部編版八年級(jí)生物下冊(cè)第六單元《了解自己增進(jìn)健康-選擇健康的生活方式》PPT教學(xué)課件

部編版八年級(jí)下冊(cè)生物課件6.2選擇健康的生活方式授課人：XXX日期：202X.XX第六單元了解自己增進(jìn)健康下圖中是一位同學(xué)制定的假期計(jì)劃，在他的計(jì)劃中，哪些是不符合健康要求的？課前導(dǎo)入8:00起床8：00-8：30鍛煉身體8：30-11：30看電視11：30-12：00午飯12:00-14：00寫作業(yè)14：00-17：30閱讀17：30-18：00晚飯18：00-24：00上網(wǎng)生活方式是指人們?cè)谌粘Ｉ钪兴裱母鞣N行為習(xí)慣，如飲食習(xí)慣、起居習(xí)慣、日常生活安排、娛樂(lè)方式和參與社會(huì)活動(dòng)，等等.生活方式對(duì)健康的影響課前導(dǎo)入1957年和1999年中國(guó)城市前七位主要疾病死亡專率順位1957年2009年死亡原因患病率(1/10萬(wàn)）占死亡總?cè)藬?shù)%死亡原因患病率(1/10萬(wàn)）占死亡總?cè)藬?shù)%1呼吸系病120.316.86惡性腫瘤167.5727.012急性傳染病56.67.93腦血管病128.8220.773肺結(jié)核54.67.51心臟病126.2720.364消化系病52.17.31呼吸系病65.4010.545心臟病47.26.61損傷和中毒34.665.596腦溢血39.05.46消化系病20.333.287惡性腫瘤36.95.17內(nèi)分泌營(yíng)養(yǎng)代謝及免疫疾病16.582.67資料分析1：50多年來(lái)，導(dǎo)致我國(guó)城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些變化？討論答：1957年，導(dǎo)致我國(guó)城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系統(tǒng)疾病、急性傳染病和肺結(jié)核，而在2009年，呼吸系統(tǒng)疾病從死因順位的第1位降至第4位，急性傳染病和肺結(jié)核排在第7位以后。相反，在1957年，排在死因順位的第5、6、7位的心臟病、腦血管病和惡性腫瘤，在2009年分別上升至第2、3、1位2：哪些疾病死亡率的下降得益于醫(yī)療技術(shù)水平和藥物研究的發(fā)展3:為什么在醫(yī)療水平提高的情況下，惡性腫瘤，心臟病，腦血管疾病等的死亡率反而上升呢？這與人們的生活方式有關(guān)嗎？討論呼吸系統(tǒng)疾病、急性傳染病和肺結(jié)核等疾病死亡率的下降得益于醫(yī)療技術(shù)水平和藥物研究的發(fā)展，因?yàn)樗麄冎饕刹涣嫉纳瞽h(huán)境和營(yíng)養(yǎng)條件造成的。因?yàn)閻盒阅[瘤，心臟病，腦血管疾病除了受遺傳因素的影響外，還主要與緊張、焦慮等心理因素，以及不健康的生活方式有關(guān)。

你聽(tīng)過(guò)“生活方式病”或“現(xiàn)代文明病”嗎？“生活方式病”或“現(xiàn)代文明病”是心血管疾病、腦血管疾病、惡性腫瘤等一些慢性、非傳染性疾病。已經(jīng)成為影響人們健康的主要疾病，不健康的生活方式會(huì)加快這些疾病的發(fā)生和發(fā)展討論什么樣的生活方式才是健康的呢？討論【探究】酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響提出問(wèn)題你想探究的問(wèn)題是

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作出假設(shè)你作出的假設(shè)是

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探究實(shí)驗(yàn)（1）將體積分?jǐn)?shù)為95%的酒精配成濃度分別為5%、10%、15%、20%的酒精溶液。（2）用4只同等大小的成年水蚤分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組。（3）實(shí)驗(yàn)時(shí)先找到水蚤的心臟，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（如10S）測(cè)水蚤在不同的酒精濃度中心跳次數(shù)，（測(cè)三次，取平均值，記錄）探究實(shí)驗(yàn)水蚤在不同濃度的酒精溶液中的心率（10s）結(jié)論：酒精溶液對(duì)水蚤的心率有抑制作用，酒精濃度越高，水蚤心跳越慢，直至死亡。清水5%10%15%20%第1次332320180第2次322219160第3次342522201平均值332320180探究實(shí)驗(yàn)加水體積清水50ml40ml30ml20ml10內(nèi)的心跳次數(shù)3536373941結(jié)論：煙草浸出液對(duì)水蚤心率有促進(jìn)作用，煙草浸出液濃度越高，水蚤心跳越快。探究實(shí)驗(yàn)煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響（半支香煙煙絲中加不同體積的水）１、酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率有什么影響？怎么解釋這種現(xiàn)象？討論低濃度的酒精（0.25%以下）對(duì)水蚤的心率有促進(jìn)作用，高濃度的酒精對(duì)水蚤的心率有抑制作用。這是因?yàn)榈蜐舛鹊木凭艽龠M(jìn)水蚤的新陳代謝，一定程度內(nèi)提高神經(jīng)的興奮性，而濃度高時(shí)酒精主要對(duì)神經(jīng)起麻醉作用。煙草浸出液對(duì)水蚤的心率起促進(jìn)作用，因?yàn)闊煵堇锖袩焿A（如尼古?。┑瘸煞?，有使神經(jīng)興奮的作用。2.那種體積分?jǐn)?shù)的酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤有致死作用討論體積分?jǐn)?shù)為20%的酒精溶液對(duì)水蚤有致死作用，高濃度的浸出液對(duì)水蚤也有致死作用，但不同類型的煙草浸出液致死濃度不同。在實(shí)驗(yàn)中可能取得不同的結(jié)果3、酗酒和吸煙對(duì)人體的健康可能有哪些危害？討論酗酒對(duì)人體的健康可能造成的危害有：酒精會(huì)損害人的心臟和血管，酗酒會(huì)使腦處于過(guò)度興奮或麻痹狀態(tài)，進(jìn)而引起神經(jīng)衰弱和智力減退，對(duì)學(xué)習(xí)和工作有很大的影響。長(zhǎng)期酗酒，會(huì)造成酒精中毒。如果一次飲酒過(guò)多，還會(huì)導(dǎo)致人的死亡。吸煙對(duì)人體的健康可能造成的危害有：煙草燃燒時(shí)，煙霧中含有多種對(duì)人體有害的物質(zhì)，如尼古丁、焦油等。這些物質(zhì)進(jìn)入人體后，對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)造成損害，使人的記憶力和注意力降低，同時(shí)還能誘發(fā)多種呼吸系統(tǒng)疾病，如慢性支氣管炎等，還有可能會(huì)誘發(fā)肺癌。？選擇健康的生活方式，應(yīng)從兒童和青少年開(kāi)始1.現(xiàn)代文明病是當(dāng)前影響人類健康的主要疾病，必須引起青少年的關(guān)注。2.盡管大多數(shù)慢性病是在成年期發(fā)生的，但是，許多與之有關(guān)的不良生活方式在兒童和青少年時(shí)期就已經(jīng)形成了。3.現(xiàn)代文明病患者的年齡有逐漸減小的趨勢(shì)。討論不良的飲食習(xí)慣：經(jīng)常不吃早餐，偏愛(ài)吃油炸食物，零食代替正餐不良習(xí)慣：吸煙、飲酒心理健康問(wèn)題：未能及時(shí)發(fā)現(xiàn)矯治缺乏鍛煉：偷懶借故不跑操生活沒(méi)有規(guī)律：熬夜到十一二點(diǎn)討論選擇健康的生活方式1.合理營(yíng)養(yǎng)2.堅(jiān)持體育鍛煉3.按時(shí)作息4.不吸煙不喝酒5.拒絕毒品6.積極參加集體活動(dòng)1、合理膳食選擇健康的生活方式2、堅(jiān)持體育鍛煉生命需要運(yùn)動(dòng)，過(guò)少和過(guò)量運(yùn)動(dòng)都不利于健康。個(gè)人可根據(jù)自己的年齡、身體狀況和環(huán)境選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)種類。

選擇健康的生活方式無(wú)規(guī)律的生活習(xí)慣會(huì)擾亂人體的生命節(jié)律，降低人體的免疫力，使疾病發(fā)生率增高，對(duì)健康極為不利。因此應(yīng)該起居定時(shí)、按時(shí)作息、保證充足的睡眠。睡前不喝茶或咖啡，進(jìn)食不過(guò)飽。心情平靜，避免焦慮或激動(dòng)，不做劇烈運(yùn)動(dòng)。3.按時(shí)作息選擇健康的生活方式吸煙不僅浪費(fèi)金錢，影響環(huán)境，危害安全，而且與高血壓、慢性支氣管炎、冠心病、癌癥等多種疾病有直接關(guān)系，嚴(yán)重危害健康。吸煙是人類嚴(yán)重的不健康行為。

長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)損害人體的肝臟、腎臟、神經(jīng)和心血管系統(tǒng)，酒后駕駛是對(duì)自己和他人的生命不負(fù)責(zé)任的行為。4.不吸煙、不喝酒選擇健康的生活方式毒品（海洛因、大麻、冰毒、搖頭丸等）麻醉人的神經(jīng)，危害極大，所有的人都應(yīng)該遠(yuǎn)