高血壓健康教育專業(yè)知識講座培訓課件

高血壓健康教育專業(yè)知識講座高血壓病是最常見的心血管疾?。喊l(fā)病率、患病率高，逐年增加。國內(nèi)：79年7.7%，91年11.88%，2002年18.8％，全國1.6億患者。2高血壓健康教育專業(yè)知識講座一、什么是高血壓??？

最新的診斷標準是成人收縮壓大于或等于140mmHg，舒張壓大于或等于90mmHg為高血壓。診斷高血壓時，必須多次測量血壓，至少有連續(xù)兩次血壓的平均值超過以上數(shù)值才能確診為高血壓。僅一次血壓升高者不能確診為高血壓，還需隨訪觀察。

3高血壓健康教育專業(yè)知識講座二、高血壓的病因主要有哪些？原發(fā)性高血壓的病因為多因素，可分為遺傳40％和環(huán)境因素60％兩個方面。遺傳因素環(huán)境因素（一）飲食（二）精神應激其它因素（一）體重，BMI（二）藥物（三）阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥4高血壓健康教育專業(yè)知識講座從小做起5高血壓健康教育專業(yè)知識講座注意休息6高血壓健康教育專業(yè)知識講座三、高血壓如何分類？在醫(yī)學上,根據(jù)引起高血壓的原因不同,將高血壓分為原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓兩大類。

7高血壓健康教育專業(yè)知識講座四、什么是高血壓的分級？將高血壓按血壓增高程度進行分級，其分級標準如下：1級高血壓（輕度）：收縮壓140～159mmHg、舒張壓90～99mmHg2級高血壓（中度）：收縮壓160～179mmHg、舒張壓100～109mmHg3級高血壓（重度）：收縮壓≥180mmHg、舒張壓≥110mmHg單純收縮期高血壓：收縮壓≥140mmHg、舒張壓＜90mmHg8高血壓健康教育專業(yè)知識講座五、高血壓主要有哪些并發(fā)癥？

高血壓并發(fā)癥主要是大、小血管的病變。心、腦、腎等器官是高血壓的損害對象，在醫(yī)學上被稱為高血壓的靶器官。9高血壓健康教育專業(yè)知識講座老了晚了10高血壓健康教育專業(yè)知識講座六、高血壓為什么會引發(fā)心臟??？

11高血壓健康教育專業(yè)知識講座12高血壓健康教育專業(yè)知識講座七、高血壓為什么會引發(fā)腦血管??？

高血壓是引起中風的重要危險因素。在我國，隨著高血壓病發(fā)病率的增加，中風人數(shù)也逐年增高，據(jù)我國死亡病因調(diào)查統(tǒng)計，腦血管病已占死亡病因的第一位。13高血壓健康教育專業(yè)知識講座出血了梗塞了14高血壓健康教育專業(yè)知識講座15高血壓健康教育專業(yè)知識講座八、高血壓有哪些癥狀？頭暈、頭痛、耳鳴健忘、失眠多夢、血壓高晚期病人常伴有心、腦、腎等器質(zhì)性損害16高血壓健康教育專業(yè)知識講座年青化17高血壓健康教育專業(yè)知識講座九、高血壓病人初診檢查應包括哪些內(nèi)容？1、血壓。2、身高、體重及腰圍。3、用眼底鏡觀察視網(wǎng)膜病變。4、有無頸部血管雜音、頸靜脈怒張或甲狀腺腫大、腹部血管雜音及腫塊、周圍動脈搏動等,以排除繼發(fā)性高血壓病。5、心肺檢查以及神經(jīng)系統(tǒng)檢查等。18高血壓健康教育專業(yè)知識講座十、控制高血壓降壓要達標

所謂降壓達標最大的好處主要還是為了保護靶器官，藥物對器官的保護是建立在血壓達標的基礎(chǔ)上。降壓達標，這個標準是什么呢？對所有的高血壓患者，對那些沒有合并癥和并發(fā)癥的患者來說，要舒張壓不超過90毫米汞柱，對那些伴有糖尿病或者腎臟疾病的患者來說，收縮壓不超過130毫米汞柱，舒張壓不超過80毫米汞柱，對老年收縮高血壓是指年齡超過60歲以上，他們血壓達標的標準就是收縮壓不超過150毫米汞柱，舒張壓不超過90毫米汞柱。

20高血壓健康教育專業(yè)知識講座十一、平時自測血壓好處多

高血壓病的早期患者大部分是體格檢查時“偶然”發(fā)現(xiàn)的。一些高血壓患者定期或不定期到醫(yī)院測量血壓，醫(yī)師則根據(jù)隨機測得的血壓作為診斷依據(jù)。顯然，這也存在著較大的隨機性和盲目性。如果患者能在家自測血壓，則能彌補醫(yī)院偶測血壓的不足。

21高血壓健康教育專業(yè)知識講座十二、高血壓飲食保健。1、堅持低鹽飲食，每天最好限鹽不超過6克。2、多吃高蛋白食物，如：魚、大豆、鮮牛奶等。3、注意勞逸結(jié)合，經(jīng)常散步或戶外活動，以及郊游攬勝，可使氣陰陽平和，降低并穩(wěn)定血壓。4、飲食宜清淡，以清淡素食為主，少食肥甘油膩。蔬菜以白菜、芹菜、西紅柿、豆芽、菠菜、蘿卜、海帶為主。多食新鮮水果如：橘子、山楂、蘋果等；少食或不食動物脂肪，以植物油為主；少食含膽固醇高的食物，如：動物內(nèi)臟、蛋黃、螃蟹、帶魚、魚子等；少食發(fā)物如雄雞、豬頭肉、狗肉等22高血壓健康教育專業(yè)知識講座23高血壓健康教育專業(yè)知識講座No!24高血壓健康教育專業(yè)知識講座Yes!25高血壓健康教育專業(yè)知識講座十三、高血壓患者應適量運動26高血壓健康教育專業(yè)知識講座陽光點兒27高血壓健康教育專業(yè)知識講座十四、高血壓患者的一天保健方案1.起床宜慢2.溫水洗漱3.飲水一杯4.耐心排便5.適當晨練6.早晨清淡7.午睡充電8.晚餐宜少9.娛樂有節(jié)10.睡前洗腳

28高血壓健康教育專業(yè)知識講座十五、高血壓患者藥物治療原則1、個體化原則2、單藥開始3、在選用任何一種藥物開始治療時，均應使用最低劑量，以減少毒副作用。4、根據(jù)藥物療效和患者耐受情況酌情增加該藥劑量。5、如第一種藥無效，血壓未能達到目標，聯(lián)合用藥優(yōu)于大劑量單藥治療，故通常是加用小劑量的第二種抗高血壓藥物，而不是加大第一種藥物的劑量。

6、如第一種藥物耐受性差，可換另一類降壓藥，而不是加大第一種藥物的劑量或加用第二種藥物。7、盡量選用一天服用一次具有24小時平穩(wěn)降壓作用的長效藥物。8、逐步降壓。9、治療無效時，應在藥物應用達到充分劑量之后再決定一類藥物的取舍。10、不驟然停藥或突然停掉某一藥物。11、熟練掌握并堅持使用藥物，新藥未必是最好的。12、盡量選用不影響情緒和思維的藥。13、長期治療。29高血壓健康教育專業(yè)知識講座十八、治高血壓常用食療

1、海帶30克、草決明15克、水煎、吃海帶飲湯。2、陳醋100—200毫升，加入冰糖，攪動溶化成冰糖酸醋湯，每餐飯后飲1匙羹。3、荸薺、海蜇皮浸洗，除去鹽分，各50-100克，煮湯飲，每日2次。4、鮮花生秧和花生葉各30克，水煎服，每日3次。5、剝食葵花子，每日早晚各一把，同時取新鮮芹菜榨汁早晚各飲半杯。6、花生米浸入醋中一晝夜，每日早餐后吃10-20粒。30高血壓健康教育專業(yè)知識講座照做7.山楂粥【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克。

8.桃仁粥【原料】桃仁10～15克粳米50～100克。9.胡蘿卜粥【原料】新鮮胡蘿卜粳米各適量。

高血壓患者茶療法1、羅布麻茶2、苦蕎茶3、三七花4、菊花茶5、牛蒡茶6、山楂茶7、荷葉茶8、槐花茶9、首烏茶10、葛根茶11、蓮子心茶