中年及老年心理衛(wèi)生講座

中年及老年心理衛(wèi)生講座中年及老年心理衛(wèi)生

中年期是人生中的鼎盛時(shí)期。在中年期，人的身心到達(dá)完全成熟，身體強(qiáng)健，學(xué)識(shí)淵博，精力充分，我國(guó)自古就有“三十而立，四十而不惑，五十而知天命〞之說(shuō)。

中年期的劃分有許多標(biāo)準(zhǔn)，最常見(jiàn)的分法是30或35歲開(kāi)場(chǎng)為中年期，60至65歲完畢。資料卡〔一〕中年期生理特點(diǎn)：★感知覺(jué)系統(tǒng)★中樞神經(jīng)系統(tǒng)★心血管系統(tǒng)★消化系統(tǒng)★呼吸系統(tǒng)★骨骼肌肉系統(tǒng)★代謝系統(tǒng)一、中年期的心身特點(diǎn)及心理需要★感知覺(jué)系統(tǒng)眼睛睫狀肌收縮調(diào)節(jié)功能減弱，晶狀體彈性明顯減少，光度調(diào)節(jié)才能下降，因此出現(xiàn)視力衰退。中年人逐漸對(duì)強(qiáng)光比較敏感，有時(shí)難以適應(yīng)和承受亮度的變化。中年人味、嗅、痛覺(jué)也下降，但味覺(jué)的明顯下降要在60歲以后才能感覺(jué)到。知覺(jué)一般從40歲開(kāi)場(chǎng)也呈現(xiàn)下降趨勢(shì)。★中樞神經(jīng)系統(tǒng)

中年人神經(jīng)傳導(dǎo)速度隨年齡的增長(zhǎng)而緩慢的趨勢(shì)，45歲以后明顯減慢，因此，對(duì)外界刺激的反響時(shí)間延長(zhǎng)，沒(méi)有年輕時(shí)靈敏。中樞抑制過(guò)程開(kāi)場(chǎng)減弱，因此睡眠中易醒轉(zhuǎn)?！镄难芟到y(tǒng)25歲至65歲健人體最大攝氧量將下降30%，這是因?yàn)樾募∥s硬化，血管壁彈性變差，出現(xiàn)大量沉淀物，血流阻力加大造成。中年人血壓升高，毛細(xì)血管數(shù)量開(kāi)場(chǎng)減少，血液循環(huán)減慢，所以這些都會(huì)導(dǎo)致心臟功能逐漸下降?！锵到y(tǒng)中年人胃粘膜出現(xiàn)部分萎縮，胃蛋白酶活性下降，40歲時(shí)為20歲時(shí)的70%，60歲降至40%。胃蠕動(dòng)也逐漸減慢，胰腺的重量在30歲時(shí)最大，50歲以后開(kāi)場(chǎng)減輕?？傊?，中年人的胃腸部分的構(gòu)造和分泌功能都較年輕時(shí)有所減退，因此對(duì)脂肪、蛋白質(zhì)等事物的消化吸收過(guò)程延遲，而且易發(fā)生便秘?！锖粑到y(tǒng)中年人肺彈力下降，肺泡數(shù)量開(kāi)場(chǎng)減少，肺活量及最大通氣量都減少，大約每10年減少150毫升，30歲時(shí)肺活量有5~7升，60歲時(shí)只有3.4升。中年人不能從事一些過(guò)強(qiáng)的體力活動(dòng)，否那么會(huì)感到氣急。★骨骼肌肉系統(tǒng)肌肉在30歲左右力量最大，以后彈力和伸縮性變差，結(jié)締組織和肌肉內(nèi)脂肪增多，關(guān)節(jié)也趨向老化，使柔韌性變差，動(dòng)作緩慢，需要花較多時(shí)間才能完成肌肉緊張和松弛。骨骼彈性和任性減少，骨骼密度降低，易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥?！锎x系統(tǒng)中年人的代謝程度逐漸下降，每年下降0.5%，因此中年人在保持年輕時(shí)的飯量，運(yùn)動(dòng)量卻相對(duì)減少的情況下，易發(fā)胖。中年人往往需要質(zhì)量高的蛋白質(zhì)食物來(lái)補(bǔ)充分解代謝的消耗?！捕持心耆诵睦硖攸c(diǎn)〔1〕中年人的某些單項(xiàng)的心理才能處于逐漸下降的過(guò)程中，但全部心理活動(dòng)才能綜合起來(lái)看，仍然在繼續(xù)和成熟?！?〕中年期是一生中情感最豐富的時(shí)期，中年人可以感受到的情感范圍非常廣，情感體驗(yàn)也非常細(xì)膩沒(méi)能體驗(yàn)到細(xì)微的情感差異?！?〕中年人個(gè)性趨向獨(dú)特，在處理時(shí)期時(shí)可以表達(dá)出來(lái)?！踩持心昶诘男睦硇枰?、緩解緊迫感適度的緊迫感對(duì)人的身心安康有益，往往能催人奮進(jìn)，積極進(jìn)取。強(qiáng)度的緊迫感還常使中年人急功近利，或意志消沉。

2、獲得成就感和滿足感對(duì)于承擔(dān)社會(huì)、家庭多方面重?fù)?dān)的中年人來(lái)說(shuō)，成就感和滿足感的獲得是他們的一大心理需要。〔一〕心理疲勞〔二〕強(qiáng)迫型人格障礙〔三〕婚姻適應(yīng)不良〔四〕煙酒等物質(zhì)依賴引起的心理問(wèn)題〔五〕職業(yè)適應(yīng)問(wèn)題〔六〕固執(zhí)〔七〕停滯感二、中年期常見(jiàn)的心理問(wèn)題〔一〕心理疲勞心理疲勞又稱精神疲勞，是人們受到強(qiáng)烈而持久的劣性精神刺激造成的壓力而引起的消極心理。心理疲勞可導(dǎo)致多種負(fù)性情緒及不良反響。許多心理疾病的患者都曾經(jīng)歷過(guò)一段心理疲勞的過(guò)程，由于未能及時(shí)消除疲勞而產(chǎn)生疾患。〔二〕強(qiáng)迫型人格障礙中年人嚴(yán)格要求自己，不斷完善自我，積極地進(jìn)展對(duì)社會(huì)有益的創(chuàng)造活動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。這是良好的心理傾向。但許多中年人過(guò)分追求自身的完善，對(duì)自己所做的每一件事情都過(guò)于關(guān)切，常常處于緊張、悔恨的情緒狀態(tài)中，很少能感到輕松、愉快。這種人出現(xiàn)的心理問(wèn)題就是強(qiáng)迫性人格障礙。假如受到強(qiáng)烈的刺激或持續(xù)的精神壓力，易導(dǎo)致強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。〔三〕婚姻適應(yīng)不良近年來(lái)，我國(guó)中年人的離婚率有上升的趨勢(shì)。中年人的家庭中常出現(xiàn)動(dòng)亂不安的現(xiàn)象。婚姻適應(yīng)不良往往使中年人本已繁重的心事又添了一樁，而且是極其重大的問(wèn)題，常引起情緒上的波動(dòng)，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)焦慮、失眠等病癥，可能產(chǎn)生暴力行為或自殺傾向，也常常誘發(fā)神經(jīng)癥、抑郁癥等心理疾病?！菜摹碂熅频任镔|(zhì)依賴引起的心理問(wèn)題“物質(zhì)〞包括各類(lèi)其他藥物和煙酒等生活物質(zhì)。假如濫用這些物質(zhì)成癮，就叫做物質(zhì)依賴。中年人面臨的社會(huì)、家庭、自身問(wèn)題多，許多中年人由于身體不適或?yàn)榫徑饩裆系木o張和壓力形成一些藥物、煙酒等物質(zhì)的依賴。這些物質(zhì)依賴對(duì)人的心身安康危害非常大?！参濉陈殬I(yè)適應(yīng)問(wèn)題職業(yè)對(duì)中年人來(lái)說(shuō)是極為重要的。中年人既需要依賴職業(yè)帶來(lái)的收入來(lái)維持家庭的生活，承擔(dān)起家庭的經(jīng)濟(jì)責(zé)任；又要通過(guò)獲取職業(yè)上的成就來(lái)維護(hù)中年人的尊嚴(yán)，表達(dá)自我的存在價(jià)值。中年人的工作雖然較年輕人相對(duì)穩(wěn)定，但是在中年期卻往往出現(xiàn)新的職業(yè)適應(yīng)問(wèn)題?！擦彻虉?zhí)中年人心理成熟，無(wú)論是工作、社交和家庭生活方面都積累了許多知識(shí)和經(jīng)歷。但是有的中年人處理事情時(shí)聽(tīng)不進(jìn)別人的意見(jiàn)和建議，自以為是，獨(dú)斷專(zhuān)行。作出決斷后客觀條件和環(huán)境有了變化也不肯隨之作出調(diào)整，發(fā)現(xiàn)自己判斷失誤也不愿悔改，更不肯成認(rèn)錯(cuò)誤。產(chǎn)生這樣的固執(zhí)心理，無(wú)論在工作還是家庭生活中都一意孤行，會(huì)帶來(lái)很大危害?！财摺惩芯穹治鲂睦韺W(xué)家埃里克森認(rèn)為，中年階段是創(chuàng)造〔generativity〕或停滯〔stagnation〕的時(shí)期。長(zhǎng)期的奮斗、拼搏，使他們身心都非常疲勞，腦中又時(shí)?？M繞著家中無(wú)窮無(wú)盡的瑣事，社交年復(fù)一年的乏味，自身精力的衰退，感到自己累了，沒(méi)有才能再創(chuàng)造了，進(jìn)入了停滯的狀態(tài)。〔一〕培養(yǎng)豁達(dá)的人生觀，高尚的價(jià)值觀〔二〕建立良好人際交往圈〔三〕調(diào)整飲食起居，預(yù)防早衰〔四〕調(diào)節(jié)情緒，保持心理平衡〔五〕勞逸結(jié)合〔六〕調(diào)適婚姻生活，獲得家庭幸福三、中年期心理衛(wèi)生措施〔一〕培養(yǎng)豁達(dá)的人生觀，高尚的價(jià)值觀心胸開(kāi)闊，遇事想得開(kāi)，就不致于因遭受重大精神打擊而崩潰。這樣的人精神生活始終坦蕩、充實(shí)、愉快。通過(guò)閱讀名人傳記和優(yōu)秀文藝作品等進(jìn)步文化素養(yǎng)，培養(yǎng)樂(lè)觀、豁達(dá)之精神和高尚的價(jià)值觀。面對(duì)煩惱時(shí)必須自解，活得逍遙、自得，這才是防止心理問(wèn)題和疾病出現(xiàn)的根本?！捕辰⒘己萌穗H交往圈醫(yī)學(xué)心理學(xué)家指出人類(lèi)的心理適應(yīng)就是對(duì)人際關(guān)系的適應(yīng)。用心交一些志同道合的益友，通過(guò)與朋友親密的情感、語(yǔ)言交流，可以使中年人獲得平安感、滿足感、舒適感，情緒也比較穩(wěn)定。建立了良好的人際關(guān)系圈，中年人就可以使自己生活在良好的精神環(huán)境中，減少精神疾病的誘因。〔三〕調(diào)整飲食起居，預(yù)防早衰中年人必須及早調(diào)整飲食起居，預(yù)防早衰?？梢詮囊韵聨c(diǎn)開(kāi)場(chǎng)做起：〔1〕積極行動(dòng)起來(lái)，防止大腦早衰?！?〕采取安康的飲食方式?！?〕戒除煙、酒、毒品等不良嗜好，慎用藥物。〔4〕積極鍛煉身體?！?〕保證充足的休息時(shí)間?！菜摹痴{(diào)節(jié)情緒，保持心理平衡〔1〕經(jīng)常保持喜悅、歡欣等愉快積極的情緒?！?〕幽默。幽默能使人忽略人生挫折、不幸?guī)?lái)的痛苦，化消極為積極，幫助人樂(lè)觀地面對(duì)人生?！?〕遇事時(shí)注意減少不良的情緒反響。中年人可以通過(guò)活動(dòng)、向別人傾訴或直接向?qū)Ψ奖戆鬃约旱男那榈姆绞秸{(diào)節(jié)心理平衡。〔五〕勞逸結(jié)合中年人應(yīng)正視任務(wù)繁重和精力減退這一矛盾現(xiàn)實(shí)，應(yīng)該做到：①勞心、勞力相結(jié)合，學(xué)會(huì)自我松弛。②適當(dāng)娛樂(lè)。③適當(dāng)調(diào)整工作和競(jìng)爭(zhēng)觀念，在自己力所能及的范圍內(nèi)奮斗，不必事事?tīng)?zhēng)強(qiáng)好勝。④掌握科學(xué)的工作、學(xué)習(xí)方法，合理安排時(shí)間表。〔六〕調(diào)適婚姻生活，獲得家庭幸?；橐鍪欠裥腋?duì)中年人的心理安康非常重要?；橐鲂腋５母厩疤崾牵赫湎А⒕S持愛(ài)情和婚姻?？梢圆捎靡恍┐胧﹣?lái)調(diào)節(jié)婚姻生活：①留給夫妻獨(dú)處的時(shí)間。②彼此理解、尊重、信任。③共同承擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)、教養(yǎng)子女的責(zé)任。④保持年輕的心理，注意自己的儀表、修養(yǎng)。一、更年期的心身特點(diǎn)及心理需要二、更年期常見(jiàn)的心理問(wèn)題三、更年期心理衛(wèi)生措施本節(jié)概要第二節(jié)更年期的心理衛(wèi)生更年期是指中年向老年過(guò)渡的一個(gè)階段，一般把女性45至55歲和男性50至60歲稱為更年期。雖然更年期有一定的年齡界限，但事實(shí)上起止年齡會(huì)因人而異。

資料卡〔一〕更年期的生理特點(diǎn)★男性在生理方面詳細(xì)表現(xiàn)為：出現(xiàn)眩暈、心悸、呼吸不順暢、四肢麻木、軟弱乏力、失眠多夢(mèng)、性功能減退，但生育才能到何時(shí)止不確定。在情緒上也有所變化，煩躁易怒、壓抑、記憶力下降、注意力松散、思維易受干擾。一、更年期的生理特點(diǎn)及心理需要★女性更年期婦女雌激素喪失會(huì)帶來(lái)一下生理上的變化。柔和的音質(zhì)變得刺耳；脫發(fā)加重；皮膚逐漸萎縮；體形發(fā)生一些變化；乳房變得干癟；陰道變短，彈性下降，內(nèi)壁變薄，陰道分泌物減少。更年期婦女在雌激素變化影響下產(chǎn)生的植物神經(jīng)功能變化、生殖力喪失、形體改變和生活變化等造成心理上的諸多反響。主要表現(xiàn)是情緒不穩(wěn)定，焦慮、抑郁、緊張、煩躁、多疑、嘮叨……〔二〕更年期的心理需要1、平和的心境更年期的人越是易出現(xiàn)焦慮、惶惑、緊張等消極情緒，他們就越渴望能保持平和的心境。2、親友的情感支持更年期的人心理變化復(fù)雜、易出現(xiàn)危機(jī)，特別需要情感上的關(guān)心和支持，許多研究說(shuō)明：40至50歲之間是自殺死亡率的一個(gè)頂峰階段。家人的關(guān)心體貼使更年期的人放松精神，緩和情緒，減輕各種更年期病癥?！惨弧晨粘簿C合癥〔二〕更年期疑病、恐病傾向〔三〕更年期抑郁癥〔四〕神經(jīng)衰弱〔五〕更年期偏執(zhí)狀況〔六〕貪心心理二、更年期常見(jiàn)的心理問(wèn)題〔一〕空巢綜合癥

在中年期，尤其在更年期，家庭變化比較多，最突出的一點(diǎn)是子女長(zhǎng)大成人，分開(kāi)家庭開(kāi)場(chǎng)獨(dú)立生活。孩子的離家使他們一下增添了許多空閑無(wú)聊的光陰，感情上也有深深的失落和惆悵，甚至憂慮成疾，這就是空巢綜合癥?！捕掣昶谝刹?、恐病傾向人到更年期，青春逝去，衰老跡象日益明顯更年期的人們關(guān)注身心變化固然必要，但有的中年人過(guò)分擔(dān)憂疾病，偶感不適就心慌意亂，往往將更年期的某些病癥如頭痛、胸悶、失眠等看成大病臨頭的象征，總疑心自己的了某種疾病?！踩掣昶谝钟舭Y更年期抑郁心理的存在是比較普遍的現(xiàn)象，與個(gè)體所處的境況有關(guān)。抑郁心理嚴(yán)重時(shí)可開(kāi)展成抑郁癥，該癥表現(xiàn)為：情緒低落，沉悶注意力難集中，記憶力減退，工作效率低，不愿做任何事情，出現(xiàn)心悸、失眠、食欲下降等。造成抑郁心理及抑郁癥的主要原因是不能及時(shí)調(diào)整、宣泄不良的情緒和思想?！菜摹成窠?jīng)衰弱神經(jīng)衰弱是常見(jiàn)的更年期心理疾病，多發(fā)生在知識(shí)分子身上。這類(lèi)患者往往憂慮過(guò)多，職業(yè)、前途、聲譽(yù)、地位、身體安康等各種事情都常盤(pán)旋于腦中，尤其容易背上思想包袱，造成大腦長(zhǎng)期過(guò)度緊張、興奮、抑制功能失調(diào)、多夢(mèng)，怕光、熱、痛等強(qiáng)烈刺激，心率不穩(wěn)，多汗、食欲不振，消化不良，常胸悶，呼吸不暢?！参濉掣昶谄珗?zhí)狀況更年期偏執(zhí)狀態(tài)也稱更年期妄想癥。該病病程長(zhǎng)，除了出現(xiàn)更年期綜合癥如憂郁、緊張、惶惑不安、心悸等病癥，突出病癥是出現(xiàn)被害、嫉妒、自罪等妄想；多為幻聽(tīng)；妄想對(duì)象多為自己親朋好友等關(guān)系親密的人；出現(xiàn)更年期偏執(zhí)狀態(tài)的原因和遺傳、人格特征、婚姻狀況、身體條件等有關(guān)?！擦池澬男睦砀昶诘娜思磳⑼诵葸~入老年，經(jīng)過(guò)大半生的奮斗后，開(kāi)場(chǎng)對(duì)自己的成就、生活境況等與別人作一番比較和評(píng)價(jià)。有些人卻覺(jué)得自己活得冤枉，認(rèn)為自己為國(guó)家、社會(huì)奉獻(xiàn)頗多，回報(bào)太少，心理不平衡，決意抓住手中尚有的權(quán)利和職務(wù)大撈一把，開(kāi)場(chǎng)干起貪污、受賄、挪用公款等不法行為來(lái)為個(gè)人謀私利，貪心之心一旦獲得滿足，就會(huì)日益膨脹，永無(wú)滿足之日?！惨弧秤袀錈o(wú)患——正確認(rèn)識(shí)對(duì)待更年期〔二〕進(jìn)展適宜的心理調(diào)整〔三〕妥善處理人際關(guān)系〔四〕抑制不良性格傾向三、更年期心理衛(wèi)生措施〔一〕有備無(wú)患——正確認(rèn)識(shí)對(duì)待更年期

思想上有充分準(zhǔn)備，就會(huì)對(duì)各種更年期病癥的出現(xiàn)泰然處之，各種病癥出現(xiàn)的機(jī)率、頻率也會(huì)大大減少。首先，應(yīng)對(duì)更年期綜合癥有正確的理解和認(rèn)識(shí)。其次，理解更年期身體機(jī)能有所減退這一事實(shí)，防止疑病傾向。最后，更年期的情況因人而異，差異極大，如何度過(guò)更年期取決于個(gè)人對(duì)更年期的體驗(yàn)和正確對(duì)待?！捕尺M(jìn)展適宜的心理調(diào)整只有學(xué)會(huì)排解憂愁，調(diào)節(jié)情緒，才能保持樂(lè)觀、開(kāi)朗等積極的心理狀態(tài)。詳細(xì)方法：①每天抽出一點(diǎn)時(shí)間完全放松身心，時(shí)間緊張時(shí)抽出幾分鐘也行。②情緒低落時(shí)用活動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力，或向朋友傾訴心事。③時(shí)常從事一些能使心神舒暢的活動(dòng)，如郊游、聽(tīng)音樂(lè)等?！踩惩咨铺幚砣穗H關(guān)系人際關(guān)系狀況如何對(duì)更年期人的心理安康非常重要，假如與別人相處融洽，就會(huì)感到舒心暢快，有滿意感和歸屬感，不良情緒易于宣泄，精神可以得到升華，對(duì)保持心身安康，順利度過(guò)更年期非常重要?！菜摹骋种撇涣夹愿駜A向性格與疾病關(guān)系的大量研究調(diào)查都說(shuō)明：性格傾向與人身心安康有親密的聯(lián)絡(luò)。因此，改變性格中的不良傾問(wèn)對(duì)更年期的人來(lái)說(shuō)可以是一個(gè)很好的心理保健方法。假如更年期的人注意抑制多慮、敏感、強(qiáng)烈的占有欲、爭(zhēng)強(qiáng)好勝等性格特征，多開(kāi)展隨和、寬容等性格特征，對(duì)預(yù)防心身疾病可以起到很好的效果。一、老年期的心身特點(diǎn)及心理需要二、老年期常見(jiàn)的心理問(wèn)題三、老年期心理衛(wèi)生措施本節(jié)概要第三節(jié)老年期心理衛(wèi)生一般將人60至65歲以上至死亡這一階段稱為老年期。人走向衰老是生物開(kāi)展的自然規(guī)律。老年人面臨的是一步步走向衰老、死亡。老年人心理上還要經(jīng)歷一個(gè)較大的轉(zhuǎn)變。資料卡〔一〕中年期生理特點(diǎn)：1、感、知覺(jué)系統(tǒng)的變化老年人感覺(jué)系統(tǒng)功能的明顯衰老。聽(tīng)力的衰退一般在65歲以后比較明顯。嗅覺(jué)、味覺(jué)下降速度也相對(duì)較快，由于他們的味覺(jué)遲鈍，選擇食物時(shí)老年人傾向于單一性，愛(ài)好咸的食物。觸覺(jué)的減退使老年人在皮膚受傷時(shí)也感覺(jué)不到，有的老人對(duì)溫度升降感覺(jué)遲鈍。一、老年期的生理特點(diǎn)及心理需要2、中樞神經(jīng)系統(tǒng)和人的心理老化最有關(guān)系的是中樞神經(jīng)系統(tǒng)。尤其是大腦。大腦及中樞神經(jīng)系統(tǒng)其他部位的變化易引起老年人健忘、思路紊亂、精細(xì)運(yùn)動(dòng)及平衡障礙，難于完成要求復(fù)雜反響的任務(wù)，還能引起老年癡呆及記憶力功能障礙癥等。3、消化系統(tǒng)老年人口腔粘膜變薄，舌肌萎縮，唾液分泌減少，牙齒松動(dòng)脫落，使咀嚼才能下降，易口渴。整個(gè)系統(tǒng)功能的減退易導(dǎo)致便秘、缺鐵性貧血、胃潰瘍等病。4、循環(huán)系統(tǒng)老年人心肌纖維萎縮，心搏出量減少，導(dǎo)致輸?shù)狡渌鞴俚难咳狈?，血管纖維組織增多，血壓升高，明顯表現(xiàn)出動(dòng)脈硬化，各器官的根底代謝有下降的趨勢(shì)。

5、呼吸系統(tǒng)

呼吸功能減退很明顯。原因是：氣管、支氣管彈性減退，管道變窄，肺泡減少，常出現(xiàn)肺空腫；隨著肋骨鈣化，呼吸肌衰弱，肺活量下降，易引起肺炎、氣管炎、呼吸器官并發(fā)癥。

6、泌尿系統(tǒng)腎臟重量減輕，腎萎縮，腎功能隨年齡減弱，腎小球數(shù)量減少，膀胱容量也減少，收縮力降低，易出現(xiàn)膀胱炎。尿道分泌腺的變化易引起前列腺肥大。7、生殖系統(tǒng)性腺和性器官隨年齡增長(zhǎng)而衰老，性才能減退，但個(gè)人差異極大。男性結(jié)締組織增生，女性卵巢停頓排卵，陰道萎縮。8、骨酪和肌肉系統(tǒng)老年人骨質(zhì)中有機(jī)含量減少，無(wú)機(jī)成分增多，骨脆度大，易發(fā)生骨折、骨質(zhì)疏松。韌帶、肌腿等處出現(xiàn)骨質(zhì)增生，可能導(dǎo)致惟骨突出。〔二〕老年期心理特點(diǎn)1、認(rèn)知開(kāi)展2、情感活動(dòng)3、老年人的人格1、認(rèn)知開(kāi)展除了心理運(yùn)動(dòng)技能外，認(rèn)知才能在老年期會(huì)繼續(xù)進(jìn)步。不同的人認(rèn)知開(kāi)展在老年期差異極大，在老年人神經(jīng)系統(tǒng)安康的條件下，人的認(rèn)知功能在80歲以后仍可以保持較高程度。藝術(shù)家、文學(xué)家、科學(xué)家中較為常見(jiàn)，老年人認(rèn)知功能的降低往往是由疾病或體質(zhì)下降引起的。2、情感活動(dòng)老年人的情感活動(dòng)本質(zhì)上和中年時(shí)期沒(méi)什么差異，只不過(guò)老年人情緒生活更加復(fù)雜，更多地體驗(yàn)到孤獨(dú)感、抑郁感，悲哀也深化而持久。老年人中抑郁癥患者和自殺的比率都高于一般人。3、老年人的人格老年人在過(guò)去都被看作是保守、固執(zhí)、固步自封的。如今心理學(xué)許多研究說(shuō)明：在年老過(guò)程中，人格會(huì)保持較高的穩(wěn)定性和連續(xù)性，改變很小?！踩忱夏昶谛睦硇枰?、承受死亡的命運(yùn)2、填補(bǔ)時(shí)間、情感上的空白3、對(duì)抗衰老和疾病的信心4、適應(yīng)社會(huì)、家庭中角色的轉(zhuǎn)變〔一〕離退休綜合癥〔二〕衰老無(wú)能感〔三〕老年性癡呆癥〔四〕老年期疑病癥〔五〕抑郁〔六〕幻覺(jué)、譫妄〔七〕自私心理〔八〕睡眠障礙〔九〕老年期神經(jīng)癥二、老年期常見(jiàn)的心理問(wèn)題〔一〕離退休綜合癥離退休的老年人適應(yīng)這一重大的人生轉(zhuǎn)變卻很困難，往往出現(xiàn)情緒消沉和偏離常態(tài)的行為，甚至引發(fā)多種疾病。患有離退休綜合癥的名人病癥表現(xiàn)為：坐臥不寧，行為重復(fù)，做事情猶豫不決；有時(shí)出現(xiàn)強(qiáng)迫癥傾向的行為；做事情注意力不集中，常出過(guò)失；情緒變化明顯，脾氣暴躁易怒，對(duì)任何事情都不滿意，時(shí)常懷舊；待人多疑，易產(chǎn)生偏見(jiàn)；常出現(xiàn)類(lèi)似更年期的生理病癥：失眠、心悸、全身燥熱等?！捕乘ダ蠠o(wú)能感衰老感是老年人常見(jiàn)的心態(tài)，指：老年人面對(duì)社會(huì)、生理、心理方面衰退這一事實(shí)時(shí)，產(chǎn)生的已衰老、無(wú)用的感覺(jué)。覺(jué)得自己無(wú)用、無(wú)能，是社會(huì)、家庭的包袱、負(fù)擔(dān)。因此失去了生活的樂(lè)趣和好奇心，開(kāi)場(chǎng)抑郁、孤獨(dú)、自卑，進(jìn)而是加速的衰老，有的人開(kāi)場(chǎng)自暴自棄，甚至自殺?！踩忱夏晷园V呆癥老年性癡呆癥是一種慢性精神衰退的疾病，多發(fā)生在65歲以上?；疾÷?、發(fā)病率隨年齡增長(zhǎng)顯著上升。癡呆是指智力上衰退，主要表如今：情感、智力、性格障礙嚴(yán)重，肌體也隨之衰老，但假如各種認(rèn)知功能是急劇衰退的，就可能是癡呆癥了。這是老年人各種精神障礙、疾病中最常見(jiàn)的一種。〔四〕老年期疑病癥有的老年人面對(duì)衰老非?？謶郑偸菗?dān)憂自己的身體狀況，疑心身體某個(gè)部位有病，描繪的病情常非?？浯螅耗X爛血枯、五臟俱裂，甚至有蟲(chóng)吸腦漿這類(lèi)荒唐的想法。即使去醫(yī)院檢查之后未發(fā)現(xiàn)病癥也不能消除疑慮，時(shí)常抱怨身體不舒適，自己和家人都被折磨得苦不堪言。〔五〕抑郁抑郁是老年人常見(jiàn)的情緒狀態(tài)，多數(shù)老年人都有過(guò)抑郁體驗(yàn)。抑郁的產(chǎn)生可能與老年人大腦功能性退化、機(jī)體代謝障礙以及內(nèi)分泌紊亂等生物原因有關(guān)。與老年人的心理特點(diǎn)也有一定關(guān)系。抑郁癥初期表現(xiàn)為：食欲不振、便秘、金身乏力、胸部郁悶，有的人表現(xiàn)出妄想、疑病病癥，也有的表現(xiàn)出癡呆病癥。情緒異常低落、痛苦、悲觀厭世，時(shí)常悔恨過(guò)去所做的種種事情，子女的過(guò)錯(cuò)和不幸也歸咎自己?！擦郴糜X(jué)、譫妄幻覺(jué)、譫妄是老年人容易產(chǎn)生的類(lèi)似精神分裂的病癥，老年人常出現(xiàn)幻聽(tīng)，多由老年期特有的情感狀態(tài)產(chǎn)生的錯(cuò)覺(jué)而引起。譫妄是一種復(fù)雜的意識(shí)狀態(tài)，常伴有幻覺(jué)產(chǎn)生，多在夜間出現(xiàn)；發(fā)病時(shí)處于精神錯(cuò)亂狀態(tài)，思路不明晰，眼前人影晃動(dòng)，出現(xiàn)多種恐懼景象，老年人發(fā)生譫妄狀態(tài)時(shí)的幻聽(tīng)、幻視內(nèi)容多與經(jīng)濟(jì)財(cái)產(chǎn)有關(guān)，常見(jiàn)的有被害、疑病等種類(lèi)。〔七〕自私心理邁入老年期的人們開(kāi)場(chǎng)由過(guò)去對(duì)外界的非常關(guān)注轉(zhuǎn)向更多的自我關(guān)注，因此產(chǎn)生自私心理。這種心理不是我們?nèi)粘Ｕf(shuō)的思想本質(zhì)上的自私，而是人在老年期的一種心理變態(tài)。老年人自私心理表現(xiàn)為：處處以自我為中心，不關(guān)心家中其他成員的感受。〔八〕睡眠障礙