籃球課學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文-學(xué)習(xí)籃球個(gè)人總結(jié)與收獲

籃球課學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文_學(xué)習(xí)籃球個(gè)人總結(jié)與收獲籃球課學(xué)習(xí)心得體會(huì)范文_學(xué)習(xí)籃球個(gè)人總結(jié)與收獲

籃球是一項(xiàng)很有魅力的活動(dòng)。籃球課作為一門廣受同學(xué)寵愛的體育課，自有它的魅力之所在。下面是為大家預(yù)備的籃球課學(xué)習(xí)心得體會(huì)，盼望大家喜愛!

籃球課學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇一

一個(gè)學(xué)期過(guò)去了，我們就要結(jié)束一學(xué)期的體育課了。我很喜愛籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)一學(xué)期的學(xué)習(xí)，不僅獲得了籃球的各方面學(xué)問(wèn)和技能，和老師同學(xué)的相處也非常融洽，讓我覺得特別歡樂(lè)。

籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)動(dòng)作比較簡(jiǎn)單，變化多樣，敏捷性，技術(shù)性和競(jìng)爭(zhēng)性都比較強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng)。我之所以選修籃球，由于籃球動(dòng)運(yùn)是一項(xiàng)很普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它具有較大的吸引力，既能增加體質(zhì)，促進(jìn)健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，興奮精神，從面提高學(xué)習(xí)工作效率;它能使參與者更多的把握籃球運(yùn)動(dòng)方面的學(xué)問(wèn)和提高運(yùn)動(dòng)水平，而且能夠培育我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律和堅(jiān)韌的意志品質(zhì)，樂(lè)觀的拼搏精神。要想學(xué)好打籃球，我認(rèn)為首先要建立起籃球運(yùn)動(dòng)的基本技能概念，熟識(shí)球性，熬煉控球力量，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步把握籃球最基本技術(shù)和嬉戲方法，使自己的身體在打球時(shí)協(xié)調(diào)不僵硬，同時(shí)英勇、堅(jiān)韌、機(jī)靈、堅(jiān)決等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)全都的集體主義精神也是不行或缺的。

在老師的仔細(xì)教學(xué)和指導(dǎo)下，我們進(jìn)行了很多訓(xùn)練，通過(guò)一學(xué)期的訓(xùn)練，我們練習(xí)仔細(xì)，樂(lè)觀性高，愛好大，進(jìn)步快，籃球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的集體性，它要求參與者必需齊心協(xié)力、親密協(xié)作、相互關(guān)心，發(fā)揮集體的力氣，爭(zhēng)取競(jìng)賽的成功。因此參與者簡(jiǎn)單形成團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感、嚴(yán)格的組織性和堅(jiān)韌的意志以及樂(lè)觀拼搏的精神，并能夠使參與者相互了解，形成友好的交往和長(zhǎng)期的友情?；@球課程的任務(wù)是通過(guò)課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動(dòng)，在老師、同學(xué)的參加和教與學(xué)相互作用中完成的。通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，全面地進(jìn)展身體機(jī)能和素養(yǎng)，培育了正確的人生觀和良好的道德情操?；@球課程在學(xué)校和課余校內(nèi)文化生活中，增進(jìn)了同學(xué)之間的溝通和也促進(jìn)了我們德、智、體、美的全面進(jìn)展。也加強(qiáng)了我們的集體主義觀念。

籃球運(yùn)動(dòng)可以使身體的各組織器官得到充分的熬煉?；@球的技術(shù)動(dòng)作，是由人體的基本活動(dòng)跑、跳、投所組成的，學(xué)習(xí)和運(yùn)用籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的過(guò)程，也是提高和進(jìn)展人體基本活動(dòng)力量的過(guò)程。這對(duì)于促進(jìn)高中生上下肢、骨骼、肌肉的進(jìn)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力氣、速度、耐力、靈敏、柔韌等素養(yǎng)的進(jìn)展都具有重要的意義?；@球運(yùn)動(dòng)是在快速、多變、攻防對(duì)抗中進(jìn)行的，對(duì)于提高神經(jīng)系統(tǒng)的敏捷性、思維的靈敏、推斷精確?????和應(yīng)變力量都有樂(lè)觀的作用。常常參與籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)提高大腦的綜合分析力量和良好的心理素養(yǎng)具有重要價(jià)值?；@球運(yùn)動(dòng)是集體間的對(duì)抗項(xiàng)目，必需發(fā)揮集體的合作，親密的協(xié)作，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊(duì)員具有分散力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對(duì)手、英勇堅(jiān)韌，敢于拼搏，發(fā)揚(yáng)競(jìng)爭(zhēng)精神，才能在競(jìng)賽中取得成功。它是體力、才智、技戰(zhàn)術(shù)和英勇、堅(jiān)韌、團(tuán)結(jié)合作的精神力氣的較量。

籃球運(yùn)動(dòng)有人體基本活動(dòng)跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。常常參與籃球運(yùn)動(dòng)，可以提高跑、跳、投等基本活動(dòng)力量，進(jìn)展靈敏、速度、力氣和耐力等身體素養(yǎng)，促進(jìn)青少年的身心正常生長(zhǎng)發(fā)育。籃球運(yùn)動(dòng)是在團(tuán)體間對(duì)抗和變化條件下進(jìn)行的，對(duì)提高神經(jīng)系統(tǒng)的敏捷性，應(yīng)變力量和大腦的分析綜合力量都具有重要作用。從事籃球運(yùn)動(dòng)，有利于提高群體意識(shí)，團(tuán)結(jié)合作，堅(jiān)韌拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素養(yǎng)，而且能夠培育我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和堅(jiān)韌的意志品質(zhì)樂(lè)觀拼搏精神。

籃球是一項(xiàng)歡樂(lè)的運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)中我們愉悅了我們的心情，勞逸結(jié)合使我們對(duì)籃球課更加愛好，我們不在懼怕運(yùn)動(dòng)中的累，反而會(huì)去享受那短短的100分鐘。這個(gè)學(xué)期的體育課結(jié)束了，可是籃球作為一種體育運(yùn)動(dòng)卻不會(huì)結(jié)束，我會(huì)在以后的運(yùn)動(dòng)中不斷學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。讓籃球成為一種健身活動(dòng)，讓課余生活變得精彩。

籃球課學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇二

初來(lái)高校的光景恍如昨日，而今，這已是最終一次的體育課了。在四次的體育課里三次選擇了籃球，不為什么，就是由于寵愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

由于《灌籃高手》而開頭喜愛上籃球，每次聽主題歌，片尾曲都會(huì)熱血沸騰，就想著要去球場(chǎng)痛痛快快的打球。其中有一幕，三井被安西教練感化，哭著跪在地板上，說(shuō)：“教練、我想打球!”那一刻深深震撼了我：一個(gè)真正喜愛籃球的人，是不行能按捺住那渴望在場(chǎng)上打球的心的。

這個(gè)學(xué)期的籃球課，老師盡心盡責(zé)，因材施教，針對(duì)不憐憫況的同學(xué)進(jìn)行不同的教育，基礎(chǔ)較好的就讓多進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間對(duì)抗競(jìng)賽，而基礎(chǔ)較差的則讓其多練習(xí)基本功。當(dāng)然，課前的熱身是必不行少的。老師待我們特別友善，同學(xué)們都特別愿意向他學(xué)習(xí)。通過(guò)他的悉心教育，我們?cè)谶@個(gè)學(xué)期里都取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步。

雖然體育課再也沒有了，可是高校生活里的體育熬煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束。熬煉身體而言，籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)極好的選擇。常常參與籃球運(yùn)動(dòng)，不僅可以提高跑、跳、投等基本活動(dòng)力量，進(jìn)展靈敏、速度、力氣和耐力等身體素養(yǎng)，促進(jìn)身心健康，而且有利于提高群體意識(shí)，團(tuán)結(jié)合作，堅(jiān)韌拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素養(yǎng)。

籃球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人談?wù)撝?、關(guān)注著、寵愛著······籃球運(yùn)動(dòng)崇尚的拼搏奮進(jìn)、團(tuán)隊(duì)友情、精湛技藝，都是其經(jīng)久不衰的魅力所在，是其吸引目光的動(dòng)人之處?；匚哆^(guò)去的一個(gè)學(xué)期，籃球課，帶給我的不只是每周的歡樂(lè)，更是突破的成就、進(jìn)步的驕傲、努力的回報(bào)。籃球課結(jié)束了，但我的喜愛仍在連續(xù)。

總之，這學(xué)期的籃球課帶給我許多收獲，許多感慨。

籃球課學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇三

籃球課作為一門廣受同學(xué)寵愛的體育課，自有它的魅力之所在。

首先，籃球是一項(xiàng)熬煉性運(yùn)動(dòng)。它不僅具有很強(qiáng)的消遣性，還能增加體質(zhì)。它不僅可以使人從緊急的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康進(jìn)展，更能夠從體能上得到熬煉。據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項(xiàng)體質(zhì)功能。

其次，它包含著許多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對(duì)這些技巧知道得也不多。但通常來(lái)說(shuō)，我們常用的是虛實(shí)結(jié)合的方法。實(shí)的包括運(yùn)球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃，這些是個(gè)人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔(這個(gè)在女生中不常用)等，這些是要在打籃球的過(guò)程中漸漸體會(huì)的。

另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品行。說(shuō)到此，我們就不得不提到大家始終所津津樂(lè)道的NBA和我國(guó)的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場(chǎng)下來(lái)，大汗淋漓不說(shuō)，整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是，對(duì)于一個(gè)喜愛籃球、喜愛籃球的人來(lái)說(shuō)，它更是一種樂(lè)趣。就像一位學(xué)姐說(shuō)的：“幾天不打球，手就癢癢了。”的確是這樣的，我尤其喜愛拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的感動(dòng)和成就感。說(shuō)到籃球精神說(shuō)究竟就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮勉向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來(lái)提高，還要有對(duì)團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感，良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。我個(gè)人認(rèn)為：假如能成為一個(gè)優(yōu)秀的球員，就可以從中學(xué)到許多東西，個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活都能供應(yīng)很好的借鑒。

我最早接觸籃球是在學(xué)校的體育課上。老師給我們將傳球、運(yùn)球和三步上籃。但由于場(chǎng)地有限，女生也很少喜愛運(yùn)動(dòng)的，喜愛籃球的更少，所以，玩籃球的機(jī)會(huì)很少。后來(lái)上了高中，遇到一個(gè)要好的同學(xué)也喜愛打籃球。因此，每當(dāng)上體育課的時(shí)候，我們都會(huì)找老師要籃球玩。當(dāng)然，不懂規(guī)章，只是玩。最“瘋狂”的一次是在高考前的那個(gè)冬天的一天，天很冷，同學(xué)們大都回教室上自習(xí)去了，而我倆照舊在球場(chǎng)上“瘋狂”。一節(jié)課下來(lái)，身上溫和了，而手卻被凍得通紅……

中學(xué)玩籃球，竟然為我說(shuō)哪個(gè)高校后加入系籃球隊(duì)打下了基礎(chǔ)。與籃球真正結(jié)緣的也要算加入我們系的女籃隊(duì)了。一般來(lái)說(shuō)，我們每周也許訓(xùn)兩三次，都是受學(xué)長(zhǎng)、學(xué)姐和一些常常打籃球的男生指導(dǎo)，并于今年四月份參與了校的籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規(guī)的訓(xùn)練指導(dǎo)，能夠爭(zhēng)取更多的訓(xùn)練機(jī)會(huì)，為我們?cè)号@隊(duì)再出一份力這種想法，我報(bào)了籃球班。

在這里，有較好的籃球場(chǎng)地，有充分的籃球，又有專業(yè)的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習(xí)。難以啟齒的是，有時(shí)我卻由于心情不好或其他什么緣由，而不好好練習(xí)。今后，我會(huì)更加努力地熬煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。

明年，競(jìng)賽會(huì)連續(xù)進(jìn)行，我想，我依舊會(huì)參與，而且打得更好。

籃球訓(xùn)練，讓我明白了什么是堅(jiān)持，什么是拼搏，什么是責(zé)任感，什么是團(tuán)隊(duì)精神……我愛籃球，更愛籃球精神。

籃球課學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇四

不知不覺，已經(jīng)上了將近一年的籃球課了，在這一年的時(shí)間里，我從對(duì)籃球的一無(wú)所知到現(xiàn)在開頭對(duì)籃球產(chǎn)生深厚的愛好。我不僅學(xué)到了關(guān)于籃球的很多學(xué)問(wèn)，還對(duì)籃球產(chǎn)生了深厚的愛好。

一開頭接觸籃球其實(shí)是在學(xué)校的時(shí)候，那時(shí)候?qū)W校的條件比較局限，女生很少有機(jī)會(huì)去打籃球，一般都是男生在打，女生在看。我從以前開頭就愛看別人打籃球，但是我從來(lái)就沒有下去打過(guò)，也始終都很天真地認(rèn)為籃球很簡(jiǎn)單打，直到上了籃球課，才知道，其實(shí)籃球會(huì)看是一回事，會(huì)打又是兩外一回事。

籃球是最受歡迎的一門運(yùn)動(dòng)，像許多人都喜愛看NBA?；@球也是一項(xiàng)熬煉性運(yùn)動(dòng)，它不僅具有很強(qiáng)的消遣性，還能增加體質(zhì)。它不僅可以使人緊急的精神狀態(tài)得到放松，促進(jìn)身心的健康進(jìn)展，也可以在體質(zhì)上得到熬煉。

籃球的活動(dòng)形式較為敏捷，具有較強(qiáng)的趣味性和競(jìng)技性，并簡(jiǎn)單普及，深受人們的寵愛。它對(duì)增加體質(zhì)，促進(jìn)身心健康，提高體育活動(dòng)的參加意識(shí)，培育優(yōu)良品質(zhì)都具有重要的意義。從事籃球運(yùn)動(dòng)，有利于提高群體意識(shí)，團(tuán)隊(duì)合作，堅(jiān)韌拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素養(yǎng)，而且能夠培育我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽(yù)感，，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和堅(jiān)韌意志品質(zhì)、樂(lè)觀拼搏精神。

而且，籃球講究技巧性，通常來(lái)說(shuō)，打籃球講究虛實(shí)結(jié)合，實(shí)的有傳球、運(yùn)球、三步上籃，這是籃球運(yùn)動(dòng)員必備的條件。虛的就包括了晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等，這些都是要在打球中漸漸體會(huì)的。經(jīng)過(guò)這一年的學(xué)習(xí)，我漸漸地把握了籃球的技巧，雖然我投籃學(xué)的不是很好，但是我在傳接球方面卻進(jìn)步了不少。始終以來(lái)我都認(rèn)為打籃球只要練好投籃就好了，但是在練習(xí)中，我才慢慢體會(huì)到打籃球最應(yīng)當(dāng)練好的原來(lái)是傳接球技術(shù)，過(guò)去最不被我重視的技術(shù)，原來(lái)是最難被把握的，傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個(gè)球隊(duì)的訓(xùn)練水平，而嫻熟把握各種傳球的技術(shù)還是不夠的，它更重要的是在于精確?????地把握傳球的時(shí)機(jī)。假如傳接球都做不好，其他的練習(xí)就無(wú)法進(jìn)行了，更不用說(shuō)是打好球了。

籃球技術(shù)分為攻擊和防守兩大部分。攻擊技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動(dòng)和搶籃板球既屬攻擊技術(shù)又屬防守技術(shù)?；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)協(xié)作的實(shí)現(xiàn)，都要求運(yùn)動(dòng)員必需把握肯定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)把握得扎實(shí)、嫻熟、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。

投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的主要攻擊技術(shù)。投籃得分的多少打算一場(chǎng)競(jìng)賽的勝敗。運(yùn)用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對(duì)方得分。投籃技術(shù)動(dòng)作已進(jìn)展近30多種，就投籃手法說(shuō)，可分為雙手和單手兩種;從移動(dòng)方式說(shuō)，可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運(yùn)動(dòng)防守的加強(qiáng)，身體接觸越來(lái)越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的狀況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的進(jìn)展現(xiàn)狀是，由于預(yù)備動(dòng)作的隨便性、出手快、滯空力量好，消失了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動(dòng)作、轉(zhuǎn)變出手時(shí)間弧度等時(shí)空差投籃方法。

我知道打好籃球?qū)τ谖襾?lái)說(shuō)很難，但是我信任有志者事竟成，一年與籃球的接觸使我堅(jiān)決了要在高校四年練好籃球的信念。我始終堅(jiān)信只要付出努力就肯定能夠?qū)崿F(xiàn)愿望。學(xué)習(xí)籃球，熬煉身體與意志，我信任我能夠做好，我也肯定可以做好的。

籃球課學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇五

不知不覺大三上學(xué)期即將結(jié)束了，時(shí)間真的過(guò)得好快啊，總在我們不經(jīng)意間靜靜溜走，留下的只有回憶。也幸好還有那么多美妙的回憶，才讓我的高校生涯變得更加的富有意義!

其實(shí)我始終都蠻喜愛籃球的，總覺得會(huì)打籃球的人很酷很帥，特殊是投籃的那一刻，真的是帥呆了。雖然我本身沒有什么天賦或者哪怕一丁點(diǎn)的基礎(chǔ)。由于出于自己的奇怪???和喜愛，我選擇了籃球這門課，盼望能實(shí)現(xiàn)自己的心愿吧。

雖然我并不是非常記得我的每一節(jié)課，但是我很確定的是我從中學(xué)到了許多有用的有意義的東西。如今我很慶幸自己堅(jiān)持選擇了籃球課。通過(guò)上課，我不僅發(fā)覺了不少自身存在的不足：如傳球旋轉(zhuǎn)不夠，運(yùn)球易暴露，三步上籃會(huì)走步等等。當(dāng)然，除此之外我還收獲了做人的道理：比如許多東西不是看會(huì)了就是真的會(huì)了，還要經(jīng)過(guò)反反復(fù)復(fù)很多次的練習(xí)，而且最重要的是還要把握它的技巧。球假如想打好，就要有一個(gè)端正的態(tài)度，珍惜每一分鐘，踏踏實(shí)實(shí)做好。天道酬勤，只要努力付出，肯定會(huì)有收獲。這個(gè)道理聯(lián)系到日常生活中也是一樣的。學(xué)習(xí)不仔細(xì)聽講就會(huì)遺漏重點(diǎn)，再聰慧也無(wú)濟(jì)于事，生活上沒有一個(gè)端正的態(tài)度，干什么也是丟三落四，既鋪張了時(shí)間又沒有效果。如今我們正處在學(xué)習(xí)、工作的最好時(shí)間，精力充足，只要專心，肯定會(huì)有所收獲。假如現(xiàn)在沒有一個(gè)好習(xí)慣，遇事不能端正態(tài)度，以后就很難有什么成就了。

現(xiàn)在我也該說(shuō)說(shuō)學(xué)習(xí)打籃球的好處了，籃球課作為一門廣受同學(xué)寵愛的體育課，自有它的魅力之所在。首先，籃球是一項(xiàng)熬煉性運(yùn)動(dòng)。它不僅具有很強(qiáng)的消遣性，還能增加體質(zhì)。它不僅可以使人從緊急的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康進(jìn)展，更能夠從體能上得到熬煉。其次，它包含著許多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對(duì)這些技巧知道得也不多。

另外，籃球還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品行。說(shuō)到此，我們就不得不提到大家始終所津津樂(lè)道的NBA和我國(guó)的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場(chǎng)下來(lái)，大汗淋漓不說(shuō)，整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是，對(duì)于一個(gè)喜愛籃球、喜愛籃球的人來(lái)說(shuō)，它更是一種樂(lè)趣。就像一位學(xué)姐說(shuō)的：“幾天不打球，手就癢癢了?！钡拇_是這樣的，我尤其喜愛拿到球后的那種滿意感和投中那一刻的感動(dòng)和成就感。說(shuō)到籃球精神說(shuō)究竟就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮勉向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來(lái)提高，還要有對(duì)團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感，良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。我個(gè)人認(rèn)為：仔細(xì)的上好籃球課，就可以從中學(xué)到許多東西，個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活都能供應(yīng)很好的借鑒。

籃球中的團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)精神尤其重要，一個(gè)人的球技再超群，若沒有其它的隊(duì)員的協(xié)作，傳球、搶藍(lán)板那么他得分也很困難。

一場(chǎng)球賽只有五個(gè)人團(tuán)結(jié)起來(lái)，打好協(xié)作，討論好戰(zhàn)術(shù)、對(duì)策才會(huì)取得好的成果。還有就是競(jìng)爭(zhēng)性，這是當(dāng)今社會(huì)的青年不行缺的一種魄力和力量。不思進(jìn)取，原地踏步遲早會(huì)被這個(gè)社會(huì)淘汰的!

這就是籃球給我們當(dāng)代高校生、也是要走向就業(yè)崗位的同學(xué)的提前訓(xùn)練。它對(duì)我們的影響不僅僅是體能上的熬煉。它會(huì)讓我們今后的路走的更平、更坦、更順。

在北航，有較好的籃球場(chǎng)地，有充分的籃球，又有那么好的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習(xí)。難以啟齒的是，有時(shí)我卻由于心情不好或其他什么緣由，而不好好練習(xí)。今后，我會(huì)更加努力地熬煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。

籃球課學(xué)習(xí)心得體會(huì)篇六

從大一開頭我就選修了籃球，我們已上了兩年的籃球?qū)＿x課了，在這期間，我對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有了更深化的感受了，也使我感到自己真正地開頭在學(xué)習(xí)籃球了。實(shí)踐永久是驗(yàn)證真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，籃球書上寫許很多多的技術(shù)，看似很簡(jiǎn)潔，原來(lái)到了自己真正實(shí)踐的時(shí)候才知道太不簡(jiǎn)單了，假如連最基本的都練習(xí)不好，那就更不用提練習(xí)其他的內(nèi)容了，即使老師教給我們更多的東西而我們不能嫻熟把握也沒有很大的意義，在經(jīng)過(guò)了兩年四個(gè)學(xué)期籃球選修課上我學(xué)到了許多籃球?qū)W問(wèn)同時(shí)也熬煉了自己的體魄和身體，讓身心都得到了熬煉。在籃球課上我學(xué)會(huì)了運(yùn)球，傳球，三步上籃，定點(diǎn)投籃，和三人籃球的對(duì)打。同時(shí)老師還會(huì)帶我們做基本的跑步熱身和做操的熬煉。在這一切的磨練里我覺得自己的體格得到了熬煉，自己的力量得到了提高，平衡性得到大大增加。

以下是我對(duì)這兩年的籃球課的心得和體會(huì)。

這門課上，給我印象最深的，是老師對(duì)態(tài)度的強(qiáng)調(diào)。首先，老師對(duì)課上同學(xué)自由散漫的表現(xiàn)提出了批判，告誡我們要珍惜時(shí)間。其次，老師強(qiáng)調(diào)了防守的重要，認(rèn)為防守是態(tài)度的表現(xiàn)，是贏球的基礎(chǔ)。老師講，打球主要是態(tài)度，做人也一樣。

想一想，老師說(shuō)的很對(duì)。球假如想打好，就要有一個(gè)端正的態(tài)度，珍惜每一分鐘，踏踏實(shí)實(shí)做好。天道酬勤，只要努力付出，肯定會(huì)有收獲。防守上假如不專心，不重視對(duì)手，即使比別人強(qiáng)一些，也還是會(huì)由于自己的大意而被戰(zhàn)勝。龜兔賽跑里兔子就是不重視對(duì)手，沒有一個(gè)好的態(tài)度而被戰(zhàn)勝的。攻擊不一樣，沒有誰(shuí)攻擊時(shí)不興奮的，只有防守最檢驗(yàn)人的態(tài)度。

這個(gè)道理聯(lián)系到日常生活中也是一樣的。學(xué)習(xí)不仔細(xì)聽講就會(huì)遺漏重點(diǎn)，再聰慧也無(wú)濟(jì)于事，生活上沒有一個(gè)端正的態(tài)度，干什么也是丟三落四，既鋪張了時(shí)間又沒有效果。如今我們正處在學(xué)習(xí)、工作的最好時(shí)間，精力充足，只要專心，肯定會(huì)有所收獲。假如現(xiàn)在沒有一個(gè)好習(xí)慣，遇事不能端正態(tài)度，以后就很難有什么成就了。

接下來(lái)從技術(shù)層面分析我在這兩年的籃球?qū)W習(xí)過(guò)程中得到的收獲和心得體會(huì).

籃球技術(shù)分為攻擊和防守兩大部分。攻擊技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動(dòng)和搶籃板球既屬攻擊技術(shù)又屬防守技術(shù)?；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)協(xié)作的實(shí)現(xiàn)，都要求運(yùn)動(dòng)員必需把握肯定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)把握得扎實(shí)、嫻熟、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。在學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)習(xí)到了許多有用的技術(shù)與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，我在籃球方面的一些心得體會(huì)籃球技術(shù)分為攻擊和防守兩大部分。攻擊技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動(dòng)和搶籃板球既屬攻擊技術(shù)又屬防守技術(shù)。籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)協(xié)作的實(shí)現(xiàn)，都要求運(yùn)動(dòng)員必需把握肯定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)把握得扎實(shí)、嫻熟、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。投籃：投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的主要攻擊技術(shù)。投籃得分的多少打算一場(chǎng)競(jìng)賽的勝敗。運(yùn)用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對(duì)方得分。投籃技術(shù)動(dòng)作已進(jìn)展近30多種，就投籃手法說(shuō)，可分為雙手和單手兩種;從移動(dòng)方式說(shuō)，可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運(yùn)動(dòng)防守的加強(qiáng)，身體接觸越來(lái)越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的狀況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的進(jìn)展現(xiàn)狀是，由于預(yù)備動(dòng)作的隨便性、出手快、滯空力量好，消失了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動(dòng)作、轉(zhuǎn)變出手時(shí)間弧度等時(shí)空差投籃方法。1984年實(shí)施3分球規(guī)章以來(lái)，給籃球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)很多新的變化，使得不同身高的隊(duì)在競(jìng)賽中取勝的客觀條件趨向公平，給遠(yuǎn)投技術(shù)供應(yīng)了有利條件，使競(jìng)賽更精彩，戰(zhàn)局更加變化莫測(cè)。傳、接球：在攻、守激烈對(duì)抗中，要傳好和接好球，首先在于觀看、擴(kuò)大視野。在后場(chǎng)由防守轉(zhuǎn)入攻擊時(shí)，應(yīng)先看前場(chǎng)，再看后場(chǎng)，爭(zhēng)取長(zhǎng)傳快攻的機(jī)會(huì)。在陣地攻擊時(shí)應(yīng)先看內(nèi)線，再看外線，先爭(zhēng)取籃下的有利攻擊機(jī)會(huì)。運(yùn)球和持球突破：這是個(gè)人攻擊的重要手段。良好的運(yùn)球和突破技術(shù)，不僅可以直接投籃得分，...

從情感的角度上分析我覺得籃球課教會(huì)了我以下幾點(diǎn)。

我認(rèn)為籃球是給人以歡樂(lè)的運(yùn)動(dòng)。好勝心必不行少，可是贏球不是唯一目的之所在。更多的，是樂(lè)在其中。勝故欣然敗亦喜是最好的態(tài)度。不要由于輸球而輸人，那樣太沒品了。輸球了好家伙了，瞪雙牛眼臉紅脖子粗看誰(shuí)都不爽了滿某污言穢語(yǔ)，或者把身子一轉(zhuǎn)裝作沙子迷了眼開頭抹眼淚……不太可取。我承認(rèn)，這是很愛籃球的表現(xiàn)，我以前也有過(guò)。但現(xiàn)在，更多的是享受樂(lè)趣，也就把勝敗拋開了。盡力了，打好了，就夠了，至于輸贏，whatever?

球是在肯定的規(guī)章約束的范圍內(nèi)，直接的或是間接的把球放進(jìn)筐中的運(yùn)動(dòng)?？此茝U話，實(shí)則不然。打球要有肯定的目的性。好多人在籃球場(chǎng)上，也就是一個(gè)vip的觀眾，能夠近距離的觀看競(jìng)賽，似乎事不關(guān)己似的。每個(gè)人，踏進(jìn)場(chǎng)地，都有他自己的職責(zé)。那就是：參加到把球放進(jìn)籃筐的過(guò)程中。不要由于身邊的人技術(shù)比自己好就畏首畏尾，樂(lè)在其中。更不要由于怕累怕疼而龜縮在一邊，那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開著空調(diào)看武林外傳呢。

通過(guò)籃球課的學(xué)習(xí)我了解到籃球運(yùn)動(dòng)可以使身體的各組織器官得到充分的熬煉?；@球的技術(shù)動(dòng)作，是由人體的基本活動(dòng)跑、跳、投所組成的，學(xué)習(xí)和運(yùn)用籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的過(guò)程，也是提高和進(jìn)展人體基本活動(dòng)力量的