體育教學(xué)對中學(xué)生心理障礙的疏導(dǎo)作用研究

體育教學(xué)對中學(xué)生心理障礙的疏導(dǎo)作用研究體育教學(xué)對中學(xué)生心理障礙的疏導(dǎo)作用研究

體育活動(dòng)可以給人帶來成功的喜悅，增強(qiáng)個(gè)人的自信，對形成良好的個(gè)性具有積極的影響力，不同年齡階段的身心特點(diǎn)對體育教學(xué)有直接的影響作用，因?yàn)樯眢w健康與心理健康是密不可分、相互影響、相互作用的。身體健康是心理健康的物質(zhì)根底，身體健康狀況直接制約和影響心理狀況。隨著中學(xué)體育課程的不斷改革和社會(huì)的不斷開展，體育教學(xué)在教育活動(dòng)中發(fā)揮著重要作用。體育教育不但可以培養(yǎng)中學(xué)生健康的體魄，促進(jìn)中學(xué)生運(yùn)動(dòng)愛好和專長的形成，培養(yǎng)中學(xué)生健全人格，促進(jìn)心理健康，還可以培養(yǎng)中學(xué)生剛強(qiáng)的意志品質(zhì)，提高抗挫折的能力和適應(yīng)社會(huì)的能力。因此，體育教師在教學(xué)過程中要以學(xué)生開展為中心，幫忙學(xué)生正確認(rèn)識(shí)體育學(xué)習(xí)，調(diào)整心理狀態(tài)，培養(yǎng)終身體育意識(shí)。

一、中學(xué)生心理問題現(xiàn)狀研究

近年來，中學(xué)生的心理問題引起社會(huì)各界的高度重視，中學(xué)生群體中的問題層出不窮，引起社會(huì)、學(xué)校、家庭的不安和擔(dān)心。如何對中學(xué)生的心理障礙進(jìn)行輔導(dǎo)，人們爭議不斷。隨著青春期的到來，中學(xué)生在生理上發(fā)生急劇變化，這給他們的心理活動(dòng)帶來巨大影響。特別是中學(xué)生的心理活動(dòng)往往處于矛盾狀態(tài)，他們的心理水平呈現(xiàn)半成熟和半幼稚性，因此表現(xiàn)出的種種心理沖突和矛盾，具有明顯的對抗性、依賴性、閉鎖性和開放性，容易表現(xiàn)出勇敢和懦弱、傲慢和自卑[1]。據(jù)世界衛(wèi)生組織于2022年的報(bào)告指出，在興旺及少數(shù)開展中國家的流行病學(xué)調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)青少年心理障礙的患病率已高達(dá)12%～29%。2022年通過對某咨詢機(jī)構(gòu)三年來的525例咨詢個(gè)案的分析研究中發(fā)現(xiàn)：11歲～17歲的青少年心理咨詢求助的問題按頻數(shù)的大小排列為行為問題、學(xué)業(yè)問題、交往問題、情緒問題、神經(jīng)癥問題、精神病等類型。而中學(xué)生產(chǎn)生心理行為問題最主要的原因是家庭危機(jī)和教育不良，其中單親家庭占三分之一。父母過于嚴(yán)厲、打罵、不尊重；學(xué)習(xí)壓力大，分?jǐn)?shù)至上；親子溝通欠缺，家長放蕩子女，不足標(biāo)準(zhǔn)的教育等原因，嚴(yán)重影響青少年的心理健康[2]。從客觀上，對中學(xué)生進(jìn)行心理障礙疏導(dǎo)是大勢所趨；從主觀上，對中學(xué)生進(jìn)行心理障礙疏導(dǎo)是民心所向；在中學(xué)教育的現(xiàn)狀上，對中學(xué)生進(jìn)行心理障礙疏導(dǎo)迫在眉睫。體育學(xué)習(xí)對培養(yǎng)健全人格和促進(jìn)心理健康具有獨(dú)特的積極影響，假設(shè)體育教師在教學(xué)過程中對中學(xué)生心理障礙進(jìn)行疏導(dǎo)，將會(huì)使中學(xué)生德、智、體全面開展。

二、體育教學(xué)對中學(xué)生心理障礙疏導(dǎo)的作用

〔一〕激發(fā)運(yùn)動(dòng)興趣，促進(jìn)中學(xué)生運(yùn)動(dòng)愛好和專長的形成。

教育家第斯多惠說過：教學(xué)藝術(shù)的本質(zhì)不在于傳授本事，而在于鼓勵(lì)、喚醒、鼓舞[3]。只有激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，才能使學(xué)生積極地參與體育運(yùn)動(dòng)，將體育活動(dòng)當(dāng)做生活中不可短少的組成局部，樹立終身體育意識(shí)。體育教師假設(shè)將激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣和培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)愛好和專長放在主要位置，根據(jù)學(xué)生的興趣和愛好，讓他們選擇學(xué)習(xí)自己喜愛的運(yùn)動(dòng)工程，培養(yǎng)他們的運(yùn)動(dòng)專長，那將會(huì)使學(xué)生體驗(yàn)到成功感和愉快感，將會(huì)提高他們參與體育活動(dòng)的積極性，形成終身運(yùn)動(dòng)的意識(shí)和習(xí)慣，同時(shí)可以使他們的身心得到放松，減緩或打消某些心理疾病。據(jù)調(diào)查顯示，80%的人認(rèn)為體育鍛煉是治療抑郁癥的有效伎倆，60%的人認(rèn)為加入體育鍛煉可以打消焦慮癥，在中學(xué)生中，不少人因?yàn)閷W(xué)習(xí)的壓力或其他方面的挫折容易引起抑郁癥和焦慮癥，然而通過培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)愛好和專長可以減緩或者打消這些心理病癥。

〔二〕培養(yǎng)健全人格，促進(jìn)心理健康。

教育是促進(jìn)每個(gè)人的全面開展，形成一種獨(dú)立自主和具有批判精神的思想。21世紀(jì)國際教育委員會(huì)曾強(qiáng)調(diào)健全人格和健康心理的重要性，所以各國在設(shè)計(jì)體育教學(xué)活動(dòng)時(shí)，都十分注重發(fā)揮體育教學(xué)在培養(yǎng)健全人格和促進(jìn)健康心理方面的作用。目前，國內(nèi)中小學(xué)生的心理問題現(xiàn)狀不容樂觀，存在各種各樣的心理障礙。據(jù)一項(xiàng)于1997年對1127名中小學(xué)生心理健康問題的研究中發(fā)現(xiàn)，國內(nèi)中小學(xué)生心理障礙的檢出率是25.20%，比十年前高出一倍。體育教學(xué)對培養(yǎng)健全人格，促進(jìn)心理健康方面具有獨(dú)特影響力，主要表現(xiàn)在下列幾個(gè)方面：體育教學(xué)可以讓學(xué)生確立良好的自我概念，自我概念是個(gè)體主觀上對自身的身體、思想和情感的整體評價(jià)，由許多自我認(rèn)識(shí)組成[4]。體育鍛煉可以改善情緒狀態(tài)，中學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中常會(huì)出現(xiàn)各種憂愁、緊張、壓抑、焦慮的情緒，而經(jīng)常加入體育鍛煉可以降低這些情緒的反饋。體育學(xué)習(xí)可以培養(yǎng)學(xué)生剛強(qiáng)的意志，克服學(xué)習(xí)、生活、工作等各方面的困難和挫折。

〔三〕培養(yǎng)集體合作和競爭精神，提高適應(yīng)能力。

體育活動(dòng)主要是以團(tuán)隊(duì)形式進(jìn)行的，有助于學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神的形成，團(tuán)隊(duì)精神需要團(tuán)隊(duì)成員具有合作精神和角色意識(shí)，這不僅是一種心理品質(zhì)，還是一種實(shí)踐能力。在體育教學(xué)中，要充沛發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，以學(xué)生全面開展為中心，充沛調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，把學(xué)生的學(xué)習(xí)過程變成主動(dòng)構(gòu)建終身體育的過程。體育教學(xué)不但可以幫忙學(xué)生建立良好的人際關(guān)系，養(yǎng)成強(qiáng)烈的合作精神和競爭意識(shí)，還可以形成標(biāo)準(zhǔn)的體育道德品質(zhì)，具有關(guān)注個(gè)人、集體和社會(huì)健康的意識(shí)和能力，并培養(yǎng)學(xué)生的全球意識(shí)和民族意識(shí)。

三、在體育教學(xué)中對中學(xué)生心理障礙疏導(dǎo)的策略

〔一〕激勵(lì)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)。

興趣是最好的老師，學(xué)習(xí)興趣是學(xué)生進(jìn)行體育學(xué)習(xí)最好的先導(dǎo)。要激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，教師首先要激勵(lì)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)，以豐滿的熱情激發(fā)學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的熱情。其次要根據(jù)體育教學(xué)的內(nèi)容，運(yùn)用多種多樣的辦法和伎倆引導(dǎo)學(xué)生形成對體育學(xué)習(xí)穩(wěn)定的興趣。然后充沛發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、積極性和發(fā)明性，讓學(xué)生在體育活動(dòng)中，通過自己的探索和努力，開展自身的運(yùn)動(dòng)愛好和專長，并從中體驗(yàn)體育活動(dòng)帶來成功的喜悅，減緩不良情緒，這樣對學(xué)生的心理障礙的疏導(dǎo)具有較好的效果。

〔二〕尊重學(xué)生個(gè)體的差別。

不同年齡、不同智力水平、不同性別的學(xué)生對體育學(xué)習(xí)的理解和掌握是不同的。體育教師在教學(xué)過程中要尊重學(xué)生的個(gè)體差別，根據(jù)學(xué)生的生長發(fā)育的階段性特點(diǎn)、學(xué)生的體能及學(xué)生的實(shí)際需要合理安頓教學(xué)內(nèi)容，避免出現(xiàn)競技化和成人化的教學(xué)現(xiàn)象。對于初中學(xué)生的教學(xué)，要以速度、力量耐力和相對力量為主，而對于高中生主要以開展力量耐力為主，適當(dāng)考慮速度。這樣，對于培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力既有系統(tǒng)性又有連貫性。在教學(xué)過程中尊重學(xué)生的差別和心理感受，不但能夠使學(xué)生將體育學(xué)習(xí)作為內(nèi)部需要，產(chǎn)生強(qiáng)烈的求知欲望，還可以提高學(xué)生的體育活動(dòng)能力和心理素質(zhì)，讓學(xué)生在體育活動(dòng)中釋放情緒和體驗(yàn)體育帶來的愉悅之情。

〔三〕關(guān)注學(xué)生的情緒與意志。

隨著中學(xué)生青春期的到來和自我意識(shí)的開展，學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)逐漸增強(qiáng)，從而表現(xiàn)出獨(dú)立性和堅(jiān)持性。但是中學(xué)生在體育活動(dòng)中仍帶有激動(dòng)和浮躁的情緒，有的學(xué)生對意志不足正確理解和認(rèn)識(shí)，常做一些自不量力的危險(xiǎn)動(dòng)作，或高估自己的能力承當(dāng)較大運(yùn)動(dòng)量，從而使他們遇