鎖骨骨折的康復(fù)鍛煉方法范本參考醫(yī)療

PAGEPAGE5/7下載文檔可編輯康復(fù)鍛煉——鎖骨骨折鎖骨骨折不僅會(huì)引起骨折部位疼痛， 也會(huì)導(dǎo)致相應(yīng)上肢活動(dòng)障礙， 響工作生活。鎖骨骨折該怎么鍛煉，詳細(xì)介紹如下：功能鍛煉方法局部固定后應(yīng)保持挺胸姿勢(shì)、 腕肘關(guān)節(jié)各種活動(dòng)，練習(xí)肩關(guān)節(jié)外展后伸，如挺胸、雙手叉腰動(dòng)作，此期禁做肩前屈、內(nèi)收動(dòng)作。2、解除外固定后，全面練習(xí)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)，如肩前屈，各方向動(dòng)作綜合練習(xí)，如肩關(guān)節(jié)環(huán)轉(zhuǎn)活動(dòng)，兩肩做劃船動(dòng)作等。肩胛擠壓站立位，擠壓肩胛骨，保持肩部不上抬，堅(jiān)持 6面，每天重復(fù) 8-12次。靠墻伸展靠墻站立，雙手高過(guò)頭頂，手臂緊貼墻壁，肘關(guān)節(jié)彎曲，緩慢向下動(dòng)，并擠壓肩胛骨。每天重復(fù) 8-12次。臥位伸展（如圖躺下，手握一長(zhǎng)棍（比肩寬 750px左右）掌面朝下，保持肘部伸直，緩慢上舉過(guò)頭，直到感覺(jué)肩部、胸部被拉伸，堅(jiān)持 15-30秒，天重復(fù)2-4臥位伸展（此動(dòng)作與靠墻伸直類似，堅(jiān)持 15-30秒。每天重復(fù) 8-12次鎖骨骨折術(shù)后康復(fù)鍛煉目的：增加局部血液循環(huán)，加速周圍軟組織損傷的修復(fù)， 防止上肢肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥。功能鍛煉的方法：握拳、伸指、分指、腕屈伸、腕繞環(huán)、肘屈伸、前臂內(nèi)外旋（圖 、等主動(dòng)練習(xí)，幅度盡量大，逐漸增加用力程度。骨折后 2 周可增加捏小球，抗阻腕屈伸運(yùn)動(dòng)及被動(dòng)或助力的肩外展旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（圖 4、圖5、圖6）等。骨折后 3 周可增加抗阻的肘屈伸于前臂內(nèi)外旋轉(zhuǎn)；仰臥位，頭與肘支撐做挺胸練習(xí)（圖 7。PAGEPAGE9/7下載文檔可編輯骨折愈合解除外固定后，應(yīng)開(kāi)展全面練習(xí)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)練習(xí)：骨折愈合解除外固定后，應(yīng)開(kāi)展全面練習(xí)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)練習(xí)：站立位上肢向患側(cè)屈，做肩前后的擺動(dòng)（圖8；患肢上舉爬肩梯，抗阻牽拉肩、肘屈伸練習(xí)（圖9、圖10）注意事項(xiàng)：功能鍛煉時(shí)要堅(jiān)持鍛煉，活動(dòng)幅度和力量要循序漸進(jìn)。在內(nèi)固定或外固定期間禁做肩關(guān)節(jié)前屈、內(nèi)收動(dòng)作。1 總則1.1 為了加強(qiáng)公司的環(huán)境衛(wèi)生管理，創(chuàng)造一個(gè)整潔、文明、溫馨的購(gòu)物、辦公環(huán)境，根據(jù)《公共場(chǎng)所衛(wèi)生管理?xiàng)l例》的要求，特制定本制度。1.2 集團(tuán)公司的衛(wèi)生管理部門設(shè)在企管部，并負(fù)責(zé)將集團(tuán)公司的衛(wèi)生區(qū)域詳細(xì)劃分到各部室，各分公司所轄區(qū)域衛(wèi)生由分公司客服部負(fù)責(zé)劃分，確保無(wú)遺漏。2 衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)2.1 室內(nèi)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)2.1.1 地面、墻面：無(wú)灰塵、無(wú)紙屑、無(wú)痰跡、無(wú)泡泡糖等粘合物、無(wú)積水，墻角無(wú)灰吊、無(wú)蜘蛛網(wǎng)。2.1.2 門、窗、玻璃、鏡子、柱子、電梯、樓梯、燈具等，做到明亮、無(wú)灰塵、無(wú)污跡、無(wú)粘合物，特別是玻璃，要求兩面明亮。2.1.3 柜臺(tái)、貨架：清潔干凈，貨架、柜臺(tái)底層及周圍無(wú)亂堆亂放現(xiàn)象、無(wú)灰塵、無(wú)粘合物，貨架頂部、背部和底部干凈，不存放雜物和私人物品。2.1.4 購(gòu)物車（筐）、直接接觸食品的售貨工具（包括刀、叉等）：做到內(nèi)外潔凈，無(wú)污垢和粘合物等。購(gòu)物車（筐）要求每天營(yíng)業(yè)前簡(jiǎn)單清理，周五全面清理消毒；售貨工具要求每天消毒，并做好記錄。2.1.5 商品及包裝：商品及外包裝清潔無(wú)灰塵（外包裝破損的或破舊的不得陳列）。2.1.6 收款臺(tái)、服務(wù)臺(tái)、辦公櫥、存包柜：保持清潔、無(wú)灰塵，臺(tái)面和側(cè)面無(wú)灰塵、無(wú)灰吊和蜘蛛網(wǎng)。桌面上不得亂貼、亂畫(huà)、亂堆放物品，用具擺放有序且干凈，除當(dāng)班的購(gòu)物小票收款聯(lián)外，其它單據(jù)不得存放在桌面上。2.1.7 垃圾桶：桶內(nèi)外干凈，要求營(yíng)業(yè)時(shí)間隨時(shí)清理，不得溢出，每天下班前徹底清理，不得留有垃圾過(guò)夜。2.1.8 窗簾：定期進(jìn)行清理，要求干凈、無(wú)污漬。2.1.9 吊飾：屋頂?shù)牡躏椧鬅o(wú)灰塵、無(wú)蜘蛛網(wǎng)，短期內(nèi)不適用的吊飾及時(shí)清理徹底。2.1.10 內(nèi)、外倉(cāng)庫(kù)：半年徹底清理一次，無(wú)垃圾、無(wú)積塵、無(wú)蜘蛛網(wǎng)等。2.1.11 室內(nèi)其他附屬物及工作用具均以整潔為準(zhǔn)，要求無(wú)灰塵、無(wú)粘合物等污垢。2.2 室外衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)2.2.1 門前衛(wèi)生：地面每天班前清理，平時(shí)每一小時(shí)清理一次，每周四營(yíng)業(yè)結(jié)束后有條件的用水沖洗地面（冬季可根據(jù)情況適當(dāng)清理），墻面干凈且無(wú)亂貼亂畫(huà)。2.2.2 院落衛(wèi)生：院內(nèi)地面衛(wèi)生全天保潔，果皮箱、消防器械、護(hù)欄及配電箱等設(shè)施每周清理干凈。垃圾池周邊衛(wèi)生清理徹底，不得有垃圾溢出。2.2.3 綠化區(qū)衛(wèi)生：做到無(wú)雜物、無(wú)紙屑、無(wú)塑料袋等垃圾。3 清理程序3.1 室內(nèi)和門前院落等區(qū)域衛(wèi)生：每天營(yíng)業(yè)前提前10分鐘把所管轄區(qū)域內(nèi)衛(wèi)生清理完畢，營(yíng)業(yè)期間隨時(shí)保潔。下班后5-10分鐘清理桌面及衛(wèi)生區(qū)域。3.2 綠化區(qū)衛(wèi)生：每周徹底清理一遍，隨時(shí)保持清潔無(wú)垃圾。4 管理考核4.1 實(shí)行百分制考核，每月一次（四個(gè)分公司由客服部分別考核、集團(tuán)職4.2 集團(tuán)堅(jiān)持定期檢查和不定期抽查的方式監(jiān)督各分公司、部門的衛(wèi)生工作。每周五為衛(wèi)生檢查日，集團(tuán)檢查結(jié)果考核至各分公司，各分公司客服部的檢查結(jié)果考核至各部門?？祻?fù)鍛煉——鎖骨骨折鎖骨骨折不僅會(huì)引起骨折部位疼痛， 也會(huì)導(dǎo)致相應(yīng)上肢活動(dòng)障礙， 響工作生活。鎖骨骨折該怎么鍛煉，詳細(xì)介紹如下：功能鍛煉方法局部固定后應(yīng)保持挺胸姿勢(shì)、 腕肘關(guān)節(jié)各種活動(dòng)，練習(xí)肩關(guān)節(jié)外展后伸，如挺胸、雙手叉腰動(dòng)作，此期禁做肩前屈、內(nèi)收動(dòng)作。2、解除外固定后，全面練習(xí)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)，如肩前屈，各方向動(dòng)作綜合練習(xí)，如肩關(guān)節(jié)環(huán)轉(zhuǎn)活動(dòng)，兩肩做劃船動(dòng)作等。肩胛擠壓站立位，擠壓肩胛骨，保持肩部不上抬，堅(jiān)持 6面，每天重復(fù) 8-12次?？繅ι煺箍繅φ玖?，雙手高過(guò)頭頂，手臂緊貼墻壁，肘關(guān)節(jié)彎曲，緩慢向下動(dòng)，并擠壓肩胛骨。每天重復(fù) 8-12次。臥位伸展（如圖躺下，手握一長(zhǎng)棍（比肩寬 750px左右）掌面朝下，保持肘部伸直，緩慢上舉過(guò)頭，直到感覺(jué)肩部、胸部被拉伸，堅(jiān)持 15-30秒，天重復(fù)2-4臥位伸展（此動(dòng)作與靠墻伸直類似，堅(jiān)持 15-30秒。每天重復(fù) 8-12次鎖骨骨折術(shù)后康復(fù)鍛煉目的：增加局部血液循環(huán)，加速周圍軟組織損傷的修復(fù)， 防止上肢肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬等并發(fā)癥。功能鍛煉的方法：握拳、伸指、分指、腕屈伸、腕繞環(huán)、肘屈伸、前臂內(nèi)外旋（圖 、等主動(dòng)練習(xí)，幅度盡量大，逐漸增加用力程度。骨折后 2 周可增加捏小球，抗阻腕屈伸運(yùn)動(dòng)及被動(dòng)或助力的肩外展旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（圖 4、圖5、圖6）等。骨折后 3 周可增加抗阻的肘屈伸于前臂內(nèi)外旋轉(zhuǎn)；仰臥位，頭與肘支撐做挺胸練習(xí)（圖 7。骨折愈合解除外固定后，應(yīng)開(kāi)展全面練習(xí)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)練習(xí)：骨折愈合解除外固定后，應(yīng)開(kāi)展全面練習(xí)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)練習(xí)：站立位上肢向患側(cè)屈，做肩前后的擺動(dòng)（圖8；患肢上舉爬肩梯，抗阻牽拉肩、肘屈伸練習(xí)（圖