《笑迎七彩斑斕》參考課件1

笑迎七彩斑斕1、如何認(rèn)識(shí)“人生難免有挫折”？2、如何理解“挫折是一把雙刃劍”？我來(lái)問(wèn)，你來(lái)答

那么要想戰(zhàn)勝挫折，該怎樣做呢？提示：從造成挫折的原因入手分析改變內(nèi)因，即從自身入手

半瓶水有兩個(gè)人結(jié)伴去沙漠旅行，結(jié)果在半途中迷路了，所有的東西都用完了，只剩下最后一瓶水。他們之間產(chǎn)生了分歧，一個(gè)說(shuō)應(yīng)該向左走，一個(gè)說(shuō)應(yīng)該向右走，于是他們把水分成兩個(gè)半瓶，各人走各自的路了。第一個(gè)人走得累了，心想，就這半瓶水了，怎么可能走出這廣袤的沙漠呢，不如我先解了這一時(shí)之渴；最終他渴死在沙漠里第二個(gè)人走得累了，看了看手中的水，想，這可是救命水，我得省著點(diǎn)，說(shuō)不定天無(wú)絕人之路。當(dāng)他渴得受不了時(shí)，就抿一小口，后來(lái)遇見(jiàn)了一支駝隊(duì)，被救出了沙漠。

霍金先后畢業(yè)于牛津大學(xué)和劍橋大學(xué)，并獲劍橋大學(xué)哲學(xué)博士學(xué)位。１９７８年獲世界理論物理研究的最高獎(jiǎng)愛(ài)因斯坦獎(jiǎng)。成名始于對(duì)黑洞的研究成果。他在愛(ài)因斯坦之后融合了２０世紀(jì)另一個(gè)偉大理論──量子理論。他認(rèn)為，宇宙是有限的，但無(wú)法找到邊際，這如同地球表面有限但無(wú)法找到邊際一樣；時(shí)間也是有開(kāi)始的，大約始于１５０億到２００億年前?！昂诙床缓凇?、“霍金輻射”?！稌r(shí)間簡(jiǎn)史》《超空間和超重力》等被譯成幾十種文字在世界各地發(fā)行。

英國(guó)物理學(xué)家霍金１９４２年出生，１９８５年因運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾病而喪失語(yǔ)言能力。表達(dá)思想唯一的工具是一臺(tái)電腦聲音合成器。他用僅能活動(dòng)的幾個(gè)手指操縱一個(gè)特制的鼠標(biāo)器在電腦屏幕上選擇字母、單詞來(lái)造句，然后通過(guò)電腦播放聲音，通常制造一個(gè)句子要５、６分鐘，為了合成一個(gè)小時(shí)的錄音演講要準(zhǔn)備１０天。挫折，并肩行記者：你認(rèn)為你為什么能夠克服種種困難？邰麗華：因?yàn)槲倚闹袑?duì)音樂(lè)，對(duì)舞蹈的無(wú)限熱愛(ài)和追求。就我自己的個(gè)性來(lái)說(shuō)，雖然我是聾啞人，但我從沒(méi)有對(duì)生活失去熱情，因此，當(dāng)我遇到困難的時(shí)候，我總是積極探索，勇于創(chuàng)新。當(dāng)然，很多時(shí)候，我也苦惱，害怕，難過(guò)，但我總能及時(shí)地調(diào)整，或者聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，或者融入大自然。同學(xué)們,你認(rèn)為邰麗華能戰(zhàn)勝挫折，是因?yàn)樗邆淠男┢焚|(zhì)？挫折，零距離

邰麗華,兩歲時(shí)因高燒注射鏈霉素失去了聽(tīng)力。進(jìn)入聾啞小學(xué)后,律動(dòng)課上，老師踏響木地板上的象腳鼓，把震動(dòng)傳達(dá)給學(xué)生?！班亍⑧?、嘭”，有節(jié)奏的震動(dòng)通過(guò)雙腳傳遍小麗華的全身。一剎那，她震顫了,一種從來(lái)沒(méi)有過(guò)的幸福體驗(yàn)撞擊著她的心。她趴在地板上，用整個(gè)身體去感受這最美妙的聲音！邰麗華15歲才開(kāi)始正規(guī)的舞蹈訓(xùn)練，由于聽(tīng)不到音樂(lè)，只能靠教練的手勢(shì)和自己的感覺(jué)去跳。為了感受音樂(lè)，她總喜歡把臉頰緊貼錄音機(jī)喇叭，全身心地感受不同的震動(dòng)。

1994年，邰麗華考上了湖北美術(shù)學(xué)院學(xué)習(xí)裝潢設(shè)計(jì)。她聽(tīng)不見(jiàn)老師講課，就坐在第一排用眼睛看，看老師的口型和板書(shū)，課后又借同學(xué)的筆記抄寫(xiě)領(lǐng)會(huì)。她不僅以優(yōu)異的成績(jī)拿到美術(shù)專業(yè)的學(xué)位，還獲得了文學(xué)學(xué)士學(xué)位，設(shè)計(jì)的酒類包裝還在湖北得過(guò)獎(jiǎng)。同學(xué)們，邰麗華采取了哪些具體辦法戰(zhàn)勝挫折？挫折，零距離對(duì)癥下藥，迎難而上自我激勵(lì)，增強(qiáng)信心適當(dāng)加壓，積極暗示改變行動(dòng)，調(diào)整目標(biāo)……尋找榜樣，激勵(lì)前進(jìn)放大心胸，自我嘲諷加強(qiáng)溝通，化解煩惱（二）、學(xué)會(huì)用各種外在條件幫助自己戰(zhàn)勝挫折應(yīng)對(duì)挫折的方法——請(qǐng)求幫助

主動(dòng)把失敗的痛苦向親人、好友、老師、同學(xué)傾訴，積極地向他們尋求幫助。

（三）、養(yǎng)成良好的生活態(tài)度，樹(shù)立積極向上的人生信念

養(yǎng)成良好的生活態(tài)度，克服不良的生活態(tài)度（四）、學(xué)會(huì)自我疏導(dǎo)。遭到挫折不要過(guò)多自責(zé)，善于自我排解、自我疏導(dǎo)，將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒，增添戰(zhàn)勝挫折的勇氣。合理宣泄目標(biāo)升華轉(zhuǎn)移注意力（五）、要樹(shù)立正確地人生目標(biāo)，激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情（六）、冷靜對(duì)待，分析挫折——冷靜思考，查找原因，對(duì)癥下藥，并吸取教訓(xùn)，積累經(jīng)驗(yàn)。

1878年，愛(ài)迪生開(kāi)始對(duì)電燈的研制感興趣。研制電燈的關(guān)鍵是找燈絲材料，據(jù)說(shuō)愛(ài)迪生試驗(yàn)了1600多種耐熱材料和6000種植物纖維，但還是沒(méi)有成功。很多人見(jiàn)了都不以為然，也有好心人勸他算了說(shuō)：“你已經(jīng)失敗了1000多次了！愛(ài)迪生回答說(shuō)：”不，我沒(méi)有失敗，我已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了1000多種材料不能用做燈絲。“

愛(ài)迪生：“失敗也是我需要的，它和成功對(duì)我一樣有價(jià)值”。1879年10月21日，他用棉線燒成碳絲，再將碳絲裝進(jìn)燈泡，小心地抽成真空，當(dāng)電燈通上電流時(shí)，燈絲發(fā)出明亮的光輝，而且持續(xù)了45個(gè)小時(shí)。愛(ài)迪生并未滿足，經(jīng)過(guò)一次又一次的反復(fù)實(shí)驗(yàn)，用竹子纖維在碳化后可以做燈絲，燈壽命長(zhǎng)達(dá)1200小時(shí)。應(yīng)對(duì)挫折的方法——冷靜對(duì)待

德國(guó)大文豪歌德年輕時(shí)曾因?yàn)槭俣纯嗳f(wàn)分，幾次想自殺，但最終還是做出了理智的選擇，升華了他的情緒。他用自己破滅的愛(ài)情當(dāng)作素材，寫(xiě)出了震撼世界的名著《少年維持之煩惱》。應(yīng)對(duì)挫折的方法——精神升華探究與思考

我們應(yīng)如何積極對(duì)待挫折？（戰(zhàn)勝挫折的策略和方法有那些？）

①增強(qiáng)自信、蔑視挫折——知道挫折的雙重性，看到希望，樹(shù)立信心;從戰(zhàn)略上蔑視它，從戰(zhàn)術(shù)上重視它。②升華目標(biāo)，淡化挫折——樹(shù)立遠(yuǎn)大的志向，胸懷大志，才不會(huì)為小事而羈絆。③冷靜對(duì)待，分析挫折——冷靜思考，查找原因，對(duì)癥下藥，并吸取教訓(xùn)，積累經(jīng)驗(yàn)。④自我疏導(dǎo)，請(qǐng)求幫助——不良情緒應(yīng)及時(shí)化解，有時(shí)當(dāng)局者迷、旁觀者清。⑤善于吃一塹，長(zhǎng)一智……掌握戰(zhàn)勝挫折的方法和途徑要有正確的人生理想要有樂(lè)觀向上的生活態(tài)度要有挫而不折的精神善于“吃一塹，長(zhǎng)一智”學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和尋求幫助總之,把一切想得自然、美好一些,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)一切都沒(méi)有那么艱難了!挫折暫時(shí)的失敗只是我們身邊的過(guò)客,我們只有做到把挫折、失敗轉(zhuǎn)化為壓力、變?yōu)榱藠^進(jìn)取的動(dòng)力,不斷調(diào)整自己的心理狀態(tài),堅(jiān)定不移地向自己的目標(biāo)邁進(jìn),才會(huì)獲得最終的勝利.壯志雄心科學(xué)上沒(méi)有平坦的大道，真理的長(zhǎng)河中有無(wú)數(shù)礁石險(xiǎn)灘。只有不畏攀登的采藥者，只有不怕巨浪的弄潮兒，才能登上高峰采得仙草，深入水底覓得驪珠。

-------華羅庚“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。”“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅(jiān)韌不拔之志?！薄袄щy只能嚇倒懦夫懶漢，而勝利永遠(yuǎn)屬于敢于攀登高峰的