女人的更年期一般要多久結束

女人的更年期一般要多久結束？骨痛腰疼袈威QGML615405-0617:3010贊踩女人在進入更年期后，在生理和心理上都會有很大的變化，如果提前多了解更年期相關的知識，則有利于做好更年期的保養(yǎng)。為此有人問女人幾歲進入更年期呢？更年期女性有什么癥狀呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。女人幾歲進入更年期？專家指出，女性更年期是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，一般在45歲~55歲之間，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時間。在此期間婦女發(fā)生一些生理變化，它們既不是器質性疾病，也不是不可克服的或一旦出現(xiàn)就永久存在的病理狀態(tài)。更年期是一個內(nèi)分泌改變的轉折期，不同人對此自然有不同的反應，不能盲目根據(jù)她人的經(jīng)驗，就斷定自己的更年期年齡是多大。女人更年期的年齡受到許多因素的影響，并且由于性腺的功能從成熟到衰退的轉變是漸漸發(fā)生的，因而非常難肯定女性的更年期是什么年齡開始的。一般情況下，女性在絕經(jīng)之前就有了更年期的變化，而絕經(jīng)之后，一些更年期的癥狀還可能持續(xù)一段時間。因而，臨床上就非常難準確掌握更年期的年齡是多大，只能從女性的絕經(jīng)年齡來估算她的更年期開始年齡。根據(jù)生理指標的測定，更年期大約在絕經(jīng)前10年開始，即40歲左右；絕經(jīng)后約10年時間，卵巢功能才完全消失，女人就進入老年期。也就是說，女性的更年期年齡一般是在40歲左右就開始了，而在45歲以后進入高發(fā)期。另外，小編提醒，由于女性進入更年期的年齡與卵巢功能有關，因此，專家建議，女性朋友在日常生活中，可服用紫一大豆異黃酮來保養(yǎng)卵巢，達到延緩更年期、緩解更年期綜合癥的目的。評論紀栽院紀05-0315:07480贊踩很多的女人一般到了50歲之后就會出現(xiàn)更年期的表現(xiàn)，但是很多的女性卻不知道自己正在犯更年期，其家人也不知曉，那么，更年期到底有哪些表現(xiàn)特征呢？自己該如何做好準備迎接更年期的到來？1.月經(jīng)改變月經(jīng)周期改變是圍絕經(jīng)期出現(xiàn)最早的臨床癥狀，分為3種類型：(1)月經(jīng)周期也會延長，月經(jīng)的量也會減少，一直到最后月經(jīng)沒有。(2)月經(jīng)周期不規(guī)則，經(jīng)期延長，經(jīng)量增多，甚至大出血或出血淋漓不斷，然后逐漸減少而停止。(3)月經(jīng)突然停止，較少見。由于卵巢無排卵，雌激素水平波動，易發(fā)生子宮內(nèi)膜癌。對于異常出血者，應行診斷性刮宮，排除惡變。2.血管舒縮癥狀：臨床表現(xiàn)為潮熱、出汗，是血管舒縮功能不穩(wěn)定的表現(xiàn)，是圍絕經(jīng)期綜合征最突出的特征性癥狀。潮熱起自前胸，涌向頭頸部，然后波及全身，少數(shù)婦女僅局限在頭、頸和乳房。在潮紅的區(qū)域患者感到灼熱，皮膚發(fā)紅，緊接著爆發(fā)性出汗。持續(xù)數(shù)秒至數(shù)分鐘不等，發(fā)作頻率每天數(shù)次至30?50次。夜間或應激狀態(tài)易促發(fā)。此種血管功能不穩(wěn)定可歷時1年，有時長達5年或更長。3、胡思亂想：有時候在家就會胡思亂想，比如擔心丈夫出軌，孩子發(fā)生車禍等等一些假象。4、精神緊張：神經(jīng)癥狀特別容易疲勞、頭痛、頭暈、易激動、憂慮、抑郁、失眠、思想不集中或淡漠、緊張或不安，情緒波動。5、生理癥狀：早期癥狀有閉經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)則、萎縮性陰道炎、潮熱伴出汗、血壓增高。尿頻尿急：外陰陰道萎縮、干燥、性交痛、外陰痛癢、膀胱及尿道出現(xiàn)尿頻、尿急、尿失禁、子宮盆底松弛、子宮及陰道脫垂及皮膚、毛發(fā)粘膜干燥且失去彈性;心血管出現(xiàn)心絞痛、冠心病、易發(fā)生骨折、腰痛、乳房松弛、下垂。6、過分敏感：把發(fā)生在周圍的一些不愉快事件強行與自己聯(lián)系，聽風就是雨。聽說同齡人患癌，馬上會聯(lián)想到自己可能也會有同樣下場。女人更年期要靜心，這句廣告詞真的是沒有講錯，因為女人更年期的時候易煩躁，易神經(jīng)錯亂，所以這個時候一定要讓自己冷靜，讓自己的心沉淀沉淀，這樣才能愉快的度過自己的更年期，不給自己或他人找麻煩。26評論紀栽院紀05-0315:06711贊踩女人在進入更年期后，在生理和心理上都會有很大的變化，如果提前多了解更年期相關的知識，則有利于做好更年期的保養(yǎng)。為此有人問女人幾歲進入更年期呢？更年期女性有什么癥狀呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。女人幾歲進入更年期？專家指出，女性更年期是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，一般在45歲~55歲之間，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時間。在此期間婦女發(fā)生一些生理變化，它們既不是器質性疾病，也不是不可克服的或一旦出現(xiàn)就永久存在的病理狀態(tài)。更年期是一個內(nèi)分泌改變的轉折期，不同人對此自然有不同的反應，不能盲目根據(jù)她人的經(jīng)驗，就斷定自己的更年期年齡是多大。女人更年期的年齡受到許多因素的影響，并且由于性腺的功能從成熟到衰退的轉變是漸漸發(fā)生的，因而非常難肯定女性的更年期是什么年齡開始的。一般情況下，女性在絕經(jīng)之前就有了更年期的變化，而絕經(jīng)之后，一些更年期的癥狀還可能持續(xù)一段時間。因而，臨床上就非常難準確掌握更年期的年齡是多大，只能從女性的絕經(jīng)年齡來估算她的更年期開始年齡。根據(jù)生理指標的測定，更年期大約在絕經(jīng)前10年開始，即40歲左右；絕經(jīng)后約10年時間，卵巢功能才完全消失，女人就進入老年期。也就是說，女性的更年期年齡一般是在40歲左右就開始了，而在45歲以后進入高發(fā)期。另外，小編提醒，由于女性進入更年期的年齡與卵巢功能有關，因此，專家建議，女性朋友在日常生活中，可服用紫一大豆異黃酮來保養(yǎng)卵巢，達到延緩更年期、緩解更年期綜合癥的目的。更年期女性有什么癥狀？1、自主神經(jīng)系統(tǒng)不穩(wěn)定癥狀如心悸、眩暈、失眠、皮膚感覺異常等。常伴隨潮熱癥狀，少數(shù)婦女無潮熱發(fā)作，只表現(xiàn)此類癥狀的一種或數(shù)種。2、肥胖一般超過正常體重15~20%者為肥胖，更年期是女性發(fā)胖的主要時期，尤其是腹部及臀部等處的脂肪最容易堆積起來。3、月經(jīng)改變(1)、不規(guī)則子宮出血因停止排卵而發(fā)生功能失調性子宮出血。(2)、月經(jīng)稀發(fā)指月經(jīng)周期超過35天，因排卵稀少引起，常伴經(jīng)血量減少。(3)、月經(jīng)頻發(fā)指月經(jīng)周期短于21天，常伴有經(jīng)前點滴出血至出血時間延長。其發(fā)生原因多為黃體功能不足。(4)、閉經(jīng)卵巢合成性激素大幅度減少后，子宮內(nèi)膜失去雌激素及孕激素的影響而處于靜止狀態(tài)，因而不再增殖及脫落，此時發(fā)生閉經(jīng)。4、皮膚惡化皮膚毛發(fā)均發(fā)生明顯變化，皮膚干燥、彈性逐漸消失，時有瘙癢，出現(xiàn)皺紋，特別是暴露處，如面頸手等部位更為明顯。5、腫瘤易發(fā)更年期為常見腫瘤的高發(fā)年齡。常見的有子宮肌瘤、子宮頸疾病、卵巢腫瘤等。如能早些發(fā)現(xiàn)早治療，可提高治療效果及患者生存率。6、心血管癥狀心悸及"假性心絞痛"：常覺心悸，心前區(qū)疼痛，胸部壓迫感，類似心絞痛發(fā)作，但與體力活動無關，用硝酸甘油無效，雌激素可緩解。常有陣發(fā)性心動過速或過緩，心律不齊等，但心電圖往往正常，未發(fā)現(xiàn)器質性病變。7、骨及關節(jié)肌肉癥狀關節(jié)及肌肉疼痛，更年期婦女常發(fā)生急性或慢性肌肉痛，多見于肩、頸、腰骶、骶髂關節(jié)等部位。勞累或受寒可加重，休息后緩解。關節(jié)痛多見于膝關節(jié)、腰骶關節(jié)、髖關節(jié)及手指關節(jié)等。骨質疏松：以累及脊柱為主，表現(xiàn)為腰背痛。較易發(fā)生骨折，以股骨頸、腕骨、脊椎骨折常見。8、潮熱與潮紅是更年期最突出的癥狀，發(fā)生率約80%。表現(xiàn)為陣發(fā)性熱感，起于面部，向頸部、胸部擴展，伴有彌漫性或片狀皮膚發(fā)紅，而后伴有出汗，此為潮紅，如只有熱感而無潮紅、出汗，稱之為潮熱。兩者常同時出現(xiàn)，多在午后、傍晚及夜間發(fā)作，持續(xù)時間可從數(shù)秒至數(shù)分鐘，甚更長，輕者每日數(shù)次，重者十余次或幾十次。一般汗后有畏寒感。9、性欲改變圍絕經(jīng)期婦女常常自述性欲下降，但并沒有性交痛及性交困難；少數(shù)婦女性欲亢進。追究性欲減退的原因，多數(shù)認為年齡大了，不需要了，其實質是一種認識上的錯誤及心理障礙，認為自己已老，性能力已減退；或者認為性生活只是為了生育，因而沒有必要了，從而在性生活中缺乏主動及興趣，甚至懷疑自己已經(jīng)沒有性的吸引力，而增加對性生活的干擾與不和諧。24評論健康活力桔03-0210:054286贊踩更年期是在40歲?45歲之間女性更年期是女性成熟至老年衰萎的過渡時期，以卵巢功能逐漸衰退至完全消失為標志。更年期的開始年齡因人而異，可始于40歲，歷時20年左右。更年期分成絕經(jīng)前期、絕經(jīng)期及絕經(jīng)后期3個階段。部分婦女在更年期會出現(xiàn)一些與性激素減少有關的特殊癥狀，如早期的潮熱、出汗、情緒不穩(wěn)定、易激動等。晚期因泌尿生殖道萎縮而發(fā)生的外陰瘙癢、陰道干痛、尿頻急、尿失禁、反復膀胱炎等，以及一些屬于心理或精神方面的非特殊癥狀，如倦怠、頭暈、頭痛、抑郁、失眠等，稱為更年期綜合癥。女人到了更年期怎么辦四十歲以上的女性如果只是月經(jīng)期、經(jīng)量逐漸減少，直至絕經(jīng)，其實應該屬正常生理現(xiàn)象，也可以說是好事情。但由于現(xiàn)在人們生活水平提高了很多，有些人在四十歲以前或者五十五歲以后過晚出現(xiàn)絕經(jīng)情況，都不是很好的現(xiàn)象，應該及早就診。西醫(yī)建議：1、對于月經(jīng)開始減少或者剛剛出現(xiàn)絕經(jīng)的女性來說，并不等于卵巢已經(jīng)不再排卵，所以避孕工作依然重要，一定不能忽視。2、女性在更年期到來之前，很容易產(chǎn)生潮熱、煩躁的現(xiàn)象，因此這方面的自我調節(jié)也要注意。情況嚴重的話要去看醫(yī)生中醫(yī)建議：1、四十五歲到五十五歲之間的女性出現(xiàn)月經(jīng)量少，但周期規(guī)律、無其他不適的情況屬于正常情況，可以簡單判斷更年期即將到來。2、女性更年期到來的時候，若出現(xiàn)潮熱、汗出、眩暈、疲勞等多方不適的情況，要及時到醫(yī)院找婦科大夫咨詢或治療。3、更年期失眠，燥熱，郁結難抒可以試試桂圓百合棗仁茶，臨床證明此茶可以安神，鎮(zhèn)定。配方出自“千金方”如下：將酸棗仁搗碎加水煎，晚上睡前六十分鐘內(nèi)飲服。酸棗仁可以控制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可以恒定鎮(zhèn)靜，適合改善血虛所導致的心煩不眠及心悸不安。中年女人更年期失眠可以喝三味桂圓安眠湯，取適量酸棗仁，桂圓和百合，加500毫升水煎至50毫升，晚上睡前飲服。這三種中藥都可以寧心安神鎮(zhèn)靜。774評論竄歌響亮03-0219:331019贊踩女性的更年期多數(shù)在45歲至50歲之間，但有少數(shù)婦女的更年期要晚幾年，出于女性的卵巢功能退化，不在生產(chǎn)卵子，月經(jīng)也隨之停止，性欲減退，造成女性精神不穩(wěn)定，身體出現(xiàn)不適，精神緊張易怒等癥狀，這時侯最需要丈夫和親人的安慰，盡快渡過更年期，更年期的長短與家人的關懷密切相關，短的3到5年能結束，有的長達10年之久，.所以更年期的婦女除需要家庭的關懷外，自己精神要放松，多參加社會娛樂活動，加強身體鍛煉，這樣能有效的縮短更年期！44評論虹橋三哥05-0409:0467贊踩女人一輩子大約排400顆左右的卵，排完了就是更年期。每月一顆，大概需要32-38年，所以，越早開始月經(jīng)的女子，更年期也會越早來臨。生孩子多的女人更年期較晚，因為每個孩子的孕期和哺乳期都不排卵。營養(yǎng)好的女人更年期較晚，因為她的卵子數(shù)量相對較多。評論用戶5981609259605-0516:1073贊踩女性更年期綜合癥的表現(xiàn)！女性在更年期都有哪些表現(xiàn)呢？女性在更年期常有孤獨、空虛、寂寞感、或疑病感、瀕死感；不少人出現(xiàn)自暴自棄、自責自罪心理；有的人疑神疑鬼，終目忐忑不安。這些心理的紊亂有時表現(xiàn)得相當突出，需與神經(jīng)精神疾病相鑒別。女性更年期綜合癥表現(xiàn)各異，輕重不一，主要有以下幾個方面。1、月經(jīng)紊亂：月經(jīng)紊亂是更年期首先出現(xiàn)的臨床表現(xiàn)，其原因70%-80%屬功能性的，與性腺功能衰退有關。其表現(xiàn)大致有三種情況或類型：（1）、月經(jīng)周期不規(guī)則：最常見的形式是周期提前，月經(jīng)持續(xù)時間縮短，經(jīng)量逐漸減少，然后完全停止。此型出血為雌激素撤退性出血，而不是真正的月經(jīng)。（2）、長期無排卵出血：臨床表現(xiàn)為停經(jīng)一段時間后發(fā)生子宮出血，持續(xù)2-4周或更長。血量多少、持續(xù)時間長短與雌激素作用持續(xù)時間及撤退速度有關。（3）、月經(jīng)突然停止：相當少見，僅占10%，因卵巢功能衰退是緩慢進行的。2、血壓改變：一般表現(xiàn)為收縮壓升高，舒張壓不高，并且波動十分明顯，多數(shù)與潮紅多汗同時發(fā)生。血壓升高時可出現(xiàn)頭昏、頭痛、兩眼發(fā)脹、胸悶、心慌等現(xiàn)象，與原發(fā)性高血壓病不同的是這些癥狀呈陣發(fā)性。3、潮紅出汗：俗稱“升火”，是由植物神經(jīng)系功能紊亂造成血管舒縮功能障礙所致。多在煩惱、生氣、緊張、興奮、激動時發(fā)生。發(fā)作一般比較突然，患者自覺有一股熱氣自胸部向頸部、臉部上沖，繼之出現(xiàn)局部發(fā)紅、出汗現(xiàn)象，也有少數(shù)表現(xiàn)為怕冷、面色蒼白。每次發(fā)作一般持續(xù)幾秒鐘到幾分鐘不等，有的幾天發(fā)作一次，有的一天發(fā)作幾次。嚴重者可影響病人的工作、學習、睡眠和身心健康。據(jù)統(tǒng)計，發(fā)生在絕經(jīng)前期者約占20%，絕經(jīng)后期者約占80%。4、心慌氣急：表現(xiàn)為胸前區(qū)不適，心慌氣急，喉頭發(fā)急，出現(xiàn)嘆氣樣呼吸，有時也可出現(xiàn)心律不齊、心動過速或過緩。這些癥狀每與情緒有關。而與體力活動無關。有時與潮紅出汗同時發(fā)生，但與冠心病和心絞痛不同，不能用亞硝酸類藥物緩解，心電圖亦無心肌缺血的改變。5、神經(jīng)精神癥狀：有兩種表現(xiàn)：一種表現(xiàn)為精神抑郁、失眠多夢、情緒低落、表情淡漠、注意力不集中、常丟三落四，或無端驚恐、膽小怕事、疑神疑鬼、無病呻吟等；另一種表現(xiàn)為精神興奮、情緒不穩(wěn)定、易煩躁激動、敏感多疑、喜怒無常，常為一些小事而大吵大鬧、爭斗不休、哭笑無常，甚至神志錯亂、損人毀物。6、心理改變：常有孤獨、空虛、寂寞感，或疑病感、瀕死感；不少人出現(xiàn)自暴自棄、自責自罪心理；有的人疑神疑鬼，終目忐忑不安。這些心理的紊亂有時表現(xiàn)得相當突出，需與神經(jīng)精神疾病相鑒別。7、感覺異常：常見的感覺異常有走路飄浮感、醉感，登高有眩暈或恐懼感。有時皮膚出現(xiàn)感覺異常，如走蟻感或瘙癢感。還有不少人表現(xiàn)為咽喉部異物感，俗稱“梅核氣”?；颊哐屎聿克朴挟愇锒氯?。吞之不下，吐之不出，查無體癥，久治無效，與精神狀態(tài)有關，實質是植物神經(jīng)功能紊亂所致的咽喉部肌肉收縮異常。少數(shù)人還可能有嗅覺、味覺、聽覺異常。3評論操勞的一生05-0417:1050贊踩更年期，男女均可發(fā)生，女性較為突出，常發(fā)生于45?55歲，這個時期的女性容易出現(xiàn)煩燥，看什么什么都不順眼，話特別多，總愛找別人毛病?？梢猿掷m(xù)多久，因人而異！如何調理更年期不留后遺癥？1、學會自我認同日常生活要輕松愉快，明白更年期是人生必經(jīng)階段，了解更年期會出現(xiàn)的各種癥狀，進入更年期以后的女性就更應以冷靜的態(tài)度和平常心去看待更年期所遇到的各種生理和心理變化，并認同已經(jīng)發(fā)生改變的自己，這樣及時做好心理調整，緩解心理癥狀，平安渡過，即使出現(xiàn)諸多不適，也可以在正確的指導下解決，不用帶來心理壓力。更年期的主要癥狀：潮熱、出汗、心慌、頭暈目眩、月經(jīng)紊亂、腰酸背痛、暴躁易怒、記憶力不好、心慌頭暈，頭痛耳鳴，口干，喉部有燒灼感，思想不易集中，而且緊張激動，情緒復雜多變，性情急躁，失眠鍵忘，皮膚發(fā)麻發(fā)癢，有時有蟻走感，即有螞蟻在身上爬動的感覺等，甚至歇斯底里樣發(fā)作等。2、科學膳食調理堅持少食多動，預防肥胖、忌食辛辣耗散之食品，但也不可因“少食”減肥而導致營養(yǎng)不良，總之，飲食要做好均衡全面、品種多樣、富含維生素和礦物質為宜。下面這幾種食物，有助于緩解更年期癥狀！蘇麻油：提高記憶力研究表明，蘇麻油是目前世界上所知歐米伽3含量最高的食物，歐米伽3（a-亞麻酸）的含量可以達到65%以上，是橄欖油中歐米伽3含量的80倍，是核桃油中歐米伽3含量的6倍。醫(yī)學研究表明，a-亞麻酸是“腦黃金”DHA的基礎物質，有助于刺激腦細胞活力，提高記憶力和人的幸福感。刺玫花茶：緩和情緒、平衡內(nèi)分泌刺玫別名野生玫瑰花，它味辛、甘，性微溫。理氣解郁，化濕和中，活血散瘀。經(jīng)常喝刺玫茶，可以緩和情緒、平衡內(nèi)分泌、補血氣，美顏護膚、對肝及胃有調理的作用、并可消除疲勞、改善體質。有乳腺增生情況的女性可以將刺玫花和蒲公英一起搭配成蒲公英玫瑰茶泡水喝，有利于乳腺的健康。藍莓蜜：抗氧化、清除自由基蜂蜜的好處不用多說，可以促消化，還能美容。藍莓含有花青苷、綠原酸、黃酮素、亞麻油酸、白藜蘆醇及不同維生素等生物活性成分，其中的酚類、花青苷、維生素C等生物活性物質具有很強的清除自由基的作用。一勺藍莓蜜約20g,加入溫水100ml,攪拌一下即可。黑豆：平衡雌激素黑豆是豆科植物的種子，營養(yǎng)全面,特別是其中含有大量的植物性雌激素成分—異黃酮能夠平衡體內(nèi)的雌激素水平,延緩和防止更年期所致的骨質疏松、潮紅等狀況。3、嘗試自我宣泄很多女性朋友在生活和工作中,情緒總會有起有落,并且會通過某種途徑宣泄。事實證明,善于宣泄的人往往身體健康,而不善于宣泄的人則往往造成身體自損。進入更年期的女性由于精神穩(wěn)定性差、情感波動大,因此學會自我宣泄顯得尤為重要,建議多跟他人傾訴、交流、化干戈為玉帛,并學會制怒、換位思考等。但要調節(jié)好自己的情緒,還要把握個度,既不要太壓