為什么換季容易感冒

為什么換季容易感冒在換季的時(shí)候，由于度變化，導(dǎo)致空氣中的病毒大量繁殖，容易造成感冒癥狀。換季感冒的原因每當(dāng)季節(jié)變換的時(shí)候人們就容易患感冒或者流感。專家表示，這些劇變化的溫度其實(shí)并非人們患病的直接原因，由于溫度的化開始大量繁殖的病毒才是罪魁禍?zhǔn)?。美國奧蘭多健康中心本杰明卡普博士表示：“毒和冠狀病毒是普通感冒的兩大主因有的是它會(huì)趁著天氣涼爽的時(shí)大量繁殖，如春秋兩季。同樣的，流感病毒在空氣寒冷且燥的時(shí)候復(fù)制和傳播的速度最快。因此，人們在冬天的時(shí)容易患流感?！睋Q季感冒的應(yīng)對方法沖服蜂蜜蜂蜜中含有多種生物性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。多吃佐料美國威斯康星大學(xué)研認(rèn)為，生姜、干辣椒有助于人體驅(qū)逐感冒病毒，咳化痰。美國癌癥研究院在不久前透露蒜能增強(qiáng)人體免疫功能在烹調(diào)菜肴時(shí)多加點(diǎn)佐料，

可使感冒早愈。糖姜茶合飲因感冒多為外感風(fēng)寒邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛甚怕冷發(fā)等癥狀可用紅糖生姜、紅茶各適量，煮湯飲每日1-2次，不僅暖身去寒，且有良好的防治感冒功能少吃食鹽實(shí)驗(yàn)證明，少吃點(diǎn)含的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒因此每日吃鹽量控制在克以內(nèi)，對治感冒大有益處。多食蘿卜實(shí)踐證明，蘿卜中的卜素對預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用體做法是甜脆多汁的蘿卜切碎出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛，防治感冒。喝雞湯美國有兩家臨床醫(yī)療心報(bào)道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富，能顯增強(qiáng)機(jī)體對感冒病毒的抵抗能力，雞

肉中還含有某種特殊化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用這對保護(hù)呼吸道通暢除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好作用。換季感冒的預(yù)防措施給鼻子做好保暖工作天氣寒冷容易感冒的個(gè)重要原因，就是鼻子沒有做好保暖工作，鼻子溫度通常會(huì)低一些，這很容易降低對傳染的抵抗力。如果在太冷，不妨提前戴好口罩或圍巾，幫鼻子取暖。盡量少握手握手會(huì)增加雙方接觸體表面積和時(shí)間，使傳染風(fēng)險(xiǎn)增加10～20倍。用熱水洗衣服若家里有人感冒，不用熱水清洗衣物和床單等，這樣有助于殺滅病菌少吃糖多吃糖容易增加體重患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。而且研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)志愿者了克糖后，免疫系統(tǒng)中的吞細(xì)胞將在5個(gè)時(shí)內(nèi)減少對細(xì)菌的吞噬。因此，減攝入糖，給免疫系統(tǒng)提供一個(gè)斗的會(huì)吧！保證個(gè)小的睡眠如果每天睡眠時(shí)間少個(gè)小時(shí)，患感的機(jī)會(huì)將

升高3倍。研究發(fā)現(xiàn)，睡眠紊亂缺少睡眠，都會(huì)影響免疫系統(tǒng)的活動(dòng)。與感冒患者保持距離研究發(fā)現(xiàn)，如果你坐離感冒患者個(gè)座遠(yuǎn)的距離之內(nèi)傳染的可性將急劇增加看到有人正在流鼻涕、打噴嚏，應(yīng)該盡早換位或開窗通風(fēng)。勤洗手如果手很臟，單純使手部消毒劑是不能達(dá)到殺菌效果的。從外面回家，要用肥皂勤洗手。鹽水洗鼻子鹽可幫助預(yù)防感冒，阻止細(xì)菌在鼻腔處停留。適當(dāng)運(yùn)