小學(xué)校本課程心理咨詢與疏導(dǎo)第一章 心理健康概述

第一章心理健康概述*學(xué)習(xí)目標(biāo)：1、理解健康的含義；4、理解素質(zhì)教育與心理健康教育的關(guān)系；5、掌握小學(xué)生心理健康教育的目的、任務(wù)、途徑、原則和方法。第一節(jié)什么是心理健康一、健康的含義1948康不僅僅是沒(méi)有疾病和沒(méi)有衰弱的表現(xiàn),而是生理上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面一種完好的狀態(tài)。健康包括身體和心理兩個(gè)方面,缺一不可。衡量一個(gè)人是否健健康這一概念的基本內(nèi)涵二、什么是心理健康1、心理健康是相對(duì)于生理健康而言的。和促進(jìn)心理活動(dòng)的這種良好的功能狀態(tài)。2、心理健康的含義態(tài)；協(xié)調(diào)一致,即知、情、意、行、人格完整協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會(huì)。3、心理健康三條基本原則心理活動(dòng)與外部環(huán)境是否具有同一性。明顯差異。心理過(guò)程是否具有完整性和協(xié)調(diào)性。一個(gè)人的認(rèn)知過(guò)程、情緒情感過(guò)程、意志過(guò)程內(nèi)容是否完整協(xié)調(diào)。個(gè)性心理特征是否具有相對(duì)穩(wěn)定性。在沒(méi)有重大的外部環(huán)境改變的前提下,人的氣質(zhì)、性格、能力等個(gè)性特征是否相對(duì)穩(wěn)定,行為是否表現(xiàn)出一貫性。4、心理健康水平三個(gè)等級(jí)一般常態(tài)心理。表現(xiàn)為心情經(jīng)常偷快滿意,適應(yīng)能力強(qiáng),他人相處,能較好地完成同齡人發(fā)展水平應(yīng)做的活動(dòng),調(diào)節(jié)情緒的能力。,與他人相處略感困難,獨(dú)立應(yīng)對(duì)生活工作有些吃力。若能主動(dòng)調(diào)節(jié)或請(qǐng)專業(yè)人士幫助，可以恢復(fù)常態(tài)。嚴(yán)重病態(tài)心理。表現(xiàn)為明顯的適應(yīng)失調(diào),長(zhǎng)期處于焦慮、痛苦等消極情緒中難以自拔,嚴(yán)重影響正常的生活和工作。如不及時(shí)矯治,發(fā)展下去會(huì)成為精神病患者三、心理健康與生理健康的關(guān)系*心理健康和生理健康不是孤立存在的，而是互相聯(lián)系、相互制約、交兩者不可偏廢?？傊】档谋举|(zhì)就在于和諧。第二節(jié)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)一、經(jīng)驗(yàn)性標(biāo)準(zhǔn)*經(jīng)驗(yàn)性標(biāo)準(zhǔn)包括兩方面的含義。一是指?jìng)€(gè)體依據(jù)已有的知識(shí)和主觀體驗(yàn)對(duì)自己的心理是否正常作出判斷。二是指觀察者依據(jù)自己所積累的生活經(jīng)驗(yàn)或臨床經(jīng)驗(yàn)對(duì)被觀察者的心理是否正常所作出的判斷。二、醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)以生理病理性變化為根據(jù)的心理診斷標(biāo)準(zhǔn)。三、社會(huì)適應(yīng)性標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)和行為表現(xiàn)為依據(jù)。四、統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)是指依據(jù)心理特征偏離統(tǒng)計(jì)常模(即平均值)的程病的診斷中僅有參考意義。五、心理學(xué)標(biāo)準(zhǔn)1、馬斯洛等人提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)是否有充分的安全感；（2）是否對(duì)自己有較充分的了解，并能恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己的能力；（3)自己的生活理想和目標(biāo)能否切合實(shí)際；能否與周圍環(huán)境保持良好的接觸；能否保持自身人格的完整與和諧；是否具備從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力；能否保持適當(dāng)和良好的人際關(guān)系；（8)能否適度地表達(dá)和控制啟己的情緒；(9)能否在集體允許的前提下，有限度地發(fā)揮自己的個(gè)性；(10)能否在社會(huì)規(guī)范的范圍內(nèi)，適度地滿足個(gè)人的基本需要。2、王效道提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)(1)適應(yīng)能力(2)耐受力(3)控制力(4)意識(shí)水平(5)社會(huì)交往能力(6)康復(fù)力(7)愉快勝于痛苦的道德感3、林崇德提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)學(xué)習(xí)方面的心理健康體現(xiàn)為學(xué)習(xí)的主體從學(xué)習(xí)中獲得滿足感從學(xué)習(xí)中增進(jìn)體腦發(fā)展境的接觸恐懼習(xí)習(xí)慣人際關(guān)系方面的心理健康能了解彼此的權(quán)利和義務(wù)能客觀地了解他人關(guān)心他人的需要誠(chéng)心地贊美和善意地批評(píng)積極地溝通保持自身人格的完整性3、自我方面的心理健康善于正確地評(píng)價(jià)自我通過(guò)別人來(lái)認(rèn)識(shí)自己及時(shí)正確地歸因擴(kuò)展自己的生活經(jīng)驗(yàn)根據(jù)自身實(shí)際情況確立抱負(fù)水平具有自制力。4、小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)樂(lè)于學(xué)習(xí)情緒樂(lè)觀、穩(wěn)定人際關(guān)系和諧能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)環(huán)境能認(rèn)識(shí)自我、悅納自我智力正常人格完整心理和行為符合年齡特征結(jié)構(gòu)既是素質(zhì)教育的出教育既是素質(zhì)教育的重育總體結(jié)構(gòu)中的奠基性工程?？梢哉f(shuō)，沒(méi)有健康的心理，一切形式的素質(zhì)教育都是無(wú)從談起的。一、小學(xué)生心理健康教育的含義進(jìn)小學(xué)生身心全面和諧地發(fā)展和整體素質(zhì)全面提高的教育。二、小學(xué)生心理健康教育的根本目的和任務(wù)性心理的全面發(fā)展。具體來(lái)說(shuō)主要包括以下三點(diǎn)：要促使小學(xué)生形成健康的心理素質(zhì)；其心理健康的影響；要增進(jìn)小學(xué)生的心理健康，即根據(jù)小學(xué)生成長(zhǎng)發(fā)育的規(guī)律、使其人格即個(gè)性心理得到全面和諧的發(fā)展。小學(xué)生心理健康教育的任務(wù)為達(dá)到心理健康教育之目的，2002年教育部在《中小學(xué)心理健德、有文化、有紀(jì)律的一代新人。三、小學(xué)生心理健康教育的途徑1、開(kāi)設(shè)心理健康選修課、活動(dòng)課或?qū)ｎ}講座2、個(gè)別咨詢與輔導(dǎo)3、要把心理健康教育貫穿在學(xué)校教育教學(xué)活動(dòng)之中4、積極開(kāi)通學(xué)校與家庭同步實(shí)施心理健康教育的渠道四、小學(xué)生心理健康教育的原則面向全體學(xué)生的原則學(xué)生主體性原則參與性原則民主性原則567．預(yù)防、發(fā)展和調(diào)治相結(jié)合的原則五、小學(xué)生心理健康教育的方法1、講授法，即通過(guò)課堂教學(xué)、輔導(dǎo)答疑和學(xué)科滲透等形式，以小學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)、便于接受的方式宣傳普及心理健康知識(shí)；2如指導(dǎo)閱讀、舉辦故事會(huì)、參觀訪問(wèn)、課堂討論、自我表述和自我評(píng)價(jià)等；3、活動(dòng)體驗(yàn)法，即通過(guò)親身參與，加深體驗(yàn)，以豐富和發(fā)展小學(xué)生良好的情緒和情感，如做游戲、示范表演、實(shí)地觀察、寫作文、談感想、繪畫、演講等；4認(rèn)識(shí)上分清良好行為和不良行為基礎(chǔ)上，鼓勵(lì)良好行為，改變不良行為，有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行行為訓(xùn)練、行為塑造、榜樣示范和游戲性的獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰，以達(dá)到良好行為養(yǎng)成和強(qiáng)化之目的；第四節(jié)影響小學(xué)生身心健康的主要因素一、影響小學(xué)生身心健康的主要因素一般來(lái)說(shuō)，小學(xué)生的身心健康與遺傳、營(yíng)養(yǎng)、家庭環(huán)境、學(xué)校教育、社會(huì)環(huán)境以及學(xué)生心理的自我強(qiáng)度等方面有著密切的聯(lián)系。1、遺傳因素度及最后達(dá)到的水平。遺傳的物質(zhì)基礎(chǔ)是染色體。2、營(yíng)養(yǎng)因素力。3、家庭環(huán)境因素4、學(xué)校教育因素情感和意志。5、社會(huì)環(huán)境因素社會(huì)環(huán)境因素對(duì)小學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育的影響是綜合性的。社會(huì)經(jīng)社會(huì)制度能