激發(fā)心靈潛能-重塑自我

激發(fā)心靈潛能重塑自我主講：陳曉明一、停下來，重新認(rèn)識(shí)你自己成長的路上，最難明白的、最難看透的就是自我問題。從現(xiàn)在開始，聆聽一下自己內(nèi)心的聲音，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)不一樣的一面誰動(dòng)搖了你的心——堅(jiān)定真實(shí)的自己你在意的事情是？你在意的原因是？你身上貼著什么標(biāo)簽？自我評(píng)價(jià)表問題提示你的回答你覺得自己有什么優(yōu)勢？你具備什么能力？你還應(yīng)該具備什么能力？你如何評(píng)價(jià)自己？你對(duì)自己的心理狀態(tài)如何看待？意見收集表對(duì)象對(duì)你的看法為什么會(huì)這樣看朋友同學(xué)父母老師問題選擇表我的問題?我的困惑?問題可能導(dǎo)致?解決問題的選擇?選擇的好處?我的選擇?選的原因?其實(shí)你可以——正確評(píng)價(jià)自己我很可愛！爸爸媽媽很愛我！上帝喜愛我！我會(huì)畫畫！我會(huì)寫稿！我有一只可愛的貓！我只看我擁有的，不看我沒有的！二、塑造積極的自己態(tài)度決定一切！積極的心態(tài)創(chuàng)造積極的結(jié)果！塑造積極的心態(tài)，塑造積極的自己！全心之旅，從現(xiàn)在開始！第一課，愛自己！力量就在你身上！自信心訓(xùn)練游戲：我真的很棒！目的：建立超強(qiáng)自信心；培養(yǎng)樂觀、積極、向上的心態(tài)！你的價(jià)值人的價(jià)值在于創(chuàng)造，在于對(duì)社會(huì)的責(zé)任和貢獻(xiàn)，通過自己的活動(dòng)滿足自己所屬的社會(huì)、他人以及自己的需要。你可以思考一下，在你的成長過程中曾經(jīng)對(duì)別人的幫助、有意義的事情。人類個(gè)人優(yōu)勢表1、智慧創(chuàng)造性、好奇心、批判性思維、好學(xué)2、勇氣勇敢、毅力、誠實(shí)、熱情3、仁愛愛與被愛的能力、善良、社交智慧4、公正忠誠、公平、領(lǐng)導(dǎo)力5、節(jié)制寬恕、謙虛、謹(jǐn)慎、自制6、卓越對(duì)美的欣賞、感恩、樂觀、幽默、靈性人生價(jià)值思考表問題提示你的答案你對(duì)自己哪些方面不滿意？你會(huì)注意生活中的那些細(xì)節(jié)？你對(duì)紀(jì)律和秩序的一些看法是怎樣的？在學(xué)校除了成績你覺得最應(yīng)該學(xué)習(xí)的四件事情是什么？你覺得自己的人生價(jià)值是什么？提升個(gè)人優(yōu)勢的激勵(lì)表你打算提升的六項(xiàng)優(yōu)勢原因提升的第一項(xiàng)個(gè)人優(yōu)勢提升的第一項(xiàng)個(gè)人優(yōu)勢提升的第一項(xiàng)個(gè)人優(yōu)勢提升的第一項(xiàng)個(gè)人優(yōu)勢提升的第一項(xiàng)個(gè)人優(yōu)勢提升的第一項(xiàng)個(gè)人優(yōu)勢夢(mèng)想教育：面對(duì)未來，給自己一個(gè)夢(mèng)想什么是夢(mèng)想？夢(mèng)想，是一種意識(shí)里的追求，動(dòng)力的源泉。夢(mèng)想是人類對(duì)于美好事物的一種憧憬和渴望，有時(shí)夢(mèng)想是不切實(shí)際，但毫無疑問，夢(mèng)想是人類最天真最無邪最美麗最可愛的愿望。你的夢(mèng)想是什么？問題提示你的答案你爸爸媽媽要求你的夢(mèng)想是什么？你的同學(xué)的夢(mèng)想是什么？你自己的夢(mèng)想是什么？原因是？塑造獨(dú)立的性格：學(xué)會(huì)自己長大一個(gè)人需要為了自己的夢(mèng)想而努力，成功沒有捷徑，我們需要自己去成長。夢(mèng)想離我們并不遙遠(yuǎn)，當(dāng)你學(xué)會(huì)自己長大時(shí)，一切皆有可能。自我管理的三個(gè)關(guān)鍵問題我的目標(biāo)是什么？我現(xiàn)在在做什么？我現(xiàn)在做的事情對(duì)我的目標(biāo)有沒有幫助？如何實(shí)現(xiàn)自我管理？管理好態(tài)度，變“被動(dòng)”為”主動(dòng)”；管理好心情，讓內(nèi)心充滿陽光；管理好語言，學(xué)會(huì)溝通、學(xué)會(huì)慎言；管理好行為，做行動(dòng)的巨人；管理好性格，好性格成就一生；管理好習(xí)慣，好習(xí)慣助你成功。管理好學(xué)習(xí)，勤奮好學(xué)，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。主控自我情緒訓(xùn)練游戲?qū)W會(huì)管理情緒，拒絕不良情緒的困擾；學(xué)會(huì)承受壓力，學(xué)會(huì)解決問題；學(xué)會(huì)感恩心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)逆境；學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，學(xué)會(huì)改變自己。改變別人不如改變自己改變也許你不能左右天氣，但你可以改變心情。也許你不能改變?nèi)菝?，但你可以改變笑容。也許你不能控制他人，但你可以掌握自己。也許你不能預(yù)知未來，但你可以把握今天。也許你不能事事如意，但你可以事事盡力。也許你不能每戰(zhàn)必勝，但你可以竭盡全力。也許你不能決定生命的長度，但你可以拓展它的寬度。別為自己設(shè)限我能行！我擁有這樣的才能！我可以把學(xué)習(xí)搞上去！我可以做到很優(yōu)秀！習(xí)慣幫你實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想正確看待成績，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)優(yōu)秀學(xué)習(xí)方法做好預(yù)習(xí)：第一、明確明天老師要講的內(nèi)容；第二、了解新知識(shí)包含的具體內(nèi)容；第三、了解西知識(shí)點(diǎn)內(nèi)容，包含了解題方法；第四、將預(yù)習(xí)中不明白的地方列出來；第五、那一張空白紙，勾畫知識(shí)點(diǎn)內(nèi)容。如何做題？第一，重視課本上的例題；第二，認(rèn)真看待課后習(xí)題和作業(yè)；第三，做完題還需要總結(jié)；第四，學(xué)會(huì)分析題目和做題。如何考試拿高分？“圈地法”：答題前；答題中；答題后結(jié)束檢查階段。

提高成績的萬能方法分分分，學(xué)生的命根！第一、明確自己的問題：

1、確定要提高分?jǐn)?shù)的科目；2、描述該科現(xiàn)狀，分析原因，找到薄弱環(huán)節(jié)3、在科目中，畫出兩欄：強(qiáng)項(xiàng)、弱項(xiàng)，針對(duì)性訓(xùn)練；第二、找到分?jǐn)?shù)增長點(diǎn)找到弱項(xiàng)欄，認(rèn)真分析，將關(guān)鍵知識(shí)點(diǎn)找出來，羅列在紙上，逐項(xiàng)解決知識(shí)點(diǎn)問題知識(shí)點(diǎn)弱項(xiàng)解決時(shí)間第三、確定好解決問題的先后順序根據(jù)知識(shí)點(diǎn)，先易后難，安排好時(shí)間和進(jìn)度，一個(gè)接一個(gè)解決，分步來完成。第四，堅(jiān)持、堅(jiān)持、在堅(jiān)持！高分的六個(gè)絕招相信自己能行，破除自我設(shè)限；設(shè)立特定目標(biāo)，并未目標(biāo)定期限；大膽試試，邁出關(guān)鍵的第一步；從概貌開始，選擇一本合適的基礎(chǔ)書籍；選擇志同道合能提高效率的學(xué)習(xí)伙伴；利用記憶規(guī)律增強(qiáng)記憶