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文檔簡(jiǎn)介
讓安全住我家——?jiǎng)e讓溺水來(lái)敲門讓安全住我家別讓溺水來(lái)敲門炎炎夏日已經(jīng)到來(lái)。游泳安全漸成為學(xué)校安全教育的熱點(diǎn)話題。
涼爽的海濱、河流和小溪給人帶來(lái)歡樂(lè)享受之余,也潛藏著安全危機(jī),游泳前多一分準(zhǔn)備和清醒,就可以帶給我們歡笑,更可以避免可能的后悔與遺憾。
游泳,是廣大青少年喜愛的體育鍛煉之一。然而,不做好準(zhǔn)備,缺少防范意識(shí),遇到危險(xiǎn)時(shí)慌張,不能沉著自救,極易發(fā)生溺水死亡事故。調(diào)查報(bào)道:在中國(guó),意外傷害是0~14歲兒童的首要死因。平均五年有近50000名兒童因意外傷害而死亡,平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。兒童傷害死亡只是傷害的冰山一角,在每一位死亡者背后,還有著上百兒童的致殘。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因。10個(gè)因意外溺水而死亡的0~14歲兒童中,有近六個(gè)是因?yàn)槟缢硗龅摹.?dāng)兒童溺水時(shí),2分鐘后便會(huì)失去意識(shí);4~6分鐘后身體便遭受不可逆反的傷害。溺水后癥狀及死亡原因癥狀:溺水者面部青紫,腫脹,雙眼充血。口腔,鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷,脈細(xì)弱,甚至抽搐或呼吸心跳停止。溺水致死原因:主要是氣管內(nèi)吸入大量水分阻礙呼吸引起呼吸道關(guān)閉,窒息死亡。如何預(yù)防溺水事件的發(fā)生呢?1、不要一個(gè)人外出游泳,更不要到不摸底,不知水清或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水死亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所,要對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境,如:有無(wú)暗流等進(jìn)行了解。2、必須有組織且會(huì)游泳的成年人帶領(lǐng)下海游泳。并熟悉救生知識(shí)3、了解自己的身體狀況是否合適下海游泳,平時(shí)四肢容易抽筋者不宜參加游泳。4、對(duì)自己的水性要有自知之明,下水后不要貿(mào)然跳水和潛游,更不要酒后游泳一、游泳安全要點(diǎn)
1.下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水,以免抽筋;
2.下水前試試水溫,若水太冷,就不要下水;
3.若在江、河、湖、海游泳,則必須有伴相陪,不可單獨(dú)游泳;
4.下水前觀察游泳處的環(huán)境,若有危險(xiǎn)警告,則不能在此游泳;
5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一,而且涼,水中可能有傷人的障礙物,很不安全;
6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米,并且水下沒(méi)有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全;
7.在海中游泳,要沿著海岸線平行方向而游,游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者,不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記,留意自己是否被沖出太遠(yuǎn),及時(shí)調(diào)整方向,確保安全。
游泳應(yīng)急應(yīng)知應(yīng)會(huì):在游泳中,如果突然感覺(jué)身體不舒服,如暈眩、惡心、心慌、氣短等,要立刻上岸休息或呼救。若小腿或腳部抽筋,千萬(wàn)不要驚慌,可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同時(shí)呼叫同伴求救二、如何預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。
游泳前應(yīng)考慮身體狀況,如果太飽、太餓或過(guò)度疲勞時(shí),不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳時(shí)如胸痛,可用力壓胸口,等到稍好時(shí)再上岸,
腹部疼痛時(shí),應(yīng)上岸,最好喝一些熱的飲料或熱湯,以保持身體溫暖。
三、夏季游泳溺水自救方略
切不可盲目救人:當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí),救助者不要貿(mào)然去救人,因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治kU(xiǎn)。應(yīng)快速求救,或用輔助物救助他,切不可下水救人。上岸后,立刻作人工呼吸,并撥打120自救與救護(hù)當(dāng)發(fā)生溺水時(shí),不熟悉水性可采用自救法:除呼救外,取仰臥位,頭部向后,是鼻部可露出水面呼吸,呼氣要錢,吸氣要深。此時(shí)千萬(wàn)不要慌張,不要將手臂上舉亂撲動(dòng),而使身體下沉更快。會(huì)游泳者,如果發(fā)生小腿抽筋,要保持鎮(zhèn)靜,采取仰泳位,用手將抽筋的腿的腳趾向背彎曲,然后慢慢游向岸邊。救護(hù)溺水者,應(yīng)迅速游到溺水者附近,觀察清楚位置,從其后方出手救援?;蛲度肽景?、救生圈、長(zhǎng)桿等,讓落水者攀附上岸。游泳時(shí)如果耳朵灌進(jìn)水去,則將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側(cè),用力拉住耳垂,用同側(cè)腿單腳跳;手心對(duì)準(zhǔn)耳道,用手把耳朵堵嚴(yán)壓緊,左
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