梅花龍虎拳動作整稿

梅花龍虎拳（250個動作（2）（3）（5- 步，雙腿成交叉步，雙臂向上旋腕為梅花手（15）（18）（19）（20）右臂在上，手掌略高于肩部，左臂在下，掌心向外（22-（28），右手在后，掌心向外（29）腕，壓肘向下，掌心向外（32）勁（34）（行，由上而擒手動作。右臂收肘，掌心向內(nèi)（圖38）向上，右臂轉(zhuǎn)腕，掌心向下，沖拳向前（39）在上，左拳在下，拳心向內(nèi)（40）（42）旋腕變龍手向前推擊，左手在上，右手在下（43-44）（46）（47）（49）手（54）（56）（57）（57）像向下（60）拳心向上（63）側(cè)（71）（72）（76）（（78）（80）（81）（82-83）（84）（85-87） 向身體前上側(cè)（88）外。雙臂疊腕交叉下壓，掌心向下（89-90）（（92）（93）（97）面，掌心向外。右腿屈膝，左腿踹擊（98-99）（103）？（105）（106）（107）（108-109）（（112）稍下在后，掌心向內(nèi)（116）雙臂上抬，轉(zhuǎn)肘旋腕，掌心向下圖117-119）注：重 掌心向下（120）轉(zhuǎn)肘旋腕，雙臂屈肘變?yōu)辇埵?，掌心向外?22-124）（125）（126）（127）體轉(zhuǎn)動由下向身體？左側(cè)運行。雙掌心向下（128）（（130-132） 前推擊，掌心向外（133）推擊，掌心向外（134）（136）0（137）運行（138）（139）雙肘交叉，左手在內(nèi)，右手在外，掌心向內(nèi)（141）肘向前，掌心向上（143）前胸兩側(cè)，拳心向內(nèi)（144）（145）（146）（右點步，雙臂曲肘向上，轉(zhuǎn)肘旋腕，掌心向內(nèi)（148）0、右腳向身體右后側(cè)退一步，雙腿成左馬步。身體隨（149）（150）（151）（154）（155）（159）0、左腳向身后退一步，右腳跟退一步，收右腿，雙腿（160）（（162）（163）向上，掌心向內(nèi)（164）（165）（168）（169）（171）（172）（（174）（175）（176）（177）（178）右臂下壓，轉(zhuǎn)肘旋腕，掌心向上（180）（181）0、左腳向前進一步，右腳隨左腳進步向前跟進一步，（182）（186）（187）（188-189）（190）（191）（192）一六0作擒虎抓左臂肘向擒虎抓右手上手在圖193）（194）（195）（196）（197）（198）（（201）（202）0、右腳向前進一步，左腳跟進一步，雙腿右馬步。雙（203）（204）（205-206）（207）（208）（210）向上。右臂曲肘向后，拳心向上（211）（212）（214）后，掌心向上，右掌向前，掌心向外（圖215）拳心向上，左掌向前，掌心向外（圖216）（217）（218）（219-220）（221）（223）（225）（226-227）（229）（230）（231）掌心向下（232）（233）（23