春分養(yǎng)生 春分時節(jié)警惕劇烈運(yùn)動_第1頁
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春分養(yǎng)生春分時節(jié)警惕劇烈運(yùn)動春分養(yǎng)生的工作又有哪些需要注意的呢？下面我給大家說一下春分320日，是傳統(tǒng)二十四節(jié)氣當(dāng)中的春分。春分是指一天時間白天黑夜平分，各為12小時;古時也是作為春季九十天的中分點(diǎn)，春分這一天南北半球晝夜相等。春分時節(jié)嚴(yán)寒基本上已過去，各種病邪也隨之滋生，也有可能;助長生機(jī)的豆芽、萵苣、蔥、豆苗、蒜苗;滋養(yǎng)肝肺的晚春水果，如草莓、青梅、杏、李、桑葚、櫻桃等。給腸胃放假人們的腸胃也需要休息。飯食吃進(jìn)肚里，除腸胃之外，人體多個臟腑都要為之忙碌，就連大腦都要為潤四珍湯，從藥膳養(yǎng)生的角度出發(fā)，以雪耳、黃豆、豬后腿肉、鳳爪四款材料熬制的湯水貨真價實(shí)，能喝出住家老火湯的味道。雪耳、黃北半球晝長夜短，南半球與之相反。春分一到，雨水明顯增多，我國10度，這是氣候?qū)W上所定義的春季溫度。而春分節(jié)氣后，氣候溫和，雨水充沛，陽光明媚，我國大部分地區(qū)的越冬;湖北有春分有雨家家忙，先種瓜豆后插秧;廣東有諺語春分在前，斗米斗錢。歐陽修對春分也曾有過一段精彩的描述：南園春半踏青時，風(fēng)和聞馬嘶，青梅如豆柳如眉，日長蝴蝶飛。無論南方北方，春分節(jié)氣都[配料]鱔魚500[做法]鱔放入鱔魚、蔥、姜，略炒后加入黃酒、食鹽、少量清水，小火燒至熟透撒入胡椒粉即成。[功效]補(bǔ)虛損，止便血。對于產(chǎn)后虛嬴，痔瘡出血，下痢膿血，臟腑耗損效果尤其為好。注意：無論以何種方法烹[配料]12250克，蔥、姜、蒜、花椒、醋、醬油、紹酒、干淀粉、鹽、白砂糖、植[做法]50)。豬腰片去腰臊筋膜，切成腰花，浸入一份芡汁內(nèi)，蔥、姜、蒜洗凈切段、片待用。炒鍋大火燒熱，倒入植物油燒至八成熱，放入花椒，待香味出來，投入腰花、蔥、姜、蒜快速炒散加入芡汁，繼續(xù)翻炒幾分鐘，加入另一份芡汁和醋翻炒均勻，起鍋即成。[功效]壯筋骨，降血壓。藥食合用，共奏補(bǔ)腎、健骨、降壓之功。無病食之，亦可強(qiáng)健筋骨。大蒜燒茄子[配料]25500克，蔥、姜、淀粉、醬油、白糖、食鹽、味精、植物油、清湯各適量。[做法]茄子去蒂洗凈，剖成兩42厘米的長方形塊()。蔥、姜洗凈切碎，大蒜洗凈切成兩瓣備用。炒鍋置大10入味精起鍋即成。[功效]涼

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