職業(yè)寶典：自我認知與自我定位

32/32生涯規(guī)劃的模式實驗圖片一請大家認真觀察右側(cè)的圖片,時間為10秒鐘實驗圖片二這張圖上是什么人？是年輕的姑娘還是老太太？實驗圖片三再看這張圖片。圖中的人與前一張一樣嗎？實驗的啟發(fā)：事物并不總是像看上去的樣子一樣１０秒鐘的觀察就會對我們產(chǎn)生非常大的影響對于自身，漫不經(jīng)心的觀察常常會得出有偏差的結(jié)論對于更為重要的領(lǐng)域，需要更為用心的分析一、認識自我的維度軀體我生理我:由自己的外在條件構(gòu)成精神我心理我：指自我認知及自我概念社會我：人對自己的看法生理我:年齡、性別、長相、健康狀況等。心理我：價值觀、知識經(jīng)驗、能力和技能、性格、興趣等。社會我:婚姻狀況、家庭結(jié)構(gòu)、家庭經(jīng)濟狀況、家庭背景、社會環(huán)境、就業(yè)機會、行業(yè)發(fā)展等。認識自我的幾種工具1、櫥窗法２、SWＯT3、“五Wｈat"法自我的櫥窗分析技術(shù)ＳWOT最早由美國舊金山大學(xué)管理教授在8０年代初提出Ｓ代表ｓｔrengｔh(優(yōu)勢）W代表weakneｓｓ（弱勢）Ｏ代表oppｏｒtuｎity（機會）Ｔ代表ｔhreat(威脅）5WhatWhatarｅyｏｕ?Whatｙoｕwａnt?Ｗhatｃanｙoｕdo？Wｈａt(yī)cａｎｓｕpportｙｏｕ？Ｗｈatyoucａnｂeintｈeｅnd?認識自我的方法有關(guān)“工作"的一分鐘聯(lián)想我希望工作……請在一分鐘的時間內(nèi)盡可能地寫下你頭腦中所聯(lián)想到的任何短語。你在工作中尋找的是什么？你判斷工作“好”“壞”的標(biāo)準(zhǔn)是什么？――工作價值觀什么是價值觀？價值觀就是我們在生活和工作中所看重的原則、標(biāo)準(zhǔn)或品質(zhì).它指向我們一生中最重要的東西，因此它也是一套自我激勵機制.舒伯認為職業(yè)價值觀是個人追求的與工作有關(guān)的目標(biāo)，亦即個人的內(nèi)在需求及在從事活動時所追求的工作特質(zhì)或?qū)傩?。它是＜ａname=baidusnap0>〈／a>〈Bstｙle＝＇ｃolｏr：bｌａck；backgroｕｎd—cｏlor:＃ffff66＇＞人生</Ｂ>價值觀在職業(yè)問題上的反映。為什么要考慮價值觀?價值觀在人們的職業(yè)生涯發(fā)展中起到極其重要的、決定方向性的作用,甚至往往超過了興趣和性格對我們的影響。當(dāng)我們有矛盾沖突、或妥協(xié)與放棄時,常常也是出于價值的考慮。重要價值觀列表?人際關(guān)系／歸屬感、團隊合作,物質(zhì)保障／高收入,穩(wěn)定，安全,創(chuàng)造性，多樣性和變化性、新鮮感，樂趣，自由獨立（時間，工作任務(wù)),平等,被認可，受尊重,能幫助他人，能發(fā)揮自己的才能，成就感，成功，名譽,地位，有意義,自主獨立，有學(xué)習(xí)／發(fā)展/成長的機會,權(quán)力(領(lǐng)導(dǎo)／影響他人）,有益于社會，挑戰(zhàn)性，冒險性,競爭，符合自己的道德觀，工作環(huán)境、工作地點，工作與生活的平衡，健康，家庭，朋友,親情，親密關(guān)系,愛,健康，信仰，自由，幸福，為社會服務(wù)，和諧,平等……價值觀市場參照以上列表，挑選出其中５條對你來說最重要的價值觀，分別寫在5張小紙條上。在另外一張白紙上給每一條對你來說很重要的價值觀下定義,即：要達到什么樣的水平你才能滿意？現(xiàn)在，如果你不得不放棄其中的一條，你會放棄哪一條?將你準(zhǔn)備放棄的這一條與其他人交換.現(xiàn)在，如果你不得不繼續(xù)放棄剩下四條中的一條,你會放棄哪一條？再次與其他人交換。（保留剛才別人給你的,放在一邊。）繼續(xù)下去，直到最后一條。這是否是你無論如何也不愿放棄的？討論：通過這個活動，你對于自己的價值觀有些什么樣的了解？你的價值觀會對你的職業(yè)選擇和〈Bstyle＝'color:bｌack;baｃkｇrｏｕｎd-coｌｏr:#ｆffｆ66'〉人生＜/B>產(chǎn)生什么樣的影響？其他人的價值觀會對你的生活造成什么樣的影響?馬丁.凱茨的１0種與工作有關(guān)的價值觀高收入社會聲望獨立性幫助別人安全性多樣性領(lǐng)導(dǎo)力在感興趣的領(lǐng)域工作休閑盡早進入工作領(lǐng)域凱茨認為：在一種職業(yè)選擇中,滿足個體所有重要的價值觀是不可能的，價值澄清練習(xí)的一個重要方面是個體必須區(qū)分價值觀的優(yōu)先次序;在生涯決策中,個人的價值體系――各個重要的價值觀之間如何如相互協(xié)調(diào)共存――與一個人最主要的價值觀同樣重要.生涯拍賣十五項工作價值觀:？利他助人?美的追求？創(chuàng)造性？腦力挑戰(zhàn)?獨立性？成就感？聲望地位?管理權(quán)力？經(jīng)濟報酬?安全感?工作環(huán)境?上司關(guān)系？同事關(guān)系？變化性?生活方式現(xiàn)在每個人手里有了100萬象征一生的時間和精力,我們將進行拍賣期望獲得的拍品與實際獲得的拍品往往不一致：有時因在某一件物品上花費太多而無法拍得所有想要的物品有時會因為失誤錯失了想要的物品，最后只能匆匆拍下無人問津的東西有時因為目標(biāo)設(shè)定錯誤、拍賣時猶豫不決，最終兩手空空。價值拍賣你必須確定出對你最重要的價值觀，否則你找工作將很混亂生涯如戰(zhàn)場，機會稍從即逝,當(dāng)你堅定的認準(zhǔn)自己的目標(biāo),就緊緊鎖住他，要學(xué)會抓住機會.生涯拍賣游戲可以讓我們了解自己主要的價值取向，懂得他人的價值觀可能對自己造成的影響,并且懂得如何為了實現(xiàn)主要的<Bstｙlｅ=’color:blaｃk;ｂackgroｕnd—colｏr：#ｆｆff６6’〉人生＜/Ｂ>價值進行選擇與放棄。你最初打算買進的5樣?xùn)|西：你最終買進的東西是：你的花費：用一句話概括本次活動結(jié)束后你的感受：價值觀澄清過程的7個步驟選擇一個價值觀自由且不考慮壓力從各種可能性中考慮過后果之后價值觀澄清過程的７個步驟(繼續(xù))珍視你的價值觀喜歡你的選擇愿意公開聲明依照你的價值觀行動在行為上做一些事情始終如一和重復(fù)的行動價值觀在生涯規(guī)劃中的應(yīng)用在職業(yè)決策中，使用價值觀作為評判的標(biāo)準(zhǔn)：決策矩陣。個人價值觀與機構(gòu)價值觀(企業(yè)文化）的適配。妥協(xié)與放棄：個人相互矛盾的價值觀、與他人的沖突與興趣能力的統(tǒng)一。自我探索（中）―性格、興趣探索一、認識自我性格、職業(yè)人格四種氣質(zhì)類型心理類型與職業(yè)ＳP表演者企業(yè)家排除故障者自由職業(yè)者搶險隊員……MBＴI提供的性格類型描述僅供測試者確定自己的性格類型之用,性格類型沒有好壞，只有不同.每一種性格特征都有其價值和優(yōu)點，也有缺點和需要注意的地方。清楚地了解自己的性格優(yōu)劣勢，有利于更好地發(fā)揮自己的特長,而盡可能的在為人處事中避免自己性格中的劣勢,更好地和他人相處，更好地作重要的決策。我的島嶼計劃:假設(shè)在你去度假的途中，你所乘坐的輪船突然發(fā)生了意外故障,必須緊急靠岸。這時候，輪船正好處于下列6個島嶼中間。幸運的是,你可以憑自己的興趣選擇一個島嶼靠岸。要知道,這些島嶼只能通過輪船與外界聯(lián)系.而由于天氣原因，今后至少半年內(nèi)船只都無法出航，而且你還要等待境外的輪船運送人員和器材前來維修你所乘坐的輪船。因此一旦靠岸,你可能需要在這個島嶼上呆很長一段時間(至少一年）.請按一、二、三的順序挑出3個島嶼。1５分鐘討論、5分鐘交流。按自己的第一選擇的島嶼分組就座。同一島嶼的人交流一下：自己為什么選擇這個島嶼，看看大家有什么共同的興趣愛好。根據(jù)大家的交流給自己的小組命名并選取一個標(biāo)志物,在大白紙上制作一張本小組的宣傳圖。每個小組請一位同學(xué)展示自己小組的圖并在全班介紹一下自己小組成員共同的特點。三人行；集體中自己的位置;興趣可以區(qū)分嗎？自我探索(下)―職業(yè)能力與技能？?？？？?？?活動:夸夸我自己……假設(shè)這是在面試中,招聘官讓你介紹一下你自己.請你用三分鐘的時間來推銷自己,強調(diào)突出自己的優(yōu)點和特長,設(shè)法給對方留下深刻印象。分組進行.一人扮演求職者，一人扮演招聘官，其他人作觀察員。輪流交換角色。（做兩組志愿者)討論交流:（１)我的“推銷”是否令人信服？（2)還有什么需要補充的？（3）如何使我的回答變得更好？能力的分類能力傾向/天賦(aｐtｉｔuｄｅ，ｇift):每個人都有的上天賦予我們的特殊才能（潛能).技能（sｋill)：是經(jīng)過學(xué)習(xí)和練習(xí)而培養(yǎng)形成的能力。?自我效能感（selｆ—eｆficacy）：個人對自己的能力、以及運用該能力將得到何種結(jié)果所持的信心或把握程度.是預(yù)測個人行為的重要指標(biāo).――社會認知理論(蘭特等)多元智力論傳統(tǒng)的智力理論認為智力是以語言能力和數(shù)理邏輯能力為核心的、以整體方式存在的一種能力。哈佛大學(xué)心理學(xué)教授加德納提出多元智力的理論，認為:智力是有同樣重要的多種能力而不是一兩種核心能力構(gòu)成，而且這組能力中的各種能力不是以整合的形式存在而是以相對獨立的形式表現(xiàn)出來的.加德納的研究表明，人類至少有7種不同的智能。語文能力、數(shù)學(xué)能力、空間能力、音樂能力、運動能力、社交能力、自知能力七種智力在個人的智力結(jié)構(gòu)中都占有重要的位置、出于同等重要的地位。每個人都同時擁有相對獨立的七種智力，而這七種智力在每個人身上以不同方式、不同程度的組合使得每個人的智力各具特點.對于世界上的每一個人來說，不存在誰更聰明的問題，只存在不同的個體各自在哪個方面聰明以及怎樣聰明的問題。每個人都是獨特的，同時,每個人又都是出色的。什么是聰?明？（聽、看；理解、表達。實質(zhì)是有效交流和交流基礎(chǔ)上的促進）技能的分類? 辛迪？？梵和理查德??鮑爾斯ＳidnｅｙFiｎe&RicharｄBoｌｌeｓ將技能分為三種類型：專業(yè)知識技能自我管理技能可遷移技能（或稱通用技能,transｆerabｌeskills)技能的分類專業(yè)知識或內(nèi)容技能：是你知道的東西,需要經(jīng)過專門學(xué)習(xí)，可通過多種途徑獲得?――樂器、歷史、外語、經(jīng)濟學(xué)（名詞）適應(yīng)性或自我管理技能:你所具有的特征或品質(zhì),“是成功所需要的品質(zhì),是個人最有價值的資產(chǎn)。" ――熱情、認真、誠信、隨和（形容詞或副詞）通用或可遷移技能：就是你能做的事，可以從生活中得到發(fā)展而遷移應(yīng)用于不同的工作中。是個人最能持續(xù)運用和最能夠依靠的技能?――溝通、解決問題、研究、組織（動詞）1。專業(yè)知識技能就是我們學(xué)習(xí)的內(nèi)容，所懂得的東西。一般用名詞來表示。不能夠遷移。需要經(jīng)過有意識的、專門的學(xué)習(xí)。它的重要性常常被夸大.重要的是知識技能的組合。??在2005年發(fā)布的一份名為《應(yīng)對中國隱現(xiàn)的人才短缺》的報告中，麥肯錫咨詢公司指出: ?“中國今年將有３１0萬名大學(xué)畢業(yè)生,是美國的2倍多,但在龐大的畢業(yè)生群體中，極少有人具備從事服務(wù)業(yè)的必備技能?！袊こ填惵毼坏那舐氄叽嬖诘闹饕秉c是教育體系偏重理論，……缺乏參與項目或團隊協(xié)作的實際經(jīng)驗。實踐經(jīng)驗和英語口語水平的欠缺，使他們中的求職者只有不到１0％能夠滿足跨國公司的要求.”專業(yè)知識技能的獲得? 專業(yè)知識技能并非只能通過正式專業(yè)教育才能獲得。它的獲取途徑包括:學(xué)校課程課外培訓(xùn)、輔導(dǎo)班、資格認證考試專業(yè)會議、講座或研討會自學(xué)愛好、娛樂休閑社會實踐、社團活動上崗培訓(xùn)小組活動參考“專業(yè)知識技能的獲得途徑”，對自己的經(jīng)歷進行分析，并列出你所掌握的至少五樣重要的專業(yè)知識技能；在小組中，每人輪流說出一樣自己具備而別人還沒有說過的專業(yè)知識技能。2.自我管理技能經(jīng)常被看作個性品質(zhì),被用來描述或說明人具有的某些特征。以形容詞和副詞的形式出現(xiàn)?？梢詮姆枪ぷ魃铑I(lǐng)域轉(zhuǎn)換工作領(lǐng)域.需要練習(xí)。在工作中對取得成就和處理人跡關(guān)系是不可缺少的?！八鼈兪浅晒λ枰钠焚|(zhì)，是個人最有價值的資產(chǎn)?！贝蠹乙黄鹋e出至少20個。學(xué)術(shù)性強的―勤學(xué)的，博學(xué)的機敏的―警戒的，警惕的，警覺的精確的―準(zhǔn)確的，正確的野心勃勃的―有抱負的,依然決然的活躍的―活潑的，精力充沛的好分析的―邏輯的判斷的適合的―靈活的,適應(yīng)的感謝的―感激的,感恩的精通的―嫻熟的,內(nèi)行的能說會道的―善于表達的膽大的―勇敢的，冒險的藝術(shù)的―美學(xué)的，優(yōu)美的攻擊性強的―強有力的隨和的―放松的，隨意的堅持己見的―強調(diào)的,堅持的有效的―多產(chǎn)的,有說服力的健壯的―強壯的，肌肉發(fā)達的有效率的―省力的，省時的留心的（細節(jié)）的―觀察敏銳雄辯的―鼓舞人心的,精神飽滿的吸引人的―漂亮的,英俊的有感情的―激動的，多愁善感的平衡的―公平的,公正的同情的―理解的，關(guān)心的心胸開闊的―寬容的，開明的著重的―強調(diào)的,有把握的有條理的―有效率的,勤勉的精力充沛的―活潑的，有生氣的平靜的―沉著的，不動搖的鎮(zhèn)定的進取的―冒險的,努力的正直的―直率的,真誠的熱情的―熱切的,熱烈的，興奮的有能力的―有競爭力，內(nèi)行的博學(xué)的―信息靈通,有文化修養(yǎng)的仔細的―謹慎的,小心的慷慨的―樂善好施的,仁慈的喜悅的―高興的，快活的講道德的―體面的，有德行的，道德清楚的―明白的,確切的富于表現(xiàn)力的―生動的,有力的聰明的―伶俐的，敏捷的公平的―無私的,無偏見的有能力的―熟練的，高效的有遠見的―明智的,有預(yù)見的競爭的―好斗的,努力奮斗的流行的―時髦的，走俏的,現(xiàn)行的有信心的―自信的,有把握的堅定的―不動搖的，不屈不撓的志趣相投的―愉快的，融洽的靈活的―適應(yīng)能力強的，易調(diào)教的認真的―可靠的，負責(zé)的有力的―強大的，強壯的考慮周到的―體貼的親切的合禮儀的―適當(dāng)?shù)?，有禮貌的，冷靜的前后一致的―穩(wěn)定的,恒定不變的樸素的―節(jié)儉的，節(jié)約的，節(jié)省的常規(guī)的―傳統(tǒng)的，認可的大方的―慷慨的,無私的，樂善好施的合作的―同意的,一致的親切的―真誠的，友好的，和藹的有勇氣的―勇敢的,英勇的溫和的―好心的，溫柔的,有同情心周到的―有禮貌的，尊敬的樂群的―愛交際的，友好的有創(chuàng)造性的―新穎有創(chuàng)意的吃苦耐勞的―強壯的，適應(yīng)能力強好奇的―好問的，好探究的健康的―精力充沛的，強壯的，健壯的果斷的―堅決的，堅定的，明確的有幫助的―建設(shè)性的，有用的慎重的―小心的,謹慎的誠實的―真誠的，坦率的微妙的―機智的,敏銳的有希望的―樂觀的，鼓舞人心的民主的―平等的，公平的，平衡的幽默的―詼諧的，滑稽的，可笑的感情外露的―易動感情的富有想象力的―有創(chuàng)造性的，有創(chuàng)意的可靠的―令人信任的，可信賴的獨立的―自立的，自由的堅決的―堅定的，果敢的勤奮的―努力的，忙碌的靈巧的―靈活的,敏捷的機敏的有知識的―學(xué)者氣質(zhì)的,大腦的婉轉(zhuǎn)得體的―機智，文雅，精明智慧的―聰明的，見識廣的,敏銳的謹慎的―小心的特意的―有目的的,故意的獨特的―唯一的，個性化的明智的―聰明，有判斷力的，冷靜的占統(tǒng)治地位的―發(fā)號施令的，權(quán)威的善良的―好心的，仁慈的有文化的―博學(xué)的詩意的，好學(xué)的邏輯性強的―理智的,有條理的拘謹?shù)抹D矜持的，客氣的忠誠的―真誠的,真實的，堅定的負責(zé)的―充分考慮的,成熟的有條理的―系統(tǒng)的，整潔的，精確的反應(yīng)靈敏的―活潑的,能接納的小心翼翼的―精確的,完美主義的自發(fā)的―首創(chuàng)的,足智多謀的謙虛的―謙遜的，簡樸的,樸素的敏感的―易受影響的，敏銳的有益成長的―有幫助的，有支持的嚴(yán)肅的―冷靜的，認真的,堅決的觀察敏銳地―專注的,留心的，警覺精明的―機敏的,愛計算的,機警的真誠的―誠懇的，可信的，誠摯的好交際的―隨和的.親切的自發(fā)的―沖動的，本能的穩(wěn)定的―堅固的，穩(wěn)固的,可靠的高大結(jié)實的―強有力的，強健的耐心的―堅定不移的，毫無怨言的平和的―寧靜的,平靜的，安靜的敏銳的―有洞察力的,有辨識力的堅持的―持久的，持續(xù)的有說服力的―令人信服,有影響力愛玩耍的―有趣的，快樂的泰然自若的―克制的，鎮(zhèn)靜的禮貌的―尊敬的。文明的，恰當(dāng)?shù)姆e極的―有遠見的，堅定的實用的―有用的，實際的精確的―詳細的，明確的，準(zhǔn)確的多產(chǎn)的―碩果累累的，豐富的文雅的―文明的，有修養(yǎng)的愛說話的―愛發(fā)表意見,善于表達的有目的的―下定決心的，有意的快速的―敏捷，迅速，靈活，輕快安靜的―無聲的，沉默的，寧靜的容光煥發(fā)的―明亮,熱情洋溢理性的―健全的,合理的，符合邏輯富有想象力的―有創(chuàng)造力,有創(chuàng)意獨立的―自立的，自由的勤奮的―努力的，忙碌的有知識的―學(xué)者氣質(zhì)的，大腦的智慧的―聰明，見識廣的，敏銳的特意的―有目的的，故意的明智的―聰明，有判斷力，冷靜的善良的―好心的，仁慈的邏輯性強的―理智的，有條理的忠誠的―真誠的，忠實的,堅定的有條理的―系統(tǒng)，整潔的，精確的小心翼翼的―精確的,完美主義的謙虛的―謙遜的,簡樸的，樸素的有益于成長的―有幫助的,支持的觀察敏銳的―專注，留心,警覺的頭腦開放的―接納的，客觀的有秩序的―整潔，訓(xùn)練有素，整齊獨創(chuàng)的―創(chuàng)造性的，罕見的隨和的―友好，好交際的,溫暖的充滿熱情的―狂喜的，強烈，熱心成功的―有成就的，證據(jù)確鑿的同情的―仁慈的，溫暖的,善良的有策略的―考慮周詳?shù)?慎重的頑強的―堅持的,堅定的理論性強的―抽象的，學(xué)術(shù)的完全的―徹底的,全部的深思熟慮的―沉思的，慎重的寬容的―仁慈的，寬大的堅強―不動搖的，堅定的值得信賴的―可靠,可信賴真誠的―誠實的,實際的,精確的善解人意的―了解的,理解的保護的―警戒的，防御的智慧的―明智，仔細，聰明準(zhǔn)時的―守時的，穩(wěn)定的,及時的多才多藝的―多技能，手巧精力旺盛的―生機盎然，充滿活力有德行的―好,道德,模范活潑的―活躍的,快活的志愿的―自由的，非強迫的現(xiàn)實的―自然的,真實的合理的―合邏輯,有根據(jù)沉思的―愛思考的，深思熟慮的可靠的―可信賴，值得信賴溫暖的―充滿愛意，慈愛，友善迷人的―有魅力,令人愉快熱心的―熱情的,熱切的，熱烈 ?在大四期間，我進入了新華社實習(xí).在實習(xí)中,我懂得了在工作中不僅要具備良好的專業(yè)技能，還要具備良好的社交能力.在工作中要積極主動,積極的鍛煉自己。虛心的向同事、前輩請教，在工作中要知難而上，不能遇到一點困難就放棄,也不能認為自己剛剛參加工作就為自己的失職找借口,要嚴(yán)格要求自己。平時要和同事多多交流，盡自己所能培養(yǎng)和諧的工作環(huán)境.小組活動小組討論:我愿意與……樣的人共事？思考:我是這樣的人嗎?符合大家所描述的理想同事嗎？參考《自我管理技能詞匯表》，看看其中哪些詞匯能夠描述你的自我管理技能？3．可遷移技能就是你所能做的事,也被稱為通用技能。用行為動詞來表達?？梢詮纳钪械姆椒矫婷妗⑻貏e是工作之外得到發(fā)展,卻可以遷移應(yīng)用于不同的工作之中。是個人最能持續(xù)運用和最能夠依靠的技能。大家一起舉出至少20例。功能性/可遷移技能達到照顧鞏固指導(dǎo)執(zhí)行運送洞察適應(yīng)制圖聯(lián)系發(fā)現(xiàn)管理選擇控制拆除做廣告分類烹調(diào)展示勸告打掃協(xié)調(diào)證明開玩笑攀登復(fù)制草擬分析訓(xùn)練糾正繪制預(yù)測收集聯(lián)絡(luò)訓(xùn)練申請著色咨詢駕駛評價交流計數(shù)編輯安排比較創(chuàng)造授予裝配比賽培養(yǎng)鼓勵聲稱編輯決定忍耐評估完成定義加強協(xié)作構(gòu)成代表提高參加領(lǐng)會運送娛樂審核計算證明建立權(quán)衡集中設(shè)計估計討價還價概念化詳述評估美化調(diào)和探測膨脹預(yù)算面對發(fā)展解釋購買聯(lián)結(jié)發(fā)明探索計算保存診斷表達促進領(lǐng)導(dǎo)生產(chǎn)分享培養(yǎng)學(xué)習(xí)編程運送感受搬運提升演出填充傾聽校對簡化融資裝載保護唱歌調(diào)整定位提供繪圖裝配維修證明交際追隨制造宣揚分類預(yù)見管理推/拉演講偽造操縱提問拼寫構(gòu)成最大化閱讀駕駛闡述測量推理激勵募捐調(diào)停推薦精簡收集會見調(diào)解研究測量記憶記錄建議給與指導(dǎo)招聘總結(jié)統(tǒng)治最小化減少監(jiān)督研磨示范仲裁支持種植/喂養(yǎng)現(xiàn)代化恢復(fù)審視引導(dǎo)修改講述合成處理教導(dǎo)記起／回憶系統(tǒng)化收獲激發(fā)回憶列表前進移動呈遞遵守指示治愈航行修理交談幫助商討報告?zhèn)魇?指導(dǎo)識別養(yǎng)育描繪趨向舉例觀察研究測驗想象獲得改造適時執(zhí)行操作解決貿(mào)易改進組織修復(fù)培訓(xùn)即興表演創(chuàng)造找回翻譯增加戰(zhàn)勝回顧旅行影響包裝修改治療通知繪圖改寫解決問題發(fā)起參加冒險教導(dǎo)革新/發(fā)明感覺航行打字檢查堅持打磨理解鼓舞說服節(jié)省統(tǒng)一安裝攝影安排更新互動倡導(dǎo)拍攝升級理解安置雕塑使用面試計劃挑選描述介紹種植/播種銷售證實發(fā)明玩耍理解設(shè)想記錄精確化招待做志愿者調(diào)查準(zhǔn)備建立洗滌判斷展示安頓紡織保存印刷縫紉工作編織加工塑造寫作大學(xué)學(xué)習(xí)的可遷移技能溝通技能解決問題或批判性思維技能人際關(guān)系技能組織技能研究技能 ?我五月份參加了一個教學(xué)能力測試,就是上講臺講課,然后下面三個老師提問點評等等。其實我很怕當(dāng)眾說話，報名時無所謂，心想就是練個膽，結(jié)果最后一天慌到不行。講完了之后,竟然被主考官夸獎一通，后來幾天心情都很好。教學(xué)能力測試結(jié)束后不久，我們開始論文答辯.也是上講臺講解自己的論文,老師提問。第一個上去的同學(xué)沒準(zhǔn)備好，導(dǎo)師兇巴巴地把她叫了下來。接著不幸叫到了我。接下來的答案一樣明顯，老師最后說我比較沉著。我真是〈aname=baidusnap1〉〈/a>〈Ｂsｔyｌe=’ｃolor:ｂｌacｋ；bacｋgrounｄ-ｃoｌor:#A０FFＦF＇>感慨〈/B＞:因果循環(huán),多學(xué)有益,沒想到那個教學(xué)能力測試真的派上用場了?；顒?撰寫成就故事寫下生活中令你有成就感的具體事件然后對其進行分析，看看你在其中使用了哪些技能（尤其是可遷移技能）。只要符合以下兩條標(biāo)準(zhǔn),就可以被視為“成就"：?（1)你喜歡做這件事時體驗到的感受，并且 （2）你為完成它所帶來的結(jié)果感到自豪. ?我最有成就感的事就是從公司辭職考研到被大學(xué)成功錄取，而且成績不低。從頭至尾這個決定和實施都是我自己做出的。因為辭職和公司就違約費用談判，然后租房子，選擇學(xué)校,買書,訂計劃堅持學(xué)習(xí)。我在那個大學(xué)沒有一個人認識，也一趟北京沒去，就在南方城市租的房子里學(xué)了半年,考了高分。之后復(fù)試，聯(lián)系導(dǎo)師,成功被錄取，而且上的是公費。這大概是我致力于改變我的〈Bstylｅ=’coloｒ:bｌａｃk；ｂacｋｇrｏund-coloｒ:#ffｆf66’>人生〈/B＞軌跡的一個成功嘗試。 ?另一件最有成就感的事情是和一群網(wǎng)友結(jié)伴到香格里拉旅游,吃了很多苦也看到了很多美麗的風(fēng)景。這件事對我的意義在于，我覺得自己一個人也有過自己想要的生活的能力,而不是非得依靠別人，比如等著有個男朋友才可以。在撰寫成就故事時,每一個故事都應(yīng)當(dāng)包含以下要素:你想達到的目標(biāo)：即需要完成的事情面臨的障礙、限制、困難你的具體行動步驟:你是如何一步步克服障礙、達成目標(biāo)的?對結(jié)果的描述：你取得了什么成就？對結(jié)果的量化評估：可以證明你成就的任何衡量方法或數(shù)量理想的情況下,可以寫7個故事，并在三人小組中逐一進行分析討論.看看在這些故事中是否有重復(fù)出現(xiàn)的技能,并將這些技能按優(yōu)先次序加以排列.舉例：制作＜Ｂstyle＝＇color：blａck；background-color：#９9ｆf99＇〉PPT</B〉并在課堂上演示講解課程內(nèi)容??這學(xué)期，作為師范生的必要培訓(xùn)內(nèi)容之一，我們的教學(xué)技能培訓(xùn)課要求我們在學(xué)期當(dāng)中必須自選題目并用〈Bsｔylｅ=＇color:ｂlａｃk；backgrｏund—cｏlor:＃99ｆｆ99’＞PPT</B＞進行一次演示講解。在此之前，我沒有學(xué)過如何制作＜Bsｔｙle＝’colｏr：black；ｂａckｇround—ｃｏlor：＃9９ff99’〉PPT〈／Ｂ＞.我請同宿舍的一位同學(xué)用了大約二十分鐘的時間教我PoｗerPoint軟件的基本使用方法，我又自己在學(xué)校的電腦機房琢磨了一下，并向機房的管理人員請教了幾個不明白的問題.選定了我要講的題目以后,我上網(wǎng)搜索了相關(guān)的資料和圖片，然后制作了十分鐘課程的輔助教學(xué)<Ｂｓｔyle＝'color：black;background－cｏlor:#９9ｆｆ99'＞ＰPT</B〉。在課堂講解演示中，由于我制作的<Bstｙｌe=’color:black；ｂａckgroｕnd-ｃoｌｏr：＃９9ff９9＇＞ＰPＴ＜/Ｂ>圖片精美、文字與內(nèi)容搭配得宜,我獲得了９5分的高分,并得到了老師和同學(xué)的稱贊。用＜Bｓtyｌe='ｃolor:ｂlack;backgｒouｎｄ—ｃolｏr:＃9９ff９9’〉PPＴ</B＞制作課件所涉及的技能面對新情況，表現(xiàn)出靈活性和很強的適應(yīng)能力敢于迎接挑戰(zhàn)快速學(xué)習(xí)善于利用人際資源尋求幫助的能力清晰地溝通雇主們最重視的技能溝通能力積極主動性團隊合作精神領(lǐng)導(dǎo)能力學(xué)習(xí)成績?nèi)穗H交往能力靈活性/適應(yīng)能力專業(yè)技術(shù)誠實正直工作道德分析和解決問題的能力技能的結(jié)合與表達? 將可遷移技能、專業(yè)知識技能和自我管理技能結(jié)合在一起時，就能對個人技能提供具體的證明。例如，有創(chuàng)意地(使用多媒體教學(xué)手段、組織實地考察等豐富多彩的課外活動）+講解+高三生物課 最好還要加上具體的數(shù)字、細節(jié),并且要“畫龍點睛”，說明在事例中所體現(xiàn)的能力.嫻熟地—翻譯-英文材料；細致地-歸類-辦公文檔;全面詳盡地-考慮－班級管理工作；獨立-組織－20０余人參加的大型院系攝影比賽；擔(dān)任－兼職銷售工作，鍛煉了—吃苦耐勞的精神,培養(yǎng)了-與客戶清晰-溝通、快速-了解并滿足－客戶需求的能力。負責(zé)協(xié)調(diào)安排全校共17個院系約2０00名新生的心理健康講座和心理測試工作,規(guī)范了新生心理測試施測程序,培訓(xùn)了２０余名施測人員，使心理測試的有效問卷回收率由往年的80%左右提高至9９.9%，并指導(dǎo)心理系學(xué)生圓滿完成了對測試數(shù)據(jù)的統(tǒng)計分析和報告。北京大學(xué)計算機協(xié)會常務(wù)理事，策劃過北京高校聯(lián)誼活動；北大愛心社，資助河北的地區(qū)貧困學(xué)生；在北京大學(xué)院辦擔(dān)任學(xué)生助理,整理文檔和資料,寫作公文，編輯與校對?？?，協(xié)助管理學(xué)生保險;審核評獎資格，組織大型頒獎會。被評為北京大學(xué)優(yōu)秀學(xué)生助理。我曾擔(dān)任北京大學(xué)英語俱樂部的副主席，現(xiàn)在是中國經(jīng)濟研究中心2０0６級碩士班班長,具備較強的領(lǐng)導(dǎo)能力和團隊合作能力。我曾在中國XX公司資信評估部和北京ＸX科技有限公司市場部實習(xí)過,我學(xué)會了如何去分析一個公司所處的行業(yè)、財務(wù)數(shù)據(jù)反應(yīng)的公司經(jīng)營狀況、公司所面臨的風(fēng)險等,并在市場營銷方面積累了一些經(jīng)驗。如何發(fā)現(xiàn)自己的成就及技能可衡量的業(yè)績來自于他人的認可與反饋．（問題－行動－解決)法來發(fā)現(xiàn)自己的成就對照技能詞匯表使用技能問卷或技能分類卡撰寫成就故事對職業(yè)技能的辨識和了解職業(yè)技能舉例：(討論出至少10種并分組交流）A、醫(yī)生的可遷移技能？Ｂ、教師的可遷移技能?Ｃ、科技工作者了解具體職業(yè)的技能要求參考網(wǎng)站點擊“職業(yè)分類"其他人才招聘網(wǎng)站機構(gòu)網(wǎng)站生涯人物訪談??不同性質(zhì)的秘書要求的必需技能不盡相同.但語言、交際、禮儀、寫作、調(diào)查研究及實用書法等基本技能具體分析和解決實際問題的能力和自學(xué)能力是最基本的。再有，能熟練地運用辦公自動化設(shè)備。特別是熟練地運用微機進行文字處理等辦公室工作也是不可少的。同時還要求協(xié)助上司完成一定的管理工作。除此之外,是否持有秘書崗位資格證書，也是企業(yè)選擇時的重要考慮因素。對于商務(wù)秘書,除了上述幾點以外還應(yīng)具備一定的英語讀寫能力和對話能力，能進行商貿(mào)英語對話，并能用英語撰寫書信、單據(jù)等常用應(yīng)用文.高級秘書或涉外文秘對綜合能力和專業(yè)能力的要求就更進一步的提高了。同學(xué)來信舉例積極主動搜索信息圖片文字的處理、編輯、和組織耐心關(guān)注細節(jié)克服壓力根據(jù)美國“全國大學(xué)與雇主協(xié)會”的調(diào)查，美國雇主們最為重視的技能和個人品質(zhì)按順序排列如下:生涯人物訪談舉例A藝術(shù)型人（cｒeatoｒ）的特點擅于自我表達懷舊有想象力情緒化/敏感內(nèi)省追求美感價值創(chuàng)造性的感覺尋求藝術(shù)型Aｒtiｓtiｃ?傾向于理想化,做事追求完美。在平常中，藝術(shù)的測試不指做藝術(shù)工作,而是工作中的藝術(shù),傾向于將事情做得漂亮、有美感、有情調(diào)、錦上添花,追求完美.

喜歡的職業(yè)：藝術(shù)方面（演員、導(dǎo)演、藝術(shù)設(shè)計師、雕刻家、建筑師、攝影家、廣告制作人）音樂方面（歌唱家、作曲家、樂隊指揮）文學(xué)方面（小說家、詩人、劇作家)?；籼m德興趣測試研究型Inｖestigative?

I研究型人(thinkｅr）的特點任務(wù)取向獨立的分析的保守的有智慧的抽象的有韌性研究型Ｉnvestigａt(yī)iｖｅ??喜歡的活動：處理信息觀點、理論，喜歡探索和理解、研究那些需要分析、思考的抽象問題。喜歡獨立工作,不善于領(lǐng)導(dǎo)他人。?

喜歡的職業(yè)：工程師、生物學(xué)者、系統(tǒng)分析員、天文學(xué)家、藥劑師、動物學(xué)者、化學(xué)家、科學(xué)報刊編輯、地質(zhì)學(xué)者、醫(yī)生C事務(wù)型人（ｏｒganizeｒ）的特點講求實際可以被控制保守喜歡結(jié)構(gòu)性、程序化的工作職員會計傳統(tǒng)型Ｃoｎveｎｔｉｏnal傳統(tǒng)型Conｖentionaｌ?

喜歡的活動:組織和處理數(shù)據(jù)，喜歡固定的、有秩序的工作或活動,希望確切地知道工作的要求和標(biāo)準(zhǔn).愿意在一個大的機構(gòu)中處于從屬地位。

喜歡的職業(yè)：會計師、銀行出納、簿記、行政助理、秘書、檔案文書、稅務(wù)專家和計算機操作員、投資分析員R實用型人（ｄoer）的特點喜歡具體的任務(wù)缺乏社會交往能力機械能力強喜歡動手做體力工作實用型Reaｌistiｃ實用型Ｒｅalistiｃ??喜歡的活動：愿意從事事務(wù)性的工作，喜歡戶外活動或操作機器，而不喜歡在辦公室工作.

喜歡的職業(yè):計算機硬件人員、攝影師、制圖員、機械裝配工、制造業(yè)、技術(shù)貿(mào)易業(yè)、機械業(yè)、農(nóng)業(yè)、技術(shù)、軍事工作.Ｓ社會型人（ｈｅlper）的特點為人友好熱情善解人意對人感興趣良好的人際溝通技能社區(qū)服務(wù)取向社會型Socｉａl??社會型Sociaｌ?

喜歡的活動：幫助別人,喜歡與人合作,熱情關(guān)心他人的幸福,愿意幫助別人解決困難.

喜歡的職業(yè)：導(dǎo)游、教育、教育行政人員、福利機構(gòu)工作者、咨詢?nèi)藛T、社會工作者、社會科學(xué)教師、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)E企業(yè)型人(peｒsuadｅｒ）的特點擅辯追尋領(lǐng)導(dǎo)與社會影響有抱負精力旺盛獨斷、機敏樂觀企業(yè)型Enterｐrisiｎｇ企業(yè)型Ｅntｅrprising

喜歡的活動：喜歡領(lǐng)導(dǎo)和影響別人，或為了達到個人或組織的目的而善于說服別人.希望成就一番事業(yè)。

?喜歡的職業(yè):商業(yè)管理、律師、政治運動領(lǐng)袖、營銷人員、市場或銷售經(jīng)理、公關(guān)人員、采購員、投資商、電視制片人和保險代理.職業(yè)自我探索量表SDS自我實施、自我評分、自我解釋；共228個題目,約３0分鐘完成，產(chǎn)生6個分數(shù)，每個分數(shù)代表一種類型，得出3字母的霍蘭德代碼;與《職業(yè)索引》一起使用，尋找興趣匹配的職業(yè)。企業(yè)看重大學(xué)生哪方面的能力如何培養(yǎng)這些能力社會對人的整體要求14%１4溝通能力1０１7％１7學(xué)習(xí)能力918％1８社會實踐能力與經(jīng)驗８20％20外語（英語）能力721％21發(fā)展?jié)摿Γ叮?％23適應(yīng)公司文化的能力52５％25創(chuàng)新能力４3２％32專業(yè)能力和背景3３6%36團隊精神24６%４６綜合素質(zhì)1占總企業(yè)比例提及企業(yè)數(shù)用人標(biāo)準(zhǔn)序號表１“百家著名企業(yè)用人標(biāo)準(zhǔn)研究”用人標(biāo)準(zhǔn)統(tǒng)計表知名企業(yè)的用人標(biāo)準(zhǔn)摩托羅拉：誠信、勤奮、富于創(chuàng)造性、有團隊精神英美煙草:領(lǐng)導(dǎo)才能、思考能力、溝通能力、創(chuàng)造力殼牌公司：成就力、分析力UT斯達康：創(chuàng)新力、團隊合作、態(tài)度、智慧、目標(biāo)明確出色的分析和解決問題能力優(yōu)異的專業(yè)技能強烈的主動性和進取心獨特的創(chuàng)造能力卓越的領(lǐng)導(dǎo)才能優(yōu)秀的合作精神良好的表達溝通能力誠實正直寶潔公司的人才要素(7+1）感覺S直覺N可發(fā)明、改革風(fēng)格、方向定向于未來發(fā)展第六感記憶整體模式應(yīng)用前弄清理論基于想象、靈感?快速得出結(jié)論,相信預(yù)感：：：：:：::::：：::明確、可測量細節(jié)、細致定向于現(xiàn)實看到、聽到、聞到觀察、記憶個別事物通過實踐理解理念基于事實、經(jīng)驗謹慎、縝密地得出結(jié)論不明顯中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰著眼未來著眼現(xiàn)在跳躍式的給出信息循序漸進的給出信息著眼宏觀規(guī)律留心特殊的和具體的喜歡學(xué)習(xí)新技能,掌握后就容易厭倦喜歡運用和琢磨已有的技能喜歡新主意和新概念只是處于自己的意愿喜歡具有實際意義的新主意關(guān)注抽象內(nèi)涵和聯(lián)系關(guān)注事物的物理特征感覺型的人直覺型的人3。做決策方式思考型情感型情感F、思考T? 假如你是一個籃球隊的隊長，你必須選擇一名隊員榮稱為“年度籃球先生”。最后有兩個候選人：Josh和Tom.那么你傾向于：？? 對于Joｓh：很明顯,他是一個明星隊員.雖然他還是一個低年級學(xué)生，但是他為球隊贏得了許多分數(shù),并使得全隊獲得年度金獎。雖然說Josh是天生的運動健將，但是他還是非常盡力地打好每場比賽。所以，出于公平起見,選擇必須僅僅根據(jù)賽場表現(xiàn)來做出.否則，如果有偏袒，那么會開一個不好的先例.自然了，相信所有的人都會毫無異意地同意Jｏsh獲得這個榮譽。?活動十一：情感Ｆ、思考T ?Tom雖然不是最佳的球手，但是他應(yīng)該獲得到這個榮譽.他付出了超出常人的努力去練習(xí)好球,他總是拿出150%的努力打好每一場比賽.在每一場比賽里，他都熱情高漲，并且能夠很好地鼓動其他的戰(zhàn)友共同努力，發(fā)揮出最佳的戰(zhàn)績.雖然Tom是一個高年級學(xué)生，但是因為他家境問題，他高中畢業(yè)后要去找份工作做，而不能進入大學(xué)學(xué)習(xí)。所以，這次可能是他籃球生涯的結(jié)束，也是他唯一一次獲得這樣榮譽的機會。思考T情感F主觀、心靈富有同情心價值、人情賞識，也喜歡被表揚致力于和諧、積極的互動關(guān)注人和關(guān)系考慮決策對他人影響公正：希望每個人都得到尊重法不容恕、情有可原:：:::：::：：：::：:：客觀、頭腦理智原則、規(guī)范批評，不感情用事設(shè)立客觀標(biāo)準(zhǔn)關(guān)注事情和聯(lián)系用邏輯解決問題公平：希望所有人相互平等情有可原、法不容恕不明顯中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰受到被他人理解的驅(qū)使受獲得成就欲望的驅(qū)使不傷害他人感情直率、嚴(yán)厲認為所有感情都是正確的,無論有意義與否認為只有符合邏輯的感情才是正確的可能被視為感情化、無邏輯、脆弱可能被視為無情、麻木、漠不關(guān)心自然地讓別人快樂,易于理解別人有吹毛求疵的傾向注重感情和和睦，看到規(guī)則的例外崇尚邏輯和公平，有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)關(guān)心行動給他人帶來的影響客觀地分析問題思維型的人情感型的人4.日常生活方式判斷型知覺型活動一：考試前的約會活動二：燒烤計劃判斷、知覺判斷Ｊ知覺P隨遇而安?不斷體驗?確定基本方向?靈活的、即興的

喜歡開放、獲取

隨時準(zhǔn)備變化

從最終期限開始

從最后關(guān)頭壓力中得到動力::::：::：：：::按部就班

隨時控制?明確規(guī)則和結(jié)構(gòu)

有計劃、有條理

快速判斷、決定?制訂短、中、長期計劃?到最終期限結(jié)束

避免“燃眉之急”的壓力不明顯中等中等清晰非常清晰清晰非常清晰時間是活的有時間期限通過著手新事物而獲得滿足通過完成任務(wù)獲得滿足隨意有計劃關(guān)心過程關(guān)心結(jié)果當(dāng)有新的情況便改變目標(biāo)確定目標(biāo)并按時完成任務(wù)具有“玩的原則"：先玩再工作（有時間的話)具有“工作原則”：先工作再玩（有時間的話)到最后一刻才做決定做完決定后感到快樂判斷型的人知覺型的人Ｅ或IS或NT或FJ或PE外向Ｉ內(nèi)向S感覺N直覺Ｔ思考Ｆ情感J判斷Ｐ知覺ＲａｔiｏnalsIdeａlistｓArtisaｎsGuardｉaｎsRatiｏnalｓIｄealistsArtisａｎｓGuａrdｉansINTJINTPＥＮTJＥNTＰＮＴＩNＦJINFPENFJEＮFPNＦISTPISＦPＥSTＰESFPSＰIＳFJISTＪESFＪＥＳTＪSJ冒險家挑戰(zhàn)者表演者藝術(shù)家智多星學(xué)者型專家型哲學(xué)家博愛型統(tǒng)帥型公關(guān)型教導(dǎo)型照顧者檢查員主人型管家型SJ部門主管會計警察醫(yī)生教師……NT科學(xué)家建筑師工程師設(shè)計師經(jīng)理人員……NF咨詢師記者藝術(shù)家心理學(xué)家神職人員……盡職的悲觀的安全實際的樂觀的刺激實用的懷疑的知