太極拳1-2式 教學(xué)設(shè)計(jì)-A7技術(shù)支持的總結(jié)提升【微能力認(rèn)證優(yōu)秀作業(yè)】

太極拳1-2式教學(xué)設(shè)計(jì)—A7技術(shù)支持的總結(jié)提升【微能力認(rèn)證優(yōu)秀作業(yè)】太極拳1-2式教學(xué)設(shè)計(jì)—A7技術(shù)支持的總結(jié)提升【微能力認(rèn)證優(yōu)秀作業(yè)】太極拳1-2式教學(xué)設(shè)計(jì)—A7技術(shù)支持的總結(jié)提升【微能力認(rèn)證優(yōu)秀作業(yè)】K邯鄲十中簡(jiǎn)介邯鄲十中位于邯鄲市復(fù)興區(qū)建設(shè)大街一號(hào)，學(xué)校占地面積60余畝，建筑面積30000平方米。是一所完全中學(xué)，2020年在校生3200余人，共有57個(gè)教學(xué)班級(jí)，教師230人。我校是邯鄲市示范性高中，中高考成績(jī)?cè)谌忻磕甓际敲星懊?020年中考合格率在全市排名靠前；高考在普通高中名列第二名。顏慶波：2008年畢業(yè)于陜西師范大學(xué)體育教育系。做事頭腦冷靜、果斷；工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，積極主動(dòng)，長(zhǎng)期帶田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練，成績(jī)顯著，積累了一套系統(tǒng)的訓(xùn)練方法。在工作和學(xué)習(xí)中，努力提高自身素質(zhì)修養(yǎng)，始終保持與現(xiàn)代體育教育發(fā)展的與時(shí)俱進(jìn)，善于進(jìn)行教學(xué)研究，積累教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，不斷錘煉自己的教學(xué)基本功。在邯鄲市組織的體育教師基本功比賽中兩次活動(dòng)教學(xué)標(biāo)兵和教學(xué)能手稱號(hào)。曾獲得市體育教育先進(jìn)個(gè)人、校級(jí)骨干教師、多次在帶隊(duì)比賽中獲得優(yōu)秀教練員稱號(hào)、撰寫(xiě)的課題、論文多次在刊物上發(fā)表、帶領(lǐng)校田徑隊(duì)多次獲得邯鄲市中小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)團(tuán)體總分前八名的好成績(jī)。在2020年高考中所帶隊(duì)員王偉洲考取北京體育大學(xué)，創(chuàng)造了邯鄲十中，體育生考入雙一流大學(xué)的先河；趙昭奇考取四川師范大學(xué)、曹豪坤考取重慶理工大學(xué)、李博遠(yuǎn)、李明考取河北師范大學(xué)；其他十余名學(xué)生分別考取唐山師范、河北體育學(xué)院、石家莊學(xué)院、滄州學(xué)院等。水平四《太極拳1-2式》教學(xué)設(shè)計(jì)一、教學(xué)內(nèi)容1、24式簡(jiǎn)化太極拳1—2式2、復(fù)習(xí)各種步型、步法、3、特長(zhǎng)發(fā)展學(xué)生加速能力跳躍能力和穩(wěn)定性、控制性二、教材依據(jù)人民教育出版社《體育與健康》（學(xué)生用書(shū)）全一冊(cè)第七章選項(xiàng)學(xué)習(xí)的指導(dǎo)與提示第五節(jié)武術(shù)運(yùn)動(dòng)——太極拳套路。三、指導(dǎo)思想本課主要圍繞“為了每一位學(xué)生健康、可持續(xù)的發(fā)展”的新課程理念，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以實(shí)施《體育與健康》新課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)，切實(shí)貫徹“以學(xué)生為主體、以教師為主導(dǎo)”的教學(xué)理念，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)，探索高中選項(xiàng)教學(xué)新形式，讓學(xué)生在主動(dòng)、民主、和諧的課堂氛圍中，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、啟發(fā)思維、主動(dòng)探索掌握技術(shù)技能的方法。培養(yǎng)體育骨干，提高學(xué)生的應(yīng)變能力及實(shí)踐能力。注重學(xué)生身心的協(xié)調(diào)發(fā)展，引導(dǎo)學(xué)生在體育活動(dòng)中發(fā)展一項(xiàng)或者多項(xiàng)自己喜愛(ài)的體育特長(zhǎng)，體驗(yàn)主動(dòng)參與并獲得成功的樂(lè)趣。四、教學(xué)目標(biāo)：1、知識(shí)與能力：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生了解太極拳的動(dòng)作變化規(guī)則和終身體育技能。2、過(guò)程與方法：使90﹪的學(xué)生能掌握太極拳的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)和方法。3、情感態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)、自主探究學(xué)習(xí)的精神和樂(lè)觀的學(xué)習(xí)態(tài)度，養(yǎng)成終身參與體育的意識(shí)；培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性、創(chuàng)新精神。五、教材與學(xué)生分析太極拳是一項(xiàng)受到人們喜愛(ài)并得到很好普及的健身運(yùn)動(dòng)，場(chǎng)地及其設(shè)備比較簡(jiǎn)單，而且容易推廣和普及；其特點(diǎn)是：體松心靜、緩慢柔和、動(dòng)作、呼吸和意念相配合，有廣泛的適應(yīng)性和較高的鍛煉價(jià)值。太極步如貓行，它可以幫助人練習(xí)太極拳的腳步動(dòng)作及身體的穩(wěn)定性還可以鍛煉人的腿部力量。學(xué)生對(duì)太極拳有一定的了解，而且有很高的好奇心，有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、求知的欲望；太極拳可以緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力和身心疲勞，提高學(xué)習(xí)效率，并且學(xué)生學(xué)會(huì)了太極拳就有了一項(xiàng)終身參與體育鍛煉的健身手段，改善心血管系統(tǒng)的機(jī)能，增強(qiáng)體質(zhì)。本課通過(guò)觀看教師的完整示范，讓學(xué)生在探索練習(xí)中學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)太極步，初步掌握太極拳的動(dòng)作要領(lǐng)，充分激發(fā)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的潛能，提高團(tuán)體合作的意識(shí)。六、教學(xué)重、難點(diǎn)：重點(diǎn)：太極步邁步、轉(zhuǎn)腰、坐胯、重心移動(dòng)；發(fā)展學(xué)生的特長(zhǎng)技能。難點(diǎn)：轉(zhuǎn)體邁步、弓步分手，跟步抱球、后坐轉(zhuǎn)體、虛步分手。七、教學(xué)準(zhǔn)備1、備教材，備學(xué)生，備突發(fā)事件，向有經(jīng)驗(yàn)教師學(xué)習(xí)。2、場(chǎng)地器材安全檢查，消除安全隱患。3、器材準(zhǔn)備：標(biāo)志桶2個(gè)、筆記本兩臺(tái)、桌子兩張八、教學(xué)策略：本課主要采用教師啟發(fā)指導(dǎo)為主的教學(xué)，以“師生互動(dòng)”教學(xué)策略、合作學(xué)習(xí)策略為主，結(jié)合教學(xué)視頻學(xué)習(xí)。運(yùn)用靈活多變的手段，做到身心結(jié)合，努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。在學(xué)習(xí)太極拳的同時(shí)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)。全課的組織結(jié)構(gòu)不拘泥于過(guò)分的統(tǒng)一規(guī)整，而以服務(wù)練習(xí)與教學(xué)為目標(biāo)，力求合理、緊湊、流暢、新穎的教學(xué)模式。流程準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)師生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容準(zhǔn)備部分課堂常規(guī)師生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容足球場(chǎng)半場(chǎng)完成高抬腿、直腿跑、后踢腿、前屈小步跑共計(jì)2足球場(chǎng)半場(chǎng)完成高抬腿、直腿跑、后踢腿、前屈小步跑共計(jì)2圈熱身跑領(lǐng)做徒手操教師組織學(xué)生進(jìn)行從上到下的徒手操領(lǐng)做徒手操教師組織學(xué)生進(jìn)行從上到下的徒手操技巧基本動(dòng)作的輔助練習(xí)分腿抱球練習(xí)、虛步落地跟步抱球、重心后到動(dòng)作、基本部分技巧基本動(dòng)作的輔助練習(xí)分腿抱球練習(xí)、虛步落地跟步抱球、重心后到動(dòng)作、基本部分教師講解動(dòng)作，結(jié)合視頻學(xué)習(xí)1-2教師講解動(dòng)作，結(jié)合視頻學(xué)習(xí)1-2式明確動(dòng)作概念講解1-2式動(dòng)作主教材主教材講解、示范技術(shù)動(dòng)作組合動(dòng)作講解、示范技術(shù)動(dòng)作組合動(dòng)作集合學(xué)生進(jìn)行完整練習(xí)學(xué)生分組模仿練習(xí)集合學(xué)生進(jìn)行完整練習(xí)學(xué)生分組模仿練習(xí)、再次觀看教學(xué)視頻強(qiáng)化動(dòng)作，糾正動(dòng)作拓展拓展教材分四組20米接力跑，輸方十個(gè)波比跳發(fā)展學(xué)生基本速度和跳躍以及穩(wěn)定性分四組20米接力跑，輸方十個(gè)波比跳發(fā)展學(xué)生基本速度和跳躍以及穩(wěn)定性分四組20米單腳跳接力，輸方十個(gè)波比跳分四組20米單腳跳接力，輸方十個(gè)波比跳擇優(yōu)示范波比跳擇優(yōu)示范波比跳回收器材小結(jié)上課情況放松集合隊(duì)伍結(jié)束部分回收器材小結(jié)上課情況放松集合隊(duì)伍結(jié)束部分十、場(chǎng)地器材及負(fù)荷預(yù)計(jì)場(chǎng)地器材：標(biāo)志錐桶2個(gè)、桌子2張、電腦2臺(tái)、音響、U盤(pán)。全課密度：55%-60%最高心率：155±5次/分平均心率:135±5次/分

《太極拳1-2式》課時(shí)計(jì)劃學(xué)校:邯鄲十中執(zhí)教:顏慶波班級(jí):2人數(shù):32人第1次課時(shí)間:2020.10.27教材1.24式楊氏太極拳1-2式2.一課一練：身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、知識(shí)與能力：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生了解太極拳的動(dòng)作變化規(guī)則和終身體育技能。2、過(guò)程與方法：使90﹪的學(xué)生能掌握太極拳的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)和方法。3、情感態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)學(xué)生合作學(xué)習(xí)、自主探究學(xué)習(xí)的精神和樂(lè)觀的學(xué)習(xí)態(tài)度，養(yǎng)成終身參與體育的意識(shí)；培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性、創(chuàng)新精神。結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織與要求運(yùn)動(dòng)量時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度準(zhǔn)

備

部

分7′一、課堂常規(guī)1.體委整隊(duì)2.師生問(wèn)好3.宣布本課內(nèi)容二、熱身跑三、徒手操1．宣布本節(jié)課教學(xué)內(nèi)容與目標(biāo)。1.2檢查服裝1.3安排見(jiàn)習(xí)生2.1

口令指揮、語(yǔ)言提示。動(dòng)作示范。3．組織學(xué)生進(jìn)行從上到下的徒手操活動(dòng)各關(guān)節(jié)1．體委報(bào)告出勤情況。2.1動(dòng)作協(xié)同一致1．組織：

1'

3'

3'

115

小

中2.2動(dòng)作富有力量和協(xié)調(diào)性基

本

部

分32′一、太極拳基本動(dòng)作的輔助練習(xí)1.起式抱球動(dòng)作2.野馬分鬃、白鶴亮翅重點(diǎn)：太極步邁步、轉(zhuǎn)腰、坐胯、重心移動(dòng)；發(fā)展學(xué)生的特長(zhǎng)技能。難點(diǎn)：轉(zhuǎn)體邁步、弓步分手，跟步抱球、后坐轉(zhuǎn)體、虛步分手。1.輔助練習(xí)：組織學(xué)生練習(xí)起式抱球。2.學(xué)習(xí)虛步上步和重心后倒以及手上動(dòng)作3.

教師示范4.強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)，觀看視頻強(qiáng)化技術(shù)動(dòng)作1.模仿練習(xí)2.

自主練習(xí)，互相保護(hù)與幫助。3.發(fā)現(xiàn)同伴存在的問(wèn)題，互相糾錯(cuò)。4．

重點(diǎn)練習(xí)起式到白鶴亮翅小組長(zhǎng)組織本組學(xué)生進(jìn)行前后排位互相加油鼓勵(lì)，體驗(yàn)成功的快樂(lè)。集中精力，應(yīng)對(duì)隨時(shí)變化的障礙。接力跑和單腳跳輸?shù)膬申?duì)進(jìn)行10個(gè)波比跳1．組織：5'

8'

8’

3'

5

5

35

小

中

中二、一課一練身體素質(zhì)練習(xí)方法一：將學(xué)生分成四組，進(jìn)行20米的接力跑比賽方法二：將學(xué)生分成四組，進(jìn)行20米的單腳跳接力1.講解練習(xí)方法與要求。2．

四組同時(shí)進(jìn)行比賽3．安全教育4．組織學(xué)生練習(xí)1.小組之間打開(kāi)間距進(jìn)行接力跑和單腳跳比賽基

本

部

分要求：遵守規(guī)則，確保安全，聽(tīng)從指揮。

8'5

1

8

大結(jié)

束

部

分6′一、放松活動(dòng)1.學(xué)生放松，引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)入放松的境界1、學(xué)生隨老師在舒緩音樂(lè)中充分放松。1、組織：

4'

2'

1

1

1

小二、總結(jié)2．小結(jié)本課學(xué)習(xí)情況，對(duì)學(xué)生表現(xiàn)給予肯定。2、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)總結(jié)，并由學(xué)生評(píng)出本課冠軍小組?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢?/p>

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×××××××××××三、宣布下課收放器材。3、布置課后的練習(xí)3、收放器材。2、小結(jié)成密集隊(duì)形預(yù)

計(jì)

心

率

曲

線預(yù)計(jì)平均心率135±5次/分預(yù)計(jì)練習(xí)密度55