素質(zhì)訓(xùn)練心得體會

本文格式為Word版，下載可任意編輯——素質(zhì)訓(xùn)練心得體會素質(zhì)拓展活動是很好的磨練，我們理應(yīng)積極加入素質(zhì)拓展活動，磨練團(tuán)隊(duì)精神。下面是為大家?guī)淼乃刭|(zhì)拓展活動心得體會，夢想可以扶助大家。

素質(zhì)拓展活動心得體會范文篇1一向來我都說過，舉行一項(xiàng)素質(zhì)拓展活動/嬉戲/工程，舉行活動的關(guān)鍵點(diǎn)是：玩后的共享!今天我們就一起來共享一下素質(zhì)拓展活動的感想。只有實(shí)踐后才有親身的感想，才有感言可發(fā)。有句話說得好：親眼見得不確定是真的，親耳聞的也不確定是真的，旁聽的也未必是真的，只有親身體驗(yàn)，精心體會，精心斟酌過，分析過才是真的!

有人這樣說過：“人都一樣,只有親身體驗(yàn)的才是最難忘的,只有親身體驗(yàn)的才是最真實(shí)的,只有在這種體驗(yàn)和體驗(yàn)中,我們才會斟酌那些看似簡樸平凡的小問題,由此啟迪我們的思維?！蓖ㄟ^此次訓(xùn)練，我感悟頗深。

首先，團(tuán)結(jié)的氣力是強(qiáng)大的。一個(gè)人的氣力是弱小的，幾個(gè)人的氣力集合起來將解決艱苦的窘境。工程——求生墻，也稱“畢業(yè)墻”。對我來說就是感動，甚至我覺得男生在心愛的同時(shí)，也是宏偉的。當(dāng)結(jié)果一個(gè)隊(duì)員被大家齊心協(xié)力從四米五的高墻下拉上來的時(shí)候，那一刻的感動豈能用言語表達(dá)。一個(gè)個(gè)會心的微笑，一個(gè)個(gè)深情的歡呼都缺乏以淋漓盡致表現(xiàn)當(dāng)時(shí)大家的心情。徒手翻越四米五的高墻，19名隊(duì)員全部要到達(dá)墻頂，對于我們來說，一開頭的回響是“很難”，但是在大家的共同努力和彼此的出謀劃策下，我們告成的“獲救”，在全部逃離“危害地帶”到達(dá)頂端的那一刻我們是最驕傲的，由于我們組成了最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。我不禁慨嘆：氣力的源泉來自于團(tuán)結(jié)。同時(shí)，我要說的是，男生在此工程中發(fā)揮的作用是無可取代的。由于沒有他們，我們就很難告成。過程中，男生們都主動彎下腰來讓女生踏著他們堅(jiān)實(shí)的肩膀向上攀爬，每個(gè)男生承受著的是重力的壓迫與責(zé)任，就算受傷了他們也堅(jiān)持到結(jié)果?！芭壬稀保斑€有嗎?”，“加油啊”是這個(gè)工程中聽到的最多的話語，簡樸而彌漫了責(zé)任感，男生所表現(xiàn)出來的士氣與責(zé)任感，讓每個(gè)女生感到欣慰。我不禁想為自己鼓掌，為整個(gè)大家庭鼓掌!

其次，士氣和拼搏。提起士氣對于一個(gè)人來說并不是那么困難的一件事情，這是我在完成高空抓杠的感想。在下面，作為一個(gè)觀看者，覺得那非難事，但是當(dāng)我爬上高柱，在要站立起來的一瞬間，說也古怪，我其實(shí)不畏縮，也沒想過退縮放棄，但是兩條腿就是不聽使喚?？赡苁俏覒峙掳?，我躊躇了將近十幾秒，但是在家庭成員的激勵下，我對自己說“我行的，沒有什么事情我是做不到的!”，那一瞬間，我突然感到彌漫了氣力，大膽的跨出了那一步。我告成了。其實(shí)，一件很簡樸的事情，在極端的條件下變得困難重重，此時(shí)假設(shè)也能擁有一顆平常心去面對，困難就會迎刃而解了，而平常心也是需要不斷培養(yǎng)歷練的，這可能就是我們所說的素質(zhì)之一吧。

結(jié)果，信任。在玩盲人和啞子嬉戲后，我察覺信任很重要。在現(xiàn)實(shí)生活中，我們往往缺少的就是信任。其實(shí)，只要我們彼此彼此相信，我們獲得的將是源源不斷的扶助，也會少走彎路。當(dāng)自己被遮住眼睛后，總覺得缺乏安好感。在被握著手往前行進(jìn)的過程中，我報(bào)告自己，我要相信，相信身邊的人，要信任對方。在對方貼心的指引下，我們順?biāo)焯み^凹凸不平的小路，穿過一道道“防線”，也就是障礙。當(dāng)自己擔(dān)當(dāng)另一角色時(shí)，我想到的就是如何能夠讓對方信任自己，如何讓對方不受傷害，如何引導(dǎo)并讓對方理解你的意思。

短短一天的素質(zhì)拓展生活讓我更進(jìn)一步熟悉了自己，每一個(gè)工程、每一次嬉戲之后的溝通，都會讓我有新的收獲，帶給我無窮的啟迪，啟迪我們每個(gè)人在今后的工作生活中，不斷挑戰(zhàn)自我、超越自我，將自己融入到團(tuán)隊(duì)中去。

所以，大家在做完一件事后，在舉行一個(gè)素質(zhì)拓展活動后不要忘了，大家坐下來好好共享下感想!這樣你的體會才會更多，更深，明白的才會多，活動舉行得才有意義!

素質(zhì)拓展活動心得體會范文篇2“拓展訓(xùn)練”是一項(xiàng)大型的戶外拓展活動，在我看來他還還被賦予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”深層次的內(nèi)涵。以前，對于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動只是聽過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”到底是何內(nèi)容。這次有機(jī)遇參與網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益非淺、感受頗深!

當(dāng)我們邁進(jìn)訓(xùn)練場的那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!由于他鼓舞了人的斗志，激發(fā)了人的潛在才能，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊(duì)才能。

雖然只有短短的一天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所賦予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神資產(chǎn)，無論我們身處何種崗位、只要精心體會就能得到特別有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

一、目標(biāo)一致、彼此信任

無論是訓(xùn)練一開頭的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎全體的工程，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。家沒有任何的隔膜和本位主義而是相互扶助和協(xié)作，假設(shè)我們在實(shí)際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大凝結(jié)力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正領(lǐng)會到了同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也確定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。

二、永恒的微笑

畢業(yè)墻這個(gè)工程，使我感覺到“翻越求生墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗(yàn)，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)就想著怎么過去?大家齊心協(xié)力共同努力，終究征服了"石墻"，但是更讓我無法忘卻的是作為人梯底座的隊(duì)員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬仰的是為了扶助結(jié)果一名隊(duì)員順?biāo)炫噬袭厴I(yè)墻，取得最終告成的隊(duì)員，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。

拓展訓(xùn)練很快的一天，但是使我熟悉到個(gè)人的告成永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的告成，也體會到了遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越個(gè)人告成的團(tuán)隊(duì)告成所帶來的喜悅，感受到了團(tuán)隊(duì)所賦予每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃重團(tuán)隊(duì)空氣所激發(fā)出的振奮斗志。當(dāng)隊(duì)友們把我拉上4米高的臺子上時(shí)，使我感受到團(tuán)隊(duì)精神的宏偉，

素質(zhì)拓展活動心得體會范文篇3短短一個(gè)學(xué)期的心理素質(zhì)拓展課程終止了，中間還由于種種理由缺席了兩次，沒有太多的總結(jié)，只是心里彌漫了感恩。

初次接觸心理素質(zhì)拓展是在大學(xué)一年級的時(shí)候，學(xué)校剛剛開展這方面的課程，我在一個(gè)同學(xué)的推舉下加入了第一期培訓(xùn)，感覺分外好，在彼此目生的人與人之間建立了尋常無法想象的情誼，有一些甚至維持到了現(xiàn)在。而在大二開頭后，我還加入了一段時(shí)間的心理協(xié)會，那是一段扶助我成長的歷程，至今回想起來還是歷歷在目。

而這一個(gè)學(xué)期，我又選修了心理素質(zhì)拓展的課程，同樣又是一群目生的人，在學(xué)期終止的時(shí)候，卻又有了非一般的情感，宛如孫悅說：“就像偶遇到老摯友，總有大量話要說?！?/p>

總是在每節(jié)課中留神著每一個(gè)細(xì)節(jié)，總是在課后舉行細(xì)細(xì)的品評，總是在期盼著下一節(jié)課的到來。當(dāng)宿舍的還在為選修的體育課頭疼時(shí)，我卻在焦急的等待著。

每節(jié)課都有分外大的收獲，不斷的比較著自己的缺乏，不斷的在嬉戲中琢磨真理，夢想將每一個(gè)閃光點(diǎn)都能用在自己將來的生活中。在形形色色的人群中，我做好自己的角色，表達(dá)真實(shí)的自我。

拓展訓(xùn)練有一句經(jīng)典的話：沒有完備的個(gè)人，但是可以有完備的團(tuán)隊(duì)。

我相信仰理素質(zhì)在一個(gè)人一生中的作用，由于它曾經(jīng)那么痛楚的磨折過我的靈魂。彷徨與苦悶，曾經(jīng)占據(jù)了我的軀體?？墒切叶?，我戰(zhàn)勝了自己，回歸了一個(gè)自然的本性。

我也相信這樣的拓展訓(xùn)練對人潛能的激發(fā)。那個(gè)大學(xué)推舉我加入心理培訓(xùn)的同學(xué)，曾經(jīng)是那么的平淡無奇，此后便如脫胎換骨，走上了與我們完全不一樣的道路，大學(xué)還沒有畢業(yè)就開辦了自己的公司，如今在家鄉(xiāng)紅紅火火的辦著高考輔導(dǎo)班，他的博客里總是表達(dá)著對自己未來人生的規(guī)劃，看來總是讓人艷羨。

時(shí)間過的快速，轉(zhuǎn)瞬一個(gè)學(xué)期又過去了，在繁忙與空閑之間逐漸消磨著生命。在間或旁人的耳中，總能聽到某某大學(xué)又有人跳樓之類的話語。對于這樣的行為，我只能無語，可是卻不知道周邊又有多少可能會做出這樣選擇的人。我們總是活在自己的世界里，對于旁人的一舉一動知之甚少，只有在事情發(fā)生了之后才會去品頭論足。

這次的青海之行，是我人生之中的又一個(gè)起點(diǎn)?；蛟S一輩子我都再也不會去那些只有越野車才能到達(dá)的崇山峻嶺之中，然而那里樸實(shí)而瀟灑的生活卻牢牢印在了我的心里。我們一行總是在議論，他們對于外面的世界是否敬仰，是否會對這里閉塞而落后的世界感到壓抑?結(jié)論是不會的。由于他們坦然并且分外愜意的生活在一個(gè)沒有人打攪的世界里。倒是我們，一方面羨慕他們的心態(tài)，一方面又羨慕城市人的富足，當(dāng)兩頭都不能得志的結(jié)果是，活的更加不瀟灑。當(dāng)我回到了這座城市，我察覺大家都是仰著頭看著比自己高的人，而從來不想那些環(huán)衛(wèi)工，建筑工，不想現(xiàn)在的社會還有吃