淺談初中體育教學(xué)中的心理健康教育

淺談初中體育教學(xué)中的心理健康教育淺談初中體育教學(xué)中的心理健康教育

中圖分類號：G807文獻(xiàn)標(biāo)識：A文章編號：1009-9328〔2022〕06-000-02

在競爭日益劇烈的《《代社會，沒有有良好的心理素質(zhì)，將很難有所開展。初中生，恰恰處于心理開展期，處理不當(dāng)會表現(xiàn)出這樣或那樣的心理問題。身心健康作為初中體育教學(xué)追求的目標(biāo)，不僅要增強學(xué)生的身體素質(zhì)，還要培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。

一、體育課在心理健康教育中的重要作用

在新的?體育與健康課程規(guī)范》中把學(xué)習(xí)領(lǐng)域的宗旨分成五個方面：活動參與宗旨、運動水平宗旨、機體健康宗旨、心理健康宗旨、以及社會適應(yīng)宗旨。在學(xué)習(xí)領(lǐng)域的心理健康當(dāng)中，對于學(xué)生的相應(yīng)要求是：把握體育運動對于心理健康的影響；領(lǐng)悟運動愉悅感的取得對于人們堅持體育運動的作用；選擇參與有益于提升自我的體育運動；選擇參與有益于人際往來的體育運動；盡量體現(xiàn)出為一些人提供優(yōu)良心理環(huán)境的行為以及意向；經(jīng)過體育鍛煉，不斷提升自信心與自尊心；反映出珍愛生命、發(fā)奮向上、兢兢業(yè)業(yè)的生活態(tài)度；盡量學(xué)會經(jīng)過體育鍛煉等方式來調(diào)節(jié)自身的狀態(tài)，實現(xiàn)克服困境的堅決信念；與陌生人一起鍛煉與游戲；不畏懼與比本身“強大〞的搭檔一起鍛煉與游戲；把握蠻干與勇敢的差別；盡量預(yù)防體育鍛煉中的心理恐懼等問題；在體育鍛煉、學(xué)習(xí)以及生活當(dāng)中擺脫所有困境。

二、初中學(xué)生心理健康狀況

中學(xué)生處在青春發(fā)育的關(guān)鍵時期，是個人心理開展特別重要的階段。這一階段學(xué)生容易出現(xiàn)心理疾病，體現(xiàn)出沒有合理的個體意識，感受不到個體的價值，甚至出現(xiàn)厭學(xué)、輟學(xué)、焦慮和自卑等現(xiàn)象。

〔一〕存在逆反心理

在中學(xué)生的成長環(huán)節(jié)中，成人感、以及自尊心日益提升，具有較強的個體觀念，順從長輩的觀念不強，不愿其他人將他們的觀點強加于自己身上，不少青少年過度強調(diào)自己，針對老師家長們的協(xié)助、批評不愿采納。有意逆向而行，他們一般通過對抗的行為來描述本身的價值以及能力。

〔二〕自我觀念強烈

中學(xué)生的內(nèi)心世界越來越豐盛了，他們在日常生活中經(jīng)常將很多心理能量用于內(nèi)省。反映在：首先，他們總覺得自己的做法是正確的，不能傾聽別人的倡議；其次，他們總是感覺別人用尖刻挑剔的態(tài)度對待他們。

〔三〕父母影響逐漸減弱

如今的中學(xué)生獨生子女不少，自我觀念較強，情緒的釋放特別直接，再加之學(xué)習(xí)壓力較大，學(xué)生負(fù)擔(dān)較重，在體育鍛煉中的一個神態(tài)、一個碰撞、一次小動作就可能會造成他們的脾氣暴漲，甚至大打出手.初中生與父母的關(guān)系主要表現(xiàn)為父母對他們的影響作用的逐漸減弱，具體來講包括：情感、行為和觀點上的脫離，以及父母典范作用的削弱。

〔四〕開始品評老師

小學(xué)階段他們可以接受任何一個老師，初中階段，他們開始品評老師，對自己喜歡的老師言聽計從，對不喜歡的老師，那么采取極端否認(rèn)的態(tài)度。最新的師生關(guān)系通常是一類以民主、公平、尊重、寬容為前提的主動配合關(guān)系，教師屬于教學(xué)工作的規(guī)劃者以及引導(dǎo)者，在人格方面與學(xué)生必須是公平的朋友關(guān)系。

〔五〕交際變化

不再成群結(jié)伴的交往，開始一個或兩個人進行交往，并且關(guān)系十分密切持久。初中時，男女針對異性的關(guān)注是以逆向的模式進行描述的，不是彼此吸引，而是彼此排斥；直到中后期，男女之間才不斷和睦相處。同時，局部男女心中那么會有一個之前所喜歡的朋友，但他們并不公開表現(xiàn)出來，而是作為心中的秘密保存起來，隨著時間的流逝，這種感情會逐漸淡化。不足合作與交流。初中生的年齡特點，使得他們往往以自己為主，在體育鍛煉中有時善做主張，或許只看不練、不配合、不溝通，有時候在教師的監(jiān)督下勉強地進行訓(xùn)練，只要沒有了監(jiān)督就會停止練習(xí)

〔六〕挫折承受力差

無法面對體育競賽成果。中學(xué)生恰恰處在青春發(fā)育的重要階段，那一年齡段的學(xué)員求勝心與自尊心、以及虛榮心極強，具有強烈的集體觀念，然而有時集體意識特別薄弱，對于體育活動的結(jié)果十分在意，即通常所謂的“贏得起，輸不起〞。如果在比賽中失敗了，不是冷靜、客觀地分析自身因素，而是變本加厲地把矛頭指向?qū)Ψ剑惯@怨那，不足理性的思考。學(xué)習(xí)競爭十分劇烈，每一次考試，擔(dān)憂考試會失敗，而一旦真的考試失敗，情緒十分低落，于是挫敗感“應(yīng)運而生〞，反映為擔(dān)心、思維分散、對于學(xué)生以及教師們的言行特別在意、乃至產(chǎn)生失眠、以及神經(jīng)失常等現(xiàn)象。

〔七〕自信心缺乏

因為運動水平、以及機體素質(zhì)等方面導(dǎo)致學(xué)生在一些領(lǐng)域與他人相差很遠(yuǎn)，促使學(xué)生存在著羞愧、恐懼的心態(tài)。由于家長、老師對同學(xué)們的預(yù)期值過高，反映出對于學(xué)生〔尤其是尖子生〕的優(yōu)點看少弊端看多，使學(xué)生對自己的能力產(chǎn)生疑心，甚至失去自信心。

二、體育教學(xué)中心理健康教育實施的對策

〔一〕培養(yǎng)同學(xué)們的自信心

在體育培訓(xùn)中，必須依照不同學(xué)員自身的機體素質(zhì)根基以及對于不同運動的嗜好，編制出特色化的教學(xué)策略，做出個性化培訓(xùn)，尤其是要通過每個學(xué)員原有的根基，明確完成的宗旨，使得每個學(xué)員在體育鍛煉中重新發(fā)現(xiàn)自己，享受自我的高興時光，最終提升自信心。另外對學(xué)員的進步應(yīng)給予贊美與好評，最終使其產(chǎn)生成就感，樹立自信。

〔二〕培養(yǎng)學(xué)生剛強的意志品質(zhì)

在局部有難度的技術(shù)培訓(xùn)中，學(xué)生或許會存在退卻與恐懼的心態(tài)，教師必須給予激勵與撐持，利用各種外部刺激，如語言等，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣和提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

〔三〕改變教法，促使學(xué)生自主參與學(xué)習(xí)全過程，成為學(xué)習(xí)的主人

在體育教學(xué)中，把握教學(xué)的根本環(huán)節(jié)，讓學(xué)生自己嘗試練習(xí)，變“要我學(xué)〞為“我要學(xué)〞。如在新授課時，可以利用圖卡讓學(xué)生先自行學(xué)習(xí)，而后進行展示，最后由老師進行糾正點評，學(xué)生再提高；又如在復(fù)習(xí)課時讓學(xué)生自行練習(xí)，學(xué)會察看，學(xué)會比擬和進行自我評價?！菜摹撑囵B(yǎng)團結(jié)協(xié)作互助的精神

我們充沛利用各種教學(xué)伎倆，培養(yǎng)學(xué)生之間的配合、協(xié)作，建立團結(jié)合作、友愛互助的人際關(guān)系。示例拓展游戲信任背摔，讓學(xué)生體驗到平安感，增強自信心，從而也削弱了自我意識的高漲情緒。

〔五〕教師要敏銳地察看學(xué)生的心理動態(tài)

在平常的教學(xué)過程中，經(jīng)常通過與學(xué)生的促膝談心，能最直接地把握學(xué)員們的心理狀態(tài)，也能見機行事、察言觀色，取得或挖掘?qū)W生心理的局部關(guān)鍵信息。

〔六〕用無限的愛心感化學(xué)生，促使學(xué)生心理健康開展

俗話說得好：“感人心者莫先乎情〞，針對愛撫情感的追求往往是所有同學(xué)的心理需求。老師唯有將愛的情感融入學(xué)生的心中，師生之間才可以出現(xiàn)情投意合的感覺，產(chǎn)生巨大的教學(xué)作用。

〔七〕構(gòu)建起最新的師生關(guān)系。以往的體育培訓(xùn)理論強調(diào)，師生間往往是“命令〞與順從、學(xué)與教的關(guān)系，教師做事嚴(yán)謹(jǐn)，學(xué)生深信不疑。而最新的師生關(guān)系通常是一類以民主、公平、尊重、寬容為前提的主動配合《P系，教師屬于教學(xué)工作的規(guī)劃者以及引導(dǎo)者，在人格方面與學(xué)生必須是公平的朋友關(guān)系。那種師生關(guān)系，可以使得教師有效地把握學(xué)生的本身區(qū)別，合理地調(diào)節(jié)教學(xué)計劃，量體裁衣，對于能力較低的學(xué)生給予適合他的條件，對于能力較強的學(xué)生給予更高的冀望，使其在學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)中都可以產(chǎn)生成就感，最終激發(fā)其學(xué)習(xí)的熱情。

三、小結(jié)

在初中體育培訓(xùn)中，提升學(xué)生心理健康水平往往是一類值得普遍關(guān)注的課題。對于學(xué)生做出心理健康培訓(xùn)并非是瞬間就能實現(xiàn)的，而要依賴于體育老師長年的