社會(huì)環(huán)境與健康二

社會(huì)環(huán)境與健康二第一頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日學(xué)習(xí)目標(biāo)理解個(gè)性心理與健康，家庭環(huán)境，家庭功能了解情緒與健康，應(yīng)激與健康，家庭關(guān)系，家庭與健康掌握心理健康的標(biāo)準(zhǔn)2/16/2023第二頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日

測(cè)試你的真面目

狗、熊、猴子、獅子、馬、松鼠、羊、兔子、企鵝、貓~

以上這些動(dòng)物中，請(qǐng)依序選出你心目中最喜歡的三種。

選完才能看答案喔！

(必須是你第一直覺(jué)想到的動(dòng)物去排列,優(yōu)柔寡斷就不準(zhǔn)了)

2/16/2023第三頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日解析

最喜歡的動(dòng)物，代表你希望自己給別人的印象。

排名第二的動(dòng)物，代表別人對(duì)你的看法。

排名第三的動(dòng)物，代表你真正的樣子。

狗：

個(gè)性溫和，善解人意，為朋友竭盡心力，不怕麻煩，是忠誠(chéng)度極高且附富有同情心的人。為人正直，不會(huì)做出背叛朋友的事，是可以信賴的人。

熊：

溫和親切，是可以依賴的人。心地善良，個(gè)性單純、率直，給人平穩(wěn)、宜家的印象。另外，行事謹(jǐn)慎。

2/16/2023第四頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日猴子：

幽默、容易親近，在一起不會(huì)讓人感到厭倦的人。喜歡照顧別人，頭腦靈活，好奇心強(qiáng)。

獅子：

在人群中特別受屬目，最具有領(lǐng)袖氣質(zhì)的人。重榮譽(yù)及社會(huì)地位，有時(shí)難免偏於虛榮，因此，自尊心也很強(qiáng)。

馬：

帶點(diǎn)稚氣，為人爽快。即使是女性而要求特別的待遇，是個(gè)性活潑、乾脆，在穿著上也很講究的人。

松鼠：

有一點(diǎn)孩子氣，外表給人軟弱的印象，實(shí)際上卻是個(gè)能幹且牢靠的人，不過(guò)有些三心二意。另外，崇尚自由，腦筋也很靈活。

解析2/16/2023第五頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日羊：

外表柔弱，實(shí)際上卻很頑固。是個(gè)勤奮不懈的努力派，以及重秩序、講義氣的人，朋友的事看得比自己還重要。

兔子：

是個(gè)可愛(ài)、具魅力的人。由於這個(gè)特質(zhì)，常讓週遭的人興起想保護(hù)你的慾望。另外，個(gè)性溫和優(yōu)雅，很討人喜愛(ài)。

企鵝：

謹(jǐn)慎、保守、樸素型的人。有時(shí)會(huì)給人一種沉靜中帶點(diǎn)危險(xiǎn)的感覺(jué)，對(duì)很多事都無(wú)動(dòng)於衷。

貓：

神秘、捉摸不定的人。忠於自己的步調(diào)、崇尚自由、不喜歡受束縛，而且非常自我，對(duì)很多事都有想法

解析2/16/2023第六頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日社會(huì)心理因素與健康案例：把兩只同窩生的羊羔放在相同水分、陽(yáng)光、食物的條件下生活，但在其中一只羊羔旁栓著一只狼。結(jié)果旁邊拴著狼的那只羊羔不思飲食，逐漸消瘦而死，而另一只羊羔則健康生長(zhǎng)。問(wèn)題思考：①死去的羊羔存在的健康問(wèn)題？2/16/2023第七頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日第五節(jié)心理因素與健康一心理健康的標(biāo)準(zhǔn)心理健康是指心理上的健康狀態(tài)，當(dāng)人處于此狀態(tài)時(shí)不僅感覺(jué)良好，而且與社會(huì)契合、和諧，即整體心理活動(dòng)和心理特征相對(duì)穩(wěn)定，人際關(guān)系良好，與客觀社會(huì)環(huán)境統(tǒng)一協(xié)調(diào)

2/16/2023第八頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日美國(guó)心理協(xié)會(huì)提出的起點(diǎn)心理健康的七條建議：1具有正常的智力2具有控制情緒的能力3具有和諧的人際關(guān)系4具有良好的適應(yīng)和改造客觀環(huán)境的能力5具有堅(jiān)強(qiáng)的意志6具有完整和健康的人格7生理發(fā)育階段符合發(fā)展的心理特征第五節(jié)心理因素與健康2/16/2023第九頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日今天社會(huì)人士，每個(gè)人都有密碼，領(lǐng)款不能沒(méi)有密碼，大哥大也有密碼，每天用的電腦更有密碼，世界真是處處有密碼。忘記了密碼就好像通行證失效，無(wú)法行使某些權(quán)利。你是如何“制造”出你的密碼的？這可是會(huì)泄露你的感情特征的哦

你通常會(huì)怎么樣設(shè)置你的密碼呢？

A：生日或自家電話號(hào)碼

B：身份證號(hào)碼

C：三天兩頭就視心情而更換

D：精心設(shè)計(jì)，誰(shuí)也猜不出的奇怪組合從設(shè)置密碼看你的感情2/16/2023第十頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日答案

答案A：會(huì)選用生日或自家電話號(hào)碼來(lái)當(dāng)密碼的人，其實(shí)是很好搞定的愛(ài)人，不難追，挑戰(zhàn)性也不強(qiáng)，因?yàn)樗ㄋ┬睦镌诖蚴裁粗饕?，相處一段時(shí)間，就可以掌握到八九分，剩下那一兩分，也是雖不中，亦不遠(yuǎn)矣。所以這類人要是有愛(ài)情走私或是搞鬼，很快就會(huì)被愛(ài)人發(fā)現(xiàn)到一些蛛絲馬跡。

答案B：這類愛(ài)人戒心很重，所以建立在二人情感關(guān)系上的信任，將是最重要的關(guān)鍵。喜歡觀察對(duì)方，甚至出些測(cè)試來(lái)考驗(yàn)對(duì)方，不時(shí)考慮雙方的適合程度，如果沒(méi)有得到信任，兩人的關(guān)系就無(wú)法有進(jìn)一步的突破，你也不會(huì)是他（她）想要共度一生的伴侶。

答案C：這類人變化沒(méi)有規(guī)則可言，連他（她）自己都無(wú)法控制。要討好這種愛(ài)人，是高難度的挑戰(zhàn)，因?yàn)檫B他（她）都不知要的到底是什么，自己都頭痛，愛(ài)人當(dāng)然更頭痛，今天適用的招數(shù)，明天可能就失效了。所以要對(duì)付這種愛(ài)人，最好的對(duì)策就是以不變應(yīng)萬(wàn)變，管他（她）如何變，反正總有一天又會(huì)變回來(lái)，而你的不變，就巧妙地創(chuàng)造了安全感。

答案D：這類人內(nèi)心較為復(fù)雜，想得很多，愛(ài)變也喜歡變，老是會(huì)想如何讓人猜不透。想要追上他（她），最佳的方法，是有時(shí)要能一針見(jiàn)血，掌握對(duì)方的想法；有時(shí)即使知道，也是要裝傻一下，讓他們有點(diǎn)成就感，又不會(huì)覺(jué)得你太蠢，總之欲擒故縱就對(duì)了。如果你還有本事，能在下半生常常出點(diǎn)花招，使他（她）猜不透你的想法，那你就成功大半了。

2/16/2023第十一頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日我國(guó)對(duì)心理健康目前還沒(méi)有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，以下四點(diǎn)作為評(píng)價(jià)心理健康的基本要求:1能正確認(rèn)識(shí)自己，對(duì)自己能做出比較客觀，比較全面，比較實(shí)際的判斷與評(píng)價(jià)2能經(jīng)常保持穩(wěn)定而客觀的情緒，對(duì)客觀環(huán)境做出恰如其分的反應(yīng)3能處理好人際關(guān)系4能調(diào)節(jié)控制自己，按照社會(huì)道德規(guī)范做事第五節(jié)心理因素與健康2/16/2023第十二頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日二個(gè)性心理特征與健康個(gè)性心理特征一般指興趣、能力、氣質(zhì)、性格四個(gè)方面，目前研究比較多的是與健康相關(guān)的個(gè)性心理是氣質(zhì)與性格（一）氣質(zhì)與健康（二）性格與健康（三）情緒與健康（四）應(yīng)激與健康第五節(jié)心理因素與健康2/16/2023第十三頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日氣質(zhì)與健康

氣質(zhì)是人典型的穩(wěn)定的心理特征，即通常所說(shuō)的脾氣、性情，同人的生物學(xué)素質(zhì)有關(guān)，并使人格染上獨(dú)特的色彩。

主要表現(xiàn)為個(gè)人心理活動(dòng)過(guò)程的速度和穩(wěn)定性，強(qiáng)度（情緒的強(qiáng)弱、意志努力的程度），心理活動(dòng)的指向性（傾向于外部事物或內(nèi)部體驗(yàn)）。2/16/2023第十四頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日膽汁質(zhì)型的氣質(zhì)特征：智慧敏捷，缺乏準(zhǔn)確性；熱情，

Bilioustemperament但急躁易沖動(dòng)；剛強(qiáng)，但易粗暴。

多血質(zhì)型的氣質(zhì)特征：靈活，有朝氣，善于適應(yīng)變化的生活

Sanguineoustemperament環(huán)境，情緒體驗(yàn)不深。

粘液質(zhì)型的氣質(zhì)特征：穩(wěn)重但不靈活；忍耐力強(qiáng)，沉著，但

Phlegmtemperament缺乏生氣。

抑郁質(zhì)的氣質(zhì)特征：易感，但內(nèi)向、穩(wěn)重，持久，但懦

Melancholictemperament弱；沉默而孤獨(dú)。

2/16/2023第十五頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日性格與健康

性格是個(gè)體在社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中所形成的對(duì)人、對(duì)己、對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)所持的穩(wěn)定的態(tài)度以及與之相適應(yīng)的行為模式，它是個(gè)性的最重要組成部分，能反映人的本質(zhì)屬性。性格最主要的特征是意識(shí)傾向性，包括性格的態(tài)度特征，意志特征。2/16/2023第十六頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日情緒與健康情緒的基本概念：

情緒是人對(duì)客觀事物是否符合自身需要所產(chǎn)生的體驗(yàn)和反應(yīng)。正性情緒負(fù)性情緒2/16/2023第十七頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日情緒與情感的區(qū)別：情緒是人和動(dòng)物共有，情感是人特有情緒產(chǎn)生多和生物性需要有關(guān)，有明顯的生理反應(yīng)成分；而情感產(chǎn)生則和精神上或社會(huì)需要有關(guān)情緒產(chǎn)生伴有生理、行為變化，而情感產(chǎn)生則多不伴有生理變化和行為改變情緒具有較大的情景性、沖動(dòng)性，情感則不易受情景影響，沖動(dòng)性小。2/16/2023第十八頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日生活事件與健康生活事件是指日常生活中引起人的心理平衡失調(diào)的事件。生活事件對(duì)人的影響受時(shí)間的限制，生活事件量表具有很強(qiáng)的時(shí)效性，因?yàn)樯鐣?huì)生活中不斷有新的生活事件出現(xiàn)，且同一生活事件在不同的時(shí)期對(duì)人造成的影響及反應(yīng)的程度會(huì)有所不同。2/16/2023第十九頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日測(cè)你心底深藏的夢(mèng)想

面對(duì)各式各樣的甜品時(shí)，正在減肥的你，只可容許自己吃一款甜品...你會(huì)選擇哪一款呢？

1.栗子蛋糕

2.粉紅色士多啤梨蛋糕

3.新鮮水果

4.朱古力甜品

5.水果派2/16/2023第二十頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日測(cè)試結(jié)果

1.選“栗子蛋糕”

選擇栗子蛋糕，代表你想找一份能夠名成利就的職業(yè)，只因你是一個(gè)向往名利的人。2.選“士多啤梨蛋糕”

選擇粉紅色的士多啤梨蛋糕，證明你是一個(gè)充滿浪漫夢(mèng)想的人，你渴望能遇上心目中的白馬王子或公主，舉行一個(gè)盛大的婚禮，好讓他人羨慕你的幸福。3.選“新鮮水果”

選擇新鮮水果的你，代表你喜愛(ài)平凡，而且夢(mèng)想亦會(huì)量力而為。由于你是個(gè)踏實(shí)的人，故成功實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的機(jī)會(huì)也較大。一個(gè)盛大的婚禮，好讓他人羨慕你的幸福。4.選“朱古力甜品”

朱古力甜品是由多種材料所做成，而且味道好，故選擇朱古力甜品的你，代表你喜愛(ài)活在別人的贊賞之中。

5.選“水果派”

選擇傳統(tǒng)的水果派，代表你是一個(gè)老成和實(shí)際的人，你只求一份安穩(wěn)的工作和生活，并不希望于生活上有太大的變化，故這類人的夢(mèng)想多只停留有“想”的階段而已。2/16/2023第二十一頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日第六節(jié)家庭環(huán)境與健康家庭是建立在以婚姻和血緣關(guān)系基礎(chǔ)上的集合體，是社會(huì)的細(xì)胞，家庭的狀況對(duì)人的健康影響至關(guān)重要一家庭結(jié)構(gòu)家庭結(jié)構(gòu)是指家庭組成的類型及家庭各成員間的相互關(guān)系，包括外部結(jié)構(gòu)和內(nèi)部結(jié)構(gòu)兩部分，家庭的外部結(jié)構(gòu)又稱家庭結(jié)構(gòu)和類型，家庭成員的成分和數(shù)量決定著家庭的外部結(jié)構(gòu)，家庭的外部結(jié)構(gòu)分為以下幾個(gè)類型：2/16/2023第二十二頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日1核心家庭：主要是指一對(duì)夫婦及未婚子女組成的家庭2主干家庭：又稱直系家庭，是由父母與一對(duì)已婚子女組成的家庭3聯(lián)合家庭：又稱大家庭，是指由兩對(duì)或兩對(duì)以上的同代夫婦及其未婚子女組成的家庭4其他類型：包括單身，同居等家庭形成，這種類型家庭在一些西方國(guó)家普遍第六節(jié)家庭環(huán)境與健康2/16/2023第二十三頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日二家庭功能家庭是婚姻產(chǎn)物，作為將生物人轉(zhuǎn)化為社會(huì)人的第一個(gè)社會(huì)機(jī)構(gòu)以及社會(huì)的基本單位，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：1滿足感情需要的功能2調(diào)節(jié)生理需要的功能3生育功能4生產(chǎn)和消費(fèi)功能5撫養(yǎng)和贍養(yǎng)功能6教育功能7休息和娛樂(lè)功能8維持健康的功能第六節(jié)家庭環(huán)境與健康2/16/2023第二十四頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日三家庭關(guān)系家庭中的每個(gè)成員，往往承擔(dān)不同的角色，形成錯(cuò)綜復(fù)雜的家庭關(guān)系，家庭關(guān)系是否協(xié)調(diào)，氣氛是否和諧都將對(duì)家庭成員的生理、心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)控制及家庭成員的身心健康產(chǎn)生極大的影響第六節(jié)家庭環(huán)境與健康2/16/2023第二十五頁(yè)，共二十七頁(yè)，2022年，8月28日四家庭與健康家庭對(duì)個(gè)人健康和疾病的發(fā)生發(fā)展有著重要的作用，反之，家庭成員的疾病也會(huì)影響家庭的功能1遺傳和先天