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武術(shù)操“英雄少年”惠州市寶山職業(yè)技術(shù)學(xué)校一、教學(xué)內(nèi)容
武術(shù)操:英雄少年二、指導(dǎo)思想
《全國(guó)中小學(xué)系列武術(shù)健身操》是以中國(guó)武術(shù)為主要內(nèi)容,以廣播操為基本表現(xiàn)形式,以傳承武術(shù)和中國(guó)傳統(tǒng)文化、弘揚(yáng)和培育民族精神為指導(dǎo)思想,從而達(dá)到豐富中小學(xué)生大課間內(nèi)容,增強(qiáng)我國(guó)兒童和青少年身心健康為目的的體育鍛煉形式,本著“健康第一”的原則,兼顧了健身性和文化性的思想,符合中小學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)。三、教材分析
1.《全國(guó)中小學(xué)生系列武術(shù)健身操》參考書(shū)對(duì)教學(xué)內(nèi)容的分析武術(shù)作為中華民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng),具有濃厚的民族特色,這套操的創(chuàng)編既注意運(yùn)用傳統(tǒng)武術(shù)動(dòng)作,體現(xiàn)武術(shù)健身操的民族性,又考慮到當(dāng)代社會(huì)文化特征,青少年的審美觀和心理需求以及新時(shí)期學(xué)校體育教育的需要。2.“英雄少年”自身特點(diǎn)本套操以長(zhǎng)拳基本動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)風(fēng)格為基礎(chǔ),汲取了太極拳、少林拳、南拳和健身氣功的元素,姿態(tài)舒展大方,動(dòng)作剛勁有力,有助于中學(xué)生在全面提高身體素質(zhì)的鍛煉過(guò)程中,豐富武術(shù)技術(shù)技法,了解武術(shù)文化的內(nèi)涵,本套操音樂(lè)伴奏雄壯有力,熱情奔放,體現(xiàn)出中學(xué)生英姿勃發(fā),銳意進(jìn)取的精神風(fēng)貌。3.本課內(nèi)容與相關(guān)內(nèi)容的區(qū)別和聯(lián)系武術(shù)操和其他武術(shù)套路相比,動(dòng)作剛勁有力,舒展大方簡(jiǎn)單易學(xué),便于普及教學(xué),攻防特點(diǎn)明顯。通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生在增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí),提高感知、記憶、想象、注意、思維、判斷等多方面的心理能力“英雄少年”我將分為5課時(shí)學(xué)習(xí)
本次課是單元中的第一次課課時(shí)內(nèi)容目標(biāo)重、難點(diǎn)本課基本術(shù)語(yǔ),起勢(shì)、抻拉運(yùn)動(dòng)、開(kāi)合運(yùn)動(dòng)了解基本術(shù)語(yǔ),較熟練完成動(dòng)作,樹(shù)立武德意識(shí)動(dòng)作方向與路線(xiàn)眼神與動(dòng)作統(tǒng)一二踢腿運(yùn)動(dòng)、側(cè)拉運(yùn)動(dòng)、擰轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)掌握動(dòng)作路線(xiàn)和要領(lǐng)、熟練完成動(dòng)作、學(xué)會(huì)看圖完成動(dòng)作蹬地轉(zhuǎn)髖聲音與動(dòng)作一致三俯仰運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、收勢(shì)掌握手型轉(zhuǎn)換的方法熟記動(dòng)作要領(lǐng)養(yǎng)成良好的上課習(xí)慣上下肢協(xié)調(diào)配合基本手型的轉(zhuǎn)換四復(fù)習(xí)整套動(dòng)作掌握上下肢配合的技巧熟練完成動(dòng)作在復(fù)習(xí)中提高學(xué)習(xí)能力上下肢協(xié)調(diào)配合,隨音樂(lè)完成動(dòng)作五技評(píng)考核每個(gè)小組進(jìn)行分組展示,按照不同標(biāo)準(zhǔn)完成動(dòng)作、克服膽怯心理,樹(shù)立自信手眼腳協(xié)調(diào)配合隨音樂(lè)樹(shù)立完成動(dòng)作4.本課在模塊、單元中的地位和作用本節(jié)課在單元教學(xué)中具有重要的作用,前面基本動(dòng)作的學(xué)習(xí)與掌握有利于以后動(dòng)作的學(xué)習(xí),為下面的教學(xué)打下一定的武術(shù)基礎(chǔ),樹(shù)立學(xué)習(xí)的自信。四、學(xué)情分析
1、學(xué)生的特點(diǎn)14年級(jí)的學(xué)生,他們正處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,其年齡特征是模仿性能力強(qiáng),具有一定的創(chuàng)新能力,但卻普遍懶散,做事無(wú)激情;有時(shí)敢于表現(xiàn)自我,但是運(yùn)動(dòng)參與能力、性格愛(ài)好卻有很大的差異;2、學(xué)生已有的認(rèn)知技能的特點(diǎn)學(xué)生對(duì)武術(shù)的認(rèn)識(shí)只是一知半解,大部分來(lái)源于影視上武打明星的表演,而忽略了武術(shù)本該具有的特點(diǎn),那就是“習(xí)武先習(xí)德”,抓住學(xué)生的心理特點(diǎn),激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,來(lái)展開(kāi)教學(xué),并在教學(xué)中滲透武德的教育,會(huì)起到事半功倍的效果。3、學(xué)生可能會(huì)遇到的困難和問(wèn)題學(xué)生在學(xué)習(xí)的過(guò)程中,動(dòng)作不到位,方向可能會(huì)混淆,手、眼、腳不能很好地配合。五、教學(xué)目標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo):學(xué)生能用積極的態(tài)度和行為參與到學(xué)練武術(shù)操和游戲當(dāng)中,并表現(xiàn)出濃厚的興趣。2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo):通過(guò)學(xué)練掌握1-3節(jié)武術(shù)操的正確動(dòng)作及套路。3、身體健康目標(biāo):通過(guò)練習(xí),發(fā)展學(xué)生,力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。4、心理健康目標(biāo):在練習(xí)過(guò)程中樂(lè)于學(xué)習(xí)和展示自我,體驗(yàn)合作、創(chuàng)新和成功的樂(lè)趣。5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo):通過(guò)小組的合作學(xué)習(xí),建立和諧的人際關(guān)系,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神和創(chuàng)新意識(shí)
六、教學(xué)的重點(diǎn)與難點(diǎn):
教學(xué)重點(diǎn):動(dòng)作方向和路線(xiàn)
教學(xué)難點(diǎn):眼神與動(dòng)作的統(tǒng)一七、說(shuō)教法情景導(dǎo)入法直觀教學(xué)法講解示范法自主練習(xí)法分組討論法綜合評(píng)價(jià)法德育滲透法八、說(shuō)學(xué)法自主學(xué)習(xí)法合作學(xué)習(xí)法展示評(píng)價(jià)法發(fā)揮了自主學(xué)習(xí)和相互協(xié)作的能力,通過(guò)學(xué)習(xí)成果的展示,增強(qiáng)了學(xué)生的自信心九、教學(xué)過(guò)程(一)熱身階段(二)課的準(zhǔn)備部分
(三)課的基本部分
(四)課的結(jié)束部分(一)熱身階段(2—3′):
1、課堂常規(guī),師生互行“抱拳禮”問(wèn)好。目的:加強(qiáng)組織紀(jì)律性,明確教學(xué)目標(biāo)。武德教育從“抱拳禮”開(kāi)始。情景導(dǎo)入:教師以電影里功夫明星眼花繚亂的動(dòng)作為切入點(diǎn),導(dǎo)出教學(xué)內(nèi)容。2、集中注意力練習(xí)——進(jìn)行反向口令練習(xí)(3—5次)。目的:使學(xué)生的注意力迅速集中到課堂上來(lái),便于課堂教學(xué)的順利進(jìn)行。(二)課的準(zhǔn)備部分(9′)
1、熱身跑(4′)由教師帶領(lǐng)成一路縱隊(duì)在《男兒當(dāng)自強(qiáng)》的伴奏下繞籃球場(chǎng)慢跑。目的:激發(fā)學(xué)生的活動(dòng)興趣,增強(qiáng)準(zhǔn)備活動(dòng)的效果。
2、熱身操(5′)。學(xué)生在教師的帶領(lǐng)下完成熱身操,熱身操里融合了拳、掌、勾基本手型和弓、馬、仆、虛、歇基本步型,為學(xué)習(xí)武術(shù)操做好準(zhǔn)備。目的:充分調(diào)動(dòng)學(xué)生上課的情緒,營(yíng)造積極向上的上課氛圍,激發(fā)學(xué)生“想學(xué)”的愿望。拳:為四指并攏,指端向內(nèi)握至掌心,拇指緊扣于食指、中指第二指處的姿勢(shì)。掌:拇指外展或屈曲,其余四指伸直并攏向后伸張。
勾:屈腕五指撮攏。弓步:
前腳微內(nèi)扣,全腳著地,屈膝半蹲,大腿接近水平,膝部約與腳尖垂直;另一腿挺膝伸直,腳尖里扣斜向前方,全腳著地。
馬步:兩腳左右開(kāi)立約為腳長(zhǎng)的三倍,腳尖正對(duì)前方,屈膝半蹲,大腿接近水平。
虛步:后腳斜向前,屈膝半蹲,大腿接近水平,全腳著地;前腿微屈,腳面繃緊,腳尖虛點(diǎn)地面。
丁步:兩腿半蹲并攏,一腳全腳著地支撐,另一腳停在支撐腳內(nèi)側(cè)相靠,腳尖點(diǎn)地。(三)課的基本部分(28—30′)感知技術(shù)——解釋技術(shù)1、嘗試性學(xué)習(xí):分四個(gè)點(diǎn),每個(gè)點(diǎn)上有操的動(dòng)作順序視頻和動(dòng)作要領(lǐng)。根據(jù)視頻要領(lǐng),組織學(xué)生自主學(xué)練,學(xué)著做三節(jié)武術(shù)操。學(xué)生以宿舍為單位組,每組有小干部負(fù)責(zé)進(jìn)行。2、引導(dǎo)性學(xué)習(xí):教師示范,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)的積極性。通過(guò)教師在每個(gè)點(diǎn)進(jìn)行示范,激發(fā)學(xué)生的積極性,挑選能力強(qiáng)的學(xué)生負(fù)責(zé)這個(gè)點(diǎn)。3、直觀性模仿:通過(guò)能力強(qiáng)的學(xué)生帶領(lǐng)其他學(xué)生模仿練習(xí)。4、教師以口令為信號(hào),學(xué)生在每個(gè)點(diǎn)進(jìn)行模仿練習(xí)。這里主要突破教學(xué)重點(diǎn):動(dòng)作線(xiàn)路清晰。組織練習(xí)——進(jìn)行練習(xí)1、教師鏡面示范“武術(shù)操”,引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。組織形式:倒金字塔形,學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下,分解動(dòng)作練習(xí),加上哈哈哈口令。要求學(xué)生動(dòng)作到位,力度到位。2、教師口令,學(xué)生集體練習(xí),使學(xué)生能在沒(méi)有領(lǐng)操的情況下進(jìn)行練習(xí)。這里主要突破教學(xué)難點(diǎn):手型、步型正確到位。檢查錯(cuò)誤——鞏固提高1、游戲“哈哈鏡”:兩人一組,面對(duì)面做的動(dòng)作相同,方向相反,就像照鏡子一樣。這里學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作得到糾正,達(dá)到鞏固提高的目標(biāo)。2、分四組,一組組進(jìn)行演練,其他小組進(jìn)行糾錯(cuò)指正。一個(gè)學(xué)生在做,三個(gè)學(xué)生在檢查,相互之間互幫互助,使學(xué)生的動(dòng)作到位。運(yùn)用以上糾錯(cuò)方法能體現(xiàn)新課程理念,突出學(xué)生的主體地位與教師的考查評(píng)價(jià)——獨(dú)立演練1、分小組組織進(jìn)行獨(dú)立演練,組長(zhǎng)負(fù)責(zé)。推選出較好的學(xué)生。學(xué)生自評(píng)2、小組匯演。代表小組進(jìn)行表演,推薦出更好的學(xué)生。學(xué)生互評(píng)3、教師評(píng)價(jià)。老師進(jìn)行評(píng)價(jià),提出易錯(cuò)的地方和改進(jìn)的方向。這里主要是讓學(xué)生能獨(dú)立的練習(xí),記住動(dòng)作路線(xiàn),使動(dòng)作能連貫有序。通過(guò)評(píng)價(jià)創(chuàng)造學(xué)習(xí)氛圍,激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,調(diào)動(dòng)積極思維,促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量的提高,使學(xué)生的學(xué)習(xí)可持續(xù)發(fā)展。活動(dòng)游戲:斗智斗勇場(chǎng)地準(zhǔn)備:空地和墊上均可設(shè)計(jì)意圖:調(diào)節(jié)學(xué)生身心,培養(yǎng)機(jī)智,發(fā)展腿部力量。游戲方法:(1)把學(xué)生分成人數(shù)相等的兩個(gè)組,面對(duì)面站好,每對(duì)之間相隔一米(2)教師發(fā)出“預(yù)備”的口令后,雙方蹲成馬步,以直臂向前推掌、掌心相觸為雙方的距離。(3)教師發(fā)出“開(kāi)始”的口令,雙方根據(jù)自己的戰(zhàn)術(shù)(以雙腳不移動(dòng)為原則),可用推、拉、拔、擰、閃等動(dòng)作,迫使或誘使對(duì)方失去重心。規(guī)則:(1)對(duì)抗時(shí),只許用掌、勾,不許用拳打。(2)任何一只腳移動(dòng),就算失敗。(3)先移動(dòng)重心者為失敗。對(duì)抗中,雙方同時(shí)移動(dòng),判雙方失敗。最后勝的次數(shù)多者為勝。(四)課的結(jié)束部分(3—5′)1、整理放松:方式:集體進(jìn)行放松操練習(xí)目的:讓學(xué)生在一段清新、優(yōu)美自然的音樂(lè)伴奏下放松身心,并在輕松、愉快的氣氛中結(jié)束本課。2、師生互行“抱拳禮”道別。目的:上課要有禮;表演前后要有禮;互相學(xué)習(xí)要有禮;師生之間要有禮。使學(xué)生真正做到“以禮始,以禮終”。十、場(chǎng)地器材的使用
籃球場(chǎng)一片、錄音機(jī)一臺(tái)、武術(shù)操視頻。
十一、預(yù)計(jì)效果與負(fù)荷
預(yù)計(jì)通過(guò)本次課的學(xué)習(xí),85%以上的學(xué)生能較熟練地完成“英雄少年”前三個(gè)動(dòng)作。平均心率為110—130次/分,練習(xí)密度為45%左右。十二、本課亮點(diǎn)
音樂(lè)的應(yīng)用活躍了課堂氣氛,視頻的使用調(diào)動(dòng)了學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力,小組探究式的學(xué)習(xí)方法讓學(xué)生真正成為課堂的主人。十三、教學(xué)反思第一、課中我主要采用一首《男兒當(dāng)自強(qiáng)
》和《太極拳音樂(lè)》來(lái)改變以往傳統(tǒng)的教學(xué)方法,用音樂(lè)來(lái)渲染課堂氣氛,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。第二、在整堂課的教學(xué)中,我通過(guò)小組合作與比一比賽一賽的形式來(lái)激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)操的興趣,同時(shí)通過(guò)完整演示和分解示范教學(xué)的方法進(jìn)行整套動(dòng)作的學(xué)練和串聯(lián)。教師也是想通過(guò)讓學(xué)生“自學(xué)——質(zhì)疑——示范——演練”等步驟,鼓勵(lì)并激發(fā)學(xué)生親身嘗
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