第三次會(huì)議自信心PPT

打造自信心故事1美國(guó)的一個(gè)教育專家做了一個(gè)試驗(yàn)，將一個(gè)學(xué)習(xí)成績(jī)較差班級(jí)的學(xué)生當(dāng)作學(xué)習(xí)優(yōu)秀班的學(xué)生來(lái)對(duì)待，而將一個(gè)優(yōu)秀學(xué)生的班級(jí)當(dāng)作問(wèn)題班來(lái)教，一段時(shí)間下來(lái)，發(fā)現(xiàn)原來(lái)成績(jī)距離相差很遠(yuǎn)的兩班學(xué)生，在試驗(yàn)結(jié)束后的總結(jié)測(cè)驗(yàn)中平均成績(jī)相差無(wú)幾。原因就是差班的學(xué)生受到不明真相的老師對(duì)他們所持信心的鼓勵(lì)（老師以為他所教的是一個(gè)優(yōu)秀班），學(xué)習(xí)積極性大長(zhǎng)，而原來(lái)的優(yōu)秀班學(xué)生受到老師對(duì)他們懷疑態(tài)度的影響，自信心被挫傷，以致轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)態(tài)度，影響學(xué)習(xí)成績(jī)。自信的重要自信，在很多時(shí)候都充滿了神奇的作用。測(cè)試1.如果迷了路，問(wèn)路時(shí)你是否猶猶豫豫？2.你是否覺(jué)得衣柜不太整潔？3.你在眾人面前緊張膽怯嗎？4.你在做遇到某些困難的時(shí)候，會(huì)不會(huì)覺(jué)得是有人故意刁難你？5.你喜歡照鏡子嗎？6.你是否對(duì)新增一個(gè)人、一件事容易產(chǎn)生猜疑？7.你是否經(jīng)常使用“對(duì)不起”“抱歉”這樣的字眼？8.你能正確對(duì)待別人的取笑或批評(píng)嗎？9.遇到問(wèn)題時(shí)，你一般都獨(dú)立解決嗎？10.你喜歡將個(gè)人問(wèn)題講出來(lái)同他人共同商討嗎？11.你常被不愉快的夢(mèng)困擾嗎？12.你覺(jué)得別人的眼睛總是盯著你，譏笑你或議論你嗎？假如有一把鎖，那么就一定有一把鑰匙可以打開它！與請(qǐng)放心一天，一個(gè)雕塑家發(fā)現(xiàn)自己的相貌越來(lái)越丑陋了?！俺蟆辈⒎侵改w色、五官（他原來(lái)長(zhǎng)得很不錯(cuò)的），而是指神情、神態(tài)，怎么就那樣的“狡詐”、“兇惡”、“古怪”，以至于使面相本身也讓人可惡可怕。他遍訪名醫(yī)，均無(wú)辦法。因?yàn)槌运幰埠?，整容也好，都無(wú)法醫(yī)治五官之間的“關(guān)系”——無(wú)法醫(yī)治一個(gè)人的愁眉苦臉，無(wú)法醫(yī)治“滿臉橫肉，兇神惡煞”。故事2一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，他游歷一座廟宇時(shí)，把自己的苦衷向長(zhǎng)老說(shuō)了。長(zhǎng)老說(shuō)，我可以醫(yī)治你的“病”，但不能白治，你必須為我先做一點(diǎn)工作——雕塑幾尊神態(tài)各異的觀音像。雕塑家接受了這個(gè)條件。在中國(guó)前百年的傳統(tǒng)文化中，觀音是慈祥、善良、圣潔、寬仁、正義的化身，他（她）的面相神情，自然就是人民群眾心中這些概念的形象化、典型化。雕塑家在雕塑的過(guò)程中不斷研究、琢磨觀音的德行言表，不斷模擬他（她）的心態(tài)和神情，達(dá)到了忘我的程度。他相信自己就是觀音。半年以后，工作完成了，同時(shí)，他驚喜地發(fā)現(xiàn)自己的相貌已經(jīng)變得神清氣朗，端正莊嚴(yán)。他感謝長(zhǎng)老治好了他的病?！安弧保L(zhǎng)老說(shuō)，“是你自己治好的?！贝藭r(shí)，雕塑家已經(jīng)找到原來(lái)“變丑”的病根——過(guò)去兩年，他一直在雕塑夜叉！正所謂“相由心生，相隨心滅”。發(fā)表自己的看法:1．自信的人是什么樣子？(從外觀形象、舉止儀態(tài)、待人接物和言談幾方面討論)。2．不自信的人的內(nèi)心世界是什么樣子的？怎么會(huì)這樣呢？3．在哪些方面加強(qiáng)自信心？提問(wèn):

自信第一點(diǎn)無(wú)論你的目標(biāo)是什么，一旦你明確了目標(biāo)，就要擁有自信的心態(tài)。成功永遠(yuǎn)只青睞有自信的人！四大內(nèi)容一、自信心的概念與自信的特征二、有關(guān)自信心的重要的心理定律三、建立自信心的步驟四、自信心的訓(xùn)練自信心自信心，是一種反映個(gè)體對(duì)自己是否有能力成功地完成某項(xiàng)活動(dòng)的信任程度的心理特性，是一種積極、有效地表達(dá)自我價(jià)值、自我尊重、自我理解的意識(shí)特征和心理狀態(tài)，也稱為信心。自信心的個(gè)體差異不同程度地影響著學(xué)習(xí)、競(jìng)賽、就業(yè)、成就等多方面的個(gè)體心理和行為。自信和信心自信心包含——自信與信心！自信是每一個(gè)成功人士最重要的特質(zhì)之一信心是邁向成功的重要因素自信與成功自信來(lái)自成功的經(jīng)驗(yàn)，然后它會(huì)制造多的成功,而成功又會(huì)產(chǎn)生更多的自信。情圣是如何來(lái)的認(rèn)知自信心自信心：對(duì)自己的積極感受自我接受：自我價(jià)值感：自我認(rèn)識(shí)、自我支持自我感覺(jué)、自我認(rèn)可自卑

對(duì)自己不合實(shí)際的消極心態(tài)。自信的反面自負(fù)

輕視別人，夸張和炫耀自己。本質(zhì)是不自信自卑的表現(xiàn)自負(fù)的表現(xiàn)自信心定律自信的人格特征

活潑、開朗、坦誠(chéng)、虛心、大度輕松、言行一致、幽默、勇敢、果斷自信的工作特點(diǎn)事業(yè)心強(qiáng)，勇于承擔(dān)工作工作主動(dòng)，進(jìn)取心強(qiáng)，勇于開拓創(chuàng)新堅(jiān)忍不拔，執(zhí)著追求、不畏困難自信的行為方式語(yǔ)言方式：

“我相信…，你是怎樣認(rèn)為的？”“對(duì)解決這個(gè)問(wèn)題，看看我們能做些什么？”“我打算用這種方式完成工作，不會(huì)對(duì)你有影響吧？”行為模式：

堅(jiān)定、適中的聲音，口齒清楚、語(yǔ)言流暢，目光穩(wěn)定注視而不具挑釁，表情坦誠(chéng)，身體自然放松而有控制老板喜歡哪種員工？課程大綱一、自信心的概念與自信的特征二、有關(guān)自信心的重要的心理定律三、建立自信心的步驟四、自信心的訓(xùn)練掌握定律自我的掌握先由你的思想開始，你的思想決定你的價(jià)值，你的感覺(jué)決定你的行動(dòng)駕御和控制事件、局面、生活的能力穩(wěn)定自我、消除緊張與壓力的能力內(nèi)在掌握與外在控制—你感覺(jué)自己很好，你就覺(jué)得可以掌握自己的生活—你感覺(jué)自己不好，你就覺(jué)得無(wú)法控制自己的生活自信心決定內(nèi)在的掌握與外在的控制吳忠憲：：“我，也一直在做功課的……”期望定律只要你充滿自信地期待著，事情一定就會(huì)順利進(jìn)行期望，會(huì)使人預(yù)見(jiàn)達(dá)成目標(biāo)的情形你對(duì)自己的期望別人對(duì)你的期望（父母、上司、配偶）你對(duì)別人的期望—你不期望成功，你就永遠(yuǎn)不會(huì)成功—對(duì)心靈的鞭策，會(huì)使你邁開通向成功的第一步堅(jiān)信定律你的感覺(jué)相信什么，都會(huì)變成現(xiàn)實(shí)—我們常常建立思想中的盲點(diǎn)—你相信你能成功，你就會(huì)有成功的行動(dòng)成功的行動(dòng)：努力做、全力以赴做、竭盡全力拼老命的做效果是不一樣的相關(guān)定律所有的因果效應(yīng)，都與人們的心靈有關(guān)內(nèi)心世界怎么樣，外界的存在與表現(xiàn)也怎樣你外面的世界其實(shí)是一面鏡子，它將你的內(nèi)心世界表現(xiàn)出來(lái)—我們的心理世界賦予了客觀世界的意義—我們無(wú)法改變外界的時(shí)候，卻可改變我們的內(nèi)心—改變你的思想，就可改變你的生命觀念是最重要的女人的智慧曲線陰陽(yáng)理論潛意識(shí)三定律潛意識(shí)運(yùn)作定律你所說(shuō)每一個(gè)字，采取的每一個(gè)行動(dòng)，都與你的自我觀念相互配合自我理想、自我形象、自我感覺(jué)你的言行專精定律不管你專注在那一種思想中，這種想法都會(huì)增長(zhǎng)你覺(jué)得自己還行，你就會(huì)更加自信你想象成功的感覺(jué)，你就會(huì)渴望成功替換定律

你必須用一種想法取代另一種想法當(dāng)你自信地專注于你渴望的事情上，你的恐懼就消失了業(yè)精于勤，麻將與籃球課程大綱一、自信心的概念與自信的特征二、有關(guān)自信心的重要的心理定律三、建立自信心的步驟四、自信心的訓(xùn)練建立自信心的步驟1、建立積極的自我觀念明確自我態(tài)度控制自我形象修正消極的自我評(píng)價(jià)看到自己的長(zhǎng)處和力量開始將自己想象成為理想中的模式自我確認(rèn)并言詞化

我喜歡我自己我是負(fù)責(zé)的我很有能力想象你已具有了高尚人（偶像）的人格特質(zhì)2、設(shè)定有價(jià)值的目標(biāo)反復(fù)寫出你的目標(biāo)將目標(biāo)視覺(jué)化想象達(dá)成目標(biāo)的愉快感覺(jué)隨時(shí)專注在這些目標(biāo)上充滿信心地期待設(shè)定目標(biāo)是對(duì)自己的期望熱切的欲望是自信的開始有目標(biāo)才沒(méi)有時(shí)間自憐無(wú)法設(shè)定目標(biāo)的原因不了解其重要性害怕被拒絕對(duì)失敗的恐懼感方法目標(biāo)必須切實(shí)可行具有50%的成功幾率必須有價(jià)值建立自信心的步驟目標(biāo)的重要性，指導(dǎo)性意見(jiàn)（占領(lǐng)高地插紅旗）3、目標(biāo)執(zhí)行中自信心的維持決不拖延：拖延導(dǎo)致壓力與不自信目標(biāo)的分解實(shí)施：每一個(gè)小的進(jìn)步是對(duì)自身的鼓勵(lì)勇敢地面對(duì)困難與失敗：逃避失敗永遠(yuǎn)不會(huì)成功4、克服恐懼的技巧專注你手中的工作：恐懼是閑著想出來(lái)的聲音的武器：嚇走魔鬼心理預(yù)演技巧：事前的美好想象、重溫過(guò)去的成功經(jīng)驗(yàn)使用肯定語(yǔ)句：用狀況、挑戰(zhàn)、機(jī)會(huì)代替問(wèn)題建立自信心的步驟5、積極樂(lè)觀與人相處不在公開場(chǎng)合指責(zé)批評(píng)人多了解，少爭(zhēng)辯以微笑接納別人心存感激，多說(shuō)“謝謝”真誠(chéng)地欣賞和贊許別人學(xué)習(xí)寬恕，充滿愛(ài)心想留給別人好印象，先對(duì)別人有好印象尊重別人，別人才尊重你嫉妒來(lái)自低劣的自我價(jià)值即：我不能夠怨恨、怒氣、沮喪降低對(duì)環(huán)境的信心他人的贊許是獲得自信的途徑6、行動(dòng)努力、不斷進(jìn)步勇于承擔(dān)工作勤奮努力，不斷進(jìn)取讀書學(xué)習(xí)，充實(shí)提高只要努力，就會(huì)有回報(bào)成績(jī)的積累是自信的源泉真才實(shí)學(xué)是自信的保證建立自信心的步驟贊美的學(xué)問(wèn)課程大綱一、自信心的概念與自信的特征二、有關(guān)自信心的重要的心理定律三、建立自信心的步驟四、自信心的訓(xùn)練謝絕“悲觀主義”謝絕“小家子氣”有必要的謝絕這年頭，被人同情是可憐的千金散盡還復(fù)來(lái)的道理自信心訓(xùn)練法微笑誠(chéng)意的微笑永遠(yuǎn)是最動(dòng)人的名片。

練習(xí)微笑積極的想象練習(xí)自信心訓(xùn)練法練習(xí)1語(yǔ)言上的確認(rèn)A、積極語(yǔ)言比賽；B、自我推薦廣告；（配合下文）C、積極語(yǔ)言在生活、工作中的運(yùn)用面對(duì)面的贊美，三個(gè)詞匯自我亮點(diǎn)的包裝，三句話以前我美的是外表，現(xiàn)在美的是氣魄自信心訓(xùn)練法1自我安慰這個(gè)世界上有很多比我有錢的~但是不一定有我漂亮的~即使有我這樣漂亮的~也沒(méi)有我這種可以吸引你的氣質(zhì)~就算有我這樣的氣質(zhì)~她們也沒(méi)有我這般愛(ài)你~就算有我這般愛(ài)你~她們也不會(huì)和我一樣這般適合你~。找出自己的優(yōu)點(diǎn)并說(shuō)明自信心訓(xùn)練法2冰山現(xiàn)象關(guān)于潛意識(shí)

表意識(shí)潛意識(shí)下意識(shí)表潛意識(shí)深潛意識(shí)水平面+-每天每人都要注入1-3億個(gè)潛意識(shí)符號(hào)+++++++++++++注入多則表現(xiàn)積極-注入多則表現(xiàn)消極我們能一下子寫出自己20個(gè)優(yōu)點(diǎn)嗎？…………………………這就是的強(qiáng)烈注入

注入的越多表現(xiàn)越好…………………………+習(xí)慣性地注入或我們來(lái)羅列多少公式=98+1=92+7=96+3=95+5=9……你的反應(yīng)是什么？+-第四題是錯(cuò)的前面三題是對(duì)的注入多最好的方法：重復(fù)1972年的女排教練（低谷、周恩來(lái)從日本聘教練、不會(huì)打球、只會(huì)帶看錄象和每天喊“我是冠軍”、三年后、奪冠）（演練）配合下頁(yè)+自信心訓(xùn)練法3自我激勵(lì)要成功、先發(fā)瘋、頭腦簡(jiǎn)單往前沖大喊我要成功馬云的文化：“今天很殘酷，明天更殘酷，后天很美好，大部分人死在明天晚上”；“永遠(yuǎn)不要忘記自己第一天的夢(mèng)想”；“如果馬云能成功，80%的人都能成功”自信心訓(xùn)練法4里維斯精神療法用樂(lè)觀去換回自信太好了，太棒了……自信心訓(xùn)練法5相機(jī)理論多丟幾次臉，下次就不丟了閃光燈面前的人舞臺(tái)上的十年功自信心訓(xùn)練法挑前排的位子坐

—我不怕引人注目

—我能領(lǐng)會(huì)別人，并有見(jiàn)地

練習(xí)正視別人

—我們平等，我能贏得你的尊重

—你談的我是懂的

抬頭挺胸快步走

—我有精力，有信心，有能力

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