《學(xué)習(xí)心理健康教育的體會(huì)研究2200字》

論學(xué)習(xí)心理健康教育的心得體會(huì)摘要：在社會(huì)飛速發(fā)展的時(shí)代，大學(xué)生所面臨的心理問(wèn)題也前所未有，當(dāng)代大學(xué)生對(duì)自身心理健康也越來(lái)越關(guān)注。在學(xué)習(xí)心理健康教育課程我對(duì)自我成長(zhǎng)進(jìn)行了回顧。關(guān)鍵詞：心理健康；成長(zhǎng)；回顧前言時(shí)間過(guò)的很快，不經(jīng)意地滑出我們的指尖，這是我生命的第Xx年。現(xiàn)在我過(guò)著樂(lè)觀的生活?？纯次乙郧吧畹慕?jīng)歷，我仍然有一些感受。這篇文章側(cè)重于心理過(guò)程，并談?wù)摮砷L(zhǎng)經(jīng)歷。自我分析我經(jīng)常想到自己，什么是對(duì)和錯(cuò)，如何改善我的個(gè)性和心理健康。了解如何調(diào)節(jié)自己并引導(dǎo)他人。我的家庭收入比較好，可以負(fù)擔(dān)得起我的學(xué)費(fèi)，我可以更專(zhuān)注于我的學(xué)習(xí)，可以專(zhuān)注于豐富自己。雖然我有廣泛的興趣，但我沒(méi)有擅長(zhǎng)的一面；性格比較內(nèi)向，自我控制力差，不喜歡嘈雜的場(chǎng)景，在擁擠的場(chǎng)合不善于言語(yǔ)溝通，有時(shí)在人與人之間溝通不太活躍，不積極參與活動(dòng)，如晚間派對(duì)。但缺乏毅力，以至于無(wú)法成為優(yōu)秀的學(xué)生，有時(shí)是情緒化，以及缺乏主動(dòng)性。二、主要事物對(duì)自己的影響主要人物對(duì)自己的影響我在一個(gè)正常的家庭長(zhǎng)大，在我父親的監(jiān)督下長(zhǎng)大。我的父親在我心中一直是一個(gè)嚴(yán)格的父親，從我小時(shí)候起，他就對(duì)我非常嚴(yán)格，特別是在學(xué)習(xí)方面。當(dāng)我還是個(gè)孩子的時(shí)候，我很調(diào)皮，我經(jīng)常在村里的田里玩耍，有時(shí)我的鄰居的莊稼被我破壞。出于這個(gè)原因，我的父親經(jīng)常懲罰我。慢慢的我就不敢和鄰居們一起玩。與此同時(shí)，與父親的溝通逐漸下降。談到學(xué)習(xí)時(shí)，我的父親要求更高，從小學(xué)到大學(xué)，我的父親關(guān)心我的每個(gè)科目的表現(xiàn)。每次我放學(xué)回家，會(huì)監(jiān)督我的學(xué)習(xí)。我仍然記得，在小學(xué)的期末考試中，我有一個(gè)非?？嫉煤懿畹臄?shù)學(xué)考試，當(dāng)時(shí)我的父親曾經(jīng)對(duì)嚴(yán)厲批評(píng)，說(shuō)我今后如何進(jìn)入高等學(xué)校。從那時(shí)起，我就受到我父親的嚴(yán)厲訓(xùn)誡，無(wú)論是在個(gè)人行為還是在學(xué)習(xí)中，我都必須強(qiáng)烈要求自己并培養(yǎng)良好的個(gè)人習(xí)慣。因此，我從小就養(yǎng)成良好的種田習(xí)慣，因?yàn)樗膰?yán)格要求，我才可以上大學(xué)。幼年事件對(duì)自己的影響在我的童年，我的童年經(jīng)歷和我的生活在我的記憶中，我?guī)缀醪挥浀闷渲械脑S多，但有些事情我非常清楚地記得，我從未忘記。在我的記憶中，我的童年非常短暫，但很開(kāi)心。我出生在一個(gè)普通的農(nóng)村家庭，父母兩人都是打工。在我的記憶中，我的母親和父親的工作非常艱巨，他們晚上上班，白天休息，每天都很累。雖然我的家庭并不富裕，但我的父母努力讓過(guò)得很好，有了什么好的東西首先想到的是我。我記得當(dāng)我第一次進(jìn)入幼兒園時(shí)，我是給老師造成麻煩的孩子。第一天我媽媽帶我去幼兒園，起初我是非常新奇的，但當(dāng)我母親離開(kāi)時(shí)，我開(kāi)始傷心，我倒在地上打滾，哭，我沒(méi)有讓我的母親走。我仍然記得我是他們中鬧得最厲害的孩子?？梢哉f(shuō)，其他兒童在那一天都很安靜，就是我很鬧騰。我在腦海中知道我做錯(cuò)了什么，但我無(wú)法控制自己。我想方設(shè)法讓我的母親把我?guī)ё摺５詈?，我留在幼兒園里，我的母親離開(kāi)了。從那一刻起，我逐漸意識(shí)到，在幼兒園我不能總是做我想做的事情，幼兒園仍然有自己的規(guī)則，改變到新的環(huán)境是常見(jiàn)的。我需要學(xué)習(xí)的是適應(yīng)，我理解是依靠他們不能讓我成長(zhǎng)，要學(xué)習(xí)獨(dú)立生活。高中對(duì)自己的影響在高中時(shí)，我來(lái)到了一個(gè)新的學(xué)習(xí)環(huán)境。不尋常的環(huán)境讓我不適應(yīng)它。由于家庭經(jīng)濟(jì)，我的父母在高中時(shí)經(jīng)常吵架。在周末回家我很害怕聽(tīng)到他們晚上做家務(wù)時(shí)吵架。那時(shí)我坐在樓梯的頂部，我咬我的嘴唇，不動(dòng)地哭泣，我不知道害怕什么。那是高中的第三年，我開(kāi)始害怕回到那個(gè)房子，我大部分時(shí)間都住在學(xué)校。我通常通過(guò)電話給我的母親，大廳家里的情況。有時(shí)我聽(tīng)到我的母親說(shuō)她和爸爸最近再次吵架，家庭經(jīng)濟(jì)也不好…當(dāng)我在學(xué)校接近高考時(shí)，我擔(dān)心我的母親和家人的情況，我的壓力很大。感覺(jué)每天都是崩著一根弦，感到非常緊張和有壓力，由于家庭原因，高考的結(jié)果不太令人滿意，我沒(méi)有進(jìn)入我非常滿意的大學(xué)，大學(xué)入學(xué)考試對(duì)我來(lái)說(shuō)仍然是一個(gè)很大的打擊，但我沒(méi)有選擇重復(fù)它。三、現(xiàn)階段心理路程現(xiàn)在我是一名大xx的學(xué)生，在我初入大學(xué)的時(shí)刻，是由一個(gè)高中生向大學(xué)生過(guò)渡的時(shí)刻，也是從學(xué)校向社會(huì)過(guò)渡的時(shí)刻，在我初入大學(xué)的時(shí)候，總會(huì)出現(xiàn)迷茫的情緒，有些不知道我要做什么。在離開(kāi)老師的教鞭督促，早上沒(méi)課還能睡到十點(diǎn)多再起床，因?yàn)樯蠈W(xué)的地方離學(xué)校挺遠(yuǎn)的，沒(méi)有了父母的約束，老師的督促，逐漸成為一個(gè)更獨(dú)立的個(gè)體，個(gè)人惰性開(kāi)始蔓延，對(duì)此我曾一度苦惱。大學(xué)生生活于高中生活截然不同的生活下，不在單單僅注重成績(jī)好壞，更多在于注重個(gè)人的全面發(fā)展，包括大學(xué)生的社交等各個(gè)方面，在這個(gè)大環(huán)境促進(jìn)下，與我們大學(xué)生而言，心理健康問(wèn)題顯得更加需要被解決。在大學(xué)生心理健康教育的課堂上，對(duì)心理健康我有了全新的定義。心理健康教育從一定程度上幫助大學(xué)生學(xué)會(huì)如何健全人格發(fā)展，健全自我意識(shí)。為此提出了從三個(gè)世界去認(rèn)識(shí)自己了解自己，在心理教育課堂上，我們先從物質(zhì)世界，社會(huì)世界和內(nèi)部心里世界三個(gè)多方角度去了解自我，當(dāng)我們?cè)诓煌嵌攘私獾揭粋€(gè)人時(shí)，才會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)人無(wú)完人，客觀看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，積極的悅納自我，同時(shí)立足于現(xiàn)實(shí)與改變自己。經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，我學(xué)會(huì)了如何更快的融入大學(xué)的生活，和老師同學(xué)的交流也逐漸打開(kāi)了我的心扉，課堂的幫助有效的幫助我們平衡和適應(yīng)這種變化帶來(lái)的影響?？偨Y(jié)成長(zhǎng)的一路上，我的心理路程發(fā)生了很多的變化，讓我重新認(rèn)識(shí)了自我，也讓我然是到心理健康教育的重要性，我們要正視自己的心理健康，并努力改善，往美好的人格發(fā)展。參考文獻(xiàn)黃希庭,鄭涌,羅鳴春,等.中國(guó)大學(xué)生心理健康服務(wù)需要調(diào)查與評(píng)估[J].西南大學(xué)