讓安全住我家

讓安全住我家——?jiǎng)e讓溺水來敲門讓安全住我家別讓溺水來敲門炎炎夏日已經(jīng)到來。游泳安全漸成為學(xué)校安全教育的熱點(diǎn)話題。

涼爽的海濱、河流和小溪給人帶來歡樂享受之余，也潛藏著安全危機(jī)，游泳前多一分準(zhǔn)備和清醒，就可以帶給我們歡笑，更可以避免可能的后悔與遺憾。

游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉之一。然而，不做好準(zhǔn)備,缺少防范意識(shí)，遇到危險(xiǎn)時(shí)慌張，不能沉著自救，極易發(fā)生溺水死亡事故。調(diào)查報(bào)道：在中國，意外傷害是0~14歲兒童的首要死因。平均五年有近50000名兒童因意外傷害而死亡，平均每天有近150名兒童因意外傷害而失去生命。兒童傷害死亡只是傷害的冰山一角，在每一位死亡者背后，還有著上百兒童的致殘。意外溺水是兒童意外傷害的首要死因。10個(gè)因意外溺水而死亡的0~14歲兒童中，有近六個(gè)是因?yàn)槟缢硗龅?。?dāng)兒童溺水時(shí)，2分鐘后便會(huì)失去意識(shí)；4~6分鐘后身體便遭受不可逆反的傷害。溺水后癥狀及死亡原因癥狀:溺水者面部青紫，腫脹，雙眼充血?？谇唬强缀蜌夤艹錆M血性泡沫。肢體冰冷，脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。溺水致死原因:主要是氣管內(nèi)吸入大量水分阻礙呼吸引起呼吸道關(guān)閉，窒息死亡。如何預(yù)防溺水事件的發(fā)生呢？1、不要一個(gè)人外出游泳，更不要到不摸底，不知水清或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水死亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，要對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如：有無暗流等進(jìn)行了解。2、必須有組織且會(huì)游泳的成年人帶領(lǐng)下海游泳。并熟悉救生知識(shí)3、了解自己的身體狀況是否合適下海游泳，平時(shí)四肢容易抽筋者不宜參加游泳。4、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不要貿(mào)然跳水和潛游，更不要酒后游泳一、游泳安全要點(diǎn)

1.下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋；

2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水；

3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳；

4.下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳；

5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全；

6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全；

7.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時(shí)調(diào)整方向，確保安全。

游泳應(yīng)急應(yīng)知應(yīng)會(huì)：在游泳中，如果突然感覺身體不舒服，如暈眩、惡心、心慌、氣短等，要立刻上岸休息或呼救。若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴求救二、如何預(yù)防游泳時(shí)下肢抽筋

游泳前一定要做好暖身運(yùn)動(dòng)。

游泳前應(yīng)考慮身體狀況，如果太飽、太餓或過度疲勞時(shí)，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

游泳時(shí)如胸痛，可用力壓胸口，等到稍好時(shí)再上岸，

腹部疼痛時(shí)，應(yīng)上岸，最好喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖。

三、夏季游泳溺水自救方略

切不可盲目救人：當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，救助者不要貿(mào)然去救人，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn)。應(yīng)快速求救，或用輔助物救助他，切不可下水救人。上岸后，立刻作人工呼吸，并撥打120自救與救護(hù)當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)，不熟悉水性可采用自救法:除呼救外，取仰臥位，頭部向后，是鼻部可露出水面呼吸，呼氣要錢，吸氣要深。此時(shí)千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。會(huì)游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背彎曲，然后慢慢游向岸邊。救護(hù)溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援?；蛲度肽景?、救生圈、長(zhǎng)桿等，讓落水者攀附上岸。游泳時(shí)如果耳朵灌進(jìn)水去，則將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側(cè)，用力拉住耳垂，用同側(cè)腿單腳跳；手心對(duì)準(zhǔn)耳道，用手把耳朵堵嚴(yán)壓緊，左