不停的打哈欠流眼淚

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頭疼是生活中常會遇到的，那么不停打哈欠流眼淚頭痛有什么理由呢?下面是我用心為你整理的不停打哈欠流眼淚頭痛的理由，一起來看看。

不停打哈欠流眼淚頭痛的理由

1.睡眠缺乏：這是我們常見的頭疼理由之一，例如頭一天晚上熬夜或者失眠，其次天起來之后便會頭疼欲裂，相信好多人都有過這種現(xiàn)象。其實這并不是疾病理由，此時我們只要改善睡眠質(zhì)量頭疼便會消散。

2.外界刺激：假設(shè)我們的身心受到外界環(huán)境的不良刺激時，就會產(chǎn)生抑郁、焦慮等不良的心緒，從而導(dǎo)致頭痛的發(fā)作。有一項調(diào)查顯示，有84%的抑郁癥患者都會伴有偏頭痛病癥。平日我們在工作或者學(xué)習(xí)當(dāng)中有一些不順心的事情，也會產(chǎn)生負面心緒，導(dǎo)致頭疼。

3.物理壓迫：就是頭顱內(nèi)外的致痛組織受到了炎癥，損傷或者腫物的壓迫等因素而產(chǎn)生頭痛的病癥，概括表現(xiàn)為：腦膜受刺激，血管擴張因素，血管牽引、伸展、移位、擴張，肌肉收縮等。

4.飲食習(xí)慣：好多人都熱愛喝咖啡，但是卻不知道食用咖啡過量時，會使血管擴張從而刺激神經(jīng)引發(fā)頭痛，當(dāng)然造成頭疼的食物不止是咖啡，很涼的冰淇淋，還有酒精的飲料都會導(dǎo)致頭疼的發(fā)作。

5.面部疾病：這里指的是主要是面部器官的疾病，例如眼、耳、口、鼻、、喉、頸部等病變都可能會刺激神經(jīng)，從而反射性的或分散性的影響頭部，進而會引起反射性或牽涉性頭痛。

不停打哈欠流眼淚頭痛怎么辦

一、起居適合

頭痛患者宜留神休息，保持環(huán)境寧靜，光線不宜過強。不適合的起居生活習(xí)慣會誘發(fā)或加重頭痛。

二、鞏固體質(zhì)

外感頭痛由于外邪侵襲所致，故平日當(dāng)順應(yīng)四時變化，寒溫適合，起居定時，加入體育磨練，以鞏固體質(zhì)，抗拒外邪侵襲。

三、調(diào)暢情志

情志在頭痛的發(fā)病中起重要作用，患者應(yīng)保持情志舒暢，制止壓力過大，制止氣憤、郁悶等負面心緒。尤其是內(nèi)傷所致頭痛者，宜心緒舒暢，制止精神刺激。

四、飲食有節(jié)

肝陽上亢者，禁食肥甘厚膩，辛辣發(fā)物，以免生熱動風(fēng)，而加重病情。因痰濁所致者，飲食宜清淡，勿進肥甘之品，以免助濕生痰。精血虧虛者，應(yīng)加強飲食調(diào)理，多食脊髓，牛乳、蜂乳等血肉有情之品。各類頭痛患者均應(yīng)禁煙戒酒。

五、輔以按摩

可選擇適合的頭部保健按摩法，以疏通經(jīng)脈，調(diào)暢氣血，防止頭痛發(fā)生。

頭痛怎么辦

用對止痛藥

假設(shè)想急速緩解急性發(fā)作的頭痛，最有效的方法其實還是止痛片，但服用止痛片確定要遵循醫(yī)囑，不能肆意亂服，由于止痛片是最輕易上癮的藥物之一。目前，已經(jīng)有幾種有效且副作用很小的止痛片在臨床上使用，假設(shè)你的頭痛并不是頻繁性的，可以嘗試在急性發(fā)作時吃少量這樣的藥片。

頭部穴位按摩

這種方法通常只對慌張性頭痛有用，能夠分散頭部的留神力，也能改善頭部的血液循環(huán)，從而緩解頭痛。根本上頭部的保健穴位都可以按，譬如太陽穴、風(fēng)池穴、印堂穴等，還可以揉捏后頸部，放松一下頸肩部肌肉。

中藥預(yù)防頭痛

假設(shè)你的頭痛頻繁發(fā)作，而且確定不是由疾病引發(fā)的，就可以日常在家里吃一些預(yù)防頭痛發(fā)作的中藥，對比推舉的有"川芎素'、"養(yǎng)生清腦顆粒'、"正天丸'等等，但要留神，血壓偏低的人不能吃"養(yǎng)生清腦顆粒'，由于它本身還有降壓的功能。

保持規(guī)律的生活作息

這一點對養(yǎng)生很重要，對預(yù)防頭痛更加重要，假設(shè)你往往頭痛，建議你從這一點開頭做起，按時睡、按時起，會大大降低你頭痛發(fā)作的概率，當(dāng)然，假設(shè)哪一天你突然打破了規(guī)律，頭痛根本上就逃不掉了。

保持周邊環(huán)境舒適

長期處于讓自己不舒適的環(huán)境中也會造成心緒焦慮和慌張，誘發(fā)頭痛，一旦這些不舒適的處境解除了，頭痛也自然就會緩解了。譬如要往往開窗透氣，制止室內(nèi)氧氣供應(yīng)缺乏;留心周邊有沒有電流或電磁引起的高頻音;去除刺鼻氣味，太刺鼻的香氣和臭氣都會讓人焦慮慌張。

讓頸椎保持輕松

頸椎是否輕松舒適在很大程度上抉擇著頭痛是否發(fā)生，假設(shè)肩頸部長時間保持慌張，頸椎展現(xiàn)不適的話，很輕易造成頭痛，所以不管是從頸椎保健的角度來說，還是從緩解和預(yù)防頭痛的角度來說，都建議大家每工作1小時就起身走動走動，放松和活動一下肩膀和脖子。尤其是宅男宅女們，一天對這電腦都不動，其實對脖子有很大損傷。

遠離讓你頭痛的食物

頭痛并不能依靠食療來改善，但確實有些食物被證明會誘發(fā)頭痛，譬如咖啡、甜食和煙草，當(dāng)然喝酒過量是確定