治未病與亞健康

治未病與亞健康第一頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日健康健康概念：WHO在1948年的健康定義：是指人的軀體和精神完整以及良好的社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)。WHOdefineshealthasastateofcompletephysicalmentalsocialwellbeingandsocialethics.即nodisease,nojnfirmity.沒(méi)有疾病，沒(méi)有虛弱。細(xì)化為10項(xiàng)具體標(biāo)準(zhǔn)：體重、視力，牙齒、肌肉、頭發(fā)、精力、態(tài)度、睡眠、應(yīng)變能力、抵抗力等生命是一個(gè)開(kāi)放的系統(tǒng)，每時(shí)每刻進(jìn)行著各種交換，并不斷適應(yīng)著外界的各種變化和刺激－－－健康－－－營(yíng)造生活的能力。健康不僅僅屬于個(gè)人，也屬于社會(huì)和家庭。第二頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日健康發(fā)展?fàn)顩r：WHO的定義之下，健康人群只有15％，疾病人群15％，中間70％是第三態(tài)（亞健康狀態(tài)）。中國(guó)健康現(xiàn)狀：中國(guó)十三億人口。老齡化問(wèn)題突出。疾病已經(jīng)成為廣泛的社會(huì)、經(jīng)濟(jì)問(wèn)題。面對(duì)高發(fā)的心腦血管疾病，腫瘤和慢性病死亡率的上升。人民群眾日益不滿的“看病難?？床≠F”問(wèn)題。國(guó)家醫(yī)療財(cái)政投入明顯力不從心的問(wèn)題。我們醫(yī)務(wù)工作者必須面對(duì)嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)，如何突破防病治病的“瓶頸”。維護(hù)中國(guó)人群的健康狀態(tài)。其核心就是走怎樣一條醫(yī)療保健道路。。第三頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日中醫(yī)學(xué)傳統(tǒng)的“治未病”理念在這種情況下為創(chuàng)建中國(guó)特色的醫(yī)療健康之路展示了光明的前景。第四頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日治未病內(nèi)涵中醫(yī)“治未病”歷經(jīng)長(zhǎng)期的實(shí)踐，逐步構(gòu)成了“未病先防、已病防變、瘥后防復(fù)”的理論體系，并形成了獨(dú)具特色的豐富多樣的技術(shù)方法。從古醫(yī)籍的學(xué)習(xí)中，體會(huì)其內(nèi)涵?！端貑?wèn)》卷一“四氣調(diào)神大論”與卷九“刺熱篇”中均可見(jiàn)到，而二者的涵義不盡相同。在《難經(jīng)》第“七十七難”中提出了治未病的第三層涵義第五頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日治未病的傳與承“治未病”是中醫(yī)具原創(chuàng)性的觀點(diǎn)。本世紀(jì)人們普遍認(rèn)為，醫(yī)學(xué)朝向健康，人的身體會(huì)不斷出偏，需要不斷糾偏;如果能抓住在器質(zhì)性病變形成之前的兩個(gè)環(huán)節(jié):預(yù)防保健與及早干預(yù)，將病情控制在功能狀態(tài)，是一件很有意義的事情。社會(huì)公眾希望醫(yī)療衛(wèi)生工作重心前移，即從治療疾病向減少疾病轉(zhuǎn)移。緣于此，治未病的觀點(diǎn)越來(lái)越受到重視。當(dāng)今，闡明中醫(yī)“治未病”的概念及其科學(xué)內(nèi)容，既有理論意義，又具有重大的應(yīng)用價(jià)值。中醫(yī)學(xué)應(yīng)在中國(guó)防病治病領(lǐng)域發(fā)揮更大的作用。中醫(yī)治未病應(yīng)在健康干預(yù)領(lǐng)域發(fā)揮巨大的作用第六頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日中醫(yī)治未病是健康醫(yī)學(xué)承載兩千年古老命題引領(lǐng)新世紀(jì)健康醫(yī)學(xué)第七頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日治未病體現(xiàn)健康理念適應(yīng)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式轉(zhuǎn)變和醫(yī)學(xué)目的調(diào)整的趨勢(shì)，其理念注重人與自然、社會(huì)和諧統(tǒng)一，符合自身發(fā)展的實(shí)際需要，滿足了人民群眾預(yù)防疾病、追求健康的現(xiàn)實(shí)需求。將有限的衛(wèi)生資源和衛(wèi)生費(fèi)用投入到養(yǎng)生保健、重大疾病的預(yù)防、慢病的早期干預(yù)和健康管理，促進(jìn)醫(yī)藥衛(wèi)生工作關(guān)口前移，使人們不得病、少得病、晚得病、不得大病。治未病符合我國(guó)的健康狀態(tài)。第八頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日

治未病重大意義

引領(lǐng)未來(lái)醫(yī)學(xué)發(fā)展方向符合醫(yī)藥衛(wèi)生體制改革方向有利于推動(dòng)服務(wù)貿(mào)易發(fā)展第九頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日

治未病沿革--健康醫(yī)學(xué)發(fā)展史《周易》：治未病的思想起源。提出“變易”和“不易”提出“居安思?！?，于是防患于未然，這是不治已病治未病的思想。孔子：儒家創(chuàng)始人：《論語(yǔ).季氏》指出：君子有三戒，少之時(shí)，血?dú)馕炊?，戒之在色，及其壯也，血?dú)夥絼?，戒之在斗。及其老也，血?dú)饧此?，戒之在得。提倡修身養(yǎng)性。第十頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日《黃帝內(nèi)經(jīng)》：上工不治已病治未病。中工治欲病，下工治已病。扁鵲：秦越人，春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期渤?？と?。齊桓公病案。皮膚－肌肉－胃腸－骨髓－死亡。10天間隔不治而亡。第十一頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日張仲景：東漢著名醫(yī)家，醫(yī)圣。治未病諸多論述，有獨(dú)到見(jiàn)解?！秱s病論》之《金貴要略》?！凹床》雷儭彼枷胧侵挝床〉闹行沫h(huán)節(jié)?！傲芗遥豢砂l(fā)汗，復(fù)汗必便血”。華佗：東漢末年杰出的醫(yī)學(xué)家，外科學(xué)始祖。著《中藏經(jīng)》創(chuàng)“五禽戲”，強(qiáng)調(diào)人體要順應(yīng)自然，調(diào)暢情志?！肮?jié)憂思以養(yǎng)氣，慎喜怒以全真”。重視情志調(diào)攝。第十二頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日孫思邈：唐代著名醫(yī)藥學(xué)家，史稱“藥王”，他將疾病分為未病，欲病、已病?！秱浼鼻Ы鹨健贰肚Ы鹨矸健?，明確治未病和養(yǎng)性的關(guān)系?！吧起B(yǎng)性者，治未病之病”。認(rèn)為延年益壽和養(yǎng)生密切相關(guān)，“養(yǎng)生有五難，名利不去為一難，喜怒不除為二難，聲色不去為三難，滋味不絕為四難，神慮精散為五難”。其著作中食療食養(yǎng)藥物154種。認(rèn)為：第十三頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日安身之本，必資于食，是故食能排邪而安臟腑，悅神爽志以資氣血，若能用食平苛，釋情遣疾者，可謂良工。朱丹溪：《丹溪心法。不知已病治未病》，“與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于有疾之先”。第十四頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日治未病發(fā)展體現(xiàn)健康醫(yī)學(xué)發(fā)展第十五頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日治未病與亞健康21世紀(jì)，全球醫(yī)學(xué)大討論的最終結(jié)果是：最好的醫(yī)學(xué)不是治好病的醫(yī)學(xué)，而是使人不生病的醫(yī)學(xué)。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為醫(yī)學(xué)的目的:消患于未兆，濟(jì)贏劣以獲安?！端貑?wèn).序》

亞健康＝交通標(biāo)志的黃燈＝運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的黃牌健康－－亞健康－－疾病第十六頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日亞健康

亞健康（sub-health）是指機(jī)體雖無(wú)明確的疾病，卻呈現(xiàn)出活力降低、適應(yīng)能力呈不同程度減退的一種非健康非患病的中間狀態(tài)，又稱“第三狀態(tài)”、“灰色狀態(tài)”等。

亞健康＝交通標(biāo)志的黃燈＝運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的黃牌健康－－亞健康－－疾病亞健康是亞臨床期臨床前期，沒(méi)有疾病又不健康。應(yīng)該包括心理和身體的。慢性疲勞綜合癥，抑郁癥，睡眠障礙，神經(jīng)衰弱，更年期綜合癥等。巨大的人群。盲知的狀態(tài)。危險(xiǎn)的局面－－提示慢性病的爆發(fā)第十七頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日亞健康原因不良生活方式和行為習(xí)慣的影響不良飲食行為、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙、酗酒等。社會(huì)心理因素的影響競(jìng)爭(zhēng)、緊張、沖突、焦慮、抑郁等。環(huán)境因素的影響生態(tài)破壞、環(huán)境污染、人口過(guò)剩等。生物學(xué)因素的影響遺傳因素（致病基因和易感基因等）。第十八頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日亞健康發(fā)生原因

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)亞健康進(jìn)行了大量研究，然而迄今為止，亞健康的確切病因尚不清楚?？梢哉J(rèn)為亞健康的發(fā)生機(jī)制:由于心理、社會(huì)、生物等多種環(huán)境因素，引起機(jī)體的神經(jīng)——內(nèi)分泌——免疫網(wǎng)絡(luò)功能紊亂以及氧化應(yīng)激損傷，導(dǎo)致基因表達(dá)紊亂，最終導(dǎo)致亞健康的發(fā)生，其中機(jī)體的免疫系統(tǒng)功能紊亂為亞健康發(fā)生的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。

第十九頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日亞健康分類軀體性亞健康軀體性癥狀，以疲勞為主，還可有失眠、便秘、頭痛、腰背酸痛等心理性亞健康

急躁、焦慮、抑郁、擔(dān)心、恐懼等。社會(huì)交往性亞健康與他人之間的心理距離加大，交往頻率下降，人際關(guān)系緊張等。道德性亞健康在世界觀、價(jià)值觀上存在著不利于自己和社會(huì)的偏差，導(dǎo)致行為的偏差、失范和越軌。第二十頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日亞健康人群肥胖人群－－高血壓，冠心病，糖尿病的高危人群，危害人類健康的主要?dú)⑹?。過(guò)敏人群特稟質(zhì)抑郁人群更年期人群第二十一頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日亞健康轉(zhuǎn)歸一是經(jīng)過(guò)及時(shí)有效的調(diào)控，可向健康狀態(tài)轉(zhuǎn)變；二是任其發(fā)展進(jìn)一步惡化，轉(zhuǎn)向疾病態(tài)，甚至出現(xiàn)“過(guò)勞死”“沒(méi)有病”是醫(yī)生說(shuō)的，因?yàn)樵\斷疾病無(wú)依據(jù)；

不健康”是患者說(shuō)的，因?yàn)樗械酵纯嗟恼勰ァ，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)的現(xiàn)行思維和研究方式，在亞健康領(lǐng)域有很大局限性中醫(yī)治未病在其淵博的理論體系和漫長(zhǎng)的實(shí)踐活動(dòng)中融入了亞健康的防治思想。有獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。第二十二頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日中醫(yī)治未病思想

亞健康干預(yù)的理論基礎(chǔ)中醫(yī)治未病—中醫(yī)預(yù)防思想的體現(xiàn)中醫(yī)學(xué)漫漫歷史長(zhǎng)河中，對(duì)健康疾病的認(rèn)知過(guò)程中，形成豐富的獨(dú)特的理論體系。-----整體觀和辨證論治中醫(yī)學(xué)豐富的思想和學(xué)術(shù)內(nèi)涵為亞健康的防治奠定了思想基礎(chǔ)。中醫(yī)治未病著名醫(yī)家，學(xué)術(shù)流派，諸多文獻(xiàn)浩如煙海，上至先秦，下至當(dāng)代的醫(yī)學(xué)，哲學(xué)，宗教、歷史，文學(xué)，農(nóng)學(xué)、民俗等為亞健康干預(yù)提供了理論基礎(chǔ)。第二十三頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日治未病是亞健康干預(yù)的歷史天然藥物中藥多是純天然的植物、動(dòng)物和礦物質(zhì)。藥食同源，中藥藥茶，藥膳食療等砭石針和灸“瀉其有余、補(bǔ)其不足”，促進(jìn)了氣血運(yùn)行，陰陽(yáng)平和。自然療法：氣功、導(dǎo)引、第二十四頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日亞健康干預(yù)方法—中醫(yī)藥中醫(yī)辨證調(diào)養(yǎng)肝氣郁結(jié)肝郁脾虛心脾兩虛肝腎陰虛肺脾氣虛脾虛濕阻肝郁化火痰熱內(nèi)擾第二十五頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日治未病—亞健康干預(yù)方法適宜技術(shù)方法中藥調(diào)理、食療、針灸、推拿、正骨、按摩、灸法、熨燙、經(jīng)絡(luò)穴位治療、子午流注開(kāi)穴、熏洗、運(yùn)動(dòng)、導(dǎo)引等等第二十六頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日亞健康干預(yù)新進(jìn)展亞健康干預(yù)技術(shù)基礎(chǔ)-體質(zhì)辨識(shí)體質(zhì)辨識(shí)---判定亞健康狀態(tài)的中醫(yī)健康評(píng)估方法調(diào)體質(zhì)=亞健康干預(yù)建立在體質(zhì)基礎(chǔ)上的健康干預(yù)第二十七頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日第二十八頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日正常體質(zhì)也可因持續(xù)的不良刺激導(dǎo)致機(jī)體陰陽(yáng)氣血平衡失調(diào)健康失衡狀態(tài)--亞健康狀態(tài)--疾病狀態(tài)。體質(zhì)類型的差異又是疾病易感性的物質(zhì)基礎(chǔ)氣郁質(zhì)血瘀質(zhì)疾病傾向：郁證血證，疼癥等，癥瘕積聚、抑郁癥、腫瘤第二十九頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日亞健康干預(yù)路線體質(zhì)辨識(shí)---判定亞健康狀態(tài)的中醫(yī)健康評(píng)估方法疾病預(yù)測(cè)中醫(yī)適宜技術(shù)調(diào)理體質(zhì)調(diào)體質(zhì)干預(yù)亞健康第三十頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日治未病亞健康干預(yù)方法亞健康首要的干預(yù)

飲食調(diào)理---辯證辯體施膳

運(yùn)動(dòng)調(diào)理體質(zhì)辨識(shí)---養(yǎng)生的基礎(chǔ)和指南三因制宜

因人因時(shí)因地

因病第三十一頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日藥物干預(yù)中醫(yī)藥茶治療（中醫(yī)特色）體質(zhì)調(diào)理藥茶：治未病科：健康瘦身調(diào)理茶陰陽(yáng)五行調(diào)理茶祛斑美容調(diào)理茶第三十二頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日健康瘦身調(diào)理茶適應(yīng)人群：主要適用于痰濕體質(zhì)，血瘀體質(zhì)，氣虛傾向的體質(zhì)偏頗人群。亞健康人群，單純性肥胖人群，便秘，脂肪肝患者，高脂血癥，高粘血癥，糖尿病等慢性病人群。糾正酸性體質(zhì)。第三十三頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日膏方亞健康干預(yù)第三十四頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日慢性病患者；亞健康人群；意欲提高機(jī)體免役功能，延年益壽者。

適應(yīng)對(duì)象第三十五頁(yè)，共四十一頁(yè)，2022年，8月28日美體養(yǎng)顏－補(bǔ)瘦消胖、潤(rùn)澤肌膚健康保?。瓘?qiáng)身健體、預(yù)防疾病治療疾病－治療疾病、已病防變慢病管理－重在調(diào)理，促