《啦啦操》課程教學(xué)大綱

第頁《啦啦操》課程教學(xué)大綱課程名稱：健康與體育

課程類別：通修課適用專業(yè)：

所有專業(yè)

考核方式：考查總學(xué)時、學(xué)分：

32

學(xué)時

1

學(xué)分一、

課程教學(xué)目的1.了解啦啦操的基本知識，掌握啦啦操基本技術(shù)，不斷提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和積極性，養(yǎng)成良好的體育習(xí)慣。2.初步掌握啦啦操的基本技術(shù)和運動技能，不斷提高學(xué)生的運動能力。3.增強學(xué)生的心肺功能，提高其身體機能，全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)。4.緩解學(xué)生學(xué)習(xí)、生活中的各種壓力，并培養(yǎng)其樂觀、積極的態(tài)度。5.通過學(xué)習(xí)，提高學(xué)生們的人際交往能力、團隊協(xié)作能力和創(chuàng)新能力，及其社會適應(yīng)性。二、

課程教學(xué)要求通過本門課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步了解啦啦操的發(fā)展起源和歷史，掌握啦啦操的基本理論、基本技術(shù)和基本技能，掌握動作編排的基本原則，培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力，促進其全面發(fā)展。在啦啦操教學(xué)過程中，結(jié)合本課程的特點，針對性地培養(yǎng)學(xué)生的良性競爭意識和團隊協(xié)作意識，享受集體榮譽的快樂。提高理論教學(xué)比例和質(zhì)量，在實踐課中慢慢滲透，加強理論與實踐的結(jié)合，讓學(xué)生學(xué)有所用。三、課程教學(xué)重、難點（一）理論部分課程教學(xué)重點：啦啦操基本理論知識的了解與掌握。課程教學(xué)難點：理論與實踐的結(jié)合，讓學(xué)生融會貫通，學(xué)以致用。（二）實踐部分課程教學(xué)重點：學(xué)習(xí)啦啦操的基本動作、啦啦操成套動作及科學(xué)鍛煉方法，增強學(xué)生心肺功能，提高其身體機能和健康水平。并通過小組創(chuàng)編與考核，提高學(xué)生的創(chuàng)新能力、溝通能力、團隊合作能力等。課程教學(xué)難點：在教學(xué)實踐過程中，不斷更新教學(xué)內(nèi)容，改進教學(xué)方法，探索新思路和新方法。四、課程教學(xué)方法與教學(xué)手段（一）理論部分

1.教學(xué)方法理論部分采用講解法、討論法、多媒體演示等教學(xué)方法，為學(xué)生講授啦啦操基礎(chǔ)理論知識。2.教學(xué)手段教學(xué)中運用了書本、圖片、視頻、網(wǎng)絡(luò)等手段，豐富學(xué)習(xí)內(nèi)容，提高學(xué)習(xí)效率。（二）

實踐部分

1.教學(xué)方法實踐部分采用了講解法、示范法、分組教學(xué)法、糾錯法、討論法等教學(xué)方法，教授學(xué)習(xí)內(nèi)容，完成教學(xué)任務(wù)。2.教學(xué)手段課程中除了使用常規(guī)的教材、音響外，還利用多媒體、網(wǎng)絡(luò)、微信等手段，與學(xué)生分享本課程的前沿信息、視頻資料等，有效提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)效率。五、課程教學(xué)內(nèi)容1．教學(xué)內(nèi)容

(1)理論部分a.啦啦操運動概述b.啦啦操基本技術(shù)c.啦啦操競賽規(guī)則d.啦啦操運動損傷及預(yù)防（2）實踐部分

a.啦啦操32個基本手位b.花球啦啦操成套動作2．重、難點提示(1)理論部分教學(xué)重點是啦啦操運動概述和啦啦操基本技術(shù)，使學(xué)生學(xué)習(xí)和鞏固啦啦操的基礎(chǔ)理論知識，掌握和提高啦啦操的基本動作技術(shù)。教學(xué)難點是理論知識與實踐運用的結(jié)合，二者相互補充、相輔相成。(2)實踐部分教學(xué)重點是對啦啦操音樂節(jié)奏的識別與熟悉；動作技術(shù)的掌握與提高；基本姿態(tài)的培養(yǎng)與控制。教學(xué)難點是花球技術(shù)動作的發(fā)力（短杠桿發(fā)力）和控制；啦啦操創(chuàng)編的科學(xué)性、獨特性和新穎性。六、學(xué)時分配分類教學(xué)內(nèi)容時數(shù)百分比理論體育文化素養(yǎng)、啦啦操專項理論412.5%實踐啦啦操基本技術(shù)2275%體能測試2考核理論考試212.5%技能考核2總計32100七、課程考核方式1.考核方式：（1）理論部分開卷筆試，從題庫隨機抽取試題。（2）實踐部分

a.考核內(nèi)容啦啦操32個基本手位：50分花球啦啦操成套動作（以賽代考）：50分b.考核方法——啦啦操32個基本手位每組1-4人，教師隨機播放音樂，根據(jù)每人的動作完成情況和技術(shù)水平，給出每個人相應(yīng)的考核分值?！ㄇ蚶怖膊俪商讋幼饕再惔?，選修課學(xué)生以自然班為單位組成固定小組，以教師所授成套動作為內(nèi)容，并在此基礎(chǔ)上進行造型、配合、隊形的創(chuàng)編，學(xué)期末進行教學(xué)比賽，教師給出相應(yīng)分值。c.考核標(biāo)準(zhǔn)――啦啦操32個基本手位（50分）優(yōu)秀（43-50分）：32個基本手位位置正確，身體姿態(tài)良好，動作發(fā)力和制動明顯且準(zhǔn)確。良好（36-42分）：手位位置基本正確，身體姿態(tài)較好，動作發(fā)力和制動較為明顯。及格（30-35分）：手位位置略有偏離，身體姿態(tài)略有欠缺，動作發(fā)力和制動有待提高。不及格（30分以下）：手位位置明顯偏離，身體姿態(tài)不佳，動作發(fā)力和制動明顯不足。――花球啦啦操成套動作（50分）優(yōu)秀（43-50分）：啦啦操技術(shù)技巧準(zhǔn)確到位，成套動作創(chuàng)編合理且新穎，團隊動作的一致性和完成度高，隊員表現(xiàn)力強，具有很強的感染力。良好（36-42分）：啦啦操技術(shù)技巧較為準(zhǔn)確到位，動作創(chuàng)編合理，且較為新穎，團隊動作的一致性和完成度較高，隊員感染力和表現(xiàn)力較強。及格（30-35分）：啦啦操技術(shù)技巧基本準(zhǔn)確，動作創(chuàng)編較為合理，但欠缺新穎性，團隊動作的一致性和完成度有待提高，隊員感染力和表現(xiàn)力有待加強。不及格（30分以下）：成套動作創(chuàng)編不夠合理和科學(xué)，成套動作不能順利完成，一致性和表現(xiàn)力明顯欠缺。2.成績構(gòu)成（1）理論部分

（2）實踐部分

（3）平時成績八、選用教材和參考書目[1]《大學(xué)體育教程》,常乃軍編，高等教育出版社,2000年；[2]《大學(xué)體育教程》，王彤