中考體育理論考試試題附答案

中考體育理論考試試題及答案一．選擇題(每題0.5分)1,人體運(yùn)動(dòng)中,起著杠桿作用，_____是運(yùn)動(dòng)的樞紐，_____是運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力。

(

)A，關(guān)節(jié)，骨骼，肌肉收縮(正確答案)B，骨骼，關(guān)節(jié)，肌肉收縮C，肌肉收縮，關(guān)節(jié)，骨骼D，關(guān)節(jié)，肌肉收縮，骨骼2，體育鍛煉能夠促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展，其原因是：

(

)A，體育鍛煉能拉長骨骼和肌肉(正確答案)B，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉不僅可以促進(jìn)身體長高，還可以使肌纖維變粗，體積增大C，體育鍛煉可以減肥D，體育鍛煉可以治療許多疾病3，小敏是九年級(jí)學(xué)生，她的800米成績很差，老師給提供了三個(gè)鍛煉項(xiàng)目，你認(rèn)為正確的是：

(

)A，跑步，騎自行車，游泳(正確答案)B，50米快跑，負(fù)重練習(xí)，俯臥撐C，躲閃跑，乒乓球，跳繩D，引體向上，伸展運(yùn)動(dòng)，游泳4，俗話說：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭”，這充分說明；

(

)A，經(jīng)常笑的人會(huì)顯得年輕(正確答案)B，經(jīng)常發(fā)愁的人容易使頭發(fā)變白C，心理狀態(tài)對(duì)身體健康有很大影響D，心理狀態(tài)對(duì)身體健康沒什么影響5，蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)是：(

)A，助跑，騰空，踏跳，落地(正確答案)B，助跑，踏跳，騰空，落地C，踏跳，助跑，騰空，落地D，踏跳，騰空，助跑，落地6，下列犯規(guī)中，屬于在足球比賽中出現(xiàn)的犯規(guī)是：①鏟球犯規(guī)②推人犯規(guī)③越位犯規(guī)④手球犯規(guī)⑤持球犯規(guī)

(

)A，①⑦③(正確答案)B，⑦③④C，③④③D，①③④7．控制飲食的要求：

(

)A,

不吃不喝(正確答案)B,

一日三餐C,

多吃水果D,

多吃油膩，高熱食物8．快速跑是以______為主的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

(

)A.低強(qiáng)度長時(shí)間的勻速跑(正確答案)B.大強(qiáng)度短時(shí)間的無氧練習(xí)C.長距離的反復(fù)跑D.定時(shí)跑9.決定速度的重要因素是：

(

)A.步幅(正確答案)B.步頻C.步頻，步長D.運(yùn)動(dòng)時(shí)間10.七人制小足球的比賽時(shí)間為：

(

)A.40分鐘(正確答案)B.50—60分鐘C.90分鐘D.80分鐘11.籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)是：(

)A.爭奪越高，速度越快(正確答案)B.進(jìn)攻越快，投籃越準(zhǔn)C.爭奪越高，技術(shù)越全D.進(jìn)攻越快，爭奪越高，技術(shù)越全，投籃越準(zhǔn)12.籃球比賽中下列行為屬于犯規(guī)的是

(

)A.替身防守有球隊(duì)員(正確答案)B.二次運(yùn)球C.封蓋對(duì)方投籃隊(duì)員D.拉人、撞人13.足球比賽中不能接觸球的身體部位是

(

)A.腳(正確答案)B.手C.頭D.胸14.下列身體練習(xí)是發(fā)展身體耐久能力的是

(

)A.30米跑(正確答案)B.高抬腿跑C.30米接力跑D.1000米定距跑15.身體的高度是由哪些方面決定的

(

)A.遺傳、營養(yǎng)、睡眠(正確答案)B.遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)C.運(yùn)動(dòng)、睡眠、營養(yǎng)D.運(yùn)動(dòng)、遺傳、睡眠16.體育鍛煉后怎樣預(yù)防肌肉酸痛?

(

)A.多做整理運(yùn)動(dòng)(正確答案)B.坐下休息C.不予理睬D.藥物治療17.發(fā)展柔韌素質(zhì)的方法是

(

)A.操啞鈴擴(kuò)胸(正確答案)B.上下振臂C.立臥撐D.接力跑18.一天中鍛煉的最佳時(shí)間是

(

)A.早飯后(正確答案)B.起床后C.下午D.晚上19.在課程目標(biāo)中，身體健康的目標(biāo)是

(

)A.掌握保健知識(shí)和方法(正確答案)B.塑造良好體型和身體姿態(tài)C.全面發(fā)展體能與健康能力D.提高適應(yīng)自身環(huán)境的能力20.激烈運(yùn)動(dòng)后，下列做法正確的是

(

)A.立即停止活動(dòng)，進(jìn)行休息(正確答案)B.馬上沐浴，消除運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的熱量C.遞減運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，逐漸結(jié)束運(yùn)動(dòng)D.馬上補(bǔ)充水分和食物，減少運(yùn)動(dòng)消耗21.對(duì)投擲項(xiàng)目遠(yuǎn)度增加影響最大的因素是

(

)A.出手速度(正確答案)B.出手角度C.出手高度D.用力大小22.為了發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)和跑的能力，下列一組輔助練習(xí)中用于增強(qiáng)腿部力量，提高大腿高抬幅度，發(fā)展跑的頻率的練習(xí)是（

）(正確答案)A.后蹬跑

B.單足跳C.弓箭步走

D.高抬腿跑23.

引起肥胖的主要原因是

(

)A．吃得太多，活動(dòng)太少，致營養(yǎng)過剩(正確答案)B.睡眠時(shí)間少C.老坐在看電視或打游戲機(jī)D.肥肉吃太多1健康至少包括三個(gè)方面：2．田徑運(yùn)動(dòng)是人們用以鍛煉身體的基本方法與手段，它是一種文化，又是競(jìng)賽項(xiàng)目之一。它分為、、三種基本類型。3．籃球場(chǎng)地四周邊線，5厘米寬的線屬于，中線屬于。4．肥胖對(duì)身體不利，但減肥的目的不僅是降低體重，更重要的是。5．越位是進(jìn)攻隊(duì)員在對(duì)方半場(chǎng)區(qū)踢球瞬間，在離對(duì)方端線區(qū)域內(nèi)，對(duì)方對(duì)員少于人，

即為越位位置。6．進(jìn)行投擲項(xiàng)目練習(xí)時(shí)，應(yīng)特別注意。7．體育包括與的體能和與的體能。8．田徑比賽中有短跑的起跑和中長跑的起跑二種起跑方式9．公平競(jìng)爭既是一切體育比賽的，又是一種基本的。10檢測(cè)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷常用的簡單方法是測(cè)定。11．足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)以支配球?yàn)橹?，兩?duì)攻與守相對(duì)抗，以多少判定勝負(fù)的球類運(yùn)動(dòng)。12．籃球運(yùn)球接行進(jìn)間投籃是游戲和比賽中應(yīng)用較廣泛的組合技術(shù)．13．練習(xí)耐久跑時(shí)，為了保證身體對(duì)氧氣的需求，訂乎吸必須有相當(dāng)?shù)念l率和深度，用鼻和半張開的口同時(shí)呼吸，一般采用或的呼吸方法。14.跑是相交替，相配合的周期性運(yùn)動(dòng)。15．奧林匹克的格言是。三，判斷題(每空0.5分)(正確答案)l，初中生的血壓隨著年齡的增長而降低(增加)

(

)2，飯后20分鐘內(nèi)不宜參加比較劇烈的運(yùn)動(dòng)(30分鐘)

(

)3，體育鍛煉之所以能夠增加體能，主要是由“超量恢復(fù)”的生理機(jī)能決定的

(

)4，抑郁，焦慮，情緒不穩(wěn)定，強(qiáng)迫癥狀都屬于青春期常見的心理問題

(

)5，有意識(shí)，有目的，有計(jì)劃是意志品質(zhì)缺一不可的“三劍客”

(

)6，參加體育活動(dòng)可以自由發(fā)揮，不必遵守一定的規(guī)則和道德規(guī)范(必須遵守)

(

)7．長期參加體育鍛煉，獲得健康的身體是堅(jiān)持體育鍛煉的主要原因(運(yùn)動(dòng)愉悅感)

(

)8．身體形態(tài)由長度，圍度，重量及相互關(guān)系表現(xiàn)的身體形態(tài)的發(fā)育主要受遺傳因素和后天環(huán)境影響。

(

)9．奧運(yùn)精神是重在參與，參與比取勝更重要。

(

)10．運(yùn)動(dòng)前后不要做準(zhǔn)備活動(dòng)和整理運(yùn)動(dòng)。(必須要)

(

)11．耐久跑是低強(qiáng)度，長時(shí)間的勻速跑，可以發(fā)展有氧耐力。

(

)l2．籃球中的傳切配合是該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)最早出現(xiàn)的也是最基本的戰(zhàn)術(shù)之一。

(

)13．蹲踞式跳遠(yuǎn)的最關(guān)鍵的技術(shù)環(huán)節(jié)是助跑與起跳的銜接。

(

)14．足球中圈開球隊(duì)員可以直接射門和連踢。

(

)l5．劇烈運(yùn)動(dòng)前應(yīng)做好整理活動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)后應(yīng)做好準(zhǔn)備活動(dòng)(后，前)

(

)16．健康是指沒有疾病的正常人(健康包括三方面內(nèi)容)

(

)17．劉洋打過籃球后立刻喝了一瓶冰水解了渴，好爽(30分鐘后才可以)(

)l8．體育鍛煉能培養(yǎng)我們學(xué)生的意志品質(zhì)。

對(duì)(正確答案)錯(cuò)19．

中學(xué)生應(yīng)該積極參加體育鍛煉。每天堅(jiān)持一小時(shí)的鍛煉，利于身體健康

(

)20．積極的體育鍛煉是調(diào)節(jié)和形成健康心理的重要手段。

(

)21．初中生正處在生長時(shí)期，積極鍛煉，不斷進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，更有助于身體健康

(適當(dāng)?shù)?，循序漸進(jìn))

(

)22．掌握一定的體育和健康知識(shí)不僅是我們更加科學(xué)地參加體育鍛煉和維護(hù)健康的需

要，也是每個(gè)現(xiàn)代人必須具備的文化素養(yǎng)。

(

)23．為了保證身體健康和生長發(fā)育的要求，每天所需的食物一般應(yīng)包括以下五類：谷物

類、蔬菜水果類、動(dòng)物食物類、奶制品和豆制品、油炸類。(油脂類)

(

)24．經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，心肌力量增強(qiáng)，血管壁彈性增大，從而改善心血管機(jī)能。(

)25．在足球運(yùn)動(dòng)中，守方隊(duì)員在罰球區(qū)內(nèi)故意犯規(guī)，被判罰角球。(點(diǎn)球)

(

)26．蹲踞式跳遠(yuǎn)是單腳起跳，單腳落地，跳起時(shí)要有一定的高度后，再向遠(yuǎn)處伸展落地。

(雙腳)

()27．體育鍛煉不是簡單的肢體活動(dòng)，而是一種身心活動(dòng)。

(

)28．學(xué)會(huì)公平競(jìng)爭和善于公平競(jìng)爭是初中學(xué)生應(yīng)該注意培養(yǎng)的體育精神。(

)29．快速跑是以強(qiáng)度大的有氧練