慢阻肺健康宣教

/3呼吸內(nèi)科-慢阻肺知多點(diǎn)什么是慢阻肺慢性堵塞性肺病簡(jiǎn)稱(chēng)慢阻肺，是一種慢性氣道堵塞性疾病的統(tǒng)稱(chēng)，主要指擁有不行逆性氣道堵塞的慢性支氣管炎和肺氣腫兩種疾病。慢性支氣管炎：是指氣管、支氣管粘膜及其四周組織的慢性非特異性炎癥。肺氣腫：是指終末細(xì)支氣管（呼吸細(xì)支氣管、肺泡管、肺泡囊和肺泡過(guò)分膨脹，使其彈性減退，致使氣體殘量增添而呈長(zhǎng)久性擴(kuò)充，同時(shí)伴有肺泡間隔損壞。危險(xiǎn)要素（1）抽煙是COPD的最主要危險(xiǎn)要素：慢阻肺患者中80-90%抽煙或以前抽煙。（2）職業(yè)粉塵和化學(xué)物質(zhì)：當(dāng)接觸的強(qiáng)度和時(shí)間足夠時(shí)，職業(yè)粉塵和化學(xué)物（蒸汽、刺激物和煙霧）可獨(dú)自惹起COPD；假如同時(shí)有抽煙，危險(xiǎn)性將增添。（3）戶(hù)外和室內(nèi)的空氣污染（4）感染（5）基因COPD的xx治療全部COPD病人均應(yīng)提升免疫力并進(jìn)行痊愈訓(xùn)練，它包含呼吸生理治療、肌肉訓(xùn)練、營(yíng)養(yǎng)治療等多項(xiàng)舉措。如用腹式呼吸以進(jìn)行呼吸肌鍛煉，使患者放松，進(jìn)行縮唇呼吸以防止迅速淺表的呼吸，促使分泌物消除；用步行、登樓梯、踏車(chē)等方法進(jìn)行渾身的肌肉訓(xùn)練，注意平衡飲食，防止攝取過(guò)高碳水化合物飲食和過(guò)高熱量，免得產(chǎn)生過(guò)多二氧化碳。對(duì)擁有慢性呼吸衰竭的COPD患者進(jìn)行長(zhǎng)久家庭氧療也是特別重要的治療方法，可提升生計(jì)率。此外，還能夠接種流感疫苗，以減少流感季節(jié)呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn)。怎樣正確咳嗽：一些老年咳嗽患者，因?yàn)楦杏X(jué)器官有痰，總想咳出來(lái)，要么一陣猛咳，要么連續(xù)輕咳，結(jié)果常常會(huì)拖累身體其余部位。正確的咳嗽方法是深吸一口氣，略微憋一下，而后鼎力咳一下，不要傾盡全力。旁人或家眷可扣拍患者胸背，輔助排痰。拍背時(shí)要從下往長(zhǎng)進(jìn)行且從肺四周往背部中間氣管所在地點(diǎn)拍。好多人喜愛(ài)平攤手掌拍背，這樣會(huì)把病人拍痛，成效也不好。正確的做法是手指并攏，手掌微曲，扣拍背部。怎樣使呼吸更舒坦假如感覺(jué)呼吸困難，能夠經(jīng)過(guò)吸氧緩解。別的，平常還能夠多試一試呼吸鍛縮唇呼吸：先放松，從鼻子自然吸氣一次，而不是深吸氣，此時(shí)請(qǐng)自己數(shù)1、2，再放松，口唇就那樣從自然狀態(tài)開(kāi)始呼氣，縮唇（口形如吹口哨狀）把氣體呼出來(lái)，不要進(jìn)行強(qiáng)行呼氣，自己一邊數(shù)1、2、3、4，一邊把氣體呼出來(lái)。腹式呼吸：放松渾身肌肉，用鼻子慢慢吸氣，腹部相應(yīng)隆起；用嘴漸漸呼氣，呼至腹癟進(jìn)為止。每天練習(xí)腹式呼吸3次，越練習(xí)越嫻熟，腹式呼吸會(huì)使您的呼吸更舒坦，因此練習(xí)不要中斷。慢阻肺飲食指導(dǎo)慢性堵塞性肺疾?。–OPD）患者因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝取減少、消化汲取不良、能量需求增添等原由，常發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良。其突出表現(xiàn)為體重降落或消瘦，同時(shí)伴有免疫功能低下。氣道堵塞越嚴(yán)重，營(yíng)養(yǎng)不良的發(fā)生率越高；反之，營(yíng)養(yǎng)不良又可降低呼吸肌肌力和耐力，使之簡(jiǎn)單發(fā)生呼吸肌疲憊而加重通氣功能障礙，從而發(fā)生呼吸衰竭。飲食指導(dǎo)原則：易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，少食多餐，保證充分的水分?jǐn)z取。1.增補(bǔ)優(yōu)良蛋白質(zhì)，促使機(jī)體恢復(fù)病變組織：老母雞、老鴨、豬瘦肉、牛羊肉、豬肺、豬肚、甲魚(yú)、雞蛋等。多種xx及礦物質(zhì)：瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、奶類(lèi)、麥芽、米糠、魚(yú)肝油、胡蘿卜、番茄和黃綠色蔬菜水果，含鈣多的食品油、魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)、廣橘、香蕉、山芋、油菜、水果脯。增補(bǔ)食品xx預(yù)防便秘：芥菜、白菜、菠菜、芹菜以及水果等。限制鹽的攝取：每天食鹽量小于6克，限制醬油、味精等化學(xué)調(diào)味品；奶酪、火腿、咸豬肉、拉面、罐裝湯、醬湯、腌制食品、薯片、蘇打餅干等?？刹捎眯迈r魚(yú)、肉、蔬菜、檸檬