健康飲食主題班會(huì)方案

—健康飲食主題班會(huì)方案我們要健康飲食，要求做到安全飲食、合理搭配養(yǎng)分，還要恰當(dāng)調(diào)整飲食心理，只有唱好這三部曲，才能使自己健康歡樂(lè)地成長(zhǎng)。下面是帶來(lái)的三篇健康飲食主題班會(huì)方案，希望對(duì)大家有所幫忙!健康飲食主題班會(huì)方案1活動(dòng)目的：通過(guò)活動(dòng)，引導(dǎo)同學(xué)熟悉細(xì)菌的危害，理解和關(guān)注食品衛(wèi)生、飲食養(yǎng)分和飲食心理，學(xué)會(huì)如何安全選購(gòu)食物，合理搭配養(yǎng)分，能夠恰當(dāng)調(diào)整飲食心理，進(jìn)行健康飲食，留意衛(wèi)生保健，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。活動(dòng)準(zhǔn)備：1、排練小品《愛(ài)吃零食的他》2、生活小調(diào)查：生活中的衛(wèi)生隱患3、搜集有關(guān)飲食方面的資料4、蔬菜、水果、豆類、奶類、博士等頭飾?；顒?dòng)過(guò)程：男主持人：民以食為天女主持人：食為生活之源合：“健康飲食，歡樂(lè)成長(zhǎng)”主題班會(huì)如今開頭。一、生命的無(wú)形——啟思男主持人：說(shuō)到零食，我們每個(gè)同學(xué)可能都有深切的體會(huì)。女主持人：是呀，誰(shuí)不愛(ài)吃零食呀!那香噴噴的炸雞腿、鮮美的薯?xiàng)l，還有香甜的冰激凌，哪一樣不迷人啊!男主持人：你說(shuō)得一點(diǎn)兒也沒(méi)錯(cuò)，但這些東西也不是能隨便吃的喲!你看他——女主持人：請(qǐng)看小品，《愛(ài)吃零食的他》。小品《愛(ài)吃零食的他》主要表演內(nèi)容：上課時(shí)，一個(gè)男生突然肚子痛，被送到醫(yī)務(wù)室。經(jīng)校醫(yī)診斷是得了急性腸胃炎。經(jīng)過(guò)了解，他早上上學(xué)時(shí)吃了小攤上的油炸雞腿。男主持人：你愛(ài)衛(wèi)生嗎？你身體健康嗎？眾所周知，細(xì)菌是無(wú)處不在的。女主持人：你們明白一平方厘米有多大嗎？一平方厘米就是這個(gè)白點(diǎn)這么大?。ǔ鍪緢D片）男主持人：據(jù)有關(guān)資料顯示每一平方厘米面積的皮膚上約有一到十萬(wàn)個(gè)細(xì)菌。女主持人：這可不是駭人聽聞，請(qǐng)聽《細(xì)菌的自述》——A、B：我們是桿菌家庭，我們的家庭成員種類繁多，想要熟悉一下嗎？請(qǐng)聽我們家族中幾個(gè)成員的自我介紹吧。A：我是傷寒桿菌，我能引起急性腸道感染病。我神通廣闊，我的活動(dòng)區(qū)域不僅是腸道，還會(huì)跑到人的全身。假如誰(shuí)得了傷寒病，會(huì)持續(xù)發(fā)燒，全身顯現(xiàn)中毒病癥，脈率組緩慢，肚子痛，肝脾腫大，還有可能伴有皮疹。B：我是變形桿菌，我的生存力量非常強(qiáng)。我最喜愛(ài)夏天。在夏天只要我的幾個(gè)同類占據(jù)了一盆食物，放置數(shù)小時(shí)，這盆食物就是我們變形桿菌的天下，不講衛(wèi)生的人一吃，會(huì)趕緊引起食物中毒。同時(shí)，告知你們一個(gè)比南瓜還要大的秘密，蒼蠅、蟑螂是我的好友，她們幫我做了很多壞事呢。C：我叫葡萄球菌，顧名思義，我和葡萄有關(guān)系，我的樣子像葡萄，人們一旦進(jìn)食了我葡萄球菌感染的食物，那可不得了，猛烈地嘔吐、肚子疼、腹瀉，就不像吃葡萄那么美了。D：我叫志賀氏菌，你們大約沒(méi)聽說(shuō)過(guò)我的名字吧!但你們肯定聽說(shuō)菌痢這種病了，其主要病癥為發(fā)熱、肚子疼、腹瀉、血便、里急后重，那就是我工作的結(jié)果。二、健康飲食三部曲——知理（一）飲食衛(wèi)生女主持人：請(qǐng)問(wèn)，你如今有什么感受？（請(qǐng)2——3名同學(xué)來(lái)說(shuō)）男主持人：你們明白該怎樣應(yīng)付這些細(xì)菌嗎？生1：我明白，要每天洗手。生2：我明白，要常常洗澡。生3：我明白，要保持環(huán)境衛(wèi)生……女主持人：大家都說(shuō)得很好。常言道：“病從口入，”所以我們要時(shí)辰留意。男主持人：食品關(guān)系到我的身體，影響著我們的生長(zhǎng)。女支持人：雖然存在很多食品安全隱患，但只要把握住以下幾點(diǎn)，相信我們能吃出歡樂(lè)，吃出健康。生：按時(shí)進(jìn)餐，不挑食偏食，不暴飲暴食，愛(ài)護(hù)牙齒。生：人人飯前便后要洗手，飯后不做猛烈運(yùn)動(dòng)。生：不購(gòu)置路邊飲食、零食，遠(yuǎn)離疾病。生：買回家中的食物，應(yīng)分類分區(qū)存放；生、熟食分開。生：天氣酷熱，微生物繁殖快速，食品簡(jiǎn)單腐敗變質(zhì)，看其色，聞其味進(jìn)行觀看、區(qū)分，防止食品中毒。生：選購(gòu)食品時(shí)，不買沒(méi)有商標(biāo)、沒(méi)有生產(chǎn)日期、沒(méi)有保質(zhì)期、沒(méi)有生產(chǎn)廠家、包裝不完好的產(chǎn)品。生：預(yù)防食物中毒，學(xué)會(huì)區(qū)分蘑菇，不吃不清潔的或變質(zhì)的食物，如隔餐雞蛋和啟封時(shí)間久的牛奶。生：食用蔬菜之前先浸泡，然后洗滌潔凈。水果洗凈削皮后食用。生：餐具、飲具和盛放直接入口食品的容器，運(yùn)用前必需洗凈、消毒。飲食安全宣傳員：嘿，同學(xué)們好，我是飲食安全宣傳員，你們所具有的學(xué)問(wèn)真讓我佩服，讓我再教大家一招吧!正確洗手，一起讀讀。6步洗手法第一步：掌心相對(duì)，手指并攏互相摩擦；第二步：手心對(duì)手背沿指縫互相搓擦，交換進(jìn)行；第三步：掌心相對(duì)，雙手交叉沿指縫互相摩擦；第四步：一手握另一手大拇指旋轉(zhuǎn)搓擦，交換進(jìn)行；第五步：彎曲各手指關(guān)節(jié)，在另一手掌心旋轉(zhuǎn)搓擦，交換進(jìn)行；第六步：搓洗手腕，交換進(jìn)行。飲食安全宣傳員：很好，如今我們都學(xué)會(huì)了《6步洗手法》，相信它會(huì)給讓我們帶來(lái)不少好處。拜拜!女主持人：感謝飲食安全宣傳員，給我們帶來(lái)的精彩講解。（二）飲食養(yǎng)分男主持人：是的，生活中我們不但要安全飲食，也要關(guān)注飲食養(yǎng)分問(wèn)題。女主持人：事實(shí)上，很多所謂的安全食品卻屬于垃圾食品，我們來(lái)看看有哪“十大垃圾食品”。十大垃圾食品——油炸類，腌制類，加工類肉食品（肉干、肉松、香腸），餅干類，汽水、可樂(lè)類，便利類食品（主要指便利面和膨化食品），罐頭類食品（包括魚肉類和水果類），話梅蜜餞，冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕），燒烤類。男主持人：為什么叫這些食品為垃圾食品呢？讓我們來(lái)聽聽黃俊垚同學(xué)的介紹。指名介紹：我從網(wǎng)上找到這樣一份資料，通常把僅僅提供一些熱量、沒(méi)有別的養(yǎng)分素的食物，或是養(yǎng)分成分超出人體需求量并最終在人體內(nèi)變成多余成分的食品稱為垃圾食品。即使是垃圾食品也并非不能吃，關(guān)鍵是要懂得平衡自己的養(yǎng)分與熱量，懂得均衡調(diào)配飲食，就可以減輕或防止垃圾食品對(duì)您的危害。要多吃蔬菜、水果、豆類、奶類等健康的、衛(wèi)生的食品，要保證飲食多樣化。女主持人：今天，蔬菜、水果、豆類、奶類這一類健康食品也來(lái)到了我們主題班會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，咱們不如來(lái)個(gè)“食品秀”，讓他們自己介紹一下自身所含的養(yǎng)分素及對(duì)人體有什么作用，好嗎？食品秀：同學(xué)戴著頭飾，上臺(tái)自我表露，講得精彩送給掌聲，沒(méi)有秀出自己，送給微笑。男主持人：一場(chǎng)精彩的食品秀真給我們帶來(lái)了按時(shí)雨。我們?cè)趺礃硬拍艹猿鼋】的?？同學(xué)自由發(fā)言。女主持人：可是，有的同學(xué)就是有一些東西不愛(ài)吃。那怎么辦呢？班主任總結(jié)：同學(xué)們，咱們今天以活潑好玩的活動(dòng)形式開展了“健康飲食，歡樂(lè)成長(zhǎng)”主題班會(huì)。通過(guò)今天的活動(dòng)和溝通，我們明白了健康飲食，要求做到安全飲食、合理搭配養(yǎng)分，還要恰當(dāng)調(diào)整飲食心理，只有唱好這三部曲，才能使自己健康歡樂(lè)地成長(zhǎng)。老師希望同學(xué)們今后關(guān)注飲食健康問(wèn)題，少吃垃圾食品，回家后，向爸爸媽媽或親戚好友宣傳今天學(xué)到的健康飲食學(xué)問(wèn)，在家里擔(dān)當(dāng)起家庭質(zhì)檢員的重任。主持人宣布主題班會(huì)結(jié)束。健康飲食主題班會(huì)方案2一、活動(dòng)主題：健康飲食，歡樂(lè)成長(zhǎng)二、活動(dòng)目標(biāo)：通過(guò)本次活動(dòng)，引導(dǎo)同學(xué)理解和關(guān)注飲食衛(wèi)生，飲食養(yǎng)分和飲食心理，學(xué)會(huì)如何安全選購(gòu)食品，合理搭配養(yǎng)分，能夠恰當(dāng)調(diào)整飲食心理，進(jìn)行健康飲食。三、活動(dòng)時(shí)間：四、活動(dòng)地點(diǎn)：五、活動(dòng)主持人：六、活動(dòng)對(duì)象：七、指導(dǎo)老師：八、活動(dòng)形式：商量式競(jìng)賽式表演式九、活動(dòng)過(guò)程：（一）前期準(zhǔn)備：1排練小品《愛(ài)吃零食的他》2生活小調(diào)查：生活中的衛(wèi)生隱患3搜集有關(guān)飲食方面的資料4制作“蔬菜水果奶類博士”的頭飾5制作ppt（二）后期準(zhǔn)備；1會(huì)場(chǎng)布置2負(fù)責(zé)人的工作分配3撰寫活動(dòng)總結(jié)4準(zhǔn)備糖果（三）活動(dòng)流程：流程一：主持人：甲：民以食為天，、乙：食為生活之源，合：“健康飲食，歡樂(lè)成長(zhǎng)”主題班會(huì)正式開頭。流程二：小品《愛(ài)吃零食的他》（讓同學(xué)們明白“病從口入”這個(gè)道理）流程三：“食品安全大pk”（使我們獲得了一些飲食安全的常識(shí)）方法：在班上選出四名飲食安全宣傳員。游戲規(guī)章：四名飲食安全員分別從“如何選購(gòu)物品”、“如何選擇新奇的蔬菜、水果”、“如何留意生活中的飲食安全衛(wèi)生”等題目中抽簽確定所選主題來(lái)進(jìn)行宣傳。宣傳完后，有老師點(diǎn)評(píng)，同學(xué)投票選舉人氣指數(shù)最高者為勝，評(píng)出“最正確口才獎(jiǎng)”和“最正確衛(wèi)生獎(jiǎng)”各一名，并嘉獎(jiǎng)恰當(dāng)糖果。流程四：“食品秀”方法：同學(xué)戴上頭飾，在臺(tái)上自己介紹自己。流程五：“視頻調(diào)配師”方法：同學(xué)們依據(jù)自己的實(shí)際情況，設(shè)計(jì)一日三餐，每餐葷素搭配，養(yǎng)分均衡。寫好后貼到展現(xiàn)欄中，主持人挑選太胖、太瘦或搭配較好的各一個(gè)進(jìn)行溝通。流程六：由老師當(dāng)我們的“食品博士”，為我們指點(diǎn)迷津（老師點(diǎn)評(píng)并總結(jié)本次活動(dòng)）流程七：主持人宣布本次主題班會(huì)結(jié)束。健康飲食主題班會(huì)方案3中班健康教案：飲食健康我明白活動(dòng)目標(biāo)1、明白簡(jiǎn)潔的飲食衛(wèi)生常識(shí)。2、養(yǎng)成均衡膳食的好習(xí)慣?；顒?dòng)準(zhǔn)備經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：幼兒已了解一些常見(jiàn)食物的養(yǎng)分。物質(zhì)準(zhǔn)備：幼兒食譜活動(dòng)過(guò)程一、提問(wèn)導(dǎo)入，引起孩子的愛(ài)好。老師：小好友們，我們每天都要做得事情有什么??？（來(lái)幼兒園睡覺(jué)吃飯??）那么，吃東西有許多學(xué)問(wèn)呢，你們明白什么食物有什么養(yǎng)分嗎？二、講解并描述故事《愛(ài)吃肉的小毛毛》，幫忙幼兒理解故事內(nèi)容。1、提出問(wèn)題：毛毛愛(ài)吃什么？不愛(ài)吃什么？結(jié)果怎么樣？毛毛應(yīng)當(dāng)怎么樣做才不會(huì)常常生病？什么叫均衡飲食？為什么要均衡飲食？2、出示幼兒圖畫食譜，介紹食物養(yǎng)分。出示本周午餐食譜，介紹食物中的各種養(yǎng)分。明白我們?yōu)槭裁匆怙嬍场Ｈ?、結(jié)合幼兒自身商量他們的飲食習(xí)慣。1、偏食厭食挑食。2、吃飯的不良習(xí)慣。（1）吃飯說(shuō)話（2）含飯（3）咀嚼不當(dāng)活動(dòng)小結(jié)：小好友們，我們飲食要均衡飲食，蔬菜、肉類、豆類什么都要吃，而且搭著吃，這樣我們的身體才能汲取全面、豐富的養(yǎng)分，方能更加健康。身體才能更強(qiáng)化壯。好不好？活動(dòng)延長(zhǎng)生活活動(dòng)：在日常生活中對(duì)個(gè)別幼兒不良的衛(wèi)生習(xí)慣及挑食、偏食的行為按時(shí)加以訂正。家園共育：（1）引導(dǎo)家長(zhǎng)與幼兒共同搜集有關(guān)飲食衛(wèi)生和食物養(yǎng)分的圖片、圖書資料，并溝通、了解有關(guān)常識(shí)。（2）請(qǐng)家長(zhǎng)帶幼兒到菜市場(chǎng)，看看并說(shuō)說(shuō)各種蔬菜、肉類、蛋類、水產(chǎn)品。活動(dòng)資料愛(ài)吃肉的毛毛毛毛五歲了，長(zhǎng)得胖乎乎的，大家都叫他“小胖墩”。毛毛長(zhǎng)得胖，但是特別會(huì)生病，而且一點(diǎn)兒力氣都沒(méi)有，有事走幾步路就走不動(dòng)了，不得不坐下來(lái)休息。又一次，毛毛到紅紅家做客。紅紅媽媽炒