戶外拓展訓(xùn)練體會(huì)

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10月19日至20日，我加入了由醫(yī)院組織的以“團(tuán)隊(duì)創(chuàng)辦”為主題的戶外拓展訓(xùn)練。在這短短二天的訓(xùn)練中,不僅僅是磨練了自己的毅力、磨練了自己的體魄，更讓我深深感受到了團(tuán)結(jié)就是氣力，只有大家心往一處想，勁往一起使，那樣才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡。下面就訓(xùn)練的感想和體會(huì)簡樸介紹如下：

一、集體的聰慧、眾人的氣力是無窮的。

訓(xùn)練一開頭，教練就按照小組舉行上課。要求小組打定一個(gè)隊(duì)名、一句隊(duì)訓(xùn)和一首隊(duì)歌，然后舉行排練。經(jīng)過大家的專心議論，結(jié)果確定了我們的隊(duì)名是“敢死隊(duì)”，口號(hào)是“團(tuán)結(jié)就是氣力”，隊(duì)歌仍是《團(tuán)結(jié)就是氣力》。通過這一小小環(huán)節(jié)的打定練習(xí)，使我馬上感受到集體的聰慧，深深被這個(gè)空氣所感染。尤其在后邊的“鉆電網(wǎng)”、“過雷陣”等幾個(gè)訓(xùn)練工程中，更是被這種團(tuán)隊(duì)精神所鼓舞和感動(dòng)。由于在這些訓(xùn)練工程中，不是一個(gè)人自身能完成的，務(wù)必由大家共同合作來完成。假設(shè)隊(duì)伍中有一個(gè)人不專心、不合作，就不成能順?biāo)焱瓿蛇@個(gè)工程。記得在鉆“電網(wǎng)”的過程中，隊(duì)員們積極斟酌，專心打定，尤其是男隊(duì)員們更是顯示出高尚的品格，發(fā)揮身體的優(yōu)勢(shì)，護(hù)送女隊(duì)員們?nèi)堪埠勉@過“電網(wǎng)”?？吹疥?duì)員們臉上的汗珠和興奮的表情，這個(gè)場景真是令人終身難忘。通過這些訓(xùn)練工程，讓我倍加真實(shí)的感受到“團(tuán)結(jié)就是氣力”這句話的深刻含義。在工作中，我們也要加強(qiáng)提高集體的凝結(jié)力和戰(zhàn)斗力，同心協(xié)力，相信任何困難都能抑制。

二、抑制心理障礙，挑戰(zhàn)自我。

從進(jìn)入訓(xùn)練場地開頭，我看到那些高空設(shè)施，就在問自己能完成嗎？在“背摔”工程中，當(dāng)我走上高臺(tái)，背對(duì)隊(duì)友，仰身躺下的時(shí)候，是隊(duì)友給了我信仰和士氣，他們用堅(jiān)毅的目光向我傳遞著這樣的信息，相信自己，你確定能告成，相信我們，我們確定能告成。是隊(duì)友給我士氣和自信，使我能夠突破自我，采納挑戰(zhàn)，完成訓(xùn)練工程。但是，在“斷橋”這個(gè)工程訓(xùn)練時(shí)，高空作業(yè)難免使人就會(huì)很恐慌和畏縮，這個(gè)任務(wù)可以說是相當(dāng)有挑戰(zhàn)的。在何主任身先士卒做出表率后，給大家堅(jiān)強(qiáng)了信仰，輪替著完成任務(wù)。很快就輪到我真的爬上8米高臺(tái)后，心里還是存在畏縮和懼怕，但我抬頭看看遠(yuǎn)方的風(fēng)景，才察覺其實(shí)高空中視線更遠(yuǎn)，而遠(yuǎn)處的風(fēng)景更加秀美，下面的隊(duì)員們?yōu)槲覀儜c祝著，那種成就感油然而生，大膽地向斷橋邁出了大步！這個(gè)工程終止后也讓我們對(duì)自己更有信仰了，看來懼怕有時(shí)候掩飾了我們的才能，在抑制消極心理后，就會(huì)真真發(fā)揮出自己的才能，沒有做不到的，只有不敢想?。∫彩刮艺嬲虺隽艘粋€(gè)道理：“人生最可怕的敵人就是自己。”假設(shè)能夠戰(zhàn)勝自己，就沒有戰(zhàn)勝不了的敵人。只是一步之差，就可能抉擇一個(gè)人的命運(yùn)，得出不同的結(jié)果。

三、鞏固協(xié)作意識(shí)，加強(qiáng)合作精神

在舉行“時(shí)空隧道”工程時(shí)，讓我體會(huì)到了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要性。各個(gè)小組在活動(dòng)中沒有想到如何“雙贏”，片面的只追求自身的告成，結(jié)果都是不盡如意的。在我們的工作和生活中，每個(gè)人都會(huì)有不盡人意的時(shí)候，我們需要?jiǎng)e人的扶助，同時(shí)我們更理應(yīng)主動(dòng)地去扶助別人，由于一個(gè)人的氣力總是有限的，而一個(gè)集體團(tuán)結(jié)起來凝集成的氣力是無窮的。這樣，我們就會(huì)形成一個(gè)團(tuán)結(jié)的整體，一個(gè)有凝集力、有戰(zhàn)斗力的整體，一個(gè)可以抑制各種困難的整體。

四、按照安置，實(shí)時(shí)溝通

全體的訓(xùn)練工程舉行前，教練都要舉行細(xì)致的講解，說明訓(xùn)練的規(guī)矩、要求和留神的要領(lǐng)。“七巧板”工程對(duì)我觸動(dòng)很大，我們組在拼七巧板時(shí)，各人忙著自己的事，個(gè)人之間，小組之間沒有相互的溝通和統(tǒng)一，結(jié)果就是混亂不堪。這讓我理解了一個(gè)的告成不算什么，團(tuán)體完成了任務(wù)才算告成，摒棄了一再埋怨同事的毛病，要看到了同事們的種種優(yōu)點(diǎn)，這對(duì)鞏固團(tuán)隊(duì)、集體的凝結(jié)力和向心力至關(guān)重要。在任何一個(gè)任務(wù)中，溝通是使大家凝結(jié)的連線。假設(shè)你不能從溝通中獲得充分的信息或者通過溝通形成統(tǒng)一的熟悉和意志，那么你的那個(gè)環(huán)節(jié)斷定出問題，其結(jié)果也是可想而知的。

總之，經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練，不僅鞏固了同事之間的情誼，表達(dá)了良好的團(tuán)隊(duì)精神，也