真我 快樂源泉讀《你能活得更快樂》有感

本文格式為Word版，下載可任意編輯——真我快樂源泉讀《你能活得更快樂》有感真我，喜悅的源泉--讀《你能活得更喜悅》有感

（國際紡織城：唐進）人,生來貌似就被無盡的煩擾與不快牽絆著。很少有誰會想到煩擾與不快其實并非人之固有。人是可以從中解脫出來的，人是能活得更喜悅的。

面對問題，我們往往茫然而不知所措，對生活、對生命的期望常令人黯然。

我們沒有在無病呻吟,也不是“為賦新辭強說愁”，事實上這個時代賦予我們的除了機遇、挑戰(zhàn)之外，還有壓力。我們被這些外在的東西，亂了心緒，壞了心情，甚至是忘了喜悅原本的模樣。

我們崇尚喜悅服務，那么怎樣才能獲得喜悅呢？

讀了霍華德的《你能活得更喜悅》，我貌似有點明白了。

做真正的自己，就會喜悅了。

——探討自我，剖析真我和假我

有沒有人問過你，你是否了解你自己，或者你是否自問過你是否了解你自己呢？你知道自己畢竟是一個怎樣的人嗎？我想未必每個人都想過這個問題吧，答案也未必一下子就能躍然于心吧！

我們往往只知道自己不開心、不喜悅，卻沒有靜心斟酌根源在何處的體驗。其實，我們需要靜下心來，好好對自己作一番探討，悄悄地聽一下心的聲音，或許你就會聽到大量擾亂我們的聲音。這些聲音使我們不開心、不喜悅。

“每一人都有一個真我和假我”、“假我是一切煩擾的來源”、“所謂的假我，不過是后天所生的心理上的信念和習慣而已”，我們需要留心辨識、好好查看、探討自己，我們會察覺由假我?guī)淼呐e動往往會傷害到自己或別人，自私、兇殘、尖酸等都是假我的容貌，它們給我們帶來煩擾、不喜悅，使我們覺得人生空洞而沒有意義，而真我與生俱來，絕無痛楚，是真真實實的自己。

我們往往誤以為假我是自己真實的容貌，痛楚、煩擾是無法解脫的，而閱讀此書后，我才明白，原來，我們是可以除去假我，回歸真我的。

“神經(jīng)慌張、失眠、頭痛的根源在于你的心受到外在氣力的束縛，假我將真我掩蓋了?！笔煜さ竭@一點后，我們會看領會生氣、忌妒、焦慮、頹唐等一系列心緒構(gòu)成了自己的牢籠，他們既損害健康又濫用精力，原來自己最壞的敵人是自己，頓悟后，我們身心會得到極大的自由，我們成為自己最好的摯友，我們更加愛自己，不再以惦記、掛念、焦慮等磨折自己，我們要自我忠誠就像對摯友一樣，交真心的摯友，找到真我。

——真我贏得崇敬和他人的好態(tài)度

我們有時會問，別人為何要這樣對我呢？一般處境下，我們會從對方身上找理由，或許她今天遇到一件倒霉的事情，或許她剛受到上司的批評，貌似我們只有這樣想了，心情才會平和一些。

別人之所以這樣待你，是你的舉止行動報告他要這樣做”。看到這句話，你的第一反映是什么呢？我是懵了，理由在我而不在她？我不解不解?！澳阍谡勗挳斨?，眼睛左顧右盼，別人會認為你對他沒有興趣；……相反地，假使你風度良好，言辭有力，人家自然而然對你有恭敬之心”這不正應了那句“若要人敬己，先要己敬人”。在這個充分重視自我的年頭里，沒有人熱愛你的眼睛左顧右盼，沒有人會替你多想一些，想你為什么會左顧右盼，人們只會認為那是一種不敬愛，自然不會寬容，態(tài)度自然不會那么溫柔了。

其實，人們比你想象的要聰明好多，他們會通過你的舉止來了解你是怎樣一個人，進而抉擇采取怎樣的方式待你。假設我們表現(xiàn)出的是一種很薄弱的容貌，別人是不會對我們有熱心的。“沒有人熱愛別人的薄弱，由于它會指點別人自己的弱點”。就如我，作為一個物業(yè)服務人員，有些時候，面對業(yè)主，我們不能表現(xiàn)得薄弱，不成以讓別人瞧不起。我們需要以固執(zhí)、專注、熱心來面對他們，我們要擺脫這種薄弱的假我，回歸光明、積極的真我，內(nèi)在逐步充實。那樣我們外表也將一改往日的容貌，自然我們也會受到別人的敬愛。真我，讓我們贏得崇敬，讓我們贏得別人的好態(tài)度。

——真我對待態(tài)度惡劣的人

“幾乎全體的人，只要心里有所懼怕，就會顯出粗暴等陰暗的天性?！币簿褪钦f，那些態(tài)度惡劣的人，我們就把他們當作是受到驚嚇的人。惡劣的態(tài)度源于內(nèi)心的驚嚇。此時，面對他們，我們不該回以憤怒、厭惡、不理解，我們應以溫柔的態(tài)度對待他們，等待他們心情恢復寧靜，把我們積極的氣力傳遞給他們，呈現(xiàn)真我。就象在平日的服務工作中，我們偶會碰見態(tài)度不是很好的業(yè)主，我們也往往受其心緒影響，越來越無法理智地對待他們，當時我們內(nèi)心只知道理應克制，卻沒想過他們惡劣的態(tài)度是源于其內(nèi)心的驚嚇，就象一只受到驚嚇的小兔子，它會四處亂竄，以養(yǎng)護自己，它無法寧靜下來。他們需要我們的理解、寬容、養(yǎng)護。只有將我們積極的一面?zhèn)鬟f給他們，表示真我，他們才會靜下心來。我們之間的溝