注意力-心理健康教育公開課說(shuō)課講解

心靈灑滿陽(yáng)光(yángguāng)，健康相伴成長(zhǎng)歡迎參與初中心理(xīnlǐ)課堂第一頁(yè)，共31頁(yè)。小游戲大道理——抓手指(shǒuzhǐ)游戲規(guī)則：一組同學(xué)圍成一個(gè)圓圈，每個(gè)同學(xué)都伸出右手，掌心向下，再伸出左手，食指向上并頂在左邊同學(xué)的右手掌下。老師說(shuō)一些數(shù)字，當(dāng)你聽到8的時(shí)候，請(qǐng)快速用右手掌緊握你右邊(yòubian)同學(xué)的食指，而自己左手的食指要迅速逃脫。第二頁(yè)，共31頁(yè)。注意(zhùyì)是學(xué)習(xí)的窗口讓自己(zìjǐ)更聰明第三頁(yè)，共31頁(yè)。觀察(guānchá)數(shù)字每一題中都包含(bāohán)兩組數(shù)字符號(hào)，觀察其是否相同。時(shí)間：8秒1、8627418063518627418063512、87564377098574322875643770985743223、5664466767555656565656644667675566565656第四頁(yè)，共31頁(yè)。觀察(guānchá)數(shù)字每一題中都包含兩組數(shù)字符號(hào)(fúhào)，觀察其是否相同。時(shí)間：8秒。相同(xiānɡtónɡ)相同不同87564377098574322

8756437709857432256644667675556565656566446676755665656568627418063518627418063511、2、3、第五頁(yè)，共31頁(yè)。啟示(qǐshì)：不注意看，會(huì)找不著。第六頁(yè)，共31頁(yè)。青蛙(qīngwā)跳下水一只青蛙(qīngwā)一張嘴，兩只眼睛四條腿，撲嗵跳下水。

繞口令兩只青蛙兩張嘴，四只眼睛(yǎnjing)八條腿，撲嗵撲嗵跳下水。三只青蛙三張嘴，六只眼睛(yǎnjing)十二條腿，撲嗵撲嗵撲嗵跳下水。……第七頁(yè)，共31頁(yè)。青蛙(qīngwā)跳下水一只青蛙(qīngwā)一張嘴，兩只眼睛四條腿，撲嗵跳下水。……

繞口令

第八頁(yè)，共31頁(yè)。啟示(qǐshì)：不注意算，會(huì)算不出。第九頁(yè)，共31頁(yè)。591368第十頁(yè)，共31頁(yè)。剛才(gāngcái)你看到了哪幾個(gè)數(shù)字？1、3、5、6、8、9第十一頁(yè)，共31頁(yè)。你還記得(jìde)這些形狀中的數(shù)字是什么嗎？第十二頁(yè)，共31頁(yè)。591368

第十三頁(yè)，共31頁(yè)。啟示(qǐshì)：不專心記，會(huì)記不住。第十四頁(yè)，共31頁(yè)。你發(fā)現(xiàn)(fāxiàn)了什么？第十五頁(yè)，共31頁(yè)。試一試：1、隧道。2、電視機(jī)的后殼。3、把它想象(xiǎngxiàng)成是一個(gè)房間，上有天花板，下有地板，另三面是墻。你發(fā)現(xiàn)(fāxiàn)了什么？第十六頁(yè)，共31頁(yè)。女兒還是(háishi)母親？天使(tiānshǐ)還是蝙蝠？圖1：圖2：第十七頁(yè)，共31頁(yè)。注意(zhùyì)：人們?cè)谛睦砘顒?dòng)(huódòng)時(shí)，對(duì)一定對(duì)象的指向和集中第十八頁(yè)，共31頁(yè)。試一試、誰(shuí)最快注意抗干擾訓(xùn)練：讀出字體(zìtǐ)顏色課堂(kètáng)檢測(cè)例：“紅”讀黑紅

黃

藍(lán)

綠綠黃藍(lán)紅紅黃藍(lán)綠綠藍(lán)黃紅第十九頁(yè)，共31頁(yè)。啟發(fā)(qǐfā)：1、注意力是可以通過(guò)訓(xùn)練(xùnliàn)提高的！2、一心二用是建立在熟練(shúliàn)的基礎(chǔ)上！第二十頁(yè)，共31頁(yè)。小游戲——反口令(kǒulìng)１、規(guī)則：做與指令相反的動(dòng)作(dòngzuò)如：指令:“向右轉(zhuǎn)”，實(shí)際動(dòng)作(dòngzuò):“向左轉(zhuǎn)”２、指令(zhǐlìng)：

游戲中你有什么體會(huì)？和現(xiàn)在的學(xué)習(xí)生活有什么聯(lián)系呢？

做好一件事情就必須集中注意力

第二十一頁(yè)，共31頁(yè)。甲方：不可以聽，因?yàn)檫@樣(zhèyàng)會(huì)分散注意力！乙方：可以聽，邊聽音樂(lè)邊做作業(yè)，可以幫助(bāngzhù)舒緩情緒，減小壓力。老師說(shuō)：良好的注意力受大腦的興奮狀態(tài)所指使，而大腦的興奮狀態(tài)就難以維持較高的水平。舒緩的音樂(lè)，對(duì)某些人來(lái)說(shuō)可以維持大腦的興奮狀態(tài)，但是過(guò)于(guòyú)激烈的音樂(lè)，就會(huì)影響注意了。做作業(yè)時(shí)，是否可以聽音樂(lè)？自主提升第二十二頁(yè)，共31頁(yè)。與你分享怎樣(zěnyàng)提高自己的注意品質(zhì)？1、明確(míngquè)學(xué)習(xí)目的2、保持濃厚(nónghòu)的興趣&積極思維3、鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志（鬧中取靜訓(xùn)練）4、養(yǎng)成良好習(xí)慣（例如：清除桌面雜物,減少干擾）5、清理大腦。第二十三頁(yè)，共31頁(yè)。專心致志(zhuānxīnzhìzhì)第二十四頁(yè)，共31頁(yè)。提高(tígāo)注意力的游戲積木(jīmù)按順序(shùnxù)連數(shù)……迷宮游戲第二十五頁(yè)，共31頁(yè)。按順序(shùnxù)連數(shù)第二十六頁(yè)，共31頁(yè)?？伎寄悖阂粋€(gè)(yīɡè)人從八里臺(tái)乘八路車，在八里臺(tái)上來(lái)八個(gè)人，在六里臺(tái)上來(lái)四個(gè)人，在總醫(yī)院上來(lái)五個(gè)人，下去六個(gè)人，到了三樂(lè)路下去兩個(gè)人，到了河北路下去三個(gè)人，到了百貨大樓時(shí)，汽車一共走了多少個(gè)站？6個(gè)站自主(zìzhǔ)提升第二十七頁(yè)，共31頁(yè)。天才，首先是——注意力！注意力是——打開(dǎkāi)智慧的窗戶！注意力是——打開(dǎkāi)知識(shí)大門的金鑰匙！第二十八頁(yè)，共31頁(yè)。注意力評(píng)定量表1.學(xué)習(xí)時(shí)容易(róngyì)分心，聽見任何外界聲音都要去探望；a.幾乎沒(méi)有b.一般c.經(jīng)常2.上課不專心聽講，常東張西望或發(fā)呆；a.幾乎沒(méi)有b.一般c.經(jīng)常3.做作業(yè)拖拉，邊做邊玩，作業(yè)又臟又亂，常少做或做錯(cuò)；a.幾乎沒(méi)有b.一般c.經(jīng)常4.不注意細(xì)節(jié)，在做作業(yè)或 其他活動(dòng)中常常出現(xiàn)粗心大意的錯(cuò)誤；a.幾乎沒(méi)有b.一般c.經(jīng)?！皫缀鯖](méi)有”得1分；“一般(yībān)”得2分；“經(jīng)?！钡?分。第二十九頁(yè)，共31頁(yè)。5.丟失或特別不愛珍惜東西，如常把衣服、書本燈弄的很臟很亂等；a.幾乎沒(méi)有b.一般c.經(jīng)常6.難以堅(jiān)持完成家長(zhǎng)(jiāzhǎng)或者老師布置的任務(wù)，如完成家庭作業(yè)或做家務(wù)勞動(dòng)等；a.幾乎沒(méi)有b.一般c.經(jīng)常7.做事難以持久，常常一件事情沒(méi)干完，又去做其他的事情；a.幾乎沒(méi)有b.一般c.經(jīng)常8.與他人說(shuō)話時(shí)，常常心不在焉，似聽非聽；a.幾乎沒(méi)有b.一般c.經(jīng)常9.在日常活動(dòng)中常常丟三落四；a.幾乎沒(méi)有b.一般c.經(jīng)常第三十頁(yè)，共31