未來版四年級(jí)8.如何面對(duì)壓力

8.怎樣面對(duì)壓力1.什么是壓力?2.壓力來源于哪里?壓力是你所擁有與你憧憬東西有差距，是你所閱歷的一種感覺。這件事對(duì)你越至關(guān)重要，壓力的潛在的可能性就越大。（承受過重的負(fù)擔(dān)）壓力來源于心態(tài)，是由思維產(chǎn)生，并被你的身心所感受。說說你的壓力一起討論你認(rèn)為人應(yīng)不應(yīng)當(dāng)有壓力?有壓力好呢，還是沒有壓力好？我的觀點(diǎn)

我的理由壓力是調(diào)味的佐料。適量可使一道菜美味大增，太少食之無味，太多難以下咽。

壓力是提琴的弦，它須要適當(dāng)?shù)膹埩ΑＨ粝覐埩μo，則琴弦斷；太松，則琴弦不行能奏稀奇異的音樂。

壓力測試本世紀(jì)最壯麗的流星雨將要來臨，你會(huì)選擇在哪里看這場流星雨呢？1.樓頂、2、草地、3、海邊、4、山上序號(hào)壓力指數(shù)解析1≥85%敏感，過于在乎別人的想法，甚至為了迎合別人；日積月累的壓力會(huì)使你不堪重負(fù)易患憂郁癥。270%為人保守，害怕得罪人，遇到不滿常會(huì)默默容忍；內(nèi)心郁悶常得不到宣泄，心理壓力越積越大，常感到不順心。350%理智，很難容忍品行不端的同學(xué)或朋友，并為此影響學(xué)習(xí)，只要換個(gè)環(huán)境心情就會(huì)馬上好起來。4≦50十分樂觀，不管遇到什么事情都能樂觀面對(duì)，而且十分看得開。壓力能夠消除嗎？答案是自不待言的

人活著就會(huì)感受到壓力。沒有人對(duì)壓力是可以“免疫”的，不管你寵愛與否，壓力每天都會(huì)陪伴生活、陪伴你我。作為學(xué)生怎樣面對(duì)壓力探討溝通戰(zhàn)勝壓力的方法還有很多，除了我們今日所探討的外。

同學(xué)們應(yīng)當(dāng)因人而異，具體問題要具體分析。但我信任要戰(zhàn)勝壓力，有兩個(gè)最重要的法寶——自信與合作?？茖W(xué)的學(xué)習(xí)方法可用此歌謠：課前要預(yù)習(xí)，聽課易人腦。溫故才知新，歧義見分曉。自學(xué)新內(nèi)容，要把重點(diǎn)找。問題列出來，聽課有目標(biāo)。聽課要專心，努力排干擾。扼要做筆記，動(dòng)腦多思索。課后須復(fù)習(xí)，回憶第一條?？磿钏?，消化細(xì)咀嚼。重視做作業(yè)，切勿照搬抄。編織學(xué)問網(wǎng)，簡潔又明白。戰(zhàn)勝壓力的一些例子1.英超級(jí)富翁理查德·布蘭森少年時(shí)患有讀寫障礙癥，他很難將精力集中在書本上，學(xué)業(yè)毫無進(jìn)展。布蘭森看到了自己的弱點(diǎn)，他想讀書不適合自已，但這個(gè)世界確定有自己樂意干而且能干得很好的事情。于是，16歲的他選擇退學(xué)，去倫敦開創(chuàng)自己的事業(yè)。他用母親給的4英磅創(chuàng)辦了《學(xué)生》雜志，幾年以后，《學(xué)生》成了當(dāng)時(shí)全英最具影響力的青年雜志之一。充滿信心就一定能取得成功喲!!2.從前一位老翁和一個(gè)孩子牽一頭驢子馱著貨去賣。貨賣完后，孩子騎驢回來老翁跟著走，路人指責(zé)孩子不懂事，叫老人走路。他們便換了一下位置。但旁人又說老人心腸太狠，讓孩子在地上走。于是老人連忙把孩子抱到驢背上。后來望見的人卻說，他們太殘酷了，兩個(gè)人騎在毛驢上，兩人只好下來牽著毛驢走。走了不遠(yuǎn)，又有人笑他們，說他們是呆子，有現(xiàn)成的驢卻不騎。于是老人對(duì)孩子嘆息到：“我們只好抬著驢走了?！睂?duì)別人的建議應(yīng)該深思慎取3.1926年，剛剛進(jìn)入三菱集團(tuán)的大村文年就立下了豪言壯語，確定要成為這家公司的總經(jīng)理。他靠著旺盛的斗志與驚人的體力，數(shù)十年如一日，孜孜不倦的工作。他在毫無背影的狀況下，完全憑借個(gè)人實(shí)力，最終在35年事當(dāng)上“三菱礦業(yè)”的總經(jīng)理。在三菱集團(tuán)，未到60歲就成為公司的總經(jīng)理，可以說是史無前例。大村文年的就職使日本工商界大為震驚，人們紛紛為他的魄力和精神所折服……面對(duì)壓力要學(xué)會(huì)自我激勵(lì)減壓技巧及練習(xí)