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會計從業(yè)資格考試練習及答案(。(D.(。(。((。(。(。(。(。(。(。(。(。(。(。(。6(。()(((。()(。(。A.B.C.((((D.((D((。(。(。(。(。(。(。(。CCCDBBDCDBCDBCDBCBCCBCDBDBCCCDBDBCBCDBDBDBBDBCCBBCBCBCDCDBCD讓大腦放松的小竅門伸個懶腰、閉眼瞇一會兒、深呼吸幾次……這些短暫的休息,能讓高速運轉的大腦得到充分休息。抽10分鐘就夠了如果學校沒有午休時間,那就抽出10分鐘午睡。這樣做就能使人保持至少2小時以上精神活躍。如何用10分鐘時間,打造一個完美的小憩?選對時間。這10分鐘最好在飯后,而且在11:00—13:00之間。睡前設鬧鐘。許多人因擔心睡過頭,結果很難入睡,而設好鬧鐘會使人消除這一擔憂。聽著“白噪音”。為了完美的午睡,應該找一個黑暗、安靜的場所。如果必要的話,可以使用眼罩、耳塞,或者下載一些海浪聲、風聲等“白噪聲”來排除干擾。認真伸一個懶腰伸懶腰能增加對心、肺的擠壓,促進心臟泵血,增加全身的供氧,還有利于全身肌肉的收縮和呼吸加深。大腦血流充足了,人自然感到清醒、舒適。伸懶腰時保持身體放松,將雙手五指交叉,掌心向上置于頭頂,腳尖交替伸直和上鉤,四肢伸展的同時,還可以向左右轉體,大約持續(xù)30秒鐘。發(fā)呆5分鐘專家研究顯示,發(fā)呆是最簡單的減壓方式。研究者發(fā)現,心無雜念、腦子里什么也不想的時候,大腦中的α腦電波得到加強。這種特殊的腦電波可以抑制信息超載,讓注意力和意念更加集中,從而改善情緒,減輕壓力,緩解焦慮不安,還能加強記憶力,緩解疼痛,并提高免疫力。另有研究發(fā)現,每天適當發(fā)會呆能將焦慮和抑郁風險降低25%。做個頭部按摩簡單的頭部按摩自己就能做,比如梳頭療法。選擇個人比較能接受的力度,用十指指肚或指尖,從雙眼眼眶上沿開始順著往后梳頭,梳至頸后風池穴,反復數次,也可以用牛角或實木梳子代替手指。這個動作可以刺激頭皮的神經末梢和經穴,有效松弛頭部神經的緊張狀態(tài),促進局部血液循環(huán),尤其是從事腦力勞動的人,每天堅持梳頭3~5分鐘,對于解除疲勞和大腦皮層的緊張狀態(tài)大有好處。吃點健康零食在兩餐之間或餐前吃點健康零食,既可以讓你得到身心的放松,還有助于補充營養(yǎng)。10點或下午3點左右給自己來個短暫的茶歇,酸奶、水果、堅果等都是比較健康的零食選擇。出門曬曬太陽曬太陽的好處不勝枚舉,但國人曬太陽的時間仍遠遠不夠。不妨在你感到疲倦時,把曬太陽這個功課補上。上午10點和下午4點是曬太陽的最佳時間,此時可以散散步。可以多曬曬背部、雙腿和頭頂,有助于鈣的吸收、合成,還能提高免疫力,每次曬15~20分鐘為宜。和別人分享一件趣事歡笑是最好的減壓良藥。學習一兩個小時后,和同學或家人分享一件趣事,或看看漫畫書、搞笑視頻等,都可以瞬間降低體內的壓力激素。也可以走動一下,與同學聊聊天,身體也能得到放松。一、進入考場,首先要做的是讓自己冷靜下來。具體做法是:首先,做一次深呼吸,然后告誡自己:“欲速則不達”,“不要著急,按時交卷就行了”。二、開考鈴聲響前有5分鐘時間讓你瀏覽試卷。此時不可用筆答題,否則違反考紀。你可以一邊深呼吸,一邊看試卷,但切記不可看作文題,以免影響答題情緒。三、開考鈴聲響后允許答題。答題過程中要注意避免以下幾種心態(tài):1、偏急心態(tài),為了搶時間,沒有審清題目條件,慌忙答題,解決方法是心中默念:“匆忙做題,做了也白做”。2、固執(zhí)心態(tài),久攻不下的試題,又不愿意放棄,徒然浪費時間,解決方法是心中默念:“我攻不下,別人也攻不下,暫時先擱著,做了其它題目后或許會有靈感”。分配時間要服從于考試成功的目的,基本原則就是保證在能夠得分的地方不丟分,不容易得分的地方爭取盡可能多得分。在具體操作上,要求考生做到“量菜吃飯”,按“分數
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