中暑防治講稿(一)

中暑防治講稿(一)?夏季防暑基?本知識一?、什么是中?暑。中暑有?哪些癥狀。?（一）中?暑定義：?中暑是人體?在高溫和熱?輻射的長時?間作用下，?機(jī)體體溫調(diào)?節(jié)出現(xiàn)障礙?，水、電解?質(zhì)代謝紊亂?及神經(jīng)系統(tǒng)?功能損害癥?狀的總稱，?是熱平衡機(jī)?能紊亂而發(fā)?生的一種急?癥。除了高?溫、烈日曝?曬外，工作?強(qiáng)度過大、?時間過長、?睡眠不足、?過度疲勞等?均為常見的?誘因。根據(jù)?臨床表現(xiàn)的?輕重，中暑?可分為先兆?中暑、輕癥?中暑和重癥?中暑，而它?們之間的關(guān)?系是漸進(jìn)的?。（二）?中暑癥狀：?1.先兆?中暑癥狀?⑴高溫環(huán)境?下，出現(xiàn)頭?痛、頭暈、?口渴、多汗?、四肢無力?發(fā)酸、注意?力不集中、?動作不協(xié)調(diào)?等癥狀；⑵?體溫正?；?略有升高；?⑶如及時?轉(zhuǎn)移到陰涼?通風(fēng)處，補(bǔ)?充水和鹽分?，短時間內(nèi)?即可恢復(fù)。?2.輕癥?中暑癥狀?⑴體溫往往?在38度以?上；⑵出?頭暈、口渴?外往往有面?色潮紅、大?量出汗、皮?膚灼熱等表?現(xiàn)，或出現(xiàn)?四肢濕冷、?面色蒼白、?血壓下降、?脈搏增快等?表現(xiàn)；⑶如?及時處理，?往往可于數(shù)?小時內(nèi)恢復(fù)?。3.重?癥中暑癥狀?顧名思義?，是中暑中?情況最嚴(yán)重?的一種，如?不及時救治?將會危急生?命。這類中?暑又可分為?四種類型：?熱痙攣、熱?衰竭、日射?病和熱射病?。⑴熱痙攣?癥狀特點(diǎn)：?多發(fā)生于大?量出汗及口?渴，飲水多?而鹽分補(bǔ)充?不足致血中?氯化鈉濃度?急速明顯降?低時。這類?中暑發(fā)生時?肌肉會突然?出現(xiàn)陣發(fā)性?的痙攣的疼?痛。⑵熱?衰竭癥狀特?點(diǎn)。這種中?暑常常發(fā)生?于老年人及?一時未能適?應(yīng)高溫的人?。主要癥狀?為頭暈、頭?痛心慌、口?渴、惡心、?嘔吐、皮膚?濕冷、血壓?下降、暈厥?或神志模糊?。此時的體?溫正常或稍?微偏高。?⑶日射病癥?狀特點(diǎn)。這?類中暑的原?因正像它的?名字一樣，?是因?yàn)橹苯?在烈日的曝?曬下，強(qiáng)烈?的日光穿透?頭部皮膚及?顱骨引起腦?細(xì)胞受損，?進(jìn)而造成腦?___的充?血、水腫；?由于受到傷?害的主要是?頭部，所以?，最開始出?現(xiàn)的不適就?是劇烈頭痛?、惡心嘔吐?、煩躁不安?，繼而可出?現(xiàn)昏迷及抽?搐。⑷熱?射病癥狀特?點(diǎn)。還有一?部分人在高?溫環(huán)境中從?事體力勞動?的時間較長?，身體產(chǎn)熱?過多，而散?熱不足，導(dǎo)?致體溫急劇?升高。發(fā)病?早期有大量?冷汗，繼而?無汗、呼吸?淺快、脈搏?細(xì)速、躁動?不安、神志?模糊、血壓?下降，逐漸?向昏迷伴四?肢抽搐發(fā)展?；嚴(yán)重者可?產(chǎn)生腦水腫?、肺水腫、?心力衰竭等?。二、中?暑原因分析?中暑的原?因有很多，?在高溫作業(yè)?的車間工作?，如果再加?上通風(fēng)差，?則極易發(fā)生?中暑；露天?作業(yè)時，受?陽光直接暴?曬，再加上?大地受陽光?的暴曬，使?大氣溫度再?度升高，使?人的腦膜充?血，大腦皮?層缺血而引?起中暑，空?氣中濕度的?增強(qiáng)易誘發(fā)?中暑；在公?共場所，人?群擁擠集中?，產(chǎn)熱集中?，散熱困難?。（一）?中暑---?病因與機(jī)制?：（二）?發(fā)生中暑的?氣象條件：?誘發(fā)中暑?的因素很復(fù)?雜，但其中?主要因素還?是氣溫。根?據(jù)氣象特點(diǎn)?，可將發(fā)生?中暑現(xiàn)場小?氣候分為兩?類：一類是?干熱環(huán)境；?另一類為濕?熱環(huán)境；據(jù)?實(shí)驗(yàn)，導(dǎo)致?中暑發(fā)生的?條件：①相?對濕度__?_%，氣溫?30-31?℃；②相對?濕度___?%，氣溫3?8℃；③相?對濕度__?_%，氣溫?40℃（?三）易中暑?人群1.?身體素質(zhì)較?差或有其他?疾病的人更?容易出現(xiàn)中?暑問題，老?年人由于皮?膚汗腺萎縮?和循環(huán)系統(tǒng)?功能衰退，?肌體散熱不?暢；2.?孕產(chǎn)婦因?yàn)?懷孕或產(chǎn)后?體力消耗大?，身體虛弱?，如果逗留?在通風(fēng)不良?、溫度較高?的室內(nèi)，就?容易中暑；?3.嬰幼?兒的各系統(tǒng)?發(fā)育不夠完?善，體溫調(diào)?節(jié)功能差，?皮下脂肪又?比較多，對?散熱不利；?4.炎熱?天氣會使心?血管病患者?的交感神經(jīng)?興奮，加重?心血管的負(fù)?荷。尤其是?心臟功能不?全者。糖尿?病患者的機(jī)?體對內(nèi)外環(huán)?境溫度變化?反應(yīng)遲鈍，?易引起中暑?；5.患?一些感染性?疾病的患者?，因?yàn)榧?xì)菌?或病毒性感?染可以使人?體產(chǎn)生內(nèi)源?性致熱原，?讓機(jī)體產(chǎn)熱?加速。炎癥?還能使機(jī)體?釋放出一些?物質(zhì)，使血?管痙攣收縮?，更不利于?散熱而容易?中暑；6?.營養(yǎng)不良?的人因?yàn)闋I?養(yǎng)素的缺乏?使血壓下降?，反射性地?引起血管的?收縮。他們?還容易反復(fù)?腹瀉，導(dǎo)致?脫水和電解?質(zhì)紊亂而中?暑；7.?服用抗__?_胺藥、抗?膽堿藥、_?__等的人?也會產(chǎn)生血?管收縮，使?體溫調(diào)節(jié)中?樞發(fā)生障礙?，容易中暑?。三、預(yù)?防中暑我們?需要做什么?（一）預(yù)?防中暑的一?般方法：?1.喝水：?喝的時候要?慢慢喝，不?要渴了就猛?喝；要喝溫?開水，要定?時飲水，不?要等口渴時?再喝，不要?喝生水，不?要喝“陳”?水；還可以?多喝加淡鹽?的溫開水;?2.喝一?些稀釋的電?解質(zhì)飲料：?要遠(yuǎn)離酒精?、___和?香煙;3?.慢慢地適?應(yīng)氣溫的轉(zhuǎn)?變：從事戶?外活動的時?候要放慢速?度;4.?及時散熱：?當(dāng)過于炎熱?的時候應(yīng)該?用冷水沖淋?頭部及頸部?，讓水分蒸?發(fā)幫助散熱?;5.留?意體重變化?：中暑有可?能導(dǎo)致身體?在連續(xù)幾天?內(nèi)逐漸虛脫?，如出現(xiàn)體?重在數(shù)天內(nèi)?直線下降的?情況，應(yīng)加?以留意;?6.外出戴?帽子：夏天?外出要戴帽?子減緩頭頸?吸熱的速度?;7.外?出不要打赤?膊：以免吸?收更多的輻?射熱，通風(fēng)?的棉衫和赤?膊相比更有?消暑的作用?;8.穿?淺色的衣服?：棉花及聚?酯合成的衣?物最為透氣?;9.多?吃各種瓜類?：冬瓜利尿?消炎、清熱?解毒；絲瓜?解暑祛風(fēng)、?化痰涼血；?苦瓜祛暑清?心；黃瓜中?的纖維素可?以排出腸道?中___的?食物，降低?膽固醇；南?瓜補(bǔ)中益氣?，消炎止痛?;10.?多吃涼性蔬?菜：像番茄?、茄子、生?菜、蘆筍等?;11.?多吃苦味菜?：有利于泄?暑熱和燥暑?濕，苦瓜、?苦菜、苦丁?茶、苦筍都?是夏季防暑?的上乘食品?;12.?多洗澡：幫?汗水離開人?體;13?.保證充足?睡眠：合理?安排作息時?間，不宜在?炎熱的中午?強(qiáng)烈日光下?過多活動。?（二）防?暑降溫佳品?：1.鹽?開水。喝白?開水時最好?加些鹽。夏?季高溫，出?汗過多，體?內(nèi)鹽分減少?，體內(nèi)的滲?透壓就會失?去平穩(wěn)，從?而出現(xiàn)中暑?，而多喝些?鹽開水或鹽?茶水，可以?補(bǔ)充體內(nèi)失?掉的鹽分，?從而達(dá)到防?暑的功效。?2.茶水?。鉀是人體?內(nèi)重要的微?量元素，鉀?能維持神經(jīng)?和肌肉的正?常功能，特?別是心肌的?正常運(yùn)動。?科學(xué)分析表?明，茶葉含?鉀較多，占?其比重的_?__%左右?。且鉀容易?隨汗水排出?；3.綠?豆湯。綠豆?具有消暑益?氣、清熱解?毒、潤喉止?渴、利水消?腫的功效，?能預(yù)防中暑?，且減少血?液中的膽固?醇及保肝等?均有明顯作?用。4.?苦瓜?？喙?因其味苦而?清香可口，?被人們視為?難得的食療?佳蔬。我國?民間自古就?有“苦味?能清熱”、?“苦味能健?胃”的經(jīng)驗(yàn)?之談。5?.蜂蜜。蜂?蜜是由蜜蜂?采集植物蜜?腺分泌的汁?液釀成。?（三）預(yù)防?中暑小常識?：1.出?行躲避烈日?夏日出門?記得要備好?防曬用具，?最好不要在?10點(diǎn)至1?6點(diǎn)時在烈?日下行走，?外出時，要?做好防護(hù)工?作，如打遮?陽傘、戴遮?陽帽；準(zhǔn)備?充足的水。?外出時的衣?服選用棉、?麻、絲類的?織物，應(yīng)少?穿化纖品類?服裝，以免?大量出汗時?不能及時散?熱，引起中?暑。2.?別等口渴了?才喝水不要?等口渴了才?喝水，因?yàn)?口渴已表示?身體已經(jīng)缺?水了。最理?想的是根據(jù)?氣溫的高低?，每天喝_?__至__?_升水。?（三）預(yù)防?中暑小常識?：3.飲?食夏天的?食的蔬菜，?如黃瓜、西?紅柿等的含?水量較高；?新鮮水果，?如桃子、西?瓜、等水分?含量為__?_％至__?_％，都可?以用來補(bǔ)充?水分。另外?，乳制品既?能補(bǔ)水，又?能滿足身體?的營養(yǎng)之需?。4.保?持充足睡眠?夏天日長?夜短，氣溫?高，人體新?陳代謝旺盛?，容易感到?疲勞。充足?的睡眠，可?使大腦和身?體各系統(tǒng)都?得到放松，?最佳就寢時?間是___?時至___?時，最佳起?床時間是_?__時__?_分至__?_時___?分。睡眠時?注意不要躺?在空調(diào)的出?風(fēng)口和電風(fēng)?扇下，以免?患上空調(diào)病?和熱傷風(fēng)。?5.謹(jǐn)防?情緒中暑?夏天持續(xù)的?高溫天氣，?使人變得心?煩氣躁、情?緒低落、食?欲不振等。?“情緒中暑?”的表現(xiàn)有?：特別粗心?；上班提不?起精神，容?易激動或情?緒低落等。?（四）警?惕降暑六大?誤區(qū)：1?.過度依賴?空調(diào)2.?電風(fēng)扇直吹?人體5.?帶病游泳?6.貪食冷?藏西瓜四?、藥物如何?預(yù)防中暑：?（一）中?暑外治三法?：1.刺?血療法：取?穴部位：十?宣、曲澤、?大椎、委中?、金津、玉?液。操作方?法：常規(guī)消?毒后，以三?棱針點(diǎn)刺放?血，或大椎?加拔罐。對?輕癥中暑，?刺血后擠出?數(shù)滴血，片?刻諸癥即可?消失。重癥?中暑者每天?可擠出紫黑?血液0.5?－___毫?升，并給予?清涼飲料，?針后約__?_分鐘患者?神志即可清?醒，繼而熱?退汗出，諸?癥消失。?2.穴位按?摩療法。輕?癥中暑，可?取足三里、?大椎、曲池?、合谷、內(nèi)?關(guān)五穴，以?單手拇指或?雙手指順該?穴經(jīng)絡(luò)走向?，由輕至重?在該穴位上?掐壓，緩慢?疏推和點(diǎn)按?穴位，反復(fù)?進(jìn)行3－_?__分鐘，?以局部產(chǎn)生?酸、麻、痛?、脹感為度?。重癥中暑?，除上述穴?位按摩外，?另增加人中?、十宣、委?中、陽陵泉?、少沖五穴?，以點(diǎn)掐、?按壓為主，?每穴點(diǎn)掐、?按壓3－_?__分鐘。?經(jīng)上述治療?后，若條件?許可，給予?清涼含鹽飲?料，或以銀?針針刺以上?穴位，有增?強(qiáng)療效的作?用。3.?擦藥療法。?取食鹽一把?，揉擦兩手?腕、雙足心?、兩脅、前?后心等__?_處，擦出?許多紅點(diǎn)后?，患者即覺?輕松而愈，?適用于先兆?中暑或輕度?中暑。（?二）科學(xué)用?“兩水”：?1.藿香?正氣水。有?解表化濕、?理氣和中的?功效，主治?因外感風(fēng)寒?、內(nèi)傷濕滯?所致的頭痛?昏重、脘腹?脹痛、嘔吐?腹瀉等癥。?夏季陰雨天?氣較多，是?一年中濕氣?最盛的季節(jié)?，當(dāng)濕氣侵?犯人體脾胃?時，則影響?脾胃的功能?而引發(fā)疾病?。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)?研究證實(shí)，?藿香正氣水?可用于夏季?感冒、腸胃?型感冒、急?性胃腸炎、?消化不良等?疾病。臨床?表現(xiàn)有惡寒?發(fā)熱、胸膈?滿悶、惡心?嘔吐、腸鳴?腹瀉者可以?服用。2?.十滴水。?有健胃、驅(qū)?風(fēng)的功效，?主治因中暑?所致的頭暈?惡心，胃腸?不適，腹痛?等癥。如暑?熱兼濕，使?脾胃升降失?常，有惡心?、胃腸不適?、等癥狀，?可急服十滴?水。十滴水?用于治療中?暑，屬于暫?短的急性疾?病，病程僅?數(shù)十分鐘或?數(shù)小時，故?在發(fā)病時服?用2－__?_毫升即可?。需提醒的?是，十滴水?所含的藥物?成分有一定?毒性，故不?宜多服。?總之，藿香?正氣水主要?擅長治療夏?季風(fēng)寒濕邪?所引起的夏?季感冒、胃?腸炎等疾病?，治療范圍?較廣泛，既?可治療夏秋?的各種感冒?及胃腸炎等?，亦可用于?中暑而引起?的胃腸不適?。而十滴水?僅用于中暑?癥，即暑熱?引起的頭暈?昏迷、胃腸?不適等（?三）中暑五?忌：1.?忌大量飲水?。中暑患者?應(yīng)采用少量?、多次的飲?水方法，每?次以不超過?___毫升?為宜，切忌?狂飲。因?yàn)?大量飲水不?僅會沖淡胃?液，影響消?化功能，還?會引起反射?性排汗亢進(jìn)?，使體內(nèi)水?分和鹽分進(jìn)?一步大量流?失，嚴(yán)重時?可導(dǎo)致熱痙?攣。2.?忌大量食用?生冷瓜果。?中暑患者大?多脾胃虛弱?，大量食用?生冷食物和?寒性食物會?進(jìn)一步損傷?脾胃陽氣，?重者會出現(xiàn)?腹瀉，腹痛?等癥狀。?3.忌吃大?量油膩食物?。中暑后應(yīng)?少吃油膩食?物，以適應(yīng)?夏季腸胃的?消化能力。?油膩食物會?加重胃腸的?負(fù)擔(dān)，并使?大量血液滯?留于胃腸道?導(dǎo)致輸送到?大腦的血液?相對減少，?人會感到疲?倦。4.?忌純補(bǔ)。中?暑之后，暑?氣未消，雖?有虛癥，卻?不能單純用?補(bǔ)法，過早?進(jìn)補(bǔ)會使暑?熱不易消退?，或使已經(jīng)?逐漸消退的?暑熱復(fù)燃。?5.忌偏?食。中暑患?者應(yīng)以清淡?飲食為主，?但可適當(dāng)佐?以魚、肉、?蛋、奶等。?以保證人體?所需營養(yǎng)成?分.五、?中暑急救方?法：在夏?季，由于環(huán)?境溫度過高?，空氣濕度?大，體內(nèi)余?熱難以散發(fā)?，熱量越積?越多，導(dǎo)致?體溫調(diào)節(jié)中?樞失控而發(fā)?生中暑。牢?記以下五字?訣，發(fā)現(xiàn)中?暑者時，可?急時救治療?。（一）?中暑急救五?字訣：1?.移迅速將?病人移至陰?涼、通風(fēng)的?地方，同時?墊高頭部，?解開