嫉妒心理案例講座課件

心理咨詢技巧與案例分享

-----有緣人心理咨詢中心導言：什么是心理問題？心理問題通常是指人們心理上出現的問題：如情緒消沉、心情不好、焦慮、恐懼、人格障礙、變態(tài)心理等等消極的心理，都是心理問題。心理問題不同于生理疾病，它是由人內在精神因素產生的，準確的說，是大腦神經中樞控制系統所引發(fā)的一系列問題，它會間接地改變人的情緒、性格和世界觀。嫉妒是痛苦的制造者，在青少年各種心理問題中對人的傷害是最嚴重的，如果一個人缺乏正確的競爭心理，只關心別人的成績，嫉妒他人，同時會產生嚴重的怨恨，時間一久心中的壓抑聚集就會形成心理問題，對健康也會造成極大的傷害。

正在成長中的中學生產生嫉妒心理，主要是因為他們處在“心理斷乳期”，認識水平偏低，但好勝心普遍強，自尊心特強，自我意識與同伴攀比意識比較敏感。他們希望獨立、擺脫父母控制的愿望日益強烈，當父母沒有適應孩子的這種心理發(fā)展，沒有適當地滿足孩子尋求獨立的需要和愿望時，父母與子女之間的關系會處于不穩(wěn)定、不平衡。存在自私心理，對別人的優(yōu)點和取得的成績非但不感到高興，反而感到不舒服，在這種心態(tài)下，忌妒心理便隨時可能產生，并在一定程度上影響他們的心理發(fā)展。自私自利是引發(fā)嫉妒的根源。下面我就和大家一一起分享這一案例。一、求助者一般資料：小娟（化名），某高中高一學生，身高1.60米，體重55公斤，無重大軀體疾病病史。父母均為農民，家庭經濟狀況比較普通。家族無精神疾病史。二、求助者要求咨詢的問題由于羨慕班長處處比自己表現好，產生嫉妒而不能自撥，近來上課時不能集中注意力，成績下降，晚上很難入睡，脾氣急躁，容易沖同學發(fā)火，怨恨自己無能，比不上班長，背后議論班長，說班長的壞話，與同學的關系也比較緊張。三、求助者背景資料小娟（化名），女，16歲，某高中高一學生，學習成績中等，但嫉妒心卻很嚴重。她的班長與她同桌，班長品學兼優(yōu)，長的也漂亮，人緣也好，經常受到老師的表揚和同學們的喜歡，每次考試成績在班里都是前幾名，因此，小娟對這位班長可以說是羨慕嫉妒恨，她經常把班長的學習用品藏起來，使班長不能正常上課，還經常在背后議論班長。時間長了，小娟的嫉妒心理越來越強。凡是別人有比她強的地方，她便心生怨恨，不僅背后議論她人，說她人的壞話。近兩個月來自己苦惱得晚上失眠，為此她感到非常痛苦。四、咨詢問題的診斷通過對臨床資料的收集，該求助者智力水平正常，個性偏內向，有自卑感。問題主要表現在以下幾個方面：

1、由于缺乏正確的競爭心理，認為同學比自己表現的好，便心生怨恨，產生煩燥、焦慮、消極情緒，學習注意力不集中，苦惱得晚上失眠。2、產生社會退縮行為，不愿與同學交往，時常偷拿班長的學習用品，背后議論她人，漸漸地同學們對她產生看法，不愿與她交往，造成人際關系緊張。3.心理原因：（1）存在明顯認識偏差，缺乏正確的競爭心理。（2）情緒方面。一直以來過于封閉自己、情緒不穩(wěn)定。（3）個性特征：性格內向，要面子，不愿意看到別人超過自己，所以時常以貶低別人來抬高自己。綜合分析所獲得的臨床資料，求助者無軀體疾病史，也沒有精神病家族史，本案例診斷為一例嫉妒心過強造成的一般心理問題。咨詢過程要點與點評經這位母親的敘述使我對小娟有所了解，他們生活在農村，家里條件不好，正因家庭生活的貧困，她上小學以及中學時都非?？炭?。在中學和小學階段，學習總是在班級名列前矛，同學們都很羨慕她，老師也比較關注他，因家庭條件差，老師每個學期都給她捐一些錢來補貼她。使這個孩子從心理上得到了平衡，并且順利地考上了本市的重點高中，分到了重點班。自上了高中，所有的環(huán)境生活都發(fā)生了讓她意想不到的變化。在市區(qū)重點高中，學習好的學生大有人在，真是天外有天，人外有人??！咨詢師：能具體的談談造成孩子今天這個結果的原因好嗎？（運用具體話技術）家長：家里就這么一個孩子，孩子自小比較聽話，我和他父親天天下地干活，有時放她爺爺奶奶家，有時讓她一個人在家玩。我和他父親省吃儉用，有好吃的好喝的都送給她，我們倆口子誰都不舍得吃，心中只有一個要求只要孩子好好學習，家務活從不讓女兒做，怕影響孩子的學習?，F在出現目前的狀況，我和孩子的爸爸很生氣，動不動都要吵她，可孩子現在軟硬不吃，也不理我們，沒辦法，來找你求助。咨詢師：聽你這么說，造成現在這種狀況好像都是孩子的錯？（面質技術）家長：我想，是的。咨詢師：那你們做家長的，是否查找過自身的原因呢？家長：沉默了一會兒，說：也許是我們太溺愛了吧！處處為孩子著想，大事小事都想給孩子安排好，以為這樣做就盡到了責任。多數情況下喜歡拿她和別人比較，一味的要求她學習好！咨詢師：孩子心中真實的想法你們知道嗎？家長：確實沒有想過這個問題，反正這孩子以前學習一直名列前茅，考上重點高中后，成績變中等了，看她自己也很著急，咨詢師：你們是否過分關心孩子的成績？家長：哪個家長不關心自己孩子的成績呢！咨詢師：過分關注成績會無形中在學習上給孩子造成很大的心理壓力。作為父母,愛孩子是要講究方法和技巧的.讓孩子能感受到的,真正的愛是雙方互相接受才可以,感受不到的愛是沒有意義的,你說是嗎?所以你們要經常表揚她，關心她，讓她感受到你們對她的愛，多看看孩子的長處，重視鼓勵孩子的長處（點評：為父母提供方法）。（家長不停的點頭表示贊成）咨詢師：要經常發(fā)現孩子的優(yōu)點，及時的給予恰當的表揚和鼓勵，這樣孩子才不會覺得你們只是關心她的成績、才能減輕孩子心理上的壓力。家長：對。（如釋重負）然后家長笑著說：郝老師，我們回去后會按您的方法做的，以一顆平常心為孩子去創(chuàng)造一個寬松、平和、愉悅的學習環(huán)境。給孩子打打氣、多鼓勵。咨詢師：“我相信一定能行,讓我們一起努力,來幫助這個孩子。第二次咨詢重點概述

我們幫助求助者的前提取條件，就是患者主動求醫(yī)，有自制力，知情意，協調一致。對于主動求醫(yī)者，迫切想改變自己的現狀，要比被動求醫(yī)的來訪者咨詢要順利得多。在我咨詢的這個案例中，我的求助者是被動的，作為我又是如何處理呢？首先：要和求助者建立良好的咨詢關系是第一步。第二次咨詢是小娟在母親的陪同下一起來的，來時小娟穿一件黑色連衣裙，留著齊耳短發(fā)，目光有些呆滯，孩子看上去有此不太情愿來咨詢。咨詢師：這種感覺有多長時間了，我們談談好嗎？（點評：運用開放式的提問，打開局面).小娟：升入高中以后快一年了。以前也有過這種情況，不是太明顯，自己還是可以緩解，能很快就過去了。咨詢師：能不能回憶一下，你這種感覺是在什么時候出現過呢？（點評：通過目光接是非常的關鍵，以示對來訪者的鼓勵。）小娟：（短暫沉默）上初中三年級時，因爺爺病故去世。我陷入了失去親人的悲痛中。爺爺對我特別關心，我對爺爺感情也很深，從爺爺去世后我情緒不穩(wěn)，痛苦、焦慮，學習成績也下降了，一看到同學比我學習好，我很著急，就是學不進去。每天無精打采，經常晚上偷偷的哭。這些我的父母并不知情，也沒告訴過他們。隨著成績不斷下降，我開始嫉妒比我強的人，看到別人進步就不舒服。咨詢師：那時候出現這種情況，又很快能過去，又是什么原因讓你克服了呢，能具體談一談嗎？（具體化技術）小娟：默默的點了點頭，初三是我處于低谷階段，我的班主任發(fā)現我經常上課趴在桌子上小睡，利用放學時把我喊到辦公室里，問我最近狀態(tài)不好的原因，在老師的關懷下，我說了我家的實情，困難，以及自己出現情緒不穩(wěn)的原因，老師沒有批評我，而是幫助我補習落下的功課，我被老師的愛心所感動，我開始努力學習，成績逐步提高，對同學的嫉妒也就逐漸過去了，就是這樣的。咨詢師：你這樣做痛苦程度減輕了沒有呢？小娟：唉！沒有。太痛苦了?？晌覜]辦法啊!咨詢師：遞給她紙巾為孩子擦拭著眼淚輕輕地拍了拍孩子的肩，慢慢的會好起來的，我非常理解你的心情。（點評：用非語言行為給孩子溫暖，拉近距離更進一步，接下來運用情感表達技術取得孩子的信任，溫暖貫穿著咨詢的整個過程。）咨詢師：自己也知道這種心態(tài)不好，是吧？小娟：是，但我好勝心好像一直都很強，也許是本性吧！咨詢師：好勝心強是好事，可以促使你不斷上進啊。（強調來訪者的優(yōu)點可以幫助達到共情，從而推動談話進程）小娟：但是有時我會不自覺的說她們的壞話，想通過這種方式來尋求一種心理安慰。咨詢師：說完別人壞話后心里會舒服些嗎？（引導來訪者說出自己的感覺，澄清來訪者的情緒。）小娟：沒有，覺得還是不夠，控制不住自己。（很痛苦）咨詢師：你是拿自己和優(yōu)秀的同學比較，通過比較，你發(fā)現自己趕不上她們，所以很痛苦，是嗎？小娟：嗯，很難過的感覺，而且這種比較好像成了一種思維模式。咨詢師：其實你嫉妒的不是誰考了第一名，而是老師的贊揚和同學們的羨慕，是嗎？小娟：看來是這樣的。咨詢師：當你覺得達不到自己追求的目標時，就開始不認可自己了，因此開始嫉妒比自己表現好的人，是嗎？小娟：您說得對。咨詢師：其實人可以分二種：一種是弱者---只會崇拜別人的人；一種是自強者----相信自己有強者精神的人。如果現在讓你選擇，你會選擇哪種人呢？（幫助來訪者確立目標）小娟：自強者，就是相信自己一定行。咨詢師：對，是要做到最好，但是，是和自己比較。要成為一個自強者，就要做到自信和自尊，我與別人相比可能不是最強的，但是與自己相比進步了，那就是一種自強。小娟：嗯（一直在點頭）咨詢師：那些學習好的人確實取得了老師的欣賞、同學的羨慕，但是你只要在你的學業(yè)上比以前有進步，你就是成功的。你經過自己的奮斗，達到了你的最高水平，你就是強者。（進一步闡釋幫助來訪者肯定自己，從自身出發(fā)，先做出看法，從思想改變。）小娟：對，以后我要和自己比較。咨詢師：另外，你的繪畫技術很好，這方面你就是強者。（通過正面優(yōu)點的肯定加強來訪者對自己的正面評價。）小娟：點頭，不好意思地笑了，很明顯她內心的感覺好多了。）咨詢師：還有，自強自信需要客觀看待自己，對自己不懂的事情。要多聽老師、父母、同學的意見，，多與他們溝通，告訴他們你的想法，好嗎？小娟：阿姨我會努力的?，F在我心里的石頭已經被你搬去，我輕松了許多。第三次咨詢重點概述第三咨詢主要是進一步釋放來訪者的負性情緒。小娟按照約定的時間自己過來的，來時按我的要求把自己的感受密密麻麻的寫了兩張多，尤其是關于班長和老師的優(yōu)點他寫了很多，看來這位學生已經領悟了。見此情景，我感覺時機已到，我要營造一個場景——讓小娟與班長做一次心靈的對話，給他的負性情緒來一次總釋放。（只能是一種假設，我扮演成班長）我既扮演班長又扮演阿姨的角色。咨詢師：聽我的指導語：閉上雙眼、放松、放松、再放松。想象著班長正向你走來，越來越近、越來越近......現在班長已經走到了你的眼前。請你跟著我說：班長對不起真的對不起，以前我恨你我只顧自己的感受。生活在自我的世界。請你原諒我好嗎？以后我們來做朋友，好嗎？小娟已經進入了狀態(tài)一邊哭一邊跟著我重復。我以班長的角色說：我愿意原諒你，也非常愿意跟你做朋友。緊緊地握住小娟的手抱在一起。咨詢師：看到孩子泣不成聲的樣，我作為咨詢師，必須控制自己的情緒。通過角色的轉換小娟的情緒平和了好多。我告訴他：你慢慢的睜開你的雙眼?？粗【曷冻鰻N爛的笑臉我如釋重負，心情輕松了，感到很欣慰第三次的咨詢在愉快的氣氛中結束了。第四次咨詢咨詢重點概述小娟是和她的母親一起來的，很顯然這女孩的心情好多了，臉上露出了開心的笑臉。高興地向我說：這是我的母親，今天家里的農活不太多，是媽媽陪我過來的。這次咨詢比前三次輕松了許多，我主要在孩子不知情的情況下，又單獨和她母親進行了溝通，這位母親40多歲常年在地里干農活，滿臉皺紋，在孩子的成長過程中只顧孩子的衣、食、住、行，其對孩子的心理需求失調，覺得孩子從小聽話學習成績不錯，從來沒有過多的關心過。忽略了孩子內心的感受使孩子生活在自我的世界。小娟的媽媽也意識到自己以前對孩子不夠關心，只想多干點兒活養(yǎng)家糊口，忽略了孩子的精神世界和感情需求。從今以后一定要多學些知識，多幫助孩子。不斷減少孩子的嫉妒心理。

通過四次咨詢，小娟的嫉妒心理大大消除了，她能虛心向同學們請教，學習有了進步；也能和同學們友好相處。最后我對小娟媽媽提幾點要求，以期進一步鞏固咨詢效果。希望小娟媽媽長期堅持配合以下幾點：1、擴大孩子的接觸面可讓小娟經常邀請同學朋友到家中玩，節(jié)假日與同學一塊參加如登山之類的戶外活動，以培養(yǎng)孩子合群和與人相處的能力。2、創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境在家庭中營造一個良好的環(huán)境，家長首先要控制好自己的情緒，對孩子要表現的耐心、冷靜。要注意培養(yǎng)孩子的生活自理能力，自己的事情自己干，不要孩子養(yǎng)成對父母的過分依賴。孩子的母親說：郝老師我一定會做到的。咨詢結束后女孩和她的媽媽一再感謝我?？粗麄儙е腋５奈⑿ξ艺娴暮眯腋?。咨詢對策總結：在心理咨詢中，建立良好的咨詢關系是咨詢成功進行的關鍵，這一點非常重要！最開始要對來訪者表現出理解，尊重和共情，做到真誠，不隱瞞，不欺騙。對理論技術要更深入的領會，在咨詢中運用時，要把握好技術的適度。來訪者才能信任你，才能暢所欲言，聽取并積極地采納我們咨詢師的意見。嫉妒心理的成因分析：如果我們知道了造成嫉妒心理的成因就會對學生的這些現象多一分理解和包容，對心理健康教育遇到的問題也會有很大幫助。點評：一、客觀原因1、家長的教養(yǎng)方式家長的教養(yǎng)方式是造成中學生嫉妒心理產生的直接原因。一個在溺愛家庭中成長的孩子，必然以自我中心，不能忍受別人比自己優(yōu)秀，從而產生嫉妒心理。有的家長“望子成龍”心切，對子女的要求過高，管教過嚴，一味的追求完美，讓孩子在各方面表現都很優(yōu)秀，這些孩子的心靈深處往往存在嫉妒心理。2、學校教育的原因一是應試教育的影響，學校把學生的考試成績在一定程度上還是評價學生優(yōu)劣的依據。二是過度表揚。優(yōu)秀中學生嫉妒心理的產生也是老師過度表揚造成的一種不可忽視的后遺癥。過度的表揚和獎勵卻會刺激優(yōu)秀生一味追求獎賞、追逐名利，以滿足個人狹隘功利要求的強烈欲望。如果他們的成功欲得不到滿足或看到別人成功就自然而然產生嫉妒心理。二、主觀原因在學生成長過程中，青春期是一個自我認定的時期，他們正是從這個時期開始發(fā)現自己內心世界的。在此期間，他們喜歡同周圍人進行比較，開始注意對自己的評價和對別人的評價。1、自我中心大多數中學生因為受各種因素影響，通常以自我為中心，這一心理特征使他們具有強烈的排他性，認為個人利益壓倒一切，而且特別希望在各個方面超過別人，一旦無法超過他人，便會產生對他人的嫉妒。

2、自卑心理自卑心理源于與別人不合理的比較，它是一種過低的自我評價。有自卑傾向的學生在內心深處將自卑心理引發(fā)的消極情緒歸因于比自己優(yōu)秀的學生。這種錯誤的歸因使他們努力尋找機會排斥、甚至攻擊別人，從而滋生嫉妒心理。學生嫉妒心理的應對策略，可以從下幾個方面可以著手：1、幫助學生樹立自信心，正確面對自己的失敗，在與同學相處時，難免會產生不服氣、不滿、失落等情緒。應該說，不服輸，不甘落后，也是一個人能夠進步的動因之一。但是。事事都要超過他人，樣樣不服輸，這是不現實的。每個人都有他的優(yōu)點和不足，能否承認和接受自己的失敗，是嫉妒心理是否產生的關鍵。一個人如果不能坦然承認和接受失敗，就往往會遷怒于他人，認為他人搶走了自己成功的機會，這樣就埋下了嫉妒的種子。要學會全面地認識自己，既看到自己的長處、又正視自己的差距、揚長避短、發(fā)現并開拓自身的潛能，不斷提高自己。沒有最好，只有更好。幫助學生樹立信心，正確看待失敗，在失敗中肯定自我價值，在失敗中挖掘自我優(yōu)勢和潛能，在失敗中總結性經驗教訓。

2、培養(yǎng)達觀的人生態(tài)度，以豁達的態(tài)度面對他人的成功。每個人在遭受挫折和失敗時，不僅要學會在失敗中肯定自我，同時還必須學會以豁達的態(tài)度面對他人的成功。引導學生不要過多地拿自己與周圍的同學或同齡人進行過多的比較，正因為我們不完善，才會從別人身上學到我們所欠缺的東西，從而不斷成長，不斷進步；也正因為相互學習，互相關心，才會有和諧的人際關系和社會的進步。人生本來就是一個大舞臺、每個人都有自己適合的角色，要有勇氣承認