2022拓展活動(dòng)心得體會(huì)拓展訓(xùn)練總結(jié)300字

本文格式為Word版，下載可任意編輯——2022拓展活動(dòng)心得體會(huì)拓展訓(xùn)練總結(jié)300字本文目次2022拓展活動(dòng)心得體會(huì)加入拓展活動(dòng)訓(xùn)練心得體會(huì)：挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自己拓展活動(dòng)心得體會(huì)拓展活動(dòng)心得體會(huì)范文人生四處是課堂累并喜悅著

上周天，注定是一個(gè)艱苦但著實(shí)彌漫意義的一天。正所謂人生四處是課堂，只要去精心去體會(huì)，何處不修行它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)?lái)了一筆精神上的資產(chǎn)。

我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不管我們接下來(lái)會(huì)面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去抑制，由于我堅(jiān)信：團(tuán)結(jié)就是氣力!

在這個(gè)過(guò)程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”回想訓(xùn)練的全過(guò)程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分表達(dá)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。

沒(méi)有凝結(jié)力的團(tuán)隊(duì)就沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)力。假設(shè)沒(méi)有團(tuán)隊(duì)精神，這次的全體訓(xùn)練工程就無(wú)法完成。假設(shè)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢(shì)必一盤(pán)散沙，工作就是難出成就，相反當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱辛任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)強(qiáng)信仰，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無(wú)所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無(wú)法完成的任務(wù)，就能順?biāo)斓氐竭_(dá)告成的對(duì)岸。

這次訓(xùn)練的全過(guò)程中，全體的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，提防了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動(dòng)自發(fā)、拒絕借口，才順?biāo)斓赝瓿闪巳蝿?wù)。

這次拓展活動(dòng)使我深深的體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過(guò)程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會(huì)了如何突破自己心理的極限，可以說(shuō)是一次分外難得的體驗(yàn)。這種心理極限上的突破不是隨意的生硬的活動(dòng)工程就能夠達(dá)成夢(mèng)想效果的，通過(guò)對(duì)拓展工程的用心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)才能最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會(huì)到個(gè)人才能的進(jìn)展?jié)摿?。證領(lǐng)略自己，超越了自己。

通過(guò)這種拓展工程也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠察覺(jué)問(wèn)題，解決問(wèn)題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展工程中探索合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來(lái)松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在工程進(jìn)展中都鞏固了抑制困難的信仰和士氣，提高了面對(duì)困難卻能堅(jiān)忍不拔舉行畢竟的決心，更難得的是磨練了每個(gè)團(tuán)員的膽識(shí)，也抑制了有時(shí)只憑感覺(jué)行事的思維定式。沒(méi)有不成能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。

我很感謝能通過(guò)學(xué)校的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的體驗(yàn)。在這次拓展中,安置的訓(xùn)練提防團(tuán)隊(duì)工程,它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團(tuán)隊(duì)的集體聰慧的表達(dá)和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力。在本次拓展的過(guò)程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最理應(yīng)留神的是如何組織、協(xié)調(diào)及合作好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好;個(gè)體對(duì)團(tuán)隊(duì)的關(guān)注理應(yīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了其自身!

加入拓展活動(dòng)訓(xùn)練心得體會(huì)：挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自己2022拓展活動(dòng)心得體會(huì)(2篇)|返回目次加入拓展活動(dòng)訓(xùn)練心得體會(huì)：挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自己

首先分外感謝學(xué)校，在開(kāi)學(xué)的第一天組織這么精彩的拓展活動(dòng)，讓我們每個(gè)同學(xué)之間一下子就拉近了距離，彼此多了好多了解和接觸的機(jī)遇，在一個(gè)個(gè)葉老師為我們打定的工程中，讓我也受益匪淺：

吊繩工程：讓我們初初體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，大家都很快就成為了一個(gè)高效團(tuán)隊(duì)，彼此不再那么拘謹(jǐn)，在活動(dòng)過(guò)程的幾次失敗，讓我想到了工作中的問(wèn)題，往往好多籌劃好的事情，都會(huì)由于變化而最終達(dá)不達(dá)預(yù)期目標(biāo)，只有不斷調(diào)整，不斷提升，在過(guò)程中學(xué)習(xí)才能最終完成任務(wù)，另外在創(chuàng)新意識(shí)方面也得到不錯(cuò)的提升，創(chuàng)新總是帶來(lái)更好的效果。

高空行走：挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自己，自己才是最大的敵人，戰(zhàn)勝了自己就沒(méi)有戰(zhàn)勝不了的困難！走上高空腿就不由自主的顫抖起來(lái)，潛意識(shí)的懼怕占據(jù)了大腦，但聽(tīng)到大家的加油聲，看到一絲不茍的養(yǎng)護(hù)團(tuán)隊(duì)，連忙信仰倍增，很快就戰(zhàn)勝了懼怕的自己！真是一個(gè)不成思議的挑戰(zhàn)，自己本來(lái)完全不敢完成的任務(wù)，有膽去挑戰(zhàn)，有信仰去做就能卓越的完成。每當(dāng)懼怕怯懦的意識(shí)操縱自己的時(shí)候，我確定會(huì)想起這個(gè)很棒的高空行走！

搶灘登陸：讓我體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的氣力，只要用好了每個(gè)成員的優(yōu)點(diǎn)，可以發(fā)揮團(tuán)隊(duì)無(wú)窮的戰(zhàn)斗力，原本我們是落后于別的對(duì)下水，但我們的團(tuán)隊(duì)隊(duì)員安置得更合理，吶喊大氣的，劃槳的，操縱方向的，各施其職，一下子的時(shí)間就超趕了其他對(duì)，成為第一個(gè)完成任務(wù)的團(tuán)隊(duì)，我深深的感悟到在公司的團(tuán)隊(duì)里，是否能讓每個(gè)隊(duì)員都發(fā)揮他們最大的優(yōu)點(diǎn)，揚(yáng)長(zhǎng)避短！才能取得競(jìng)爭(zhēng)的結(jié)果告成。

天使之手：在人生的道路上，一路走來(lái)，體驗(yàn)了多數(shù)的風(fēng)雨，闖過(guò)了太的荊棘，有過(guò)多少的天使之手，在你困難的時(shí)候，在你困惑的時(shí)候，緊握你的手，給你支持，給你扶助…….

這個(gè)活動(dòng)給了我心靈的凈化，讓我思緒回想，讓我放下追尋繁忙腳步，理應(yīng)去感恩，去關(guān)愛(ài)，去珍惜…….我們是不是太急忙，太暴躁，太提防結(jié)果，學(xué)會(huì)感恩，讓生活更精彩！

拓展活動(dòng)心得體會(huì)2022拓展活動(dòng)心得體會(huì)(3篇)|返回目次雖然只有短短兩天時(shí)間，拓展訓(xùn)練所賦予我的啟發(fā)卻是一筆永久的精神資產(chǎn)。我相信無(wú)論是何種崗位、只要精心體會(huì)就能得到特別有益的人生感悟。在這兩天里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

一、大家目標(biāo)一致、彼此信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作。

無(wú)論是訓(xùn)練一開(kāi)頭的拍手、背摔、盲陣、電網(wǎng)、幾乎全體的工程，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒(méi)有任何的隔膜和本位主義而是相互扶助和協(xié)作。假設(shè)我們?cè)趯?shí)際工作中都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個(gè)團(tuán)結(jié)的、具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正領(lǐng)會(huì)到同舟共濟(jì)、相互信任。在今后的工作中我也確定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團(tuán)結(jié)?由于大家的目標(biāo)完全一致，因此我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)的管理中理應(yīng)突出大家一致的目標(biāo)和利益，突出激勵(lì)為團(tuán)隊(duì)做出概括付出的個(gè)人，而不是每個(gè)人都有自己的小九九。雖然在活動(dòng)中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認(rèn)為影響團(tuán)隊(duì)的效率，但是我認(rèn)為這正是大家猛烈的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)一致求取告成的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，假設(shè)每個(gè)人都一言不發(fā)反倒說(shuō)明這個(gè)團(tuán)隊(duì)完全沒(méi)有挖掘自身的潛力。全身心地投入當(dāng)然會(huì)大聲說(shuō)出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個(gè)人的聰慧才能挖掘出團(tuán)隊(duì)最大的活力與競(jìng)爭(zhēng)力。當(dāng)然應(yīng)當(dāng)制定好執(zhí)行紀(jì)律，在議論的時(shí)候盡可能的發(fā)揮每個(gè)人的聰慧，我想在執(zhí)行的時(shí)候才能獲得大家全身心的投入。

二、集體合作，合理調(diào)配資源

一張大的網(wǎng)中有好多個(gè)大小不規(guī)矩的洞，而且看上去都缺乏夠大。對(duì)一個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不成能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對(duì)困難我們務(wù)必冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地對(duì)付問(wèn)題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)留神人力資源優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問(wèn)題。

三、突破創(chuàng)新、迎難而上

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安置就是，在共享的時(shí)候激勵(lì)大家積極發(fā)言、為自己的集體作付出。以前我也不太敢在這種場(chǎng)合發(fā)言，但是在大家的激勵(lì)下我站了上去，我想這個(gè)安置的本身也就是夢(mèng)想大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的才能。做自己沒(méi)有做過(guò)的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。

通過(guò)拓展活動(dòng)，我感悟到所謂團(tuán)隊(duì)精神，是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。團(tuán)隊(duì)精神的核心是奉獻(xiàn)，奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的工作動(dòng)力，為工作注入能量。團(tuán)隊(duì)精神的精華是承諾，團(tuán)隊(duì)成員共同承受集體責(zé)任。沒(méi)有承諾，團(tuán)隊(duì)宛如一盤(pán)散沙。做出承諾，團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力，成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體。在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神，信任，和溝通的同時(shí)，我們還收獲了大量東西：學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己;學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn)，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和短處;學(xué)會(huì)激勵(lì)他人;學(xué)會(huì)賞識(shí)他人。

這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的體驗(yàn)，更給了我一筆名貴的精神資產(chǎn)!衷心感謝我們的教練、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和心愛(ài)的同事。此次拓展訓(xùn)練是分外告成的，每個(gè)人都收獲了大量。我容許和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個(gè)大團(tuán)體，去開(kāi)拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)舉行得更好!

拓展活動(dòng)心得體會(huì)范文2022拓展活動(dòng)心得體會(huì)(4篇)|返回目次我們公司員工舉行了為期一天的拓展培訓(xùn)活動(dòng)，以前對(duì)于“拓展培訓(xùn)”這個(gè)活動(dòng)只是聽(tīng)別人談起過(guò)，自己從未接觸過(guò)，我是帶著奇怪和學(xué)習(xí)的心態(tài)開(kāi)頭了這次培訓(xùn)活動(dòng)。

這不是一次普遍的郊游或者消遣活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又分外具有教導(dǎo)和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究說(shuō)明：人類對(duì)聽(tīng)到的大約可以記住10%，對(duì)看到的大約可以記住25%，對(duì)親自體驗(yàn)過(guò)的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練，使平日耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來(lái)了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的斟酌。以下我把自己的心得和感受與全體的同仁們舉行共享。

此次訓(xùn)練有星球大戰(zhàn)、穿越電網(wǎng)、盲人方陣、穿越雷陣、高空跳橋5項(xiàng)。其中給我印象最深的是高空斷橋和盲人方陣以及穿越電網(wǎng)三項(xiàng)。

盲人方陣的意思是蒙住每個(gè)人的眼睛，整個(gè)團(tuán)隊(duì)手拉手圍成一個(gè)圓，由其中的一個(gè)人屢開(kāi)以根繩子，結(jié)果是讓這根繩子圍成一個(gè)正方形，并且每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員務(wù)必站在這個(gè)正方形的點(diǎn)上，全體過(guò)程是在蒙住眼睛的前提下舉行的!時(shí)間為20分鐘;結(jié)果必勝隊(duì)告成的完成了這個(gè)工程，而團(tuán)結(jié)隊(duì)那么形成了一個(gè)網(wǎng)狀的不規(guī)矩圖形，在大家總結(jié)告成的閱歷與失敗的教訓(xùn)時(shí)每個(gè)人的觀點(diǎn)都很更加!必勝隊(duì)告成的閱歷大家一起議論方法，但結(jié)果確定一個(gè)方案并以一個(gè)人為中心，大家務(wù)必按照。這樣就在規(guī)定的時(shí)間里完成任務(wù)。正確理解團(tuán)體與個(gè)體，團(tuán)隊(duì)成員之間的關(guān)系，認(rèn)同組織形式，明確組織目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)暢快表達(dá)式意愿和凝聽(tīng)另人觀點(diǎn)，最終形成高績(jī)效團(tuán)隊(duì)告成完成任務(wù)。

團(tuán)結(jié)隊(duì)失敗的理由在于觀點(diǎn)不一致，討論的時(shí)間太長(zhǎng)，而且不按照，按個(gè)人觀點(diǎn)去做，在思想不服的處境下實(shí)踐，確定不會(huì)取得好的結(jié)果，造成混亂，不團(tuán)結(jié)，不按照是他們失敗的根本理由。

穿越雷陣就是在兩棵樹(shù)之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個(gè)格子。要求每個(gè)人逐一從其中一個(gè)格子過(guò)去，身體的任何片面(包括頭發(fā)、衣襟)都不能碰見(jiàn)網(wǎng)，否那么“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊(duì)失敗，從前通過(guò)的人，都務(wù)必重新來(lái)過(guò)。這是一項(xiàng)分外嚴(yán)肅而艱苦的嬉戲，也是我認(rèn)為最有教導(dǎo)意義的工程。

一開(kāi)頭大家躍躍欲試，但事實(shí)察覺(jué)，單靠個(gè)人根本無(wú)法通過(guò)。于是，在隊(duì)長(zhǎng)的安置下，大家想手段，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊(duì)員的體形，合理舉行安置，先嘗試過(guò)去幾個(gè)同伴，雖然通過(guò)的過(guò)程很艱苦，而且剛開(kāi)頭屢屢“觸電”，只好重新來(lái)過(guò)。大家冷靜下來(lái)，舉行了嚴(yán)密的分工，有人指揮，有人扶助、有人監(jiān)護(hù)，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，最終大家全部順?biāo)煦@過(guò)了“電網(wǎng)”。

本次活動(dòng)中最練膽子的，莫過(guò)于空中斷橋了，8米的高度，算不上高，但假設(shè)承重的面積很小，再加上不斷搖擺的動(dòng)作，那可就有點(diǎn)嚇人了，由于我們都不是高空作業(yè)者，所以，懼怕也是情有可原的?？粗先サ娜硕秳?dòng)的雙腿，怯懦的雙眼望向?qū)γ?.2米遠(yuǎn)那塊承重的木板，真有風(fēng)蕭蕭兮易水寒，壯士一去兮不復(fù)反的味道，在大家分外策動(dòng)性的激勵(lì)下，我一步步爬上了8米的高架，剛一上去就覺(jué)得快被風(fēng)帶走了，我緊緊抓住繩子，逐漸往前挪，此時(shí)眼前的那兩板之間的距離仿佛變大了，遠(yuǎn)沒(méi)有在下面看時(shí)那么近，更加慌張了，我總覺(jué)得跨不過(guò)去，我個(gè)子不高，怎么可能跨那么遠(yuǎn)?全體人都在為我加油鼓勁，我想不能辜負(fù)大家的夢(mèng)想。于是，我一個(gè)深呼吸竟然跨過(guò)去了，太興奮了。此時(shí)才覺(jué)得其實(shí)真的沒(méi)什么可怕，可怕的是戰(zhàn)勝懼怕的過(guò)程?！皵鄻蛞恍〔?，人生一大步”，遇到困難永不放棄，勇往直前，告成的會(huì)是你!

總結(jié)與體會(huì)：

拓展訓(xùn)練終止了，我們戰(zhàn)勝了心魔，更由內(nèi)心的極大懼怕到無(wú)所畏懼，體驗(yàn)了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了熟悉自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只固執(zhí)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。在訓(xùn)練中，我們?nèi)〉煤脛诳?jī)，得益于團(tuán)隊(duì)成員都有猛烈的集體榮譽(yù)感。通過(guò)完成一個(gè)集體工程，我們手牽手，心連心，充分發(fā)揮集體的聰慧，個(gè)人的潛能都有效發(fā)揮出來(lái)了。

1、感情與凝結(jié)力

一個(gè)團(tuán)隊(duì)要有凝結(jié)力，團(tuán)隊(duì)成員之間務(wù)必有感情。愛(ài)生這個(gè)團(tuán)隊(duì)是講感情的，也正是老板這種濃濃的人與人之間的感情，深深地吸引了我們?nèi)w愛(ài)生人包括我本人，不愿離開(kāi)愛(ài)生。在當(dāng)今這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)分外強(qiáng)烈的社會(huì)，要找一個(gè)大家之間彼此講感情的地方，是一件不輕易的事。但感情不等于凝結(jié)力。凝結(jié)力需要多方面的因素結(jié)合，有時(shí)過(guò)份地講感情，不分是非，不講原那么，反而會(huì)破壞凝結(jié)。愛(ài)生作為企業(yè)，在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的汪洋大海中，雖然算不上航空母艦，但也不是一艘小帆船，已經(jīng)是一艘戰(zhàn)艦。我們要使愛(ài)生成為長(zhǎng)命企業(yè)，這艘戰(zhàn)艦永遠(yuǎn)向前，既需要感情，更需要聰慧和理智。嘹亮的口號(hào)與宏偉的規(guī)劃并不能使企業(yè)快速進(jìn)展;發(fā)揮我們的聰明才智，運(yùn)用我們的聰慧，踏踏實(shí)實(shí)干好每一件事情，做好每一個(gè)工作，才能使愛(ài)生進(jìn)展壯大。

2、凝結(jié)力與競(jìng)爭(zhēng)力

告成的團(tuán)隊(duì)來(lái)自于識(shí)別對(duì)待，即留存最好的，剔除最弱的，而且總是力爭(zhēng)提高標(biāo)準(zhǔn)。一個(gè)團(tuán)隊(duì)有很強(qiáng)的凝結(jié)力，無(wú)疑會(huì)形成這