第二單元做情緒情感的主人知識(shí)點(diǎn)

第二單元做情緒感情的主人情緒的基本種類(lèi)有哪些？人的情緒是復(fù)雜多樣的，常有的有喜、怒、哀、懼等基本情緒，還有害羞、憂慮、厭惡和內(nèi)疚等復(fù)雜情緒。2、情緒產(chǎn)生的原由是什么？我們的情緒受多方面要素影響。比方，個(gè)人的生理周期、對(duì)某件事情的預(yù)期、四周的輿論氛圍、自然環(huán)境等。隨著四周狀況的變化，我們的情緒也經(jīng)常變化。、情緒的作用和意義是什么？情緒的作用特別奇異，影響著我們的觀點(diǎn)和行動(dòng)。它可能激勵(lì)我們戰(zhàn)勝困難、努力向上，也可能讓我們由于某個(gè)小小的挫敗而止步不前。青春期的情緒有什么特色？（1）情緒反響強(qiáng)烈（2）情緒顛簸與執(zhí)拗（3）情緒的細(xì)膩型（4）情緒的閉鎖性（5）情緒的表現(xiàn)性5、怎樣正確對(duì)待青春期的情緒感覺(jué)？（1）、青春期的情緒特色表現(xiàn)了青春的活力，它帶給我們不同樣的感受。擅長(zhǎng)激發(fā)正面的情緒感覺(jué)，能夠讓我們的生活更加燦爛多彩。（2）、青春期的情緒也包含煩惱和擔(dān)憂。學(xué)習(xí)踴躍面對(duì)這些負(fù)面情緒，相同是我們成長(zhǎng)過(guò)程中需要經(jīng)歷的。6，怎樣合理表達(dá)情緒？（1）人與人之間的情緒會(huì)互相感染。即便沒(méi)有語(yǔ)言的交流，一個(gè)人的表情，腔調(diào)，姿態(tài)和動(dòng)作所表達(dá)的情緒，也會(huì)影響四周的人。（2）情緒的表達(dá)不單與自己的身體健康相關(guān)，并且關(guān)乎人際交往。（3）在人際交往中，我們需要認(rèn)識(shí)自己的情緒，接受它們，并學(xué)會(huì)以合適的方式表達(dá)出來(lái)。7，調(diào)治情緒的方法有哪些？（1）改變認(rèn)知評(píng)論（2）轉(zhuǎn)移注意（3）合理渲泄（4）放松訓(xùn)練8，怎樣管理和調(diào)治氣憤情緒？①與信任的長(zhǎng)輩交流②自我提示③運(yùn)用“我感覺(jué)氣憤，是由于---”的表達(dá)方式④搜尋一種合適自己的調(diào)停氣憤的活動(dòng)方式⑤寫(xiě)一封信9，怎樣欣慰別人？（1）為他做些體諒的事（2）做一個(gè)耐心的聽(tīng)眾（3）身臨其境，向他表示理解（4）幫助他轉(zhuǎn)移注意1，我們?yōu)楹涡枰星?？?）我們需要與人交往，盼望誠(chéng)摯的友情。（2）我們經(jīng)過(guò)感情來(lái)體驗(yàn)生命、體驗(yàn)生活。（3）感情讓我們的內(nèi)心世界更加豐富。2、感情與情緒的關(guān)系是什么？聯(lián)系：（1）感情與情緒親密相關(guān)，陪同著情緒反響漸漸累積和發(fā)展。（2）我們對(duì)某些人或事物的情緒，隨著時(shí)間的推移形成比較牢固的偏向，便可能產(chǎn)生某種感情。差別：（1）情緒是短暫的、不牢固的，會(huì)隨著情境的改變而變化；（2）感情則是我們?cè)谏钪胁煌＜訌?qiáng)，漸漸累積的，相對(duì)牢固。3，感情的種類(lèi)有哪些？與情緒相同，我們的感情是復(fù)雜的，有基礎(chǔ)性感情，如安全感。有高級(jí)感情，如道德感。有正面的體驗(yàn)，如愛(ài)的感情。有負(fù)面的體驗(yàn)，如懼怕感。也有雙方面混雜的體驗(yàn)，如敬畏感。4，感情的作用是什么？（1）、社會(huì)生活中，感情是人最基本的精神需求（2）、感情反響我們對(duì)人和對(duì)事的態(tài)度、觀點(diǎn)，影響我們的判斷和選擇，驅(qū)遣我們做出行動(dòng)（3）、感情與我們的想象力，創(chuàng)立力相關(guān)。豐富，深刻的感情有助于我們更全面地察看事物，探究未知。（4）、感情陪同著我們的生活經(jīng)歷不停累積、發(fā)展，這正是我們生命成長(zhǎng)的表現(xiàn)。美好的感情有什么作用?生活中美好的人和事物,讓我們身心歡喜,漸漸豐富我們對(duì)生活、對(duì)人生的美好感情。這些感情表達(dá)著我們的夢(mèng)想,促進(jìn)我們的精神發(fā)展。怎樣獲取美好感情？（美好感情的獲取路子）情由心生，它是在人的社會(huì)交往、互動(dòng)中自然惹起的，不能夠逼迫。我們不能夠逼迫別人恩賜我們美好的感情。但是，我們能夠經(jīng)過(guò)閱讀、與人交往、參加有意義的社會(huì)活動(dòng)等方式獲取美好的感情。7，怎樣創(chuàng)立正面的情緒體驗(yàn)？（1），完成一項(xiàng)自己喜愛(ài)的活動(dòng)（2），幫助別人（3），走進(jìn)博物館或大自然（4），賞識(shí)文藝作品負(fù)面感情體驗(yàn)對(duì)我們成長(zhǎng)有何意義？（1）生活中某些負(fù)面的感情體驗(yàn)只管不那么美好，但對(duì)于我們的成長(zhǎng)也有意義.體驗(yàn)負(fù)面感覺(jué)未必是件壞事，它能夠豐富我們的人生經(jīng)歷，使我們的生命變得更加飽滿豐盈。3）學(xué)會(huì)承受一些負(fù)面感覺(jué)，擅長(zhǎng)將負(fù)面感情轉(zhuǎn)變成成長(zhǎng)的助力，也能夠讓我們從中獲取美好的感情體驗(yàn)，不停成長(zhǎng)。9.怎樣傳達(dá)感情正能量？（怎樣傳達(dá)美好的感情?）（1）在感情體驗(yàn)中，我們其實(shí)不總是被動(dòng)地接受外面環(huán)境的影響，我們能夠用自己的熱忱和行動(dòng)來(lái)影響環(huán)境。我們的感情需要表達(dá)、回應(yīng)，需要共鳴。在與別人的感情交流中，我們能夠傳達(dá)美好的感情，傳達(dá)生命的正能量。我們?cè)谏钪胁煌?chuàng)立美好的感情體驗(yàn)，在傳達(dá)感情的過(guò)程中不停獲取新的感覺(jué)，使我們的生命更有力量，四周的世界也由于我們的踴躍感情多一份美好。10，學(xué)會(huì)關(guān)懷的方法與技術(shù)是什么