企業(yè)復(fù)工疫情防護知識科普20

疫情防護知識科普企業(yè)復(fù)工疫情防護知識科普一日常防護每日打開門窗通風(fēng)2~3次，每次不少于30分鐘，這是最好的辦法；有條件還可使用循環(huán)風(fēng)空氣消毒機，注意嚴格按照說明書使用。1.空氣消毒2.佩戴口罩正確佩戴一次性醫(yī)用口罩。盡量不乘坐公共交通工具，建議步行、騎行或乘坐私家車、班車上班。如必須乘坐公共交通工具時，務(wù)必全程佩戴口罩。建議全程戴沒有呼吸閥的N95或醫(yī)用外科口罩。保持室內(nèi)環(huán)境清潔：建議每日通風(fēng)3次，每次20-30分鐘，通風(fēng)時注意保暖。人與人之間保持1米以上距離，多人時佩戴口罩。保持勤洗手、多飲水，堅持在進食前、如廁后按照六步法嚴格洗手。3.保持室內(nèi)環(huán)境清潔采用分餐進食，避免人員密集。餐廳每日消毒1次，餐桌椅使用后進行消毒。餐具用品須高溫消毒。操作間保持清潔干燥，嚴禁生食和熟食用品混用，避免肉類生食。建議營養(yǎng)配餐，清淡適口。4.日常進食洗手后佩戴一次性醫(yī)用口罩外出，回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。手機和鑰匙使用消毒濕巾或75%酒精擦拭。5.外出活動防疫期間，摘口罩前后做好手衛(wèi)生，廢棄口罩放入垃圾桶內(nèi)，每天兩次使用75%酒精或含氯消毒劑對垃圾桶進行消毒處理。6.廢棄口罩處理二外出防護上班最常用的鍵盤、鼠標(biāo)、手機都要及時清潔消毒；辦公大樓低的盡量選擇樓梯，高樓層的記得電梯按鍵也要消毒；辦公室隨時保持通風(fēng)！1.上班盡可能選擇步行、自駕或者騎車。坐公交車和地鐵不要隨便亂觸碰車內(nèi)設(shè)施，并且一定佩戴口罩！2.交通出行盡能力不去餐廳用餐，自己攜帶便當(dāng)。和其他人用餐的時候錯開高峰期、用餐不交流、飯前請洗手。自帶餐具要和別人分開收納。3.用餐時4、拒絕吃野味脫外出回到室內(nèi)，先脫！把最長接觸的東西都脫下來，脫外套、脫背包、脫口罩、脫鑰匙、脫手機。脫完之后對你的手機、鑰匙、背包甚至門把手等全部用消毒液噴灑或者擦拭一遍。1噴2灑3洗4身上穿的外套、背包、鞋子適當(dāng)消毒處理后一定要掛在通風(fēng)地方曬。雙手用肥皂等正確洗手。以及，飯前飯后要洗手、上廁所后要洗手。外出回家三心理防護可以給自己規(guī)劃一直想干但沒大塊時間做的，比如讀書、追劇。有規(guī)律的生活作息可以為心理上的穩(wěn)定提供支撐。1.安排好居家生活打開新聞網(wǎng)頁，你會發(fā)現(xiàn)正面信息多于負面信息，但常常負面信息會更引人注目，有些人會在各種群里樂此不疲的轉(zhuǎn)發(fā)負面消息，要知道有些人對抗自己內(nèi)心焦慮的方式是販賣焦慮。這些人的潛意識里會認為大家都跟我一樣焦慮了，那么我就沒什么好擔(dān)心我的焦慮了。2.減少負面信息的攝入面對疫情，多關(guān)注事實，以辯證的思維看待新聞，不偏聽偏信。3.理性思維面對疫情，很多人都因“擔(dān)心如果攤在我身上了可怎么辦”而焦慮，如果此刻