似？不同的地方在哪里？同一時(shí)期還有哪些發(fā)現(xiàn)？縱向擴(kuò)展縱向擴(kuò)展是在不同構(gòu)造之間建立高速公路。即在不同的學(xué)科之間建立聯(lián)系。糾錯(cuò)就是去發(fā)現(xiàn)前面三個(gè)步驟中出現(xiàn)的問題，比方哪里理解有問題，或是哪里聯(lián)系（擴(kuò)展）有問題。糾錯(cuò)比擬有效的方法是閱讀那些與你觀點(diǎn)相反的書籍或者去實(shí)踐。應(yīng)用是學(xué)習(xí)的最終目的，能夠做到學(xué)以致用方能更好的適應(yīng)現(xiàn)實(shí)世界。所謂測試就是對前面的五個(gè)階段進(jìn)展學(xué)習(xí)效果的測試。獲取階段的測試——我以前聽過這個(gè)知識(shí)嗎？理解階段的測試——我理解知識(shí)的含義嗎？拓展階段的測試——我知道知識(shí)從何而來，與哪些知識(shí)有聯(lián)系？糾錯(cuò)階段的測試——我改正了哪些不恰當(dāng)?shù)穆?lián)系？應(yīng)用階段的測試——我將所學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用到哪種生活場景下？針對上述幾個(gè)階段去發(fā)現(xiàn)自己在哪個(gè)階段比擬薄弱，然后針對性進(jìn)展改良。比方，在獲取知識(shí)的速度方面有點(diǎn)欠缺，就需要加強(qiáng)閱讀的速度；在理解方面有問題，可以在閱讀信息的時(shí)候，放慢閱讀的速度，從不同方面去理解信息。整體性學(xué)習(xí)技術(shù)通過前面的學(xué)習(xí)，我們已經(jīng)知道了整體性學(xué)習(xí)的一個(gè)整體框架與順序，在利用整體性論的過程中，我們肯定會(huì)遇到各種各樣的問題，而整體性學(xué)習(xí)的技術(shù)就是解決在整體性學(xué)習(xí)過程中的一些詳細(xì)問題。獲取知識(shí)是學(xué)習(xí)的第一步，在獲取信息時(shí)我們有兩個(gè)主要目標(biāo)：容量即獲取的信息足夠多、速度即獲取信息的速度足夠快，這兩個(gè)目標(biāo)可以歸結(jié)為一個(gè)目標(biāo)——閱讀的速度（快速閱讀法）。關(guān)于快速閱讀的兩種主要方法：指讀法，在讀書時(shí)，用食指來控制閱讀的速度，眼睛跟隨者食指進(jìn)展移動(dòng)。練習(xí)閱讀，通過閱讀一本從未讀過的書，在書上做一個(gè)標(biāo)記，設(shè)定3分鐘，然后用指讀法閱讀，3分鐘一到就停頓，數(shù)一下平均每分鐘閱讀的字?jǐn)?shù)，通過不斷的訓(xùn)練，提高閱讀的速度。練習(xí)閱讀的的目的是訓(xùn)練自己以盡可能快的速度理解所讀內(nèi)容。在獲得知識(shí)以后，下一步就是理解和拓展這些知識(shí)，僅僅理解知識(shí)的外表意思一般是記不牢的，我們需要聯(lián)系觀點(diǎn)進(jìn)展深度拓展。接下來主要介紹三種進(jìn)展深度拓展的技術(shù)。比喻是一種文學(xué)上的工具，用來將某個(gè)物體與其他物體聯(lián)系在一起，而實(shí)際上二者并沒有實(shí)際聯(lián)系?？梢园凑障率霾襟E找出比喻：確定你要深入理解和記憶的信息在你的個(gè)人經(jīng)歷中尋找與信息局部相似的東西，要到達(dá)完全符合不太可能，只需要找到十幾個(gè)局部符合的“不完美比喻”。重復(fù)上述過程，檢查比喻不恰當(dāng)?shù)牡胤?。?nèi)在化又稱視覺化，就是將在腦海中將知識(shí)想象成圖畫的過程。詳細(xì)信息使用內(nèi)在化效果比擬好，而抽象信息比擬適合比喻法。進(jìn)展內(nèi)在化的步驟：明確要內(nèi)在化的概念。這是一個(gè)生物過程，還是編程中的函數(shù)或者是一個(gè)數(shù)學(xué)概念？從建立腦海中的圖像開始。剛開始不習(xí)慣內(nèi)在化，可以先試著在紙上畫出概念的粗略圖，屢次嘗試以后，就會(huì)直接在腦海中想象了。腦海中的圖像是靜態(tài)的，還是栩栩如生的動(dòng)態(tài)場景？掌握一個(gè)行列式需要好幾個(gè)步驟，所以要讓圖像動(dòng)起來，仿佛在看一場電影現(xiàn)在開始加上其他感官動(dòng)作。試著用手去拿它，去摸它，去翻開它，去嗅覺它的味道等。不斷重復(fù)和優(yōu)化圖像，直到你一想到它就能很快地回憶起知識(shí)。圖表是內(nèi)在化的簡化形式，一副圖表就是一幅將多個(gè)信息壓縮在一起的圖畫，常見的圖表有流程圖、概念圖兩種。流程圖是從一個(gè)簡單的元素開始，然后再這個(gè)成分及與之相聯(lián)系的不同知識(shí)之間畫出聯(lián)系箭頭。比擬適用于以下兩個(gè)方面：繪制歷史事件，創(chuàng)造分支將事件聯(lián)系起來，不僅通過事件之間的因果關(guān)系，而且根據(jù)事件的發(fā)生時(shí)間來建立聯(lián)系。概念圖是將觀點(diǎn)聯(lián)系在一起，其關(guān)系并不是某個(gè)順序中的不同步驟或是按日期順序排列的觀點(diǎn)，而是觀點(diǎn)之間的內(nèi)在關(guān)系。在不同觀點(diǎn)之間畫上箭頭，箭頭上還需要加上一些簡單的話語，說明二者是什么關(guān)系。第一步：選擇要學(xué)習(xí)的概念首先選好要深入理解的概念，拿一張空白紙，在最上方寫下概念的名稱。第二步：設(shè)想你要給別人講這個(gè)知識(shí)，你該如何表達(dá)，別人才能聽懂，理解的了。第三步：當(dāng)你感到困惑時(shí)，返回第二步繼續(xù)（在這個(gè)時(shí)候可以向同學(xué)、老師、互聯(lián)網(wǎng)等途徑求助）。第四步：簡單化和比喻如果你的解釋比擬啰嗦，盡量用簡單直白的語言重新表達(dá)它，或者找到一個(gè)恰當(dāng)?shù)谋扔饕愿玫睦斫馑?。如何更好地利用整體性學(xué)習(xí)要想利用整體性學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率，需要做到以下幾點(diǎn)：所謂能量管理就是我們平常所說的精力，只有精力充分的情況下，我們做事的效率才會(huì)高。保持精力充分的方法需要做到開源節(jié)流。每周3-5次運(yùn)動(dòng)，每次至少40分鐘。每天有7-8小時(shí)的睡眠。多喝水、多吃有營養(yǎng)的食物。節(jié)流方面：采用循環(huán)式作息方案，先集中小局部時(shí)間做大局部工作，留下局部時(shí)間用來休息。與循環(huán)式相對應(yīng)的是線性的平均安排時(shí)間執(zhí)行工作。周/日目標(biāo)體系是目前最有效的對抗延遲的方法，詳細(xì)方法如下：每周周末，列一個(gè)清單，包