運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)概述

運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)名詞解釋1、競(jìng)技體育：是體育的重要組成部分，是以體育競(jìng)賽為主要特征，以創(chuàng)造優(yōu)異運(yùn)動(dòng)成績(jī)、奪取比賽優(yōu)勝為主要目標(biāo)的社會(huì)性的體育活動(dòng)。2、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)：是研究運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練規(guī)律以及有效地組織運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的行為的科學(xué)。3、競(jìng)技能力：指運(yùn)動(dòng)員的參賽能力。由具有不同表現(xiàn)形式和不同作用的體能。技能、戰(zhàn)術(shù)能力、運(yùn)動(dòng)智能以及心理能力所構(gòu)成，并綜合地表現(xiàn)于專(zhuān)項(xiàng)競(jìng)技的過(guò)程之中。4、運(yùn)動(dòng)員選材：指根據(jù)一定的標(biāo)準(zhǔn)和測(cè)量評(píng)價(jià)手段選拔適合從事某類(lèi)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練的專(zhuān)門(mén)人才的過(guò)程。5、骨齡：指根據(jù)骨化中心出現(xiàn)的時(shí)間與數(shù)量，骨骺與骨干愈合的時(shí)間、程度來(lái)判斷骨骺的發(fā)育程度，常?？梢源韨€(gè)體的生物年齡，是目前鑒別發(fā)育程度最為準(zhǔn)確的方法。6、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則：是依據(jù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的客觀規(guī)律而確定的組織運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練所必須遵循的基本準(zhǔn)則，是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)客觀規(guī)律的反映，對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐具有普遍的指導(dǎo)意義。7、競(jìng)技需要與定向發(fā)展原則：是指根據(jù)項(xiàng)目比賽的特點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)員在比賽中獲取滿意運(yùn)動(dòng)成績(jī)的需要，從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，定向地科學(xué)安排訓(xùn)練過(guò)程的階段劃分及訓(xùn)練的內(nèi)容、方法、手段和負(fù)荷等因素的訓(xùn)練原則。8、系統(tǒng)訓(xùn)練與周期安排訓(xùn)練原則：是指根據(jù)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練結(jié)構(gòu)特點(diǎn)、競(jìng)技狀態(tài)呈現(xiàn)特征和重大賽事安排規(guī)律，系統(tǒng)持續(xù)地、周期性地組織訓(xùn)練過(guò)程的訓(xùn)練原則。9、模式訓(xùn)練法：是一種按具有高度代表性的規(guī)范式目標(biāo)模型的要求組織和把握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程的控制性方法。10、程序訓(xùn)練法：是按照訓(xùn)練過(guò)程的時(shí)序性和訓(xùn)練內(nèi)容的系統(tǒng)性特點(diǎn)，將多種訓(xùn)練內(nèi)容有序地編織成由若干步驟組成的訓(xùn)練程序，按照預(yù)定程序組織訓(xùn)練活動(dòng)，對(duì)訓(xùn)練過(guò)程實(shí)施科學(xué)控制的方法。11、周期性單一練習(xí)手段：指周期性重復(fù)進(jìn)行單一結(jié)構(gòu)動(dòng)作的身體練習(xí)。12、混合性多元練習(xí)手段：指將幾種單一結(jié)構(gòu)的動(dòng)作混合進(jìn)行的身體練習(xí)。13、體能：是以人體三大供能系統(tǒng)為能量代謝活動(dòng)的基礎(chǔ)，通過(guò)骨骼肌的做功所表現(xiàn)出來(lái)的運(yùn)動(dòng)能力。是運(yùn)動(dòng)員的基本運(yùn)動(dòng)能力，是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的重要構(gòu)成因素。14、最大力量：指人體肌肉在隨意收縮中所能表現(xiàn)出來(lái)的最大用力的能力。15、快速力量：指肌肉在盡可能短的時(shí)間內(nèi)，發(fā)揮出盡可能大的力量的能力。16、力量耐力：指運(yùn)動(dòng)員在靜力性工作中長(zhǎng)時(shí)間保持相應(yīng)強(qiáng)度的肌緊張，或在動(dòng)力性工作中多次完成相應(yīng)強(qiáng)度的肌收縮能力。17、反應(yīng)速度：指人體對(duì)各種信號(hào)刺激（聲、光、觸等）快速應(yīng)答的能力。18、動(dòng)作速度：指人體完成單個(gè)或成套動(dòng)作的速度，是技術(shù)動(dòng)作不可缺少的要素。19、運(yùn)動(dòng)技術(shù)：是完成體育動(dòng)作的方法，也是決定運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力水平的重要因素。20、想象法：指在練習(xí)前，通過(guò)對(duì)技術(shù)要領(lǐng)的想象，在大腦皮層中留下技術(shù)“痕跡”，然后在練習(xí)中激活這些痕跡，使技術(shù)動(dòng)作完成得更為順利和正確的一種訓(xùn)練方法。21、表象法：指運(yùn)動(dòng)員在頭腦中對(duì)過(guò)去完成的正確技術(shù)動(dòng)作的回憶與再現(xiàn)，喚起臨場(chǎng)感覺(jué)的訓(xùn)練方法。22、技術(shù)風(fēng)格：指某運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)隊(duì)的技術(shù)系統(tǒng)，區(qū)別于其他運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)隊(duì)的技術(shù)系統(tǒng)的、較為成熟和定型化了的、經(jīng)常表現(xiàn)出來(lái)的特征。23、戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想：指在戰(zhàn)術(shù)觀念影響下，根據(jù)比賽具體情況提出的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用的活動(dòng)準(zhǔn)則。24、心理戰(zhàn)術(shù)：指通過(guò)一些特定的方式和措施，對(duì)參賽對(duì)手心理上施加影響，使對(duì)手不能順利完成其預(yù)定的戰(zhàn)術(shù)決策和戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)。25、雙周期：全年訓(xùn)練按兩個(gè)完整的大周期組織實(shí)施，稱為雙周期安排，它包括兩個(gè)準(zhǔn)備時(shí)期、兩個(gè)比賽時(shí)期和一或兩個(gè)過(guò)渡時(shí)期。26、多周期：按3個(gè)以上大周期組織全年訓(xùn)練的過(guò)程，稱為多周期訓(xùn)練安排。27、大周期：在年度訓(xùn)練中，大周期是構(gòu)成年度訓(xùn)練周期的基本單元。28、運(yùn)動(dòng)員心理能力：指運(yùn)動(dòng)員與訓(xùn)練競(jìng)賽有關(guān)的個(gè)性心理特征，以及依訓(xùn)練競(jìng)賽的需要把握和調(diào)整心理過(guò)程的能力，是運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的重要組成部分。填空1、競(jìng)技體育形成和發(fā)展的基本動(dòng)因：生物學(xué)因素，心理學(xué)因素，社會(huì)學(xué)因素。2、競(jìng)技體育的構(gòu)成：運(yùn)動(dòng)員選材，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，競(jìng)技體育管理。3、競(jìng)技體育的基本特點(diǎn)：競(jìng)爭(zhēng)性，集群性，規(guī)范性，公平性，公開(kāi)性，觀賞性，功利性。4、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的主要任務(wù)：揭示運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)的普遍規(guī)律，指導(dǎo)各專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練實(shí)踐，使各專(zhuān)項(xiàng)的訓(xùn)練活動(dòng)建立在科學(xué)的訓(xùn)練理論基礎(chǔ)之上，努力提高訓(xùn)練的科學(xué)化水平。5、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的主要特征：本源性，綜合性，實(shí)踐性。6、運(yùn)動(dòng)成績(jī)的決定因素：對(duì)手在比賽中的表現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)員在比賽中的表現(xiàn)，比賽結(jié)果的評(píng)定行為。7、運(yùn)動(dòng)成績(jī)和競(jìng)技能力是訓(xùn)練狀態(tài)和訓(xùn)練目標(biāo)的核心組成部分。8、運(yùn)動(dòng)員體能水平的高低，是通過(guò)速度、力量、耐力、協(xié)調(diào)、靈敏和柔韌等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)表現(xiàn)出來(lái)的。9、速度素質(zhì)可分為反應(yīng)速度，動(dòng)作素質(zhì)（含動(dòng)作頻率），周期性運(yùn)動(dòng)中的位移速度。10、競(jìng)技戰(zhàn)術(shù)的構(gòu)成：戰(zhàn)術(shù)觀念，戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想，戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，戰(zhàn)術(shù)知識(shí)，戰(zhàn)術(shù)形式，戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)。11、戰(zhàn)術(shù)的分類(lèi)：按戰(zhàn)術(shù)的表現(xiàn)特點(diǎn)分為戰(zhàn)術(shù)分為陣形戰(zhàn)術(shù)，體力分配戰(zhàn)術(shù)，參賽目的戰(zhàn)術(shù)和心理戰(zhàn)術(shù)；按參加戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的人數(shù)分為個(gè)人戰(zhàn)術(shù)，小組戰(zhàn)術(shù)，集體（全隊(duì)）戰(zhàn)術(shù)；按戰(zhàn)術(shù)的攻防性質(zhì)分為進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，防守戰(zhàn)術(shù)，相持戰(zhàn)術(shù)；按戰(zhàn)術(shù)的普適性分為常用戰(zhàn)術(shù)，特殊戰(zhàn)術(shù)。12、常用的心理訓(xùn)練方法：目標(biāo)設(shè)置技能，想象技能，放松技能，注意集中技能。13、一個(gè)完整的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程，應(yīng)該包括運(yùn)動(dòng)員起始狀態(tài)的診斷、訓(xùn)練目標(biāo)的建立、訓(xùn)練計(jì)劃的建立、訓(xùn)練活動(dòng)的實(shí)施、訓(xùn)練過(guò)程中的檢查評(píng)定以及訓(xùn)練目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)6個(gè)基本環(huán)節(jié)。14、全程性多年訓(xùn)練過(guò)程的階段劃分的四個(gè)階段：基礎(chǔ)訓(xùn)練（發(fā)展一般運(yùn)動(dòng)能力），專(zhuān)項(xiàng)提高（提高專(zhuān)項(xiàng)競(jìng)技能力），最佳競(jìng)技（創(chuàng)造最佳優(yōu)異成績(jī)），競(jìng)技保持（努力保持專(zhuān)項(xiàng)競(jìng)技水平）。15、運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)發(fā)展過(guò)程具有時(shí)相性的特點(diǎn)，即以依次變換的三個(gè)時(shí)相：獲得，保持（相對(duì)穩(wěn)定）和消失的順序進(jìn)行。16、比賽的分類(lèi)，按主要目的可將比賽分為：競(jìng)技性比賽，訓(xùn)練性比賽，檢查性比賽，適應(yīng)性比賽4種。17、訓(xùn)練課的結(jié)構(gòu)：指的是訓(xùn)練課的各組成部分及其進(jìn)行的順序。一般訓(xùn)練課通常依次由準(zhǔn)備部分（使機(jī)體逐步進(jìn)入工作狀態(tài)，即在心理和生理兩個(gè)方面做好承受負(fù)荷的準(zhǔn)備，為即將從事的訓(xùn)練活動(dòng)創(chuàng)造良好的內(nèi)環(huán)境），基本部分（訓(xùn)練課的任務(wù)主要靠這一部分的活動(dòng)來(lái)完成）和結(jié)束部分（加速排出負(fù)荷時(shí)體內(nèi)積存的乳酸，補(bǔ)償運(yùn)動(dòng)時(shí)的癢債，使參與運(yùn)動(dòng)的肌肉盡快恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前的狀態(tài)，同時(shí)使運(yùn)動(dòng)員的心理過(guò)程從應(yīng)急狀態(tài)中逐漸退出）組成。18、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則：競(jìng)技需要與定向發(fā)展原則，導(dǎo)向激勵(lì)與有效控制原則，系統(tǒng)訓(xùn)練與周期安排的原則，集群組訓(xùn)與區(qū)別對(duì)待原則，適宜負(fù)荷與適時(shí)恢復(fù)原則。19、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法的分類(lèi)：按發(fā)展競(jìng)技能力的目的，可分為體能訓(xùn)練方法、技能訓(xùn)練方法、戰(zhàn)術(shù)能力訓(xùn)練方法，再進(jìn)而分為力量訓(xùn)練方法、速度訓(xùn)練方法、耐力訓(xùn)練方法等；按訓(xùn)練內(nèi)容的組合特點(diǎn)，可分為分解訓(xùn)練法、完整訓(xùn)練法、變換訓(xùn)練法、循環(huán)訓(xùn)練法等；按訓(xùn)練負(fù)荷與間歇的關(guān)系，可分為持續(xù)訓(xùn)練法、重復(fù)訓(xùn)練法、間歇訓(xùn)練法等；按訓(xùn)練負(fù)荷時(shí)氧代謝的特點(diǎn)，可分為無(wú)氧訓(xùn)練法、有氧訓(xùn)練法、無(wú)氧與有氧混合訓(xùn)練法；按訓(xùn)練時(shí)不同的外部條件，可分為語(yǔ)言訓(xùn)練法、示范訓(xùn)練法、助力訓(xùn)練法、加難訓(xùn)練法等。20、程序訓(xùn)練法的特點(diǎn)：系統(tǒng)化，定性化，程序化。三、簡(jiǎn)單題1、運(yùn)動(dòng)員的基本素質(zhì)答：=1\*GB3①高度負(fù)責(zé)的事業(yè)心和強(qiáng)烈的進(jìn)取精神。=2\*GB3②堅(jiān)忍不拔、頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。=3\*GB3③強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)追求與準(zhǔn)確的獨(dú)立分析。=4\*GB3④高度的自控能力和抵御不良思想、落后意識(shí)的能力。2、競(jìng)技能力的遺傳及其規(guī)律

答：三個(gè)特征：=1\*GB3①連續(xù)性。在選材工作中，對(duì)于家族性遺傳性狀的連續(xù)性應(yīng)該給予充分的表現(xiàn)。=2\*GB3②相關(guān)性。運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力的高低與自身具有的身體形態(tài)、機(jī)能、一般和專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)等因素密切相關(guān)。在選材工作中，只有對(duì)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力作出綜合的評(píng)價(jià)，才能比較準(zhǔn)確地反映出各種遺傳性狀之間的相關(guān)性。=3\*GB3③階段性。3、運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材的步驟答：=1\*GB3①確定選材時(shí)機(jī)。=2\*GB3②家族調(diào)查。=3\*GB3③體格檢查。=4\*GB3④鑒別發(fā)育程度和分型。=5\*GB3⑤選材指標(biāo)的測(cè)試。=6\*GB3⑥綜合評(píng)價(jià)和分析。4、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的常用手段答：=1\*GB3①周期性單一練習(xí)手段。=2\*GB3②混合性多元練習(xí)手段。=3\*GB3③固定組合練習(xí)手段。=4\*GB3④變異組合練習(xí)手段。5、體能訓(xùn)練的基本要求答：=1\*GB3①合理德安排一般體能訓(xùn)練和專(zhuān)項(xiàng)體能訓(xùn)練。=2\*GB3②體能訓(xùn)練應(yīng)與技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理和智能訓(xùn)練相結(jié)合。=3\*GB3③體能訓(xùn)練的主要內(nèi)容是運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的訓(xùn)練。=4\*GB3④在體能訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)員常常會(huì)感到非常疲勞。體能訓(xùn)練的意義：=1\*GB3①良好的體能訓(xùn)練是技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和提高運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的基礎(chǔ)。=2\*GB3②良好的體能訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員承受大負(fù)荷訓(xùn)練和高強(qiáng)度比賽的基礎(chǔ)。=3\*GB3③良好的體能訓(xùn)練是運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中保持穩(wěn)定、良好的心理狀態(tài)的基礎(chǔ)。=4\*GB3④良好的體能訓(xùn)練有助于預(yù)防疾病，延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)壽命。6、運(yùn)動(dòng)技術(shù)的基本特征答：=1\*GB3①運(yùn)動(dòng)技術(shù)的不可分割性。=2\*GB3②運(yùn)動(dòng)技術(shù)不斷發(fā)展的必然性。=3\*GB3③運(yùn)動(dòng)技術(shù)相對(duì)穩(wěn)定與即時(shí)應(yīng)變的統(tǒng)一性。=4\*GB3④運(yùn)動(dòng)技術(shù)的個(gè)體差異性。7、技術(shù)訓(xùn)練常用方法答：=1\*GB3①直觀法和語(yǔ)言法。=2\*GB3②完整法與分解法。=3\*GB3③想象法與表象法。=4\*GB3④減難法和加難法。8、運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練的基本要求答：=1\*GB3①處理好基本技術(shù)與高難度技術(shù)的關(guān)系。=2\*GB3②處理好特長(zhǎng)技術(shù)與全面技術(shù)的關(guān)系。=3\*GB3③處理好規(guī)范化與個(gè)體差異的關(guān)系。=4\*GB3④處理好循序漸進(jìn)與難點(diǎn)先行的關(guān)系。=5\*GB3⑤處理好合理的內(nèi)部機(jī)制與正確的外部形態(tài)的關(guān)系。=6\*GB3⑥抓好技術(shù)風(fēng)格的培養(yǎng)。=7\*GB3⑦處理好“學(xué)習(xí)”與“訓(xùn)練”的關(guān)系。=8\*GB3⑧改善動(dòng)作基本結(jié)構(gòu)，提高技術(shù)組合水平。=9\*GB3⑨重視運(yùn)動(dòng)技術(shù)創(chuàng)新與技術(shù)發(fā)展的預(yù)見(jiàn)工作。四、問(wèn)答題1、力量訓(xùn)練的基本要求答：（1）注意不同肌肉力量的對(duì)應(yīng)發(fā)展。力量訓(xùn)練后，要特別注意使肌肉放松。（2）選擇有效的訓(xùn)練手段。應(yīng)根據(jù)完成訓(xùn)練任務(wù)的需要，正確的選擇有效的訓(xùn)練手段，規(guī)范并明確正確的動(dòng)作要求。（3）處理好負(fù)荷與恢復(fù)的關(guān)系。=1\*GB3①在一個(gè)訓(xùn)練階段中，符合安排應(yīng)大中小結(jié)合，循序漸進(jìn)的提高負(fù)荷量度。=2\*GB3②在小周期訓(xùn)練中，應(yīng)使各種不同性質(zhì)的力量訓(xùn)練交替進(jìn)行。=3\*GB3③在每組重復(fù)練習(xí)中，注意組間的休息。=4\*GB3④力量訓(xùn)練后，要特別注意使肌肉放松。（4）注意激發(fā)練習(xí)的興趣。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中應(yīng)注意有意識(shí)的提高運(yùn)動(dòng)員練習(xí)的興趣與積極性，以求提高力量練習(xí)的效果。（5）兒童少年力量訓(xùn)練應(yīng)注意的問(wèn)題。=1\*GB3①掌握兒少力量發(fā)育的趨勢(shì)，以便科學(xué)地安排力量訓(xùn)練。=2\*GB3②兒少骨骼系統(tǒng)中軟組織多，骨組織內(nèi)的水分和有機(jī)物較多，無(wú)機(jī)鹽少，谷歌彈性好，不易折斷；但穩(wěn)固性差，易彎曲。=3\*GB3③兒少力量訓(xùn)練應(yīng)以動(dòng)力練習(xí)為主，少用或不用靜力性練習(xí)。=4\*GB3④兒童力量訓(xùn)練，不要過(guò)早強(qiáng)調(diào)與轉(zhuǎn)向運(yùn)動(dòng)技術(shù)相結(jié)合，應(yīng)著重身體全面發(fā)展的力量訓(xùn)練。2、動(dòng)作技術(shù)的構(gòu)成答：（1）動(dòng)作要素：動(dòng)作要素包括身體姿勢(shì)、動(dòng)作軌跡、動(dòng)作時(shí)間、動(dòng)作速度、動(dòng)作速率、動(dòng)作力量和動(dòng)作節(jié)奏等。=1\*GB3①身體姿勢(shì)：在動(dòng)作過(guò)程中，身體或身體各部分所處的狀態(tài)及身體各部位在空間所處的位置關(guān)系，可分為開(kāi)始姿勢(shì)、動(dòng)作進(jìn)行過(guò)程中的姿勢(shì)和結(jié)束姿勢(shì)。=2\*GB3②動(dòng)作軌跡：身體或身體某部分所移動(dòng)的路線。包括軌跡形狀（直線、曲線、弧線等）、軌跡方向（前后、上下、左右6個(gè)基本方向及各種旋轉(zhuǎn)與環(huán)繞）和軌跡幅度（長(zhǎng)度、角度）=3\*GB3③動(dòng)作時(shí)間：指完成動(dòng)作所需要的時(shí)間。包括完成動(dòng)作的總時(shí)間和各個(gè)部分的操作時(shí)間。=4\*GB3④動(dòng)作速度：指在單位時(shí)間內(nèi)身體或身體某部分移動(dòng)的距離。包括平均速度、瞬時(shí)速度、初速度、末速度、角速度和加速度等。=5\*GB3⑤動(dòng)作力量：指在完成動(dòng)作時(shí)，身體或身體某部分克服阻力所用力的大小，是人體內(nèi)力和外力相互作用的結(jié)果。=6\*GB3⑥動(dòng)作速率：指在單位時(shí)間內(nèi)同一動(dòng)作重復(fù)的次數(shù)。=7\*GB3⑦動(dòng)作節(jié)奏：指在完成動(dòng)作過(guò)程中的時(shí)間特征。包括用力的大小、時(shí)間間隔的長(zhǎng)短、動(dòng)作幅度的大小及動(dòng)作快慢等要素。（2）技術(shù)結(jié)構(gòu)：技術(shù)結(jié)構(gòu)包括動(dòng)作基本結(jié)構(gòu)和技術(shù)組合兩層含義。=1\*GB3①動(dòng)作基本結(jié)構(gòu)：由動(dòng)作基本環(huán)節(jié)和環(huán)節(jié)之間的順序構(gòu)成。每一項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作的基本結(jié)構(gòu)都包括若干個(gè)基本環(huán)節(jié)。=2\*GB3②技術(shù)組合：由若干個(gè)獨(dú)立的技術(shù)動(dòng)作聯(lián)結(jié)組成的集合。3、不同訓(xùn)練周類(lèi)型及其主要任務(wù)答：類(lèi)型主要訓(xùn)練任務(wù)基本訓(xùn)練周通過(guò)負(fù)荷的改變引起新的生物適應(yīng)，提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力。賽前訓(xùn)練周使運(yùn)動(dòng)員的機(jī)體適應(yīng)比賽的要求和條件，把各種競(jìng)技能力集中到專(zhuān)項(xiàng)競(jìng)技中去。比賽周為運(yùn)動(dòng)員在各方面培養(yǎng)理想的競(jìng)技狀態(tài)做直接的準(zhǔn)備和最后的調(diào)整，并參加比賽，力求實(shí)現(xiàn)預(yù)期的目標(biāo)?；謴?fù)周消除運(yùn)動(dòng)員生理上和心理上的疲勞，促使超