立定跳教學(xué)設(shè)計

WORD（可編輯版本）———立定跳教學(xué)設(shè)計

基本信息課題立定跳遠及工作單位教材分析

1、學(xué)習(xí)立定跳遠，能有效進步同學(xué)速度、靈敏、力量等身體素養(yǎng)，改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的功能，培育同學(xué)不畏困難、勇往直前的精神，在中級教育學(xué)校體育與健康教學(xué)中占領(lǐng)重要的地位。

2、進步同學(xué)的腿部力量和跳躍才干。學(xué)情分析

1、因為現(xiàn)在的同學(xué)大多數(shù)都是獨生子女，長得對照胖，而且不喜愛運動。所以他們的速度、靈敏、力量等素養(yǎng)都不是很好，所以我們教者設(shè)置教學(xué)內(nèi)容時要針對以上的特點進行教學(xué)。

2、進步同學(xué)的腿部力量和跳躍才干，培育同學(xué)不畏困難、勇往直前的精神。

3、同學(xué)認(rèn)知障礙點：快速有力的起跳和騰空后的展髖、屈膝落地緩沖。教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本課的學(xué)習(xí)使多數(shù)同學(xué)初步掌握立定跳遠的技術(shù)動作。

2、技能目標(biāo)：進步同學(xué)的協(xié)調(diào)性、靈敏性，升高同學(xué)跳躍才干。

3、情感目標(biāo)：培育同學(xué)終身練習(xí)的體育意識。教學(xué)重點和難點

1、教學(xué)重點：快速有力的起跳

2、教學(xué)難點：空中展髖、緩沖落地教學(xué)過程教學(xué)環(huán)節(jié)老師活動預(yù)設(shè)同學(xué)行為設(shè)計意圖

1、開始和籌備部分1.體委整隊，師生問好、教師宣布本課教學(xué)內(nèi)容。

2.整理服裝，安排見習(xí)生。

3.徒手操鍛煉和游戲。

1、2.按教師要求進行。

3.徒手操：頭部運動、肩部運動、腰部運動、弓步壓腿、活動踝腕關(guān)節(jié)（同學(xué)樂觀參加）。

4.游戲：貼藥膏（同學(xué)樂觀參加游戲）。以游戲代替跑步，能使同學(xué)飛快調(diào)節(jié)，從心理和生理上進入高興狀態(tài)。

2、基本部分1.利用跳臺階協(xié)助鍛煉。

2.教師講解并示范立定跳遠的動作要領(lǐng)：

(1)預(yù)擺：兩腳左右開立，與肩同寬，兩臂前后擺動，前擺時，兩腿伸直，后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。

(2)起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時兩臂稍曲由后往前上方擺動，向前上方跳起騰空，并充分展體。

(3)落地緩沖：收腹舉腿，小腿往前伸，同時雙臂用力往后擺動，并屈膝落地緩沖。

3.加高跳板20厘米，讓同學(xué)在跳板上往前上方快速跳躍，體驗起跳騰空、落地緩沖的動作4.得出結(jié)論：要想跳得遠既要保證起跳快速有力，又要保證身體的充分伸展。

5.指揮鍛煉，指出不協(xié)調(diào)動作并及時糾正。

6、增加鍛煉難度：三級蛙跳

1、聽教師指揮勤勉鍛煉。

2、勤勉聽講解看示范，并徒手仿效鍛煉。

3、在跳板上往前上方快速跳躍，體會動作的協(xié)調(diào)一致。

4、聽指揮，進行10次立定跳遠鍛煉（教師糾正不協(xié)調(diào)的動作）。

5、同學(xué)樂觀參加。利用協(xié)助鍛煉使同學(xué)了解立定跳遠的技術(shù)要領(lǐng)，在教學(xué)中使用加高的跳板來升高同學(xué)騰空高度，有較好的騰空體驗，并且能激發(fā)同學(xué)學(xué)習(xí)愛好。培育同學(xué)的竟?fàn)幘瘛?/p>

3、結(jié)束部分

1、放松。

2、本課小結(jié)，老師點評，布置作業(yè)。

3、歸還教具。

4、下課，師生再見

1、尾隨指揮放松

2、聽點評

3、安排同學(xué)自己歸還教具

4、師生告別使同學(xué)從緊張訓(xùn)練中獲取身心的放松，利用語言鼓舞和表揚同學(xué)來升高同學(xué)的學(xué)習(xí)愛好，最后安排同學(xué)自己歸還器材來培育同學(xué)辛勞的好習(xí)慣。板書設(shè)計立定跳遠同學(xué)學(xué)習(xí)活動評價設(shè)計學(xué)習(xí)狀況評定：

1.同學(xué)自評：跳遠的遠度；2.同學(xué)互評：跳遠的起跳協(xié)調(diào)性；跳遠的擺臂動作結(jié)合；3.老師評價：同學(xué)的起跳動作；騰空動作；落地動作；教學(xué)反思這節(jié)立定跳遠課上，我在同學(xué)學(xué)習(xí)過程中充當(dāng)引導(dǎo)者和服務(wù)者的角色，在與同學(xué)的溝通中，了解他們的不足，幫助同學(xué)掌握學(xué)習(xí)辦法，讓