2021《特色武術(shù)太極修煉與身心拓展》題庫(79道試題含答案)

2021《特色武術(shù)太極修煉與身心拓展》題庫（79道試題含答案）練習太極拳的養(yǎng)生保健功效是可以量化的。正確錯誤正確答案：B防止膝蓋受損除要正確地練習太極拳動作外，還必須要做好練習前的準備活動和練習后的放松調(diào)理活動。正確錯誤正確答案：A大學生練習太極拳可以：提升身心能量，改變身心狀態(tài)，讓混亂的生活變得有序耽誤時間，影響學業(yè)開發(fā)內(nèi)在智慧，有的放矢D.增強人文底蘊，提升人生境界正確答案：ACD通過太極拳練習，不接受體能訓練、抗擊打訓練等訓練就可以在擂臺上勝人一籌。正確錯誤正確答案：B虛實相生是太極文化體系中一個非常重要的智慧要素，它有哪些層面？虛實相生虛實結(jié)合虛實分離D.虛實動轉(zhuǎn)正確答案：ABD太極拳有哪幾種防身作用：抗暴防身B.應變防身心理防護恃強凌弱正確答案：ABC以下哪些練習對練好太極拳有重要的助益作用：站樁練習B.步型步法練習套路組合練習太極推手正確答案：ABCD太極拳向國際傳播最深遠的意義在于：展現(xiàn)中國太極拳的拳法套路。展現(xiàn)中國人的拳腳水平。傳播中華的太極拳文化。作為中華文化的載體，向其他文明提供一種身心教化，向世界貢獻中國智慧。正確答案：D關(guān)于文化硬實力、軟實力的思辯體現(xiàn)了太極文化中哪一種智慧要素：天人合一虛實理論大道至簡中正安舒正確答案：B以下關(guān)太極修煉與中華傳統(tǒng)文化體系的關(guān)系表述最為準確的是：太極文化是中華文化的一部分，太極修煉的最高境界就是在太極拳領(lǐng)域登峰造極，而與中華文化的其余部分無關(guān)。中華文化是一個非常龐大的體系，但是無論從哪一個方向入門,最終都能接觸到中華文化最深層的底蘊，太極修煉也是其中一個方向。太極拳文化是太極文化發(fā)展到頂峰的產(chǎn)物，因此習練太極拳就等同于修煉整個中華文化，于是修習琴棋書畫等是沒有必要的。太極修煉最主要的部分是學習太極拳招法套路。正確答案：B修煉好太極的根源，始發(fā)于內(nèi)心的愿望，愿望可產(chǎn)生愿力并行形成鍥而不舍的修煉太極之志。正確錯誤正確答案：A太極拳表現(xiàn)的是相對之勢，松而不懈，緊而不僵。其中的松即是指身體和精神的松懈。正確錯誤正確答案：B太極拳可以助益我們創(chuàng)建良好的身心狀態(tài)。正確錯誤正確答案：A太極天人合一的整體觀具體體現(xiàn)為其大無外，其小無內(nèi)的空間維度。正確錯誤正確答案：A太極拳理體現(xiàn)著以不變應萬變，宏觀戰(zhàn)略與微觀規(guī)制，機與勢等方面的理論與思辨。正確錯誤正確答案：A太極拳理和太極文化是中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化中的重要組成因素，體現(xiàn)在（）等不同層次的智慧和方法。道法術(shù)功正確答案：ABCD以下哪些屬于太極拳的主要拳理？起承轉(zhuǎn)合大道至簡天人合一虛實相生正確答案：ABCD九式太極操的全身調(diào)理式要求動作到位，挺拔舒展，身形自如，以下哪一條不是此動作的要求和要點：以意馭形，身手相應精準到位，目標清晰松而不懈，緊而不僵以柔克剛，后發(fā)先至正確答案：D我們在習練太極拳的過程中，應盡量做到：精神舒展立身中正C.勁力流暢動作到位正確答案：ABCD以下哪一個字最能概括太極文化智慧中的圓滿完美與空性智慧：TOC\o"1-5"\h\z原緣圓元正確答案：C叩擊排打的部位為兩肋、頸椎、腰腹和膝蓋、肩背等。正確錯誤正確答案：A根據(jù)本課程的介紹，以手臂為例，肘關(guān)節(jié)屬于三節(jié)中的根節(jié)。正確錯誤正確答案：B在中國傳統(tǒng)武術(shù)文化中，我們通常說的四梢指的是：筋梢、骨梢、肉梢和血梢。正確錯誤正確答案：A摩拳擦掌可以使我們神意回歸，經(jīng)絡疏通，很好地調(diào)動我們的能量，讓我們的最佳狀態(tài)得以回歸。正確錯誤正確答案：A拳諺有云：筋長一寸，力長十分。就是強調(diào)身體柔韌性的重要作用。正確錯誤正確答案：A正確地練習太極養(yǎng)生修煉功法的效益有：有效地恢復元氣緩解壓力，強化心神幫助理解和掌握太極拳的虛實變化和內(nèi)養(yǎng)之道D.提升太極拳修煉的整體功夫水平正確答案：ABCD本章介紹的太極養(yǎng)生功法拉伸扭轉(zhuǎn)的基本動作為：A.雙手托天騰空而起乾坤運轉(zhuǎn)俯仰開合正確答案：ACD在中國傳統(tǒng)養(yǎng)生氣功八段錦中，有一個“雙手托天理三焦”的招式，本課程介紹的太極養(yǎng)生功法中的（）與其有著異曲同工之妙A.扣擊排打如釋重負拉伸扭轉(zhuǎn)左右動轉(zhuǎn)正確答案：C以下身體部位屬于筋梢的是：毛發(fā)手指舌頭牙齒正確答案：B本章課程介紹的哪一個養(yǎng)生功法動作可幫助我們理解虛實轉(zhuǎn)換，使身體動轉(zhuǎn)自如，反應機敏？左右動轉(zhuǎn)蹲起蹦跳如釋重負抱球開合正確答案：A腹前平圓練習過程中，兩人的手應輕輕搭在對方手腕上。正確B.錯誤正確答案：A太極推手下盤基本功練習過程中的步型步法均為運用之法，必要時膝蓋可以超過腳尖，但仍應注意膝蓋方向與腳尖相同。正確錯誤正確答案：A在沒有同伴陪同時，無法進行與太極推手相關(guān)的任何練習。正確錯誤正確答案：B初學太極推手一定要在明師的指導下進行。正確錯誤正確答案：A在太極推手練習過程中，習練者應用心體察對方的勁力變化，迎來送往。正確錯誤正確答案：A太極推手是太極拳的一種重要的對練形式，是太極拳技法和勁力訓練的重要內(nèi)容和組成部分，也稱為打手和揉手。正確錯誤正確答案：A本章重點學習了：A.立圓單推手B.腹前平圓單推手C.太極魚擺尾折疊雙推手正確答案：ABC太極推手是太極拳的一種重要的練習形式，是太極拳技法和勁力訓練的重要內(nèi)容和組成部分，也稱為：散手打手揉手擠手正確答案：BC太極推手搭手動作中，兩人應以（）相搭。手掌手臂手心手指正確答案：B按照本章的教學內(nèi)容，以下哪一種練習順序的要求是符合武術(shù)禮儀的？立圓單推手，搭手，太極魚擺尾搭手，立圓單推手，胸前平圓單推手搭手，立圓單推手，腹前平圓單推手兩人互行抱拳禮，搭手，太極推手練習正確答案：D摟膝拗步摟的動作要求環(huán)腰、環(huán)胸前摟過。正確錯誤正確答案：A“貓洗臉”既可以保護上三路，也可以保護下三路，在保護上三路的同時也要關(guān)注下三路。正確錯誤正確答案：A手揮琵琶在練習時可以根據(jù)神意變化變換方向。正確錯誤正確答案：A“貓洗臉”和太極云手的最大區(qū)別是：“貓洗臉”是手臂外開，而云手動作是手臂內(nèi)合。正確錯誤正確答案：B大學生學練太極拳法，應在套路招式的基礎(chǔ)上，著重掌握太極拳法原理和變化應用規(guī)律。A.正確錯誤正確答案：A摟膝拗步的動作要求是三尖相照，即前手食指、前腳腳尖和鼻尖在一條線上。A.正確錯誤正確答案：B左摟膝拗步的動作具體是：A.左掌在前B.右腳在前C.右掌在前左腳在前正確答案：CD太極拳是一門獨特的中華傳統(tǒng)武術(shù)功夫，其本質(zhì)特征是內(nèi)外兼修，文武合道，具體體現(xiàn)在四兩撥千斤，以巧打拙，以弱勝強，整體發(fā)力和靈動變化之勢。正確錯誤正確答案：A本章介紹太極拳法變化范例的目的不包括：僅為學會一套規(guī)定的套路了解太極拳法的變化和應用之道練拳明理，練拳明道舉一反三，活學妙用正確答案：A本章著重介紹的招法動作有：A.摟膝拗步、野馬分鬃、白鶴亮翅和手揮琵琶B.野馬分鬃，白鶴亮翅，云手和手捧蓮花摟膝拗步、野馬分鬃、手揮琵琶和螺旋纏繞野馬分鬃、白鶴亮翅、云手和螺旋纏繞正確答案：A九式太極操抱球開合式體現(xiàn)的是周身渾圓之勢。A.正確B.錯誤正確答案：A九式太極操練習要求松靜自然，松是指精神放松不緊張，意念放松不執(zhí)著，肌體放松不僵滯。正確錯誤正確答案：A手捧蓮花步法的進退練習是太極拳活步練習的一種重要形式。正確錯誤正確答案：A螺旋纏繞式飽含著步法、身法和神意勁力的變化。正確錯誤正確答案：A九式太極操全身調(diào)理式的招法由（）幾個動作組成。伸展式背后七顛捧水澆身D.大伸展式正確答案：ACD以下關(guān)于九式太極操的動作，說法正確的是：A.開合自如，舒展大方動中寓靜，靜中寓動高難奇異，動轉(zhuǎn)自然中正安舒，自然松靜正確答案：ABD九式太極操松心減負式的動作和神意要求有：身體虛實靜定頂天立地，中正安舒全身松空，氣勢豪放合于初衷，止于至善正確答案：ABCD左右動轉(zhuǎn)式的基本要領(lǐng)是：A.尾骨下沉B.虛領(lǐng)頂勁左右開合借勢而變正確答案：ABD九式太極操螺旋纏繞式包含了哪些步法動作？弓步馬步虛步仆步正確答案：ABC抱球開合式可培養(yǎng)（）等太極功夫。開中寓合合中寓開姿態(tài)端正步法變化正確答案：ABC手揮琵琶既能體現(xiàn)身心六合，又能體現(xiàn)靜定之勢。正確錯誤正確答案：A歷史上太極流派和拳法眾多，如學習方法不當，不僅空費其力，而且很難掌握其竅要。正確錯誤正確答案：A云手體現(xiàn)了太極拳的大虛大實和循環(huán)無端的動作要領(lǐng)和風格。正確錯誤正確答案：A云手的關(guān)鍵技術(shù)有：A.以身帶手、以手領(lǐng)身B.兩手畫圓、循環(huán)無端運氣在手、手指舒展D.身體動轉(zhuǎn)、虛實變換正確答案：以身帶手、以手領(lǐng)身,兩手畫圓、循環(huán)無端,運氣在手、手指舒展,身體動轉(zhuǎn)、虛實變換白鶴亮翅可培養(yǎng)人的平衡能力。A.正確B.錯誤正確答案：A云手動作練習過程中，由以身帶手變成以手領(lǐng)身的時機是：上手經(jīng)過眼前時起手時身體腰胯的能量將要到頭時上手運轉(zhuǎn)到一端極遠時正確答案：身體腰胯的能量將要到頭時三尖相照的“三尖”指的是（）。肩頭食指尖鼻尖腳尖正確答案：食指尖,鼻尖,腳尖野馬分鬃下手的勁力是：A.上靠B.下米橫挒下垂正確答案：下米師生禮的禮儀規(guī)范是：學生先抱拳起手行禮，老師再舉手抱拳回禮。當老師手放下時，學生再將兩手放下。A.正確B.錯誤正確答案：A白鶴亮翅的定式的步形是：A.馬步弓步虛步仆步正確答案：虛步抱拳禮的基本動作是右手握拳，左手五指并攏變掌，并將左掌掩在右手的拳面上。A.正確B.錯誤正確答案：A調(diào)息可以鍛煉呼吸，是太極拳非常重要的練習內(nèi)容。A.正確B.錯誤正確答案：A通過太極拳的修煉，可以轉(zhuǎn)化習練者的身心狀態(tài)，將身體變得更加靈活，精神變得更加勇猛。A.正確B.錯誤正確答案：A在修煉太極的過程中，套路練習是非常重要的，而對拳經(jīng)拳法的研修與理解并不重要。A.正確B.錯誤正確答案：B本課程強