幼兒衛(wèi)生學(xué)之運(yùn)動系統(tǒng)

幼兒衛(wèi)生學(xué)之運(yùn)動系統(tǒng)第一頁，共三十七頁，2022年，8月28日2

一、運(yùn)動系統(tǒng)概況

骨連接——杠桿骨骼肌骨——運(yùn)動的支點(diǎn)——運(yùn)動的動力支撐體重、維持體形、保護(hù)內(nèi)臟骨骼組成功能：第二頁，共三十七頁，2022年，8月28日運(yùn)動系統(tǒng)——動作的執(zhí)行者骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉骨的類型組成：作用：勞動和運(yùn)動人體骨頭共有幾塊？小兒的骨頭也是206塊嗎？206第三頁，共三十七頁，2022年，8月28日4

（一）骨

1、全身骨的分布顱骨

(29)軀干骨（51）脊柱（26）

上肢骨（64）胸骨（1）

聽小骨（6）

肋骨（24）

下肢骨（62）

四肢骨（126）腦顱骨（8）面顱骨（15）第四頁，共三十七頁，2022年，8月28日5

2、骨的形態(tài)

骨的大小不同，形態(tài)各異，大致可分為四類：第五頁，共三十七頁，2022年，8月28日6

3、骨的構(gòu)造和功能為骨提供營養(yǎng)；使骨不斷長粗，促進(jìn)骨的愈合和再生

紅骨髓具有造血功能骨密質(zhì)：

骨松質(zhì)：

？致密堅硬，耐壓性強(qiáng)

結(jié)構(gòu)疏松呈蜂窩狀，輕便骨膜

骨質(zhì)

骨髓

第六頁，共三十七頁，2022年，8月28日4、骨骼的結(jié)構(gòu)第七頁，共三十七頁，2022年，8月28日8

（二）骨連結(jié)

1、骨連結(jié)的方式

間接連結(jié)：直接連結(jié)：兩骨之間借結(jié)締組織膜、軟骨或骨相連結(jié)。不能活動或活動范圍很小兩骨之間借膜性囊互相連結(jié)。稱為關(guān)節(jié)

第八頁，共三十七頁，2022年，8月28日9

2、關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)和功能內(nèi)含滑液，潤滑和營養(yǎng)關(guān)節(jié)軟骨

關(guān)節(jié)軟骨可減少運(yùn)動時的摩擦和撞擊

可加強(qiáng)骨間的連結(jié)、制止關(guān)節(jié)過度運(yùn)動；分泌滑液潤滑關(guān)節(jié)。

關(guān)節(jié)面：關(guān)節(jié)囊：關(guān)節(jié)腔：關(guān)節(jié)

第九頁，共三十七頁，2022年，8月28日10

3、骨的化學(xué)成分和性質(zhì)成人骨中有機(jī)物占1/3，無機(jī)物占2/3。主要是骨膠原使骨具有韌性和彈性

主要是鈣鹽

使骨具有堅固性

二者結(jié)合，使骨既堅硬又富有彈性無機(jī)物：

有機(jī)物：第十頁，共三十七頁，2022年，8月28日11

（三）骨骼肌

1、全身骨骼肌的分布頭頸肌軀干肌胸肌

上肢肌

膈肌

腹肌

下肢肌

四肢肌頭肌

頸肌

背肌

第十一頁，共三十七頁，2022年，8月28日肌肉肌肉牽引骨骼而產(chǎn)生關(guān)節(jié)運(yùn)動。人的肌肉有600多塊，占體重的40%例如：跑步，做操，翻書，站立等。都是靠肌肉運(yùn)動完成的。

第十二頁，共三十七頁，2022年，8月28日13

2、骨骼肌的形態(tài)

肌肉的形狀多種多樣，一般可分為長肌、短肌、闊肌和輪匝肌四種：第十三頁，共三十七頁，2022年，8月28日14

3、骨骼肌的結(jié)構(gòu)

肌腱肌腹致密結(jié)締組織，兩端分別附著在相鄰的兩塊骨上主要由肌細(xì)胞構(gòu)成，外包結(jié)締組織膜，內(nèi)有許多血管和神經(jīng)第十四頁，共三十七頁，2022年，8月28日二、嬰幼兒運(yùn)動系統(tǒng)的特點(diǎn)新生嬰兒出生后，經(jīng)常朝一個方向側(cè)臥，不久，媽媽發(fā)現(xiàn)這個孩子的頭睡偏了，你能分析其原因么？如何避免此種現(xiàn)象？

嬰幼兒骨骼的特點(diǎn)蛋白質(zhì)多鈣磷少柔軟、彈性大、硬度小、可塑性強(qiáng)、受壓容易變形第十五頁，共三十七頁，2022年，8月28日顱骨存有股縫第十六頁，共三十七頁，2022年，8月28日

腕部的骨骼要到10-13歲才骨化完成孩子的手勁小，不能提拎太重的東西。2.腕骨未完全骨化第十七頁，共三十七頁，2022年，8月28日3.脊柱生理彎曲尚未定型第十八頁，共三十七頁，2022年，8月28日第十九頁，共三十七頁，2022年，8月28日髖骨成人小兒4.骨盆未長成一塊完整的骨骼在幼兒園，?？吹叫簭耐Ω叩牡胤酵驳厣咸Ｗ鳛榻處熌闶枪膭钸€是批評教育這種做法？（或者跳遠(yuǎn)時沒有沙坑保護(hù)）第二十頁，共三十七頁，2022年，8月28日嬰幼兒關(guān)節(jié)的特點(diǎn)嬰幼兒關(guān)節(jié)附近的韌帶較松、關(guān)節(jié)窩較淺，在過度牽拉的情況下，容易發(fā)生脫臼。嬰幼兒較為常見的脫臼是肘關(guān)節(jié)半脫臼。即，“牽拉肘”。嬰幼兒肌肉的特點(diǎn)肌肉容易疲勞。肌肉纖維細(xì)嫩，含水分多，含蛋白質(zhì)脂肪少。大肌肉群發(fā)育早，小肌肉群發(fā)育晚。嬰幼兒在2歲前能夠抬頭、翻身、坐、爬、站立、行走，大肌肉已經(jīng)得到很好的發(fā)展，但小肌肉的發(fā)展卻相對滯后，需要較長時間。例如：2歲的嬰兒還不會做十分精細(xì)的動作（系扣子、拿筆、系鞋帶、使筷子。）第二十一頁，共三十七頁，2022年，8月28日三、嬰幼兒運(yùn)動系統(tǒng)的保育要點(diǎn)適當(dāng)多讓孩子到戶外活動，運(yùn)動和陽光是骨骼生長的營養(yǎng)素。適當(dāng)鍛煉掌指骨，手部游戲不宜過于細(xì)膩，時間不宜過長。不能搬運(yùn)過重的東西。適量運(yùn)動有助于足弓的形成。教育幼兒不要從高處往硬地上跳，避免傷著骨盆。培養(yǎng)幼兒良好的體姿，預(yù)防脊柱變形，生活用品的準(zhǔn)備和使用要得當(dāng)。避免用力牽拉、提拎幼兒的手臂，避免傷著肘關(guān)節(jié)。身體的鍛煉要全面，均衡，多樣化。注意運(yùn)動的安全。第二十二頁，共三十七頁，2022年，8月28日23

二、小兒運(yùn)動系統(tǒng)的特點(diǎn)1、骨的成分和結(jié)構(gòu)特點(diǎn)（1）與成人相比，骨中含有機(jī)物較多，所以骨的韌性強(qiáng)，彈性大、硬度小，不易骨折，但容易彎曲變形（2）骨膜較厚，血管豐富，骨的再生能力強(qiáng)；5歲前，骨髓全部為紅骨髓，造血機(jī)能強(qiáng)（一）骨骼第二十三頁，共三十七頁，2022年，8月28日24

2、骨骼的發(fā)育特點(diǎn)

(1)骨骼在生長，充足的營養(yǎng)、陽光和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動有利于骨骼的發(fā)育前顱12-18個月閉合，后顱2-4個月閉合(2）嬰兒顱骨的骨化尚未完成第二十四頁，共三十七頁，2022年，8月28日25

（3）胸骨還沒有完全結(jié)合幼兒缺VD或鈣、呼吸系統(tǒng)疾病及不正確坐姿，可造成胸骨畸形到20－25歲才能愈合成一個整體第二十五頁，共三十七頁，2022年，8月28日26

（4）脊柱生理彎曲隨著動作發(fā)展而逐漸形成，但還未完全定型成人脊柱從側(cè)面看有四個生理彎曲，即頸曲、胸曲、腰曲和骶曲。這些彎曲可以緩沖運(yùn)動時的震動，保護(hù)內(nèi)臟和腦；能夠平衡身體，并能負(fù)重骶曲頸曲胸曲腰曲新生兒3個月形成6個月形成1歲形成7歲固定18-25歲固定不良的體姿易導(dǎo)致脊柱變形第二十六頁，共三十七頁，2022年，8月28日27

（5）腕骨還未鈣化好，負(fù)重能力差。10-13歲才完全骨化（6）骨盆尚未定型。髖骨由髂骨、坐骨、恥骨借助軟骨連結(jié)而成，沒有愈合。直到20－25歲才能完全愈合不正確的運(yùn)動方式可能使組成髖骨的三塊骨之間發(fā)生移位第二十七頁，共三十七頁，2022年，8月28日28

（二）關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)窩較淺，關(guān)節(jié)面軟骨相對較厚，關(guān)節(jié)囊和韌帶的伸展性大，所以關(guān)節(jié)的活動范圍比成人大。但關(guān)節(jié)囊和韌帶較松弛，肌肉纖維比較細(xì)長，力量差，所以關(guān)節(jié)的牢固性較差，若外力作用不當(dāng)，容易發(fā)生脫臼。第二十八頁，共三十七頁，2022年，8月28日29

足弓的作用：

若運(yùn)動量不合適，易導(dǎo)致足弓塌陷，形成扁平足

(1)增加站立的穩(wěn)定性和彈性，有利于跳躍并減少震蕩

(2)保護(hù)腳底的神經(jīng)和血管免受壓迫（7）足骨的骨化尚未完成，足弓不結(jié)實(shí)第二十九頁，共三十七頁，2022年，8月28日30

（三）肌肉1、肌肉較柔軟，肌纖維較細(xì)，肌腱寬而短，肌肉中含水分相對較多，含蛋白質(zhì)、脂肪、糖和無機(jī)鹽較少，能量儲備較差。因此，小兒的肌肉收縮力較差，容易疲勞和損傷2、大肌肉群發(fā)育較早，小肌肉群發(fā)育較晚3、由于小兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不夠完善，因而對骨骼肌的調(diào)節(jié)受限制，肌肉的協(xié)調(diào)性和靈活性較差頸部和軀干肌肉3-4歲5-6歲四肢肌肉大肌肉小肌肉第三十頁，共三十七頁，2022年，8月28日三、幼兒運(yùn)動系統(tǒng)的衛(wèi)生保健適當(dāng)多讓孩子到戶外活動，運(yùn)動和陽光是骨骼生長的營養(yǎng)素。適當(dāng)鍛煉掌指骨，手部游戲不宜過于細(xì)膩，時間不宜過長。不能搬運(yùn)過重的東西。教育幼兒不要從高處往硬地上跳，避免傷著骨盆。培養(yǎng)幼兒良好的體姿，預(yù)防脊柱變形，生活用品的準(zhǔn)備和使用要得當(dāng)。避免用力牽拉、提拎幼兒的手臂，避免傷著肘關(guān)節(jié)。身體的鍛煉要全面，均衡，多樣化。注意運(yùn)動的安全。第三十一頁，共三十七頁，2022年，8月28日32

課堂練習(xí)一

1、運(yùn)動系統(tǒng)是由骨、

、

三部分組成的。2、骨膜中含有

和

及成骨細(xì)胞，其中

對骨有營養(yǎng)作用。3、骨質(zhì)包括

和

。因

致密堅硬，長骨又是

結(jié)構(gòu).所以具有

作用。4、幼年時的骨髓呈紅色，具有

功能。隨著年齡的增長，

骨髓逐漸變成

骨髓，而失去

功能。但是，當(dāng)人體

或

時，

骨髓能轉(zhuǎn)化為

骨髓，又可恢復(fù)

功能。5、兒童骨成份中含有機(jī)物較成人

含無機(jī)鹽較成人

，所以骨骼較柔軟、彈性較

而硬度

，不易骨折，但受壓容易彎曲變形。6、成人脊柱有四個生理彎曲：即頸曲、

、

和

，這些彎曲與人類

有關(guān)，可以起到緩沖振蕩和平衡身體的作用。7、小孩長時間用單肩背書包，會導(dǎo)致

。8、小孩的骨頭在發(fā)育，就需要較多的鈣，同時還需要

，使吸收的鈣沉淀到骨頭里去。第三十二頁，共三十七頁，2022年，8月28日33

課堂練習(xí)二

1、小兒骨損傷較成人愈合得快的主要原因是（）A.骨膜較厚、血管豐富B.骨膜較薄，易于再生C.骨本身含無機(jī)鹽少而使其較軟D.骨含有機(jī)物較多，富有彈性2、幼兒長骨骼的必需條件是（）A.鐵和磷B.營養(yǎng)和陽光C.維生素D和鈣D.維生素A和水

3、兒童時期骨柔軟，易發(fā)生變形的原因時（）A.骨髓腔大，骨髓太多B.骨內(nèi)無機(jī)物少于1/3C.骨內(nèi)有機(jī)物超過1/3C.骨內(nèi)有機(jī)物少于1/3第三十三頁，共三十七頁，2022年，8月28日34

4、幼兒關(guān)節(jié)的靈活性表現(xiàn)在

。A.關(guān)節(jié)腔中有少量滑液B.關(guān)節(jié)囊外有韌帶C.關(guān)節(jié)面上有關(guān)節(jié)軟骨D.關(guān)節(jié)囊牢固地將兩骨聯(lián)系起來

5、幼兒的

沒有完全結(jié)合。A.顱骨B.胸骨C.腕骨D.脊柱E.骨盆F.肋骨6、下列關(guān)于小兒運(yùn)動系統(tǒng)的表述，正確的是

。A.骨中含有機(jī)物較多，彈性大硬度小，容易彎曲變形B.嬰幼兒的骨髓全部是紅骨髓C.骨膜較成人薄，血管豐富，再生能力強(qiáng)D.脊柱的四個生理彎曲在小兒出生后就形成了。E.關(guān)節(jié)窩淺，靈活性大但牢固性差，容易脫臼。F.肌肉含蛋白質(zhì)、脂肪和無機(jī)鹽較少，收縮力差，容易疲勞和損傷第三十四頁，共三十七頁，2022年，8月28日35

課堂練習(xí)三

1、骨頭里的有機(jī)物賦予骨骼彈性，無機(jī)鹽賦予骨骼硬度（）

2、幼兒的骨骼柔軟性強(qiáng)這與其骨的化學(xué)成份中無機(jī)物較成人高而有機(jī)物較成人低有關(guān)。（）

3、幼兒的骨髓全部是紅骨髓，造血機(jī)能強(qiáng)。（）

4、人體脊柱的生理性彎曲是胎兒期逐漸形成，出生后便固定下來的。（）

5、新生兒的脊柱由軟骨組成，幾乎是直的。（）