竹山消防分隊(duì)防溺宣導(dǎo)

竹山消防分隊(duì)防溺宣導(dǎo)竹山鎮(zhèn)水域情形竹山鎮(zhèn)位於南投縣西南端，面積約為24733.39公頃。境內(nèi)有清水溪及濁水溪貫穿，主要支流有加走寮溪、東埔蚋溪…等。尤其以93年度(五月至九月)本鎮(zhèn)共發(fā)生四起溺水案件,有四位民眾不幸死亡。分析其發(fā)生原因最主要為從事水上活動(dòng)時(shí)，因一時(shí)疏忽，使得原本快樂(lè)的水上活動(dòng)變調(diào)，造成悲劇的發(fā)生。所謂:水能載舟亦能覆舟。因此，從事水上活動(dòng)時(shí)，應(yīng)格外小心謹(jǐn)慎，防範(fàn)勝於未然

。竹山地區(qū)危險(xiǎn)水域清冊(cè)東埔蚋溪流域延平里初鄉(xiāng)橋、坪頂里瑞龍瀑布清水溪流域鯉魚(yú)里鯉魚(yú)大橋、桶頭里瑞草橋、福興里龍門(mén)大橋、中崎里南雲(yún)大橋濁水溪流域山崇里名竹大橋防溺口頭禪

1.不諳水性不下水，暖身運(yùn)動(dòng)防抽筋。

2.游泳戲水救生裝，結(jié)伴同行保平安。

3.氣象變化快離開(kāi)，山洪爆發(fā)馬上來(lái)。

4.水能載舟亦覆舟，不會(huì)游泳不下水。

5.河溪海邊多變化，溺水呼救勿驚慌。

6.游泳戲水危險(xiǎn)多，習(xí)得救生好技能。

7.溪流河床藏危機(jī)，戲水安全放第一。

8.湍急水流漩渦處，千千萬(wàn)萬(wàn)不要去。戲水安全守則在開(kāi)放及有救生人員看守的水域戲水游泳。在水域遊憩活動(dòng)安全旗幟範(fàn)圍內(nèi)戲水游泳。遵守安全標(biāo)示。不單獨(dú)下水，要有人照顧或結(jié)伴而游。對(duì)水域環(huán)境不熟時(shí)，不隨意下水。不要游離岸邊太遠(yuǎn)，泳技差者不可至深水區(qū)，以免發(fā)生危險(xiǎn)。勿在飯後馬上游泳。勿在吃藥吸毒或酒後游泳。不要隨意跳水或奔跑。不穿著牛仔褲或長(zhǎng)褲下水。不要倚賴(lài)充氣式浮具，萬(wàn)一破裂，便無(wú)所依靠。如自己遇險(xiǎn)或抽筋時(shí)應(yīng)鎮(zhèn)靜及早舉手呼救。如遇水流，勿逆游與急流博鬥，應(yīng)順流斜向游往岸邊。體力不佳時(shí)，不要逞強(qiáng)下水，疲乏，眩暈，噁心，四肢抽筋時(shí)應(yīng)立即上岸。如自己遇險(xiǎn)或抽筋時(shí)應(yīng)鎮(zhèn)靜及早舉手呼救或漂浮等待救援。如見(jiàn)有人溺水，須大聲呼救。未熟練救生技術(shù)者，不要妄自赴救。河川溪流湖泊安全

溪流水域深淺不一，水溫差別甚大，在坡度大的地區(qū)，急流及漩流，應(yīng)特別注意安全。水底多為滑溜卵石，在水中行走，應(yīng)注意免得滑倒。遇到大雷雨或地震發(fā)生時(shí)，應(yīng)立即離水上岸，往安全處逃避。若看到上游山區(qū)烏雲(yún)密佈或聽(tīng)到上游傳來(lái)隆隆聲響越來(lái)越大或看到溪水變色，水面忽然上昇，這是山洪爆發(fā)前兆，應(yīng)立即離水前往高處逃。若遇水暴漲，被困巖石上或在沙洲中，應(yīng)保持冷靜，等待救援，或?qū)ふ乙恍┛芍∏夷蜎_擊的東西，萬(wàn)一被水沖走時(shí)，可將物品置於身體下方，以免身體直接被撞傷。深潭、野塘、水埤等處，水質(zhì)多不佳，深度不明，水底雜物多而屬泥沼地，若在該地區(qū)玩水，容易受傷或陷入泥沼無(wú)法自拔而喪命。若不幸被溪水沖走時(shí)，身體應(yīng)仰姿保持腳在前頭在後，以免頭被撞傷；看到前方水面有高浪，即表示水底有巨石，應(yīng)設(shè)法避開(kāi)，以免撞傷，如遇轉(zhuǎn)彎處，應(yīng)游向內(nèi)彎緩流處，即可順勢(shì)上岸。在水庫(kù)下游作水上活動(dòng)要特別注意水庫(kù)洩洪資訊及時(shí)間，以免被困在沙洲或被水沖走。游泳池安全要點(diǎn)

池邊不可奔跑或追逐，以免滑倒受傷。池邊不可任意推人下水，以免撞到他人或撞到池邊受傷。池邊嚴(yán)禁跳水，常因水淺，造成頸椎受傷而終生癱瘓。戲水時(shí)，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。潛水時(shí)，應(yīng)依自身能力為限，以免發(fā)生意外。水中活動(dòng)時(shí)，已感有寒意時(shí)，或?qū)⒂谐榻瞵F(xiàn)象時(shí)，應(yīng)登岸休息。游泳前進(jìn)時(shí)，應(yīng)張開(kāi)眼睛，跟前者應(yīng)保持安全距離，以免被踢到而受傷。若發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)，即刻發(fā)出「有人溺水」或打119向消防隊(duì)請(qǐng)求支援，如果自己沒(méi)有學(xué)過(guò)水上救生，不可冒然下水施救。若在水中發(fā)現(xiàn)自己體力不足，無(wú)法游回池邊時(shí)，應(yīng)立即舉手求救，或大聲喊叫「救命」等待救援。有滑水道的浴場(chǎng)，起點(diǎn)要有安全人員管制，以免撞到前者頭部，終點(diǎn)也要有安全人員清理航道，以策安全。海灘游泳安全要點(diǎn)

應(yīng)在設(shè)有救生人員值勤的海域游泳，並聽(tīng)從指導(dǎo)及勿超越警戒線。海邊戲水，不要依賴(lài)充氣式浮具（如游泳圈、浮床等）來(lái)助泳，萬(wàn)一洩?dú)?，無(wú)所依靠，容易造成溺水。海中游泳，因?yàn)槭莿?dòng)水，有海流、有波浪，與游泳池不同，故需有加倍耐力及體力才能達(dá)到同等距離，因此不可高估自己的的游泳能力，才不會(huì)造成不幸。嚴(yán)禁兒童單獨(dú)戲水，以免發(fā)生意外。不可在航道、港區(qū)、急流區(qū)、礁巖區(qū)及碼頭邊游泳。颱風(fēng)來(lái)襲前後二天，海裡風(fēng)浪大或浴場(chǎng)關(guān)閉時(shí)，或太陽(yáng)下山後(夜間)，不可入水游泳。遇強(qiáng)烈太陽(yáng)照射，可能遭曬傷，應(yīng)擦防曬油或穿防曬衣、戴帽子及太陽(yáng)眼鏡作防護(hù)。在浪區(qū)，當(dāng)大浪來(lái)襲時(shí)，不可正面去頂浪，應(yīng)潛入水中避浪或借用浪的推力，以捷泳高速前進(jìn)沖回岸邊。在海中，若有皮膚受傷出血時(shí)，應(yīng)立即上岸，因鯊魚(yú)對(duì)於血腥味特別敏感，可能會(huì)遭到攻擊。若受到水母、海蛇等侵襲，應(yīng)即登岸治療。遇有鯊魚(yú)侵入，應(yīng)立即上岸。在海面遠(yuǎn)方忽然傳來(lái)不停的隆隆聲響，且聲音越來(lái)越大，即可能有瘋狗浪的發(fā)生，所有人員應(yīng)立即往高處逃。若被海流捲到外海，應(yīng)向岸上發(fā)出求救信號(hào)，保持體力及體溫，並察看周?chē)欠裼锌芍〉钠魑锛右岳?，等待救援。水中自救與救生(一)

一般在水中所發(fā)生之意外事件，通常由於兩個(gè)原因:

一、驚恐慌張：人於身歷險(xiǎn)境時(shí)．會(huì)因緊張而導(dǎo)致肌肉收縮、身體僵硬，而致活動(dòng)力降低。二、體力耗竭：不斷之掙扎，將體力耗盡，減少生存的機(jī)會(huì)。

發(fā)生溺水事件時(shí)，必須鎮(zhèn)定冷靜，了解自己所處環(huán)境，並利用本身浮力或身邊物來(lái)自救求生。

水中自救與救生(二)

水中求生之基本原則為「利用身上或身旁任何可增加浮力的物體．使身體浮在水上，以待救援」。

●水母漂

深吸氣之後，臉向下埋在水中，雙足與雙手向下自然伸直，與水面略成垂直，有如藍(lán)水母狀之漂浮。當(dāng)換氣時(shí)，雙手向下壓水，雙足前後夾水，再抬頭，利用瞬間吸氣．繼續(xù)成漂浮狀態(tài);如此在水中便可以持續(xù)很長(zhǎng)的時(shí)間。練習(xí)水母漂浮時(shí)，身體應(yīng)盡量放鬆．使身體表面積與水之接觸面加大，以增加浮力:同時(shí)，應(yīng)將雙眼張開(kāi)，以消除恐懼。另外，頭在水中時(shí)，應(yīng)自然緩慢吐氣．不可故意憋氣，以節(jié)省體力，而在水中維持較長(zhǎng)時(shí)間。

水中自救與救生(三)抽筋自解

肌肉抽筋的原因

抽筋又稱(chēng)痙鑾。當(dāng)肌肉受到神經(jīng)組織的刺激致引起肌肉收縮或血管受到刺激而逐漸關(guān)閉，使血液循環(huán)不良，造成抽筋的現(xiàn)象。

由於血管收縮影響局部肌肉的物質(zhì)與氣體之交換，故而引起肌肉痙攣，常在賽跑或游泳時(shí)發(fā)生。當(dāng)很強(qiáng)烈的導(dǎo)熱作用在皮膚中發(fā)散時(shí)，一方面因皮膚受到刺激．致反射性的引起中樞神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)度興奮，甚至失常，因而使交感神經(jīng)興奮亢進(jìn)，血管收縮;另一方面還能直接引起皮下血管收縮。血管收縮時(shí)，便影響肌肉中物質(zhì)和氣體的交換，而使代謝產(chǎn)物在已經(jīng)疲勞的肌肉裡堆積起來(lái)，改變了肌肉的內(nèi)部環(huán)境，因而提高肌肉的興奮性，以致引起座擘發(fā)生抽筋的部位．原有功能失去，且疼痛不已，使泳者因緊張、恐懼而導(dǎo)致溺水事件。

水中自救與救生(四)抽筋的處理方法

手指抽筋：先用力握拳．然後迅速用力張開(kāi)，並向後壓;如此反覆動(dòng)作至復(fù)元為止。

手掌抽筋：兩掌相合手指交叉，反轉(zhuǎn)掌心向外，用力伸張，或是用另一手貼置於抽筋的手掌上，用力壓，或是握住四指用力後彎，直至復(fù)原為止。小腿抽筋：在岸上時(shí)，患者