《笑迎七彩斑斕》參考課件1

笑迎七彩斑斕1、如何認識“人生難免有挫折”？2、如何理解“挫折是一把雙刃劍”？我來問，你來答

那么要想戰(zhàn)勝挫折，該怎樣做呢？提示：從造成挫折的原因入手分析改變內(nèi)因，即從自身入手

半瓶水有兩個人結(jié)伴去沙漠旅行，結(jié)果在半途中迷路了，所有的東西都用完了，只剩下最后一瓶水。他們之間產(chǎn)生了分歧，一個說應(yīng)該向左走，一個說應(yīng)該向右走，于是他們把水分成兩個半瓶，各人走各自的路了。第一個人走得累了，心想，就這半瓶水了，怎么可能走出這廣袤的沙漠呢，不如我先解了這一時之渴；最終他渴死在沙漠里第二個人走得累了，看了看手中的水，想，這可是救命水，我得省著點，說不定天無絕人之路。當他渴得受不了時，就抿一小口，后來遇見了一支駝隊，被救出了沙漠。

霍金先后畢業(yè)于牛津大學和劍橋大學，并獲劍橋大學哲學博士學位。１９７８年獲世界理論物理研究的最高獎愛因斯坦獎。成名始于對黑洞的研究成果。他在愛因斯坦之后融合了２０世紀另一個偉大理論──量子理論。他認為，宇宙是有限的，但無法找到邊際，這如同地球表面有限但無法找到邊際一樣；時間也是有開始的，大約始于１５０億到２００億年前?！昂诙床缓凇?、“霍金輻射”?！稌r間簡史》《超空間和超重力》等被譯成幾十種文字在世界各地發(fā)行。

英國物理學家霍金１９４２年出生，１９８５年因運動神經(jīng)元疾病而喪失語言能力。表達思想唯一的工具是一臺電腦聲音合成器。他用僅能活動的幾個手指操縱一個特制的鼠標器在電腦屏幕上選擇字母、單詞來造句，然后通過電腦播放聲音，通常制造一個句子要５、６分鐘，為了合成一個小時的錄音演講要準備１０天。挫折，并肩行記者：你認為你為什么能夠克服種種困難？邰麗華：因為我心中對音樂，對舞蹈的無限熱愛和追求。就我自己的個性來說，雖然我是聾啞人，但我從沒有對生活失去熱情，因此，當我遇到困難的時候，我總是積極探索，勇于創(chuàng)新。當然，很多時候，我也苦惱，害怕，難過，但我總能及時地調(diào)整，或者聽聽音樂，或者融入大自然。同學們,你認為邰麗華能戰(zhàn)勝挫折，是因為她具備哪些品質(zhì)？挫折，零距離

邰麗華,兩歲時因高燒注射鏈霉素失去了聽力。進入聾啞小學后,律動課上，老師踏響木地板上的象腳鼓，把震動傳達給學生?！班?、嘭、嘭”，有節(jié)奏的震動通過雙腳傳遍小麗華的全身。一剎那，她震顫了,一種從來沒有過的幸福體驗撞擊著她的心。她趴在地板上，用整個身體去感受這最美妙的聲音！邰麗華15歲才開始正規(guī)的舞蹈訓練，由于聽不到音樂，只能靠教練的手勢和自己的感覺去跳。為了感受音樂，她總喜歡把臉頰緊貼錄音機喇叭，全身心地感受不同的震動。

1994年，邰麗華考上了湖北美術(shù)學院學習裝潢設(shè)計。她聽不見老師講課，就坐在第一排用眼睛看，看老師的口型和板書，課后又借同學的筆記抄寫領(lǐng)會。她不僅以優(yōu)異的成績拿到美術(shù)專業(yè)的學位，還獲得了文學學士學位，設(shè)計的酒類包裝還在湖北得過獎。同學們，邰麗華采取了哪些具體辦法戰(zhàn)勝挫折？挫折，零距離對癥下藥，迎難而上自我激勵，增強信心適當加壓，積極暗示改變行動，調(diào)整目標……尋找榜樣，激勵前進放大心胸，自我嘲諷加強溝通，化解煩惱（二）、學會用各種外在條件幫助自己戰(zhàn)勝挫折應(yīng)對挫折的方法——請求幫助

主動把失敗的痛苦向親人、好友、老師、同學傾訴，積極地向他們尋求幫助。

（三）、養(yǎng)成良好的生活態(tài)度，樹立積極向上的人生信念

養(yǎng)成良好的生活態(tài)度，克服不良的生活態(tài)度（四）、學會自我疏導。遭到挫折不要過多自責，善于自我排解、自我疏導，將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，增添戰(zhàn)勝挫折的勇氣。合理宣泄目標升華轉(zhuǎn)移注意力（五）、要樹立正確地人生目標，激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情（六）、冷靜對待，分析挫折——冷靜思考，查找原因，對癥下藥，并吸取教訓，積累經(jīng)驗。

1878年，愛迪生開始對電燈的研制感興趣。研制電燈的關(guān)鍵是找燈絲材料，據(jù)說愛迪生試驗了1600多種耐熱材料和6000種植物纖維，但還是沒有成功。很多人見了都不以為然，也有好心人勸他算了說：“你已經(jīng)失敗了1000多次了！愛迪生回答說：”不，我沒有失敗，我已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了1000多種材料不能用做燈絲?！?/p>

愛迪生：“失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值”。1879年10月21日，他用棉線燒成碳絲，再將碳絲裝進燈泡，小心地抽成真空，當電燈通上電流時，燈絲發(fā)出明亮的光輝，而且持續(xù)了45個小時。愛迪生并未滿足，經(jīng)過一次又一次的反復實驗，用竹子纖維在碳化后可以做燈絲，燈壽命長達1200小時。應(yīng)對挫折的方法——冷靜對待

德國大文豪歌德年輕時曾因為失戀而痛苦萬分，幾次想自殺，但最終還是做出了理智的選擇，升華了他的情緒。他用自己破滅的愛情當作素材，寫出了震撼世界的名著《少年維持之煩惱》。應(yīng)對挫折的方法——精神升華探究與思考

我們應(yīng)如何積極對待挫折？（戰(zhàn)勝挫折的策略和方法有那些？）

①增強自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，看到希望，樹立信心;從戰(zhàn)略上蔑視它，從戰(zhàn)術(shù)上重視它。②升華目標，淡化挫折——樹立遠大的志向，胸懷大志，才不會為小事而羈絆。③冷靜對待，分析挫折——冷靜思考，查找原因，對癥下藥，并吸取教訓，積累經(jīng)驗。④自我疏導，請求幫助——不良情緒應(yīng)及時化解，有時當局者迷、旁觀者清。⑤善于吃一塹，長一智……掌握戰(zhàn)勝挫折的方法和途徑要有正確的人生理想要有樂觀向上的生活態(tài)度要有挫而不折的精神善于“吃一塹，長一智”學會自我調(diào)節(jié)和尋求幫助總之,把一切想得自然、美好一些,你就會發(fā)現(xiàn)一切都沒有那么艱難了!挫折暫時的失敗只是我們身邊的過客,我們只有做到把挫折、失敗轉(zhuǎn)化為壓力、變?yōu)榱藠^進取的動力,不斷調(diào)整自己的心理狀態(tài),堅定不移地向自己的目標邁進,才會獲得最終的勝利.壯志雄心科學上沒有平坦的大道，真理的長河中有無數(shù)礁石險灘。只有不畏攀登的采藥者，只有不怕巨浪的弄潮兒，才能登上高峰采得仙草，深入水底覓得驪珠。

-------華羅庚“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來?！薄肮胖⒋笫抡?，不惟有超世之才，亦必有堅韌不拔之志?！薄袄щy只能嚇倒懦夫懶漢，而勝利永遠屬于敢于攀登高峰的