以人為中心療法

以人為中心療法以人為中心療法主要內(nèi)容基本理論1療法總結(jié)3治療過程與技術(shù)2CompanyLogo療法重點和難點重點：基本理論，治療過程與技術(shù)難點：基本理論中的幾個概念

自我實現(xiàn)的傾向機體的評價過程自我概念價值條件化心理失調(diào)的實質(zhì)CompanyLogo療法創(chuàng)始人簡介卡爾·蘭塞姆·羅杰斯（CarlRansomRogers,1902-1987）,美國心理學家。當代人本主義心理學的主要代表

.生于美國伊利諾斯州CompanyLogo一、基本理論人性觀基本理論自我理論治療關(guān)系觀CompanyLogo①人有自我實現(xiàn)的傾向。

②人擁有機體的評價過程。③人是可以信任的。1、人性觀CompanyLogo①人有自我實現(xiàn)的傾向。

自我實現(xiàn)傾向，即有機體具有一種天生的自我實現(xiàn)的動機，它表現(xiàn)為一個人力圖最大限度地實現(xiàn)自己地各種潛能的趨向。

CompanyLogo②人擁有機體的評價過程。個體在其成長過程中，不斷與現(xiàn)實發(fā)生著互動。個體不斷地對互動中的經(jīng)驗進行評價。這種評價不依賴于某種外部的標準，也不借助于人們在意識水平上的理性。而是根據(jù)自身機體上產(chǎn)生的滿足感來評價，并由此產(chǎn)生對這種經(jīng)驗及相聯(lián)系的事件的趨近或是回避的態(tài)度。

CompanyLogo③人是可以信任的。以人為中心治療認為每個人都是有價值的，是可以信任的，是可以改變的。心理治療的關(guān)鍵是治療者對來訪者的尊重和信任，以及建立一種有助于來訪者發(fā)揮個人潛能，促其自我改變的合作關(guān)系。CompanyLogo2、人的主觀世界—現(xiàn)象場

“人基本上是生活在他個人的和主觀的世界之中”。這個主觀的經(jīng)驗世界叫做“現(xiàn)象場”。CompanyLogo1自我概念2價值條件化3心理失調(diào)的實質(zhì)3、自我理論

CompanyLogo①自我概念A概念自我概念主要是指來訪者如何看待自己，是對自己總體的知覺和認識，是自我知覺和自我評價的統(tǒng)一體。包括：對自己身份的界定，對自我能力的認識，對自己的人際關(guān)系及自己與環(huán)境關(guān)系的認識等。

CompanyLogoB實際、差距自我自我概念自我自我概念理想自我與現(xiàn)實自我不一致理想自我與現(xiàn)實自我基本一致CompanyLogoC自我概念形成

自我概念是在個人與環(huán)境相互作用的過程中形成的。影響因素有：(1)重要人物：通過與環(huán)境中所出現(xiàn)的生命中的重要人物交流，逐漸產(chǎn)生自我概念。(2)童年關(guān)注：一個人健康的自我概念的形成與其兒時能否得到積極的關(guān)注有關(guān)。關(guān)懷、愛撫、同情、認可、尊重、喜愛等態(tài)度會使兒童感到溫暖和滿足，兒童天真和真實的自我就能得到表現(xiàn)，健康的自我概念容易形成。CompanyLogo(3)價值條件化：父母的關(guān)注往往是有條件的，兒童的行為只有符合父母的價值觀念，才會得到肯定，否則就會受到批評、斥責，甚至懲罰。兒童迫于價值條件，往往會迎合父母或他人的評價，而拒絕對自身經(jīng)驗(如愿望和體驗)的評價，于是和真實的自我漸漸疏遠，自我的不協(xié)調(diào)狀態(tài)便會出現(xiàn)。CompanyLogo②價值條件化價值條件化是指個體為了滿足得到他人積極評價的需要，將生活中重要他人的價值觀念內(nèi)化，變成自我觀念的一部分。CompanyLogo有機體的評價過程個體存在兩種評價過程價值條件化過程②價值條件化CompanyLogo②價值條件化當個體采用價值條件化過程反映現(xiàn)實時，就會產(chǎn)生錯誤的知覺。價值條件化會起到降低人的自身評價的作用，即會產(chǎn)生“自我壓抑”。不同個體在價值條件作用內(nèi)化的程度上各不相同。

CompanyLogo③心理失調(diào)的實質(zhì)自我概念與經(jīng)驗之間的不協(xié)調(diào)是心理失調(diào)產(chǎn)生的原因。CompanyLogo③心理失調(diào)的實質(zhì)羅杰斯認為個體生活中的經(jīng)驗與自我概念之間的不一致時可能會出現(xiàn)3種情況。選擇性知覺，只允許那些與價值條件相一致的經(jīng)驗被意識到；歪曲經(jīng)驗，用以解決自我概念和經(jīng)驗之間的矛盾。否認，個體可能對其真實的經(jīng)驗或體驗予以否認或根本就不去接收這種信息。CompanyLogo當自我得到的經(jīng)驗、體驗與自我概念沖突矛盾時，自我概念受到威脅就產(chǎn)生了恐懼，通過防御機制否認和歪曲自身的經(jīng)驗、體驗。當經(jīng)驗、體驗與自我的不一致有可能被意識到、知覺到時，焦慮就產(chǎn)生了。一旦防御機制失控，個體就會產(chǎn)生心理失調(diào)。③心理失調(diào)的實質(zhì)CompanyLogo羅杰斯認為治療者的主觀態(tài)度影響著治療關(guān)系的質(zhì)量，而治療關(guān)系對來訪者人格的改變所產(chǎn)生的影響遠遠大于治療者所采用的治療技術(shù)的作用。良好的治療關(guān)系是治療成功的重要條件。4、治療關(guān)系觀CompanyLogo接觸治療雙方有心靈上的接觸敏感善于發(fā)現(xiàn)當事人出現(xiàn)的不一致和矛盾統(tǒng)整治療師在治療中表現(xiàn)出一致或統(tǒng)整3、治療關(guān)系觀治療關(guān)系建立的前提CompanyLogo無條件的積極關(guān)注真誠一致共情第一第二第三3、治療關(guān)系觀建立良好治療關(guān)系的三大要件

CompanyLogo3、治療關(guān)系觀真誠一致：真誠是羅杰斯以人為中心療法的一個最重要的條件。真誠是指治療者在治療關(guān)系中是一個表里一致、真誠統(tǒng)合的人。無條件積極關(guān)注：是指心理咨詢者對來訪者的態(tài)度，也是心理治療的前提。無條件積極關(guān)注是指治療對來訪者絲毫不抱任何企圖和要求，對來訪者表示尊重和接納。

共情：是以人為中心療法的關(guān)鍵點。共情是指體驗別人內(nèi)心世界的能力。體會來訪者的內(nèi)心世界有如自己的內(nèi)心世界一般，可是卻永遠不能失掉“有如”這個特質(zhì)就是共情。即千萬不能失掉治療者本身，不能失掉其客觀性。

建立良好治療關(guān)系的三大要件

CompanyLogo（1）平等平等感是良好治療關(guān)系的特征。當事人的改變主要就是依賴平等關(guān)系。治療關(guān)系的核心（2）接納當當事人體驗到治療師是以接納的態(tài)度聆聽他，就會慢慢學會以接納的態(tài)度聆聽自己。3、治療關(guān)系觀CompanyLogo3、治療關(guān)系觀（1）促進心靈“探險”良好的治療關(guān)系能有效地促進當事人在自己的心靈世界作探險旅行，更加清楚地認識自己、了解自己、肯定自己，發(fā)揮自己的潛能，有效地面對困擾和處理問題。（2）重大人格改變羅杰斯認為，良好的治療關(guān)系，能促進個人的成長和人格的改變。治療關(guān)系的作用CompanyLogo1、治療目標“去偽存真”（1）除去防衛(wèi)

當事人必須先除去在社會化過程中形成的防衛(wèi)面具，從虛假的背后顯現(xiàn)出一個不斷實現(xiàn)的人。治療的目標是使當事人保持開放的心態(tài)，信任自己，接納自己，愿意不斷成長。（2）建立關(guān)系

治療的基本目的是建立安全與可信任的治療關(guān)系，使當事人能減少防衛(wèi)，真實地自我探索，進而察覺阻擾成長的各種障礙，從而變得更開放、更能信任自己、更愿意進步，以及更愿意按照內(nèi)心的標準去生活。三、治療過程和技術(shù)CompanyLogo（3）探索成長

以人為中心治療的目標不僅僅是解決問題，而是幫助當事人成長，這樣他們就更能克服現(xiàn)在以及將來所要面對的問題。CompanyLogo第四階段第三階段第二階段第一階段咨詢者接受、認識、澄清對方的負面情感鼓勵來訪者自由表達情感治療者向來訪者說明咨詢或治療的情況

來訪者主動求助2、治療過程CompanyLogo第八階段第七階段第六階段第五階段幫助來訪者澄清可能的決定及應(yīng)采取的行動

來訪者開始接受真實的自我

接受來訪者正面的情感

來訪者成長的萌動CompanyLogo第十二階段第十一階段第十階段第九階段治療結(jié)束

來訪者的全面成長

進一步擴大療效

療效的產(chǎn)生

CompanyLogo3、治療技術(shù)不追求特殊的策略和技術(shù)，把重點集中在創(chuàng)造一種良好的關(guān)系氛圍，使得來訪者能夠自由地探索內(nèi)在感受。治療師通過表現(xiàn)自己的真誠、關(guān)切、尊重、善解人意來創(chuàng)造出所需要的治療關(guān)系。象兩個真誠相待的朋友的交心換心。

治療技巧主要是傾聽的技巧，以及開放式詢問、接納、釋意、情感反映、鼓勵、自我揭示等等。為創(chuàng)造良好的治療關(guān)系服務(wù)。治療的形式：一是個別談話治療；二是通過“交朋友”會心小組進行小團體治療。CompanyLogo4、治療結(jié)果（1）實際使當事人對自己有較實際的看法和積極的評價。（2）自主使當事人增加自信和較有能力自主，性格較健康。（3）接納使當事人能夠?qū)ψ约汉捅旧淼母惺芤约皩λ溯^為接納。（4）應(yīng)對使當事人較少對自己的經(jīng)驗作出壓抑，較能克服壓力。（5）適應(yīng)使當事人行為上表現(xiàn)較成熟，適應(yīng)能力增強。CompanyLogo四、療法總結(jié)1、人都有能力發(fā)現(xiàn)自己的缺陷和不足，并加以改進。所以心理咨詢的目的，不在于操縱一個人的外界環(huán)境或其消極被動的人格，而在于協(xié)助來詢者自省自悟，充分發(fā)揮其潛能，最終達到自我的實現(xiàn)。2、人都有兩個自我：現(xiàn)實自我和理想自我。其中前者是個人現(xiàn)實生活中獲得的自我感覺，而后者則是個人對“應(yīng)當是”或“必須是”等的自我概念。兩者之間的沖突導致了人的心理失常。人在交往中獲得的肯定越多，則其自我沖突越少，人格發(fā)展也越正常。CompanyLogo3、這一療法很強調(diào)建立具有治療作用的治療關(guān)系，以真誠、尊重和理解為其基本條件。羅杰斯認為，當這種關(guān)系存在時，個人