做自己的醫(yī)生課件

做自己的醫(yī)生做自己的醫(yī)生做自己的醫(yī)生做自己的醫(yī)生做自己的醫(yī)生做自己的醫(yī)生健康掌握在自己手里網(wǎng)易公司代理CEO孫德棣辭世年僅38歲，所以，有錢(qián)不等于有健康，因?yàn)橛绣X(qián)可以住高級(jí)病房卻買(mǎi)不到健康！浙江大學(xué)數(shù)學(xué)系教授、博士生導(dǎo)師何勇，因“彌散性肝癌晚期”及世長(zhǎng)辭年僅36歲，所以，高學(xué)歷不等于健康，因?yàn)楹芏嗳耸菍I(yè)高手、生活的低能兒！均瑤集團(tuán)董事長(zhǎng)王均瑤，因患腸癌多方醫(yī)治搶救無(wú)效在上海逝世，年僅38歲，所以，醫(yī)療條件好不等于健康，再好的醫(yī)療器械也盡量別用在自己身上！健康掌握在自己手里網(wǎng)易公司代理CEO孫德棣辭世年僅38歲，所

是指身體、心里的完好狀態(tài)以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力，而不僅僅是沒(méi)有疾病或殘疾。什么是健康是指身體、心里的完好狀態(tài)以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力，而不什么是健康世界衛(wèi)生組織（WHO）的權(quán)威報(bào)告指出，這個(gè)世界上生活的人們20%是病人、75%亞健康、只有5%健康。亞健康：醫(yī)生檢查、化驗(yàn)沒(méi)病但就是老有不舒服。什么是健康世界衛(wèi)生組織（WHO）的權(quán)威報(bào)告指出，這個(gè)世界上“亞健康”狀態(tài)是身體發(fā)出的一個(gè)信號(hào)，說(shuō)明你該注意健康了！什么是健康老生病死“亞健康”狀態(tài)是身體發(fā)出的一個(gè)信號(hào)，說(shuō)明你該注意健康了！什么知識(shí)范疇75%亞健康5%健康20%疾病醫(yī)生營(yíng)養(yǎng)師知識(shí)范疇75%5%20%醫(yī)生營(yíng)養(yǎng)師健康的標(biāo)志是什么？WHO對(duì)健康的標(biāo)志作了最具代表性的定義有足夠充沛的精力，能應(yīng)付日常生活和工作壓力，而不感到過(guò)分緊張。態(tài)度樂(lè)觀積極，事情大小都不挑剔。善于休息，睡眠良好。能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化，應(yīng)變能力。體重得當(dāng)，身體勻稱。 健康的標(biāo)志是什么？WHO對(duì)健康的標(biāo)志作了最具代表性的定義有足WHO對(duì)健康的標(biāo)志作了最具代表性的定義能抵抗一般性的感冒和傳染病。眼睛明亮，牙齒清潔，臉不發(fā)炎。肌肉和皮膚富于彈性，頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑。有良好的公德、有道德修養(yǎng)。對(duì)自己對(duì)他人的健康負(fù)責(zé)，不影響、不損害他人利益和健康。不偷竊、不吸毒、不淫亂。

健康的標(biāo)志是什么？WHO對(duì)健康的標(biāo)志作了最具代表性的定義能抵抗一般性的感冒和傳生命的四大要素陽(yáng)光空氣食物及20年前的一樣嗎？水生命的四大要素陽(yáng)光空氣食物及20年前的一樣嗎？水中國(guó)慢性病死亡人數(shù)占總死亡人數(shù)比例2012年統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)人類平均年齡增加男人壽命延長(zhǎng)到74歲女人壽命延長(zhǎng)到77歲亞健康人數(shù)日益增加87%2008年

抗生素出現(xiàn)人類健康危機(jī)四伏中國(guó)慢性病死亡人數(shù)占總死亡人數(shù)比例2012年統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)人類平均人類健康危機(jī)四伏癌癥的死亡率糖尿病患病人數(shù)8%45%1.75億人3.46億人世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)和預(yù)計(jì)預(yù)計(jì)到2030年2007年2000年2010年

慢性退化性疾病人類健康危機(jī)四伏癌癥的死亡率糖尿病患病人數(shù)8%45%1.75中國(guó)目前導(dǎo)致人體死亡的

十大死亡原因排行榜惡性腫瘤（癌癥）肺、肝?。?00%）胃、腸腦血管疾病意外事故心臟病糖尿病慢性肝病肺炎腎病高血壓12345678910慢性阻塞性肺部疾病據(jù)衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)，我國(guó)高血壓患者超1億人口，并且每年以300萬(wàn)的速度遞增。

我國(guó)肝炎患者超億

國(guó)民每天約15000多人死于慢性病，占全國(guó)總死亡率70%以上，個(gè)人、家庭社會(huì)，每年醫(yī)療開(kāi)支超3000-6000億美金。中國(guó)目前導(dǎo)致人體死亡的

十大死亡原因排行榜腦血管疾病意外事故怎么辦？預(yù)防為主防范于未然

將健康掌握在自己手中怎么辦？預(yù)防為主防范于未然將健康掌握在自己手中世界衛(wèi)生組織的權(quán)威報(bào)告

自我保健占---60%

遺傳因素------15%

社會(huì)因素占---10%

醫(yī)療因素占----8%

氣候因素占----7%自我保健占60%！因此，自我保健非常關(guān)鍵，最好的醫(yī)生一定是自己，最好的處方是知識(shí)，最好的藥物是營(yíng)養(yǎng)，千萬(wàn)別把健康全寄托在對(duì)健康長(zhǎng)壽只起8％作用的醫(yī)療上！報(bào)告指出，健康及長(zhǎng)壽取決于下列因素：世界衛(wèi)生組織的權(quán)威報(bào)告自我保健占---60%自我保健占健康四大要素適量的運(yùn)動(dòng)充足的睡眠樂(lè)觀的心態(tài)均衡的營(yíng)養(yǎng)健康四大要素適量的運(yùn)動(dòng)充足的睡眠樂(lè)觀的心態(tài)均衡的營(yíng)養(yǎng)如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)一、遵循膳食寶塔二、食物多樣性三、優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)一、遵循膳食寶塔二、食物多樣性三、優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充食物金字塔食物金字塔案例一喝水少（水質(zhì)不好）、經(jīng)常不吃早餐、在外面吃飯、工作壓力大、熬夜案例一喝水少（水質(zhì)不好）、經(jīng)常不吃早餐、在外面吃飯、工作壓力做自己的醫(yī)生課件做自己的醫(yī)生課件做自己的醫(yī)生課件做自己的醫(yī)生課件做自己的醫(yī)生課件做自己的醫(yī)生課件做自己的醫(yī)生課件做自己的醫(yī)生課件做自己的醫(yī)生課件做自己的醫(yī)生課件案例二

家裝優(yōu)質(zhì)凈水器、吃安全蔬果、作息良好案例二家裝優(yōu)質(zhì)凈水器、吃安全蔬果、作息良好做自己的醫(yī)生課件做自己的醫(yī)生課件衛(wèi)生部成立營(yíng)養(yǎng)委員會(huì)軍人學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)學(xué)取消門(mén)診輸液藥房禁售抗生素

營(yíng)養(yǎng)立法強(qiáng)制醫(yī)院設(shè)立營(yíng)養(yǎng)科

立法呼之欲出強(qiáng)制600萬(wàn)醫(yī)生學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)學(xué)衛(wèi)生部成立軍人學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)學(xué)取消門(mén)診輸液營(yíng)養(yǎng)立法強(qiáng)制醫(yī)院設(shè)立健康掌握在自己手里有知識(shí)才有選擇權(quán)，所以自我保健非常關(guān)鍵最好的醫(yī)生是自己，最好的處方是知識(shí)，最好的藥物是營(yíng)養(yǎng)。營(yíng)養(yǎng)醫(yī)學(xué)——將成為排在西醫(yī)和中醫(yī)前面的第一大醫(yī)學(xué)