安全自救知識(shí)

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戶(hù)外旅游安好攻略及自救常識(shí)

戶(hù)外旅游安好攻略及自救常識(shí)戶(hù)外旅游安好提示1.幾條安好準(zhǔn)那么戶(hù)外旅行，有三個(gè)理念和一個(gè)原那么務(wù)必堅(jiān)持。

三個(gè)理念分別是：一，安好意識(shí)——來(lái)自于學(xué)識(shí)、體能、技能、風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)等多方面的綜合性保證;二，環(huán)保意識(shí)——地球環(huán)境越來(lái)越惡劣，出外旅行應(yīng)牢記“只能留下腳印，只能帶走照片”;三，自助意識(shí)——自助是一種才能，在照管好自己的同時(shí)假設(shè)還能扶助別人，那么是更高的境界。

而唯一的一條重要原那么是：二人同行原那么。好多戶(hù)外安好事故如迷路、失蹤、墜崖、墜海等，都是在單獨(dú)行動(dòng)時(shí)發(fā)生的。最近的例子如今年5月底，深圳發(fā)生一起專(zhuān)業(yè)人士自身舉行越野跑失足墜海的事情，作為體能、風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)都很強(qiáng)的專(zhuān)業(yè)人士，犯的錯(cuò)誤就是自身行動(dòng)。應(yīng)時(shí)刻牢記，旅程中不管干什么，跑步、登山或是越野，哪怕上廁所，都要二人同行，這樣，一旦發(fā)生意外可以實(shí)時(shí)求助、彼此扶助。

除此之外，“走路不看景，看景不走路”也是一條重要的戶(hù)外旅行準(zhǔn)那么。

正確的做法是：走路應(yīng)看路，包括周邊的石頭、樹(shù)木以及任何可能導(dǎo)致危害的物體，確保每一步都踩在安好、踏實(shí)的路面上;望見(jiàn)美景就停下腳步賞識(shí)，切忌邊走邊賞景、閑聊、打電話(huà)、拍照、吃東西。

2.留意危害信號(hào)在野外活動(dòng)，確定要關(guān)注天文和天氣變化，例如在加入涉水活動(dòng)時(shí)，當(dāng)察覺(jué)水突然變渾濁，可能是洪水連忙要到來(lái)，此時(shí)應(yīng)立刻上岸。

登山時(shí)若遇下雨，假設(shè)剛好行走在兩邊是山的溪谷中，那么分外危害，此時(shí)應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)牡胤奖苡辏蛄⒖淘废鲁?。要知道，在暴雨或極端天氣下行走，只需2小時(shí)就能將人的體能全部耗盡，持續(xù)前進(jìn)等于冒險(xiǎn)。

即使在設(shè)施較完善的野外公園，也要隨時(shí)留神查看路面和臺(tái)階，當(dāng)發(fā)現(xiàn)路上有塌方的泥土或石頭，說(shuō)明山體的含水量分外高，此時(shí)應(yīng)機(jī)警泥石流或塌方等意外的發(fā)生。

3.不因行程輕易而掉以輕心旅途意外不是必然的，而是各種偶然因素綜合促成的結(jié)果。即使是登一些成熟的景區(qū)，也曾發(fā)生過(guò)不少意外案例。因此，戶(hù)外活動(dòng)不分難度大小，在任何處境下都應(yīng)堅(jiān)持安好原那么。

外出游玩，應(yīng)時(shí)刻謹(jǐn)記是來(lái)體驗(yàn)喜悅的，對(duì)山水抱有敬畏之心，當(dāng)山水發(fā)出危害警告時(shí)，應(yīng)懂得實(shí)時(shí)放棄。即便穿戴上救生衣、安好頭盔這類(lèi)安好器材，假設(shè)沒(méi)有安好意識(shí)，依舊無(wú)法保證安好游玩。

值得警醒的是，目前國(guó)內(nèi)對(duì)于青少年安好意識(shí)的培養(yǎng)和教導(dǎo)比上一代要強(qiáng)好多，反而成年人在這方面有好多缺失，在跟團(tuán)加入露營(yíng)、登山等活動(dòng)時(shí)，缺乏相關(guān)常識(shí)以致過(guò)于相信他人，失去應(yīng)有的判斷力。

4.一旦遇險(xiǎn)如何自救及求援遇到旅游意外時(shí)，首先要懂得自救。在預(yù)感到可能會(huì)發(fā)生危害，或感到暗藏的風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)超過(guò)自身能夠承受的范圍時(shí)，應(yīng)選擇下撤。

一旦已經(jīng)陷入意外窘境，首先要與后面的緊急聯(lián)絡(luò)人取得聯(lián)系。為此，每次啟程前應(yīng)確定一名家里的緊急聯(lián)絡(luò)人，報(bào)告對(duì)方自己會(huì)跟誰(shuí)、去哪里、走哪一條線(xiàn)路以及何時(shí)啟程及返回，假設(shè)在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)對(duì)方?jīng)]有收到來(lái)自于你的主動(dòng)聯(lián)絡(luò)，那么應(yīng)啟動(dòng)報(bào)案機(jī)制，以確定行程是否發(fā)生了意外。尤其是在極端天氣情況下，確定緊急聯(lián)絡(luò)人特別必要。

而對(duì)現(xiàn)場(chǎng)受困的人員來(lái)說(shuō)，首先要找到一個(gè)相對(duì)安好的庇護(hù)所，保證自己和同行的人有食物、有飲水、不失溫，而后應(yīng)找相對(duì)較高的地方發(fā)出求援信息，將所在地的坐標(biāo)傳遞出去——一般智能手機(jī)都有相關(guān)裝置，在發(fā)出信號(hào)之后，寧?kù)o等待救援。

旅游安好自救小常識(shí)1.暈車(chē)：在外出旅游乘車(chē)、船時(shí)，因暈車(chē)、暈船引起眩暈、嘔吐等不適，可服用暈車(chē)藥，而對(duì)于服用暈車(chē)藥無(wú)效或?qū)μ厥饣仨懙娜藖?lái)說(shuō)，以下幾種方法可供選用：①隨身攜帶嶄新桔子，吃完后將桔皮內(nèi)折對(duì)準(zhǔn)鼻孔用力擠壓，使霧狀汁液射入鼻腔，旅途中反復(fù)屢屢，防治暈車(chē)船效果甚佳;

②涼快油或風(fēng)油精適量涂于前額及鼻唇溝旁，傷濕止痛膏一塊，在上車(chē)、船前15分鐘貼于肚臍眼上，輕輕按摩片刻，使之貼緊;

③鮮生姜若干片置于小瓶?jī)?nèi)，隨時(shí)嗅聞;乘車(chē)船前喝一杯加醋的溫開(kāi)水;茶葉1小撮，上車(chē)前含在口中有效。

2.腹瀉：展現(xiàn)嘔吐、腹瀉和強(qiáng)烈腹痛多是由于旅途中食用的食物或飲水不潔造成的急性腸胃炎?？煽诜√仂`、黃連素或氟哌酸等藥物;飯前多吃些大蒜可起預(yù)防作用。

3.扭傷骨折及抽筋：途中發(fā)生急性扭傷時(shí)，切忌局部按摩或回旅館后熱敷，最好中斷活動(dòng)，回去后冷敷20至30分鐘，便能達(dá)成消腫和止痛的作用。當(dāng)抽筋時(shí)，拉引患處肌肉，并輕輕按摩;補(bǔ)充水分及鹽分，休息直到患處感覺(jué)舒適為止。

4.暈厥：察覺(jué)突然暈倒的游客切不成胡亂搬動(dòng)，應(yīng)就地取平臥位，頭偏向一側(cè)，這樣利于嘔吐物吐出，防止窒息;放松褲腰帶和領(lǐng)扣，查看其脈搏和呼吸變化。如呼吸、脈搏正常，可用大拇指刺激人中穴使其復(fù)蘇;如展現(xiàn)呼吸停止或者心臟驟停，應(yīng)立刻采取口對(duì)口人工呼吸和胸外心臟按壓的方法急救。現(xiàn)在一般導(dǎo)游或者旅游點(diǎn)的服務(wù)人員已經(jīng)根本掌管，可以急速聯(lián)系他們。

5.迷路：在旅途中游客假設(shè)迷失方向，又沒(méi)有帶指南針，可以在稍開(kāi)闊的地方，假設(shè)周邊有樹(shù)，可查看一棵獨(dú)立的樹(shù)木，枝葉繁茂的一側(cè)是南，稀疏的一側(cè)是北。假設(shè)有樹(shù)墩，可查看其年輪，南方的年輪寬，北方的年輪窄。也可查看巖石，一般是北側(cè)布滿(mǎn)青苔，南側(cè)枯燥光滑。在晚間可以觀(guān)看北斗星，從北斗星的勺柄到北極星正標(biāo)示著從南到北的方向。此外還有螞蟻洞口朝南，積雪難化的地方在北等物像，可供分辯方向。

6.火災(zāi)：游客在酒店遇到火災(zāi)時(shí)，千萬(wàn)不要搭乘電梯或肆意跳樓;若身上著火可就地打滾或者用厚重衣物壓滅火苗;務(wù)必穿過(guò)濃煙時(shí)，用浸濕的衣物批裹身體捂著口鼻貼近地面順墻爬行;當(dāng)大火封門(mén)無(wú)法逃出時(shí)，可用浸濕的衣服、被褥堵塞門(mén)縫或潑水降溫，等待救援，可窯洞色調(diào)嬌艷的衣物呼叫救援人員。

7.食物中毒：游客假設(shè)展現(xiàn)食物中毒病癥，首先應(yīng)立刻中斷食用可疑食物，同時(shí)，立刻撥打中心120呼救。在急救車(chē)來(lái)到之前，可以采取以下自救措施：

催吐，對(duì)中毒不久而無(wú)明顯嘔吐者，可先用手指、筷子等刺激其舌根部的方法催吐，或讓中毒者大量飲用溫開(kāi)水并反復(fù)自行催吐，以裁減毒素的吸收。如在嘔吐物中察覺(jué)血性液體，那么提示可能展現(xiàn)了消化道或咽部出血，應(yīng)暫時(shí)中斷催吐。導(dǎo)瀉，假設(shè)游客吃下去的中毒食物時(shí)間較長(zhǎng)(如超過(guò)兩小時(shí))，而且精神較好，可采用服用瀉藥的方式，促使有毒食物排出體外。

8.毒蛇咬傷：游