鎖骨骨折的康復鍛煉方法范本參考醫(yī)療

PAGEPAGE5/7下載文檔可編輯康復鍛煉——鎖骨骨折鎖骨骨折不僅會引起骨折部位疼痛， 也會導致相應上肢活動障礙， 響工作生活。鎖骨骨折該怎么鍛煉，詳細介紹如下：功能鍛煉方法局部固定后應保持挺胸姿勢、 腕肘關節(jié)各種活動，練習肩關節(jié)外展后伸，如挺胸、雙手叉腰動作，此期禁做肩前屈、內收動作。2、解除外固定后，全面練習肩關節(jié)活動，如肩前屈，各方向動作綜合練習，如肩關節(jié)環(huán)轉活動，兩肩做劃船動作等。肩胛擠壓站立位，擠壓肩胛骨，保持肩部不上抬，堅持 6面，每天重復 8-12次?？繅ι煺箍繅φ玖?，雙手高過頭頂，手臂緊貼墻壁，肘關節(jié)彎曲，緩慢向下動，并擠壓肩胛骨。每天重復 8-12次。臥位伸展（如圖躺下，手握一長棍（比肩寬 750px左右）掌面朝下，保持肘部伸直，緩慢上舉過頭，直到感覺肩部、胸部被拉伸，堅持 15-30秒，天重復2-4臥位伸展（此動作與靠墻伸直類似，堅持 15-30秒。每天重復 8-12次鎖骨骨折術后康復鍛煉目的：增加局部血液循環(huán)，加速周圍軟組織損傷的修復， 防止上肢肌肉萎縮、關節(jié)僵硬等并發(fā)癥。功能鍛煉的方法：握拳、伸指、分指、腕屈伸、腕繞環(huán)、肘屈伸、前臂內外旋（圖 、等主動練習，幅度盡量大，逐漸增加用力程度。骨折后 2 周可增加捏小球，抗阻腕屈伸運動及被動或助力的肩外展旋轉運動（圖 4、圖5、圖6）等。骨折后 3 周可增加抗阻的肘屈伸于前臂內外旋轉；仰臥位，頭與肘支撐做挺胸練習（圖 7。PAGEPAGE9/7下載文檔可編輯骨折愈合解除外固定后，應開展全面練習肩關節(jié)活動練習：骨折愈合解除外固定后，應開展全面練習肩關節(jié)活動練習：站立位上肢向患側屈，做肩前后的擺動（圖8；患肢上舉爬肩梯，抗阻牽拉肩、肘屈伸練習（圖9、圖10）注意事項：功能鍛煉時要堅持鍛煉，活動幅度和力量要循序漸進。在內固定或外固定期間禁做肩關節(jié)前屈、內收動作。1 總則1.1 為了加強公司的環(huán)境衛(wèi)生管理，創(chuàng)造一個整潔、文明、溫馨的購物、辦公環(huán)境，根據(jù)《公共場所衛(wèi)生管理條例》的要求，特制定本制度。1.2 集團公司的衛(wèi)生管理部門設在企管部，并負責將集團公司的衛(wèi)生區(qū)域詳細劃分到各部室，各分公司所轄區(qū)域衛(wèi)生由分公司客服部負責劃分，確保無遺漏。2 衛(wèi)生標準2.1 室內衛(wèi)生標準2.1.1 地面、墻面：無灰塵、無紙屑、無痰跡、無泡泡糖等粘合物、無積水，墻角無灰吊、無蜘蛛網。2.1.2 門、窗、玻璃、鏡子、柱子、電梯、樓梯、燈具等，做到明亮、無灰塵、無污跡、無粘合物，特別是玻璃，要求兩面明亮。2.1.3 柜臺、貨架：清潔干凈，貨架、柜臺底層及周圍無亂堆亂放現(xiàn)象、無灰塵、無粘合物，貨架頂部、背部和底部干凈，不存放雜物和私人物品。2.1.4 購物車（筐）、直接接觸食品的售貨工具（包括刀、叉等）：做到內外潔凈，無污垢和粘合物等。購物車（筐）要求每天營業(yè)前簡單清理，周五全面清理消毒；售貨工具要求每天消毒，并做好記錄。2.1.5 商品及包裝：商品及外包裝清潔無灰塵（外包裝破損的或破舊的不得陳列）。2.1.6 收款臺、服務臺、辦公櫥、存包柜：保持清潔、無灰塵，臺面和側面無灰塵、無灰吊和蜘蛛網。桌面上不得亂貼、亂畫、亂堆放物品，用具擺放有序且干凈，除當班的購物小票收款聯(lián)外，其它單據(jù)不得存放在桌面上。2.1.7 垃圾桶：桶內外干凈，要求營業(yè)時間隨時清理，不得溢出，每天下班前徹底清理，不得留有垃圾過夜。2.1.8 窗簾：定期進行清理，要求干凈、無污漬。2.1.9 吊飾：屋頂?shù)牡躏椧鬅o灰塵、無蜘蛛網，短期內不適用的吊飾及時清理徹底。2.1.10 內、外倉庫：半年徹底清理一次，無垃圾、無積塵、無蜘蛛網等。2.1.11 室內其他附屬物及工作用具均以整潔為準，要求無灰塵、無粘合物等污垢。2.2 室外衛(wèi)生標準2.2.1 門前衛(wèi)生：地面每天班前清理，平時每一小時清理一次，每周四營業(yè)結束后有條件的用水沖洗地面（冬季可根據(jù)情況適當清理），墻面干凈且無亂貼亂畫。2.2.2 院落衛(wèi)生：院內地面衛(wèi)生全天保潔，果皮箱、消防器械、護欄及配電箱等設施每周清理干凈。垃圾池周邊衛(wèi)生清理徹底，不得有垃圾溢出。2.2.3 綠化區(qū)衛(wèi)生：做到無雜物、無紙屑、無塑料袋等垃圾。3 清理程序3.1 室內和門前院落等區(qū)域衛(wèi)生：每天營業(yè)前提前10分鐘把所管轄區(qū)域內衛(wèi)生清理完畢，營業(yè)期間隨時保潔。下班后5-10分鐘清理桌面及衛(wèi)生區(qū)域。3.2 綠化區(qū)衛(wèi)生：每周徹底清理一遍，隨時保持清潔無垃圾。4 管理考核4.1 實行百分制考核，每月一次（四個分公司由客服部分別考核、集團職4.2 集團堅持定期檢查和不定期抽查的方式監(jiān)督各分公司、部門的衛(wèi)生工作。每周五為衛(wèi)生檢查日，集團檢查結果考核至各分公司，各分公司客服部的檢查結果考核至各部門?？祻湾憻挕i骨骨折鎖骨骨折不僅會引起骨折部位疼痛， 也會導致相應上肢活動障礙， 響工作生活。鎖骨骨折該怎么鍛煉，詳細介紹如下：功能鍛煉方法局部固定后應保持挺胸姿勢、 腕肘關節(jié)各種活動，練習肩關節(jié)外展后伸，如挺胸、雙手叉腰動作，此期禁做肩前屈、內收動作。2、解除外固定后，全面練習肩關節(jié)活動，如肩前屈，各方向動作綜合練習，如肩關節(jié)環(huán)轉活動，兩肩做劃船動作等。肩胛擠壓站立位，擠壓肩胛骨，保持肩部不上抬，堅持 6面，每天重復 8-12次。靠墻伸展靠墻站立，雙手高過頭頂，手臂緊貼墻壁，肘關節(jié)彎曲，緩慢向下動，并擠壓肩胛骨。每天重復 8-12次。臥位伸展（如圖躺下，手握一長棍（比肩寬 750px左右）掌面朝下，保持肘部伸直，緩慢上舉過頭，直到感覺肩部、胸部被拉伸，堅持 15-30秒，天重復2-4臥位伸展（此動作與靠墻伸直類似，堅持 15-30秒。每天重復 8-12次鎖骨骨折術后康復鍛煉目的：增加局部血液循環(huán)，加速周圍軟組織損傷的修復， 防止上肢肌肉萎縮、關節(jié)僵硬等并發(fā)癥。功能鍛煉的方法：握拳、伸指、分指、腕屈伸、腕繞環(huán)、肘屈伸、前臂內外旋（圖 、等主動練習，幅度盡量大，逐漸增加用力程度。骨折后 2 周可增加捏小球，抗阻腕屈伸運動及被動或助力的肩外展旋轉運動（圖 4、圖5、圖6）等。骨折后 3 周可增加抗阻的肘屈伸于前臂內外旋轉；仰臥位，頭與肘支撐做挺胸練習（圖 7。骨折愈合解除外固定后，應開展全面練習肩關節(jié)活動練習：骨折愈合解除外固定后，應開展全面練習肩關節(jié)活動練習：站立位上肢向患側屈，做肩前后的擺動（圖8；患肢上舉爬肩梯，抗阻牽拉肩、肘屈伸練習（圖