飲食衛(wèi)生健康教案5篇

Word-16-飲食衛(wèi)生健康教案5篇

教案在起草的過(guò)程中，老師務(wù)必要強(qiáng)調(diào)聯(lián)系實(shí)際，在新學(xué)期前，信任老師們肯定都有制定一份完整的教案，下面是為您共享的飲食衛(wèi)生健康教案5篇，感謝您的參閱。

飲食衛(wèi)生健康教案篇1

教學(xué)目的：

了解有關(guān)養(yǎng)分衛(wèi)生和飲食衛(wèi)生的學(xué)問(wèn)，培育良好的飲食習(xí)慣。

教學(xué)重點(diǎn)：

闡明講究養(yǎng)分衛(wèi)生和飲食衛(wèi)生的道理，培育良好的飲食習(xí)慣。

教學(xué)方法：

敘述法與談話法相結(jié)合。

課時(shí)支配：

1課時(shí)。

教學(xué)過(guò)程：

引言：人體的生長(zhǎng)發(fā)育和進(jìn)行各種活動(dòng)，都需要養(yǎng)分物質(zhì)和能量。我們已經(jīng)知道，通常我們所吃的食物中含有六大類養(yǎng)分物質(zhì)。那么，怎樣選擇和搭配食物，怎樣支配一日三餐，才能滿意人體對(duì)養(yǎng)分物質(zhì)和能量的需要呢？這就是我們今日要學(xué)習(xí)的內(nèi)容：養(yǎng)分衛(wèi)生和飲食衛(wèi)生。

要做到養(yǎng)分衛(wèi)生，首先要留意合理膳食。

提問(wèn)：人每天都要吃食物，請(qǐng)大家結(jié)合自己的生活實(shí)際，談一談你知道的食物一般都有哪些？

回答：豬肉、牛肉、魚(yú)、雞、大米、面粉、蔬菜……。

敘述：我們所吃的食物，種類繁多，但一般可以分為谷類、肉類、蔬菜水果類、奶和奶制品類這四類。在這四類食物中，谷類含淀粉多一些，肉類含蛋白質(zhì)和脂肪多一些，蔬菜和水果含維生素和無(wú)機(jī)鹽多一些，奶和奶制品類含蛋白質(zhì)、脂肪、部分維生素和鈣等。因此，為了滿意人體的需要，各類食物我們都應(yīng)當(dāng)進(jìn)食，做到合理膳食，或許有同學(xué)會(huì)問(wèn)，講了這么半天，究竟什么叫合理膳食？結(jié)合上面的敘述，我們可以知道，所謂合理膳食，就是指能夠滿意人體對(duì)養(yǎng)分物質(zhì)和能量需要的膳食。由于這種膳食所含的各種養(yǎng)分物質(zhì)的比例合適，相互搭協(xié)作理，因此又叫平衡膳食。

不僅要做到合理膳食，同時(shí)還要培育良好的飲食習(xí)慣。請(qǐng)問(wèn)在座的同學(xué)有誰(shuí)今日沒(méi)有吃早餐？

回答：有。

提問(wèn)：不吃早餐的同學(xué)，在上午上完兩節(jié)課后，有什么感覺(jué)？

回答：餓、心慌、留意力不集中……

敘述：一般來(lái)說(shuō)，學(xué)校上午支配的課多，你們的學(xué)習(xí)比較緊急，能量的消耗也比較大，不吃早餐或早餐吃得不好，往往在上完兩節(jié)課以后，就處于半饑餓狀態(tài)，所以就會(huì)消失剛才同學(xué)所說(shuō)的那些現(xiàn)象，并且會(huì)影響學(xué)習(xí)的效果。長(zhǎng)期這樣下去會(huì)影響身體健康。

提問(wèn)：那么，應(yīng)當(dāng)怎樣支配一日三餐呢？

回答：聽(tīng)老人講，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。敘述：有道理。早上要吃飽、吃好的道理剛才已經(jīng)講了。

而午餐也很關(guān)鍵，由于中午這頓飯既要補(bǔ)充上午的熱量消耗，又要為下午的學(xué)習(xí)和活動(dòng)作熱量?jī)?chǔ)備，所以午餐的熱量和油脂量都應(yīng)當(dāng)是三餐中最高的。夜間處于睡眠狀態(tài)，能量消耗不大，因此晚餐應(yīng)當(dāng)清淡些。總的來(lái)說(shuō)，在每日攝入的總熱量中，早餐的熱量約占30％，午餐的熱量約占40％，晚餐的熱量約占30％。由此可見(jiàn)，為使每天的學(xué)習(xí)和活動(dòng)能夠順當(dāng)進(jìn)行，維護(hù)身體的健康，必需保證一日三餐，按時(shí)進(jìn)餐。

有的同學(xué)有偏食、挑食的習(xí)慣，這是一種不好的飲食習(xí)慣，長(zhǎng)期下去，會(huì)造成身體內(nèi)某些養(yǎng)分物質(zhì)的缺乏，從而影響身體的健康。例如，有的人不喜愛(ài)吃蔬菜、水果和肉類，從而會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血或某些維生素缺乏癥等。還有的人在逢年過(guò)節(jié)時(shí)，不留意節(jié)制飲食、暴飲暴食，這樣做會(huì)引起胃、腸功能的紊亂，嚴(yán)峻的還會(huì)引起急性胃腸炎、腸梗阻等疾病。因此，我們肯定要訂正偏食、挑食、暴飲暴食等不良習(xí)慣。由于同學(xué)們正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，因此你們應(yīng)當(dāng)多吃含蛋白質(zhì)、鈣、磷和維生素豐富的食物。

同學(xué)們或許會(huì)有這樣的體會(huì)，在學(xué)校打了一場(chǎng)籃球后，回家吃飯就吃得多。也就是說(shuō)，參與體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)消化系統(tǒng)的功能，增進(jìn)食欲。既然如此，那么飯后可以馬上進(jìn)行猛烈的體育活動(dòng)嗎？（回答：不行。）為什么？（回答：會(huì)胃疼。）為什么會(huì)消失這些現(xiàn)象呢？這是由于人在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，會(huì)作適應(yīng)性的調(diào)整，使肌肉內(nèi)的血液流量加大，而流經(jīng)消化器官的血液量就削減，結(jié)果使得胃、腸的蠕動(dòng)減弱，消化腺的分泌力量降低，因而影響消化。常常這樣做，會(huì)引起消化不良和胃、腸疾病。由此可知，飯后不宜馬上進(jìn)行猛烈運(yùn)動(dòng)。一般來(lái)說(shuō)，飯后休息半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)才進(jìn)行體育活動(dòng)，較為相宜。假如在飯前進(jìn)行了較長(zhǎng)時(shí)間的猛烈運(yùn)動(dòng)，也應(yīng)當(dāng)先休息20分～30分以后再吃飯。

最終，我們來(lái)學(xué)習(xí)關(guān)于預(yù)防食物中毒的學(xué)問(wèn)。

提問(wèn)：請(qǐng)舉出一些食物中毒的例子？

回答：有人吃了腐敗變質(zhì)的食物，或被農(nóng)藥等污染了的食物，會(huì)引起中毒。

敘述：對(duì)。食物中毒有兩類，一類是細(xì)菌性食物中毒，這是由于吃了被病菌及其毒素污染的食物而引起的。預(yù)防的方法主要有三點(diǎn)：第一，講究衛(wèi)生，防止細(xì)菌對(duì)食品的污染；其次，簡(jiǎn)單腐爛的食品要進(jìn)行低溫保藏，防止食品腐敗變質(zhì)，已經(jīng)腐敗變質(zhì)的食品肯定不要再吃了；第三，在外面購(gòu)買(mǎi)的熟食以及隔頓的飯菜，肯定要回鍋蒸煮后再吃。

還有一類食物中毒是非細(xì)菌性食物中毒，包括有毒動(dòng)植物食物中毒、化學(xué)性食物中毒和真菌中毒。下面請(qǐng)同學(xué)們閱讀這部分教材內(nèi)容，然后回答問(wèn)題。

提問(wèn)：什么是有毒動(dòng)植物食物中毒、化學(xué)性食物中毒和真菌中毒？它們各自的預(yù)防方法是什么？每一種食物中毒及其預(yù)防方法，請(qǐng)一位同學(xué)回答?；卮鸩蝗娴牡胤?，其他同學(xué)可以補(bǔ)充。

回答：略。

敘述：關(guān)于真菌中毒的預(yù)防方法，除了同學(xué)們說(shuō)的以外，我再補(bǔ)充一點(diǎn)，就是對(duì)于已經(jīng)發(fā)霉變質(zhì)的食物，肯定不要再吃了，否則仍舊會(huì)引起中毒。

飲食衛(wèi)生健康教案篇2

活動(dòng)目標(biāo):

1、讓幼兒知道吃東西前要洗手，生吃瓜果蔬菜要洗凈，不吃腐爛變質(zhì)的東西。

2、吃東西要坐下來(lái)寧?kù)o的吃，不在外邊邊跑邊玩邊吃，做到定時(shí)吃東西和水。

活動(dòng)預(yù)備:

1、果皮箱一個(gè)，配有相應(yīng)的墻飾標(biāo)記圖。

2、幼兒一日活動(dòng)時(shí)間表一張，各種水果每人一份(幼兒也可自帶)。

活動(dòng)過(guò)程:

一、嬉戲:開(kāi)火車，帶領(lǐng)幼兒參觀活動(dòng)室，熟悉衛(wèi)生角。

1、給幼兒編號(hào)，熟悉自己的毛巾杯子，知道自己喝水、洗手要用自己的水杯毛巾。

2、熟悉“果皮箱”及相應(yīng)的墻飾標(biāo)記圖，了解果皮箱的用途。

3、掃瞄幼兒一日活動(dòng)時(shí)間表，讓幼兒了解什么時(shí)間改吃東西、什么時(shí)間該喝水，增加定時(shí)作息的意識(shí)。

二、嘗試活動(dòng):吃水果

1、洗水果:通過(guò)洗水果活動(dòng)，讓幼兒知道生吃瓜果要洗凈的緣由(如，農(nóng)藥殘留，塵土、病菌等)

2、吃水果:吃水果前要先洗手，嘗試用自己的毛巾擦手;坐下來(lái)寧?kù)o的吃東西。告知幼兒不在外邊邊跑邊玩邊吃，并讓幼兒知道其緣由。

3、“喂”果皮箱:吃完?yáng)|西要把果皮果核及包裝袋等放到果皮箱里。

三、定時(shí)喝水

1、讓幼兒知道喝水要喝白開(kāi)水，并明白道理。

2、讓幼兒定時(shí)喝水，知道不要在猛烈運(yùn)動(dòng)后立刻喝水，喝水時(shí)要等水不燙在喝，要漸漸的喝。

活動(dòng)延長(zhǎng):

1、結(jié)合有幼兒日生活，隨時(shí)提示幼兒要留意飲食衛(wèi)生。

2、常與家長(zhǎng)溝通，關(guān)心幼兒養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣

飲食衛(wèi)生健康教案篇3

活動(dòng)目標(biāo)

1、了解食品的一些衛(wèi)生常識(shí)，知道不講衛(wèi)生和垃圾食品對(duì)人體的危害。

2、在搶答的活動(dòng)中，區(qū)分綠色食品和垃圾食品的種類。

3、愿意吃一些比較有養(yǎng)分的綠色食品，并參加綠色食品嬉戲賽。

4、引導(dǎo)幼兒初步養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣。

5、幼兒通過(guò)親身體驗(yàn)，明確五官的重要性。

活動(dòng)預(yù)備

1、一些和飲食衛(wèi)生有關(guān)的圖片若干。

2、幼兒用書(shū)人手一冊(cè)，紅顏色筆人手一支。

活動(dòng)過(guò)程一、幼兒進(jìn)行談話活動(dòng)：

1.老師：你喜愛(ài)吃什么食品？為什么？

2.老師將幼兒說(shuō)的各類食品一一貼在黑板上或快速地畫(huà)在黑板上，并進(jìn)行分類。

二、通過(guò)觀看幼兒用書(shū)，了解留意飲食衛(wèi)生的重要。

1.看圖說(shuō)說(shuō)：圖上的小伴侶在做什么？想一想這樣做對(duì)嗎？為什么？

2.觀看畫(huà)面，說(shuō)說(shuō)：這些小伴侶怎么啦？他們?yōu)槭裁磿?huì)生?。?/p>

例如：觀看拉肚子的小伴侶，說(shuō)說(shuō)：為什么他會(huì)拉肚子？（吃蔬果不清洗，也沒(méi)有洗手。）……3.觀看一名肥胖兒童：他為什么會(huì)這么胖？（他吃的東西太多了、甜食吃多了、油膩的食物吃多了……）三、引導(dǎo)幼兒參加爭(zhēng)論：吃什么食品比較好？什么樣的食品要少吃，為什么？

四、請(qǐng)幼兒在紙上記錄綠色食品和垃圾食品。

老師請(qǐng)幼兒談?wù)撟约河涗浀慕Y(jié)果，并將記錄的結(jié)果進(jìn)行總的匯合，找出最好的食品和最差的食品，并給以"綠色食品"和"垃圾食品"的稱號(hào)。

五、食品搶答，老師報(bào)出食品的名稱，請(qǐng)幼兒說(shuō)出垃圾或綠色食品。

老師：水果、蔬菜。

幼兒：綠色食品；

2.老師：薯片、妙脆角、炸雞腿。

幼兒：垃圾食品。

六、引導(dǎo)幼兒評(píng)比出2個(gè)綠色食品。

老師請(qǐng)3位幼兒上來(lái)分別扮演3個(gè)綠色食品，并站成一排。開(kāi)展嬉戲玩法：分別說(shuō)出自己蹲和別人蹲，要接得快。例如：有綠色實(shí)物：黃瓜、西紅柿、青菜，第一個(gè)是黃瓜說(shuō)："黃瓜蹲，黃瓜蹲，黃瓜蹲完了青菜蹲。"青菜聽(tīng)到后，馬上接上來(lái)說(shuō)："青菜蹲，青菜蹲，青菜蹲完了西紅柿蹲。"然后，連續(xù)接說(shuō)……說(shuō)錯(cuò)了，就換人接著嬉戲。

教學(xué)反思：

養(yǎng)分學(xué)討論發(fā)覺(jué)，維持人類生命健康至少需要42種以上的養(yǎng)分素，其中包括各種蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、維生素、礦物質(zhì)和水等。而這些養(yǎng)分素必需通過(guò)攝入各種不同的食物來(lái)實(shí)現(xiàn)，由于各類食物所含養(yǎng)分成分不同，因些我們的日常飲食要留意科學(xué)、合理地搭配，以求達(dá)到人體對(duì)養(yǎng)分的需求平衡。讓幼兒更深化地體會(huì)到只有養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，才能更健康的成長(zhǎng)。讓科學(xué)回歸生活，服務(wù)于生活。在以后的教學(xué)過(guò)程中，我要多對(duì)幼兒進(jìn)行教育，使他們漸漸了解并改正自己錯(cuò)誤的飲食觀點(diǎn)。

飲食衛(wèi)生健康教案篇4

一、活動(dòng)目標(biāo)

1、養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。

2、了解淺顯的養(yǎng)分學(xué)的學(xué)問(wèn)，知道人體生長(zhǎng)發(fā)育需要從各種食物中吸取不同的養(yǎng)分。熟悉到偏食會(huì)造成不良的后果。

3、養(yǎng)成不挑食、注意養(yǎng)分搭配的良好飲食習(xí)慣。

二、活動(dòng)預(yù)備

1、錄象、課件

2、課前把各種菜的卡片貼在黑板上，用布擋著，預(yù)備好快餐盤(pán)。

三、活動(dòng)過(guò)程

（一）激趣導(dǎo)入。

1、小伴侶們，這堂課我們先來(lái)看一組錄象（錄象：同學(xué)排隊(duì)去食堂、用餐、特顯飯菜，輕快的音樂(lè)）

2、這是在哪里？我們食堂里的菜可豐富了，你能叫出它們的名字嗎？

3、哪些菜是你最喜愛(ài)吃的？哪些菜你不喜愛(ài)吃呢？為什么不喜愛(ài)？

（二）熟悉明理。

1、你們不喜愛(ài)它們，可它們是你們身體里不行缺少的伴侶呢！你們看，這是什么？（出示：豆腐、青菜、西紅柿）聽(tīng)聽(tīng)它們的吧！

2、豆腐、青菜、西紅柿的（豆腐：我是又白又嫩的豆腐，是用圓溜溜的黃豆加工而成的，既松軟又有彈性，吃了不會(huì)胖，還可以預(yù)防心臟病。我的吃法有一千多種，外國(guó)人都喜愛(ài)我，一見(jiàn)到我就說(shuō)okok，還夸我是健康食品呢！青菜：小伴侶們好，我是你們不行少的好伴侶青菜，瞧我這綠綠的裙子，不光好看，還含有豐富的維生素、葉綠素和人體必需的微量元素，誰(shuí)要是不喜愛(ài)我，會(huì)影響消

化、皮膚開(kāi)裂的，快來(lái)和我做好伴侶吧！番茄：我有兩個(gè)名字，大名叫西紅柿，小名叫番茄，我是蔬菜中長(zhǎng)得最美麗的一個(gè)，我的本事可大著哩！我含有許多水分、糖分和維生素，人們喜愛(ài)把我當(dāng)成水果來(lái)吃，我可以防治牙齒出血、皮膚病、退高燒，還可以美容呢?。?/p>

3、：聽(tīng)了它們的介紹，你們情愿做他們的好伴侶嗎？是呀，我們要跟它們做好伴侶。有些小伴侶不喜愛(ài)吃葷菜，比如說(shuō)魚(yú)、肉等都不要吃，這個(gè)也不好，由于它們含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，身體里也是不行缺少的。所以我們吃東西要留意葷素搭配。

（三）深化理解。

1、假如平常不合理用餐，對(duì)你的身體是不利的。你們瞧！

（1）（出示胖子）這個(gè)小伴侶長(zhǎng)得怎么樣？越胖越好嗎？為什么？（行動(dòng)緩慢，做了一點(diǎn)兒事就氣喘吁吁，跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)都做不起來(lái)，還簡(jiǎn)單生病，太胖了還會(huì)影響智力）哎呀，怪不得，許多小胖墩要減肥。怎樣才能苗條一點(diǎn)？（熬煉、少吃肉、多吃蔬菜）

（2）（出示：瘦子）這個(gè)小伴侶長(zhǎng)得怎么樣？他為什么這么瘦？他的表情怎么樣？（不快樂(lè)）你從哪看出他不快樂(lè)？是呀，身子長(zhǎng)得瘦瘦的，就像一根豆芽。想想，他為什么不快樂(lè)？你看他長(zhǎng)得面黃肌瘦，一點(diǎn)兒也沒(méi)有，一副病態(tài)。

（3）最近，他又發(fā)覺(jué)（出示有聲：我的牙常常出血）老師請(qǐng)你們當(dāng)個(gè)小醫(yī)生，能給他治治病嗎？當(dāng)然，吃藥也能治好，但食物也很重要。吃哪些食物也能幫他

治病？給她一些建議。是呀，多吃蔬菜和水果，增加維生素c，牙齒出血的毛病確定會(huì)好的。

（4）不過(guò)，他還是很苦痛，由于（出示：我常常便秘。）什么叫便秘？哪些小伴侶也便秘過(guò)？有什么感覺(jué)？后來(lái)怎么辦的？除了吃藥以外，在食物上留意些什么？對(duì)呀，多吃水果香蕉、雜糧、蔬菜就沒(méi)有這個(gè)苦痛了?？磥?lái)，這個(gè)小伴侶的確要不挑食，不偏食，增加各種養(yǎng)分，這樣身體才能長(zhǎng)得棒！

2、為了讓我們小伴侶身體長(zhǎng)得棒棒的，學(xué)校里的養(yǎng)分師不僅在菜上動(dòng)了一番腦筋，而且在糧食的品種上想得特別周到。小伴侶們常常說(shuō)一首兒歌的，夸我們食堂里早餐品種多，誰(shuí)會(huì)唱??？（兒歌：星期一紅豆粥，星期二綠豆粥，星期三糯米粥，星期四麥片粥，星期五八寶粥。早餐品種真正多，小伴侶吃得真歡快！）

3、怪不得，咱們小伴侶長(zhǎng)得多健康多有呀！你們看看，我們教室里哪個(gè)是健康小子？一起把他們請(qǐng)出來(lái)?。ㄒ魳?lè)、鼓掌，健康女孩）跟大家說(shuō)說(shuō)，你們?cè)趺撮L(zhǎng)得這么健康？個(gè)個(gè)都是健康寶寶！大家可要向他們學(xué)習(xí)哦！通過(guò)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，楊老師信任，小伴侶們以后肯定會(huì)合理用餐身體棒?。ǔ鍪菊n題）是嗎？

四、活動(dòng)結(jié)束

飲食衛(wèi)生健康教案篇5

活動(dòng)設(shè)計(jì)意圖大部分小孩由于偏食、挑食而引響了身體健康，有的個(gè)子不夠高、有的貧血，有的幼兒常常生病等等，這種現(xiàn)象應(yīng)當(dāng)引起重視。所以，我設(shè)計(jì)了這一活動(dòng)，想讓幼兒明白偏食造成的不良后果，讓他們了解淺顯的養(yǎng)分學(xué)學(xué)問(wèn)和正確飲食的重要性。

一、活動(dòng)目標(biāo)

1、養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。

2、了解淺顯的養(yǎng)分學(xué)的學(xué)問(wèn)，知道人體生長(zhǎng)發(fā)育需要從各種食物中吸取不同的養(yǎng)分。熟悉到偏食會(huì)造成不良的后果。

3、養(yǎng)成不挑食、注意養(yǎng)分搭配的良好飲食習(xí)慣。

4、了解生病的癥狀，知道生病后身體不舒適要準(zhǔn)時(shí)告知家長(zhǎng)和老師。

5、引導(dǎo)孩子樂(lè)于接受治療。鼓舞、培育小伴侶不怕打針的英勇精神。

二、活動(dòng)重點(diǎn)難點(diǎn)活動(dòng)重點(diǎn)：良好飲食習(xí)慣的養(yǎng)成，知道偏食會(huì)造成的后果。

活動(dòng)難點(diǎn)：淺顯的養(yǎng)分學(xué)學(xué)問(wèn)。

三、活動(dòng)預(yù)備

1、錄象、課件。

2、課前把各種菜的卡片貼在黑板上，用布擋著，預(yù)備好快餐盤(pán)。

四、活動(dòng)過(guò)程

(一)激趣導(dǎo)入。

1、小伴侶們，這堂課我們先來(lái)看一組錄象。老師播放錄象。

幼兒仔細(xì)觀看：(同學(xué)排隊(duì)去食堂、用餐、特顯飯菜，輕快的音樂(lè))2、師提問(wèn)：這是在哪里?(幼兒回答：這是在食堂。)師：我們食堂里的菜可豐富了，你能叫出它們的名字嗎?(幼兒看錄像說(shuō)出食物的名字：豆腐、青菜、西紅柿。)3、師提問(wèn)：哪些菜是你最喜愛(ài)吃的?哪些菜你不喜愛(ài)吃呢?為什么不喜愛(ài)?(幼兒回答)(二)熟悉明理。

1、你們不喜愛(ài)它們，可它們是你們身體里不行缺少的伴侶呢!你們看，這是什么?(出示卡片：豆腐、青菜、西紅柿)聽(tīng)聽(tīng)它們的自我介紹吧!

2、豆腐、青菜、西紅柿的自我介紹(請(qǐng)搭班老師扮演)豆腐：我是又白又嫩的豆腐，是用圓溜溜的黃豆加工而成的，既松軟又有彈性，吃了不會(huì)胖，還可以預(yù)防心臟病。我的吃法有好多種，外國(guó)人都喜愛(ài)我，還夸我是健康食品呢!

青菜：小伴侶們好，我是你們不行少的好伴侶青菜，瞧我這綠綠的裙子，不光好看，還含有豐富的維生素、葉綠素和人體必需的微量元素，誰(shuí)要是不喜愛(ài)我，會(huì)影響消化、皮膚開(kāi)裂的，快來(lái)和我做好伴侶吧!

番茄：我有兩個(gè)名字，大名叫西紅柿，小名叫番茄，我是蔬菜中長(zhǎng)得最美麗的一個(gè)，我的本事可大著哩!我含有許多水分、糖分和維生素，人們喜愛(ài)把我當(dāng)成水果來(lái)吃，我可以防治牙齒出血、皮膚病、退高燒，還可以美容呢!

3、師提問(wèn)：聽(tīng)了剛才的介紹，誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)這些蔬菜各有哪些好處?對(duì)我們有什么關(guān)心?(幼兒舉手回答，老師引導(dǎo)。)4、小結(jié)：那通過(guò)剛才的了解，小伴侶們情愿做它們的好伴侶嗎?(幼兒回答：情愿)是呀，我們要跟它們做好伴侶。還有些小伴侶呀不喜愛(ài)吃葷菜，比如說(shuō)魚(yú)、肉等都不想吃，這個(gè)也不好，由于它們含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，身體里也是不行缺少的。所以我們吃東西要留意葷素搭配。

(三)深化理解。

1、假如平常不合理用餐，對(duì)你的身體是不利的。你們瞧!(播放幻燈片)(1)(出示胖子)師提問(wèn)：這個(gè)小伴侶長(zhǎng)得怎么樣?(幼兒答：好胖)越胖越好嗎?(幼兒答：不好)為什么?(幼兒答：太胖走路困難)師小結(jié)：太胖行動(dòng)緩慢，做一點(diǎn)兒事就氣喘吁吁，跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)也做不起來(lái)，還簡(jiǎn)單生病，太胖了還會(huì)影響智力，所以，許多小胖墩要減肥。

師：怎樣才能苗條一點(diǎn)?(幼兒答：熬煉、少吃肉、多吃蔬菜)老師做引導(dǎo)。

(2)(出示：瘦子)這個(gè)小伴侶長(zhǎng)得怎么樣?(幼兒回答：他又太瘦了。)他為什么這么瘦?(幼兒答：不吃飯、挑食。)他的表情怎么樣?(幼兒答：不快樂(lè))你從哪看出他不快樂(lè)?(幼兒答：看他的臉)是呀，身子長(zhǎng)得瘦瘦的，就像一根豆芽。想想，他為什么不快樂(lè)?(幼兒答，老師引導(dǎo)：身體不健康。你看他長(zhǎng)得面黃肌瘦，一點(diǎn)兒也沒(méi)有精神，一副病態(tài)。)(3)最近，他又發(fā)覺(jué)(出示有聲：這位瘦小伴侶的牙常常出