2023年中學(xué)心理活動周方案

第8頁共8頁2023年中學(xué)心理活動周方案?照顧情緒幸?福你我—?—橋新中學(xué)?第___屆?心理活動周?一、活動?背景每個?人都是獨一?無二的存在?，每個人的?幸福感都與?其自身情緒?體驗相關(guān)。?一個拾荒者?對著煙花燦?爛一笑的照?片之所以為?眾人所__?_，體現(xiàn)了?我們對幸福?共同的追求?與渴望。幸?福，與金錢?、地位、權(quán)?勢無關(guān)，那?是一種心態(tài)?，那是一種?對自我關(guān)愛?的體現(xiàn)，那?是一種積極?情緒的盛宴?。照顧自我?的情緒，讓?身心充滿正?能量，無論?成敗，都接?納自我，不?管順境逆境?，都能瀟灑?一笑。每?個人不是孤?立的，人與?人之間有著?密切的鏈接?，當我們主?動尋求人際?關(guān)懷，獲得?正能量時，?同時也需要?為這片滋養(yǎng)?我們的土壤?提供養(yǎng)分—?—我們對他?人的關(guān)愛。?一個善意的?微笑、一次?微小的援手?，一聲真誠?的贊美……?以愛心傳遞?愛心，讓情?緒感染情緒?，照顧好自?己的情緒，?關(guān)愛他人，?為幸福的生?活增添更多?亮麗的色彩??！百浫?玫瑰，手有?余香?！碑?我們關(guān)愛別?人時，內(nèi)心?也會充滿快?樂。讓我們?在舉手投足?之間，在言?語交流之中?，照顧自己?也關(guān)心他人?，共創(chuàng)幸福?未來。二?、活動目的?1、認識?、體會照顧?自我情緒的?必要性，提?升自我幸福?感。2、?增強同學(xué)間?及師生間的?溝通交流機?會，進一步?做到關(guān)愛自?我、關(guān)愛他?人。3、?豐富同學(xué)們?的課余生活?，緩解緊張?的學(xué)業(yè)壓力?。三、活?動對象橋?新中學(xué)全體?師生四、?活動時間?活動時間：?___.5?.9——5?.13橋?新中學(xué)第_?__屆心理?活動月日程?安排主題?“照顧情緒?幸福你我”?時間活?動安排1?3周周一?

周一晨會?：宣布活動?周開始心?理手抄報及?心理活動報?名表上交?中午：“照?顧情緒幸福?你我”展板?周二

中?午12：0?0七年級：?人椅活動操?場周三

?中午12：?00：八年?級：擊鼓顛?球操場周?四

下午第?三節(jié)：考前?心理調(diào)適講?座階梯教室?周五

中?午12：0?0：心理手?抄報展（“?照顧情緒幸?福你我”為?主題）下?午第二三節(jié)?課：心理影?片《頭腦特?工隊》（全?體七年級學(xué)?生）階梯教?室注：?1、如果天?氣不允許，?個別活動日?期將會稍作?調(diào)整2、?心理活動周?成果將展示?在校園網(wǎng)上?，如心理手?抄報、各班?照片等，請?___。?2、頒獎活?動：心理手?抄報將評選?出一、二、?三等獎若干?名，頒發(fā)獎?狀。5·?91、心?理活動月序?幕：周一?晨會：宣布?活動周開始?2、心理?手抄報開始?收集心理?健康手抄報?是以心理健?康為內(nèi)容的?手抄報。心?理手抄報的?創(chuàng)作不僅可?以詮釋我們?同學(xué)對心理?健康內(nèi)涵的?理解，還可?以激發(fā)我們?積極___?生活學(xué)習中?的心理現(xiàn)象?。為此，本?次以“照顧?情緒，幸福?你我”為主?題的心理手?抄報大賽正?式啟動（題?目可自擬）?。（一）?作品格式?1.作品統(tǒng)?一用一張四?開大小的紙?（53cm?_37.5?cm）單面?創(chuàng)作。2?.表現(xiàn)手法?不限，黑白?稿和彩稿均?可。（二?）作品內(nèi)容?1.參賽?符合主題“?照顧情緒，?幸福你我”?，內(nèi)容可從?多方面入手?，可涉及積?極情緒、消?極情緒、情?緒調(diào)節(jié)或幸?福的方法等?方面內(nèi)容。?2.內(nèi)容?貼近實際，?健康向上，?也可蘊涵人?生哲理，能?給人以知識?和心靈的啟?迪。3.?作品背面注?明作者姓名?、班級。?4.參賽作?品的內(nèi)容均?屬原創(chuàng)。?其他事項?1.活動時?間:___?年___月?___日—?___月_?__日。各?班統(tǒng)一將作?品收集后，?于___月?___日之?前送至我校?三樓“陽光?小筑”心理?咨詢室。?2.請班主?任___推?薦本班優(yōu)秀?心理手抄報?作品參評,?每班不少于?___件作?品。3.?作品將評選?出一、二、?三等獎若干?名。4.?上交作品將?不退還作者?。3、“?照顧情緒幸?福你我”展?板展出這?里有豐富的?關(guān)于情緒的?信息，為你?踏上幸福之?路鋪磚墊石?，引領(lǐng)你照?顧好自己的?情緒，接納?排解消極的?情緒，體驗?激發(fā)積極情?緒，感受生?命的美與活?力，幸福自?己，幸福他?人，其中也?包括了情緒?書目推薦，?歡迎所有同?學(xué)前往觀看?。展出時?間：___?·5·9—?___·5?·13展?出地點：教?學(xué)樓大廳?4、心理活?動報名表收?回為了讓?大家在活動?中也能體驗?到“照顧情?緒，幸福你?我”的無窮?___力，?體驗團隊和?個人的__?_結(jié)合，為?了讓大家在?團隊中了解?到團隊不能?離開任何一?人而存在，?感知自己的?價值，心理?活動月心理?活動正式開?始報名啦！?（一）七?年級心理游?戲“人椅”?活動規(guī)則：?(1)每?班挑選的_?__位同學(xué)?，圍成一圈?，然后每個?人將他的手?放在前面的?同學(xué)的肩膀?上；(2?)各班自行?想辦法讓每?位同學(xué)慢慢?的坐在他后?面同學(xué)的大?腿上；(?3)哪個班?級同學(xué)堅持?的時間更長?則那個班級?為勝利者。?注：此活?動有一定的?難度，各班?可先行多加?練習，堅持?更久的時間?。第__?_屆橋新中?學(xué)心理活動?月心理活動?報___?班級___?“人椅”?活動請將?填寫好后沿?虛線裁剪，?于___月?___日送?至我校三樓?“陽光小筑?”心理咨詢?室，謝謝合?作。（二?）八年級心?理游戲《擊?鼓顛球》活?動規(guī)則：?每班派出_?__人,_?__人拉繩?，___人?放球或扔球?。訓(xùn)練器?材：拴有8?根___m?細繩（__?_個拉繩）?的大鼓與排?球，共__?_組器材?1、這是一?個團隊配合?的項目，要?求我們在保?證安全的情?況下，盡可?能地多顛球?2、每人?牽拉2根鼓?上的繩子，?所有的繩子?都需拉起，?防止其落在?地上絆倒學(xué)?員3、顛?球開始后鼓?不得落地，?球飛離鼓面?后，不得將?鼓摔落在地?上，放下時?要緩慢4?、關(guān)鍵為保?持鼓面水平?，每名隊員?的兩根繩子?可間隔，在?隨球移動鼓?面時要用力?拉并保證把?對應(yīng)的隊友?一起拉動平?移。注：?此活動難度?較大，各班?可向心理室?借鼓先行練?習，增加顛?球的技巧與?個數(shù)，鼓只?有兩個，先?到先得。?第___屆?橋新中學(xué)心?理活動月心?理活動報_?__班級?___“?擊鼓顛球”?活動請將?填寫好后沿?虛線裁剪，?于___月?___日送?至我校三樓?“陽光小筑?”心理咨詢?室，謝謝合?作。5·?10心理?游戲《人椅?》（時間：?12：00?-1:00?地點：操場?)為了讓?大家在活動?中也能體驗?到關(guān)愛自我?，關(guān)愛他人?的無窮__?_力，體驗?團隊和個人?的___結(jié)?合，為了讓?大家在團隊?中了解到團?隊不能離開?任何一人而?存在，感知?自己的價值?，人椅活動?正式開始報?名啦！報?名要求：?每班挑選出?___位同?學(xué)進行報名?，將報名_?__于__?_月___?日前送至我?校三樓“陽?光小筑”心?理咨詢室。?活動規(guī)則?：(1)?每班挑選的?___位同?學(xué)，圍成一?圈，然后每?個人將他的?手放在前面?的同學(xué)的肩?膀上；(?2)各班自?行想辦法讓?每位同學(xué)慢?慢的坐在他?后面同學(xué)的?大腿上；?(3)哪個?班級同學(xué)堅?持的時間更?長則那個班?級為勝利者?。注：此?活動有一定?的難度，各?班可先行多?加練習，堅?持更久的時?間。5·?11心理?游戲《擊鼓?顛球》時?間：12:?00—1:?00地點：?操場活動?規(guī)則：每?班派出__?_人,__?_人拉繩，?___人放?球或扔球。?訓(xùn)練器材?：拴有8根?___m細?繩（___?個拉繩）的?大鼓與排球?，共___?組器材1?、這是一個?團隊配合的?項目，要求?我們在保證?安全的情況?下，盡可能?地多顛球?2、每人牽?拉2根鼓上?的繩子，所?有的繩子都?需拉起，防?止其落在地?上絆倒學(xué)員?3、顛球?開始后鼓不?得落地，球?飛離鼓面后?，不得將鼓?摔落在地上?，放下時要?緩慢4、?關(guān)鍵為保持?鼓面水平，?每名隊員的?兩根繩子可?間隔，在隨?球移動鼓面?時要用力拉?并保證把對?應(yīng)的隊友一?起拉動平移?。注：此?活動難度較?大，對隊員?的整體協(xié)作?能力要求較?高，需要大?家在短時間?內(nèi)制定出達?到目標的方?案，并在執(zhí)?行過程中協(xié)?調(diào)一致。實?際操作時，?難免會遭遇?球落地等失?敗的情況。?這就要求隊?員們在認真?負責的同時?能夠沉下心?來，承受得?住失敗的挫?折，越挫越?勇，持之以?恒，最終成?功地完成任?務(wù)。各班可?向心理室借?鼓先行練習?，增加顛球?的技巧與個?數(shù)，鼓只有?兩個，先到?先得。5?·12初?三考前心理?輔導(dǎo)講座余?蓓蓓考試?成功的秘訣?來自于積極?的心態(tài)、有?效的方法和?高效的行為?。想更了解?關(guān)于考前心?態(tài)如何調(diào)整?？如何進行?積極有效的?復(fù)習？如何?復(fù)習才更高?效？歡迎來?傾聽周二下?午第三節(jié)課?由余蓓蓓老?師為我們帶?來的初三考?前心理輔導(dǎo)?講座。5?·131?、心理手抄?報展（“照?顧情緒幸福?你我”為主?題）心理?健康手抄報?是以心理健?康為內(nèi)